心理咨询师怎么就业啊

更新时间:2022-12-16 14:29:00 阅读: 评论:0

大学生就业心理调整方法

就业是大学生人生发展中的一次重大选择,面对这一选择很多大学生开始困惑、迷茫,伴随着就业心理问题的萌芽。接下来搜集了大学生就业心理调整方法,欢迎查看,希望帮助到大家。

大学生就业心理调整方法篇1

1、瓦伦达心态

阐释——瓦伦达心态就是做事全神贯注,专心于事,不患得患失的心态。行动中瓦伦达心态就是眼中只盯着目标,而不去理会人们的议论,不去顾忌事情的结果,很多事实证明,越是把最坏的结果想得很多的人越容易出现坏结果。成功人士做事,一旦认准,就要豁出去了决不顾忌别人议论,不顾成败得失,头脑中出现的画面就是成功的画面。正如大诗人但丁所说:走你自己的路让人们去说吧。

2、穿鞋原理

阐释——英国有句谚语:穿上鞋子,才知道那里夹脚。做任何事情都是这样,只有先行动起来才知道该如何做,也就是实践是检验真理的唯一标准。先行动起来,在行动中去检验和完善。许多人做事有一个坏习惯,非等把事情算计的万无一失才开始行动,美其名曰稳重,殊不知好多机遇就是在他算计的时候丧失了。美国文学家笛斯累利说:行动不一定带来快乐,但是没有行动则肯定没有快乐。

3、老鼠策略

阐释——现在有一本列为全球第一畅销书的童话小说,即斯宾塞—约韩逊的《谁动了我的奶酪》。那薄薄的一本书改变了千万人的思维模式,激励了千万人的行动欲望。目前我国正在进行的经济、政治体制改革,动了几亿人的奶酪,还将动你们各位的奶酪。动了怎么办?在变化的形势面前,骂娘、傻等、期待、幻想都无济于事。唯一的出路就是走出去,自己开辟一片新天地,寻找属于自己的奶酪。心动不如行动,一旦行动起来,你会发现,其实事情远没有你想的那么复杂。

4、苍蝇办法

阐释——从战争中学习战争。教育家陶行知说:从做中学。当然,在行动中学习交学费是免不了的。失败、摔跤会经常伴随你。只有趴在地上的人才不会摔交,可他也永远也不会前进。一种方法失败了,再尝试其它的途径,终究会成功的。

美国康乃尔大学的威克教授做过一个实验:(苍蝇和蜜蜂:如果你把六只蜜蜂和同样多只苍蝇装进一个玻璃瓶中,然后将瓶子平放,让瓶底朝着窗户,会发生什么情况?你会看到,蜜蜂不停地想在瓶底上找到出口,一直到它们力竭倒毙或饿死;而苍蝇则会在不到两分钟之内,穿过另一端的瓶颈逃逸一空。事实上,正是由于蜜蜂对光亮的喜爱,由于它们的智力,蜜蜂才灭亡了。蜜蜂以为,囚室的出口必然在光线最明亮的地方;它们不停地重复着这种合乎逻辑的行动。对蜜蜂来说,玻璃是一种超自然的神秘之物,它们在自然界中从没遇到过这种突然不可穿透的大气层;而它们的智力越高,这种奇怪的障碍就越显得无法接受和不可理解。那些愚蠢的苍蝇则对事物的逻辑毫不留意,全然不顾亮光的吸引,四下乱飞,结果误打误撞地碰上了好运气;这些头脑简单者总是在智者消亡的地方顺利得救。因此,苍蝇得以最终发现那个正中下怀的出口,并因此获得自由和新生。)威克教授总结说:成功没有秘诀,就是在行动中尝试、改变、再尝试,直至成功。有的人成功了,只是因为他比别尝试的次数和失败的次数多一些而已,没有别的秘诀。失败了还要善于总结反思,才能成功。俗话说:失败是成功之母;还得加一条:总结是成功他爹。

5、班超精神

阐释——行动中出现变故和危机是经常的事。什么是危机?危机就是危险中的机会。害怕危险,机会不抓住,好的结果不会到来;但抓机会是要冒很大危险的,弄不好,就会满盘皆输。好多人就是在面对危机的时候处理把握不当而功亏一篑。班超精神就是在关键时刻敢于冒险、当机立断、勇敢的面对危机的精神。豁出去了,不成功便成仁。

6、蚂蚁效应

阐释——有人说,失败是成功者最大的`敌人,也是长期相伴的朋友。一个成功者一生不知道要经历多少失败,关键是要坚韧的面对失败,跌倒了爬起来,再来一次。

大学生就业心理的自我调适

1、客观认识自己

面对择业中的问题,我们首先要正确认识和评价自我,明确自己今后的职业发展方向,从职业发展的角度分析最适合自己的岗位特征和地域范围。因此,客观认识自己,认识自己所接受教育的局限性,是进行就业心理自我调适的有效途径之一。

