凉拌耳丝的家庭做法

凉拌耳丝的做法（精选7篇）

凉拌耳丝是日常生活中常见的一款美味佳肴，制作好的凉拌耳丝味道鲜美，营养丰富，而且口感爽嫩，下面是分享的凉拌耳丝的做法，一起来看一下吧。

凉拌耳丝的做法 篇1

材料

丝瓜，木耳，盐，油，蒜汁，糖，香油，醋少许。

做法

1.嫩丝瓜切条，泡发的木耳切片。

2.开水中放少量的盐和油，先焯丝瓜，捞出后浸泡到冷水中，再焯木耳，同样放入冷水过凉，控水后用蒜汁、盐、糖、香油、少许醋拌匀即可食用，冰箱里放凉味道更爽!

凉拌耳丝的做法 篇2

材料

紫晶藻，辣椒油，味精，胡椒粉，陈醋，香油，凉拌酱油，熟芝麻，白砂糖，食盐少许。

做法

1.将紫晶藻用凉水泡30秒左右，马上捞出来。

2.沥干水分后，适当撕碎，让其自然涨发。

3.放入食盐少许，味精、胡椒粉、白砂糖、陈醋、凉拌酱油、熟芝麻、香油、辣椒油各适量。

4.用筷子搅拌均匀即可。

凉拌耳丝的'做法 篇3

材料

猪耳朵1对，香菜2棵，蒜苗1棵，葱1根，姜2片，酒1大匙，沙茶酱，酱油各2大匙，醋1大匙，糖1/2小匙。

做法

(1)猪耳朵用小刀刮干净，汆烫后去血水，加入调味料a煮烂(约40分钟)后冷却。

(2)冷却后切成薄片拌入香菜段，蒜苗丝及调味料。

凉拌耳丝的做法 篇4

材料

蒲公英，木耳，香菇，蒜茸，醋，糖，盐，香油，鸡精，杏仁粒，生抽。

做法

1、新鲜蒲公英用大盐水过一下，放凉待用。

2、木耳，香菇过水，放凉待用。

3、木耳，香菇切丝。

4、开火加少许油，放蒜茸煸炒出香，倒入醋，生抽，盐，糖，鸡精搅拌。咸淡口味根据个人而定。

5、关火，待调味汁凉一点浇上蒲公英，木耳丝，香菇丝上。

6、浇香油。

7、杏仁粒碾碎，吃之前撒小诀窍蒲公英用盐水过的时候，可以加一些食用油，一点就好。

凉拌耳丝的做法 篇5

材料

芦笋300公克，辣椒酱2/3大匙，醋1/2大匙，糖1又1/2小匙。

做法

1.调味料放入小碟中，搅拌至糖完全融化备用。

2.芦笋洗净，去除根部硬皮，以滚水烫熟，再以冷水浸泡至冷却，沥干水分后排盘，淋上或沾调味料食用即可。

做法六

材料

胡萝卜半个，黄瓜两根，香菜一小把，青椒一个，大葱半棵，去皮熟花生碎，盐，生抽，米醋，香油，味精适量。

做法

1.香菜切段，青椒、胡萝卜、黄瓜切丝。

2.把香菜、青椒、胡萝卜、黄瓜放入盆中。

3.大葱切丝，也放入盆中。

4.加盐、生抽、米醋、香油、味精拌匀装盘，最后撒入熟花生碎即可。

凉拌耳丝的做法 篇6

凉拌木耳

主料：木耳(水发)20克、蒜瓣3瓣

辅料：火麻油适量、白糖少许、陈醋1勺、生抽7ml、鸡精粉少许、剁椒酱2勺、食盐适量

做法

1.将黑木耳用冷水泡发，变软后冼净

2.锅中倒入清水，煮开，放入木耳，焯烫后捞出备用

3.沥干木耳，大蒜切碎

4.起油锅，放入少量植物油，下大蒜爆香

5.加入2勺剁椒酱翻拌均匀

6.将生抽、香醋等调味料加入木耳中拌匀

7.将爆香的大蒜和剁椒浇在木耳上拌匀

8.最后放上两小勺火麻油

小诀窍：

火麻油拌木耳的功效具有补气血、减肥防癌治便秘、降脂、清肠胃等，木耳含有抗肿瘤活性物质，能增强机体免*力，木耳含有维生素K，预防血栓症的发生。