2、主动适应社会

树立正确的就业观,就需要我们处理好个人与社会的关系,因为每个大学毕业生都应自觉遵循服从社会需要的原则。首先要明确现实岗位的重要性和工作的目的意义;其次在选择职业岗位时要把个人的兴趣、爱好、专长与社会实际需要有机统一起来,努力寻求到社会需要与个人追求的交汇点。

3、增强就业心理能力

在面试中,谁也无法避免一些意想不到的失败,但是能够选择对待就业失败的态度。所以,乐观自信是促使我们顺利就业的心理动力之一。其次,我们要培养良好的意志和坚强的性格。最后,大学生要培养自己对于决策的果断性。因为大学生应该充分认识到果断决策对于正确思维、理性处事有巨大作用。

4、科学规划职业生涯

大学生要树立终生择业的观点,切不可为了求得职业的稳定而放弃就业的机会。当获得一个理想职业的时机还不成熟时,应采取“先就业,后择业,再创业”的办法,把就业过程当成取得个人职业生涯经验的重要经历,通过就业不断提高自己的社会生存能力、实际工作能力和职业发展能力,凭借自己的努力,通过合理的职业流动,逐步实现自我价值,取得事业的成功。

5、构建合理的知识结构

作为新时代的大学生,不仅要掌握尽可能多的知识,同时还应该掌握用于创造更多、更新知识的本领,根据现代社会的发展需要,塑造自己,发展自己,不断适应现代社会就业的要求,使自己能够顺应时代的发展,择业的需要,努力提高就业能力。

大学生就业心理调整方法篇2

一、大学生就业心理问题的表现

大学生就业心理问题是指大学生在就业过程中所产生的涵盖认知、情绪、社会心理等方面的各种不良的心理现象。大学生群体的心理尚未成熟,当面对巨大的就业竞争时,很容易出现心理问题。归纳起来主要表现在以下几个方面:

1.急躁、焦虑

择业时期望值过高,既想要谋求到理想的职业,又害怕被用人单位拒之门外,患得患失,担心自己在择业上的失误会造成终身遗憾,并对未来的职业生活感到心中没底,因此在就业过程中存在一定焦虑,行为上也表现得反应迟钝,结果就影响用人单位对其做出正确评价,因此,往往是被拒之门外,给自己的信心带来不小的打击。

2.自负、急功近利

缺乏客观地自我分析和自我评价的表现。对自己的评价过高,认为自己知识丰富、各方面条件不错,理所当然地应该能够得到一个理想的职业。这种自负心理对就业的不良影响很大,常常使他们错失良机。

3.自卑

在求职过程中,对自己的评价过低,不能正确认识自己的优缺点。由于屡屡受挫,对自身能力产生了怀疑,在面对竞争对手时缩手缩脚,不能充分向用人单位展示自己的才华。

4.从众盲目性

自我定位不够准确,对自己所学专业缺乏深入的了解,对专业的社会需求分析不透彻,并且缺乏一定的自我决断力。盲目追随他人的脚步,不管它们是否适合自己,都竭力去争取。这种从众心理,使他丧失了更多良好的就业机会。

二、大学生就业心理问题的调试方法

1.理性认识社会和自我,学会自我的心理调适从容应对就业

首先,培养积极乐观的人生态度,建立良好的人际关系。培养广泛的兴趣爱好,可以自我转化不良情绪,同时使人增加知识、开阔眼界,把生活内容变得丰富多彩。大学生可以把自己的兴趣与社会生活、与未来的前途联系起来。除此之外,还可以建立良好的人际关系,在挫折造成不良情绪时,可以得到适度的宣泄,同学之间的“同病相怜”又可以产生共鸣,得到心理安慰。良好的人际关系有利于师生之间、同学之间、朋友之间倾诉衷肠,分忧愁,解苦闷,使人情绪开朗,返回理性的自我,维护和增强心理健康。

其次,培养***意识、竞争意识和风险意识。大学生要正确对待挫折和失败,要学会自我欣赏与自我接纳,对自己的本来面目抱认可、肯定的态度,敢于竞争,不怕失败。同时克服盲从心理、增强自信心。在就业形势日益严峻的今天,大学生在择业过程中要不断增强自主择业的意识,对自己充满信心,主动出击,学会展示自我、推销自我。在择业过程中,要坚定自己的立场,不能随波逐流,根据自己所学的专业,尤其是自身的特点去选择。即使暂时失败了,也不能悲观气馁,要迅速找到自己失败的原因,并积极调整自身定位,对自我做出客观的分析,这样一来,择业的信心也不会随暂时的失败而消失。

2.要对自己的职业生涯进行合理规划

一个人的职业生涯是漫长的,其发展是循序渐进的,不同发展阶段的分段目标也是不同的。大学生要积极调适自己的职业意向与职业抱负,在工作中逐渐认识自己,抓住工作变化的每一次机会。先就业,再择业,在工作中不断积累工作经验,增长阅历,为今后的职业生涯做更充分的准备。转变择业“一次到位”的思想,只有这样,大学毕业生才能摆正自己的心理,在求职中获得成功。

3.灵活变通,自主创业

创业首先是一种就业,不仅为创业者本人,同时也是为他人创造就业机会。大学毕业生可以灵活就业思路,寻找商机,自主创业。

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