如何正确培养正确自我意识

如何形成正确的自我意识

正确的自我意识有利于人的心理健康，有利于人对自身行为进行适宜的调控，实现自己的义务和责任，走向全面发展与成功。那么，如何形成正确的自我意识呢？

如何形成正确的自我意识1

一、正确地认识自我

认识自我是人类从古到今一个永恒的话题，正确地认识自我是培养形成健全的自我意识的基础。古人云："人贵有自知之明。"如果一个人能对自我有一个较全面、客观的认识和评价，就能扬长避短、取长补短、发展自己、完善自己。笔者建议可从以下三个方面做起。

1、全面深刻地了解自我，找准自己在现实环境中的位置。要正确地认识自我，首先要从生理的自我、心理的自我、社会的自我三个方面来全面深刻地了解自己。为此，要努力拓宽自己的知识面，增强信息来源，提高文化水平和修养；多与人交流思想，多征询他人对自己的看法，以适当的参照系来了解自己。对理想自我的构建、自我的发展以及人际关系的处理大有裨益。

2、客观准确地认识自我，建立自信。注意从多个角度、多个侧面来客观评价自我。一方面，既要进行纵向比较，将现实的自我和理想的自我作比较，看到自己的差距；同时，也要将现实的自我与过去的自我作对照，看到自己的进步。另一方面，又要进行横向比较，与超过自己的、与自己相似的、比自己稍差的人作比较。要将上述各个方面获得的信息综合分析，以获得较为客观的评价。既不妄自菲薄，也不夜郎自大。

3、***、稳定地认识自我。在评价自我时，避免盲目地接受他人的暗示和对权威、群体性心理的完全依赖。要有自己***的意志，同时还要避免以一时、一事作为衡量评价自我的尺度，要对自己有一个稳定的、概括的评价。

二、积极地悦纳自我

悦纳自我是发展形成正确自我意识的核心和关键。一个人首先应自我接纳，才能为他人所接纳。悦纳自我就是要无条件地接受自己的一切，无论是好的或是坏的，成功的或失败的。要平静而理智地对待自己的长短优劣，要乐观开朗，以发展的眼光来看待自己；既不消极回避自身的现状，自欺欺人，更不以哀怨、自责甚至厌恶来否定自己。在自我悦纳的基础上，培养自信、自立、自强、自主的心理品质，从而发展自我、更新自我。

三、有效控制自我

自我控制是人主动、定向地改变自我的心理品质特征和行为的心理过程。有效地控制自我是健全自我意识、完善自我的根本途径。缺乏自我控制意识的人将是一个情绪化的、缺乏承受力的、一事无成的人。对自我的有效监督和控制，离不开意志的力量。只有意志健全的个体才会做到对自我的有效控制，从而最终实现理想的自我。因此 ，每个人都应从培养健全的意志品质做起，增强对挫折的承受力，提高自控能力，从而达到自我实现，使理想的自我和现实的自我统一。

总而言之，正确自我意识的形成与健全需要付出艰辛的努力和沉重的代价，它是每个追求卓越、追求自我实现的人的终生课题。

如何形成正确的自我意识2

知道自己是谁意味着意识到自己是一个有思想、有自我意识的***个体，自己有自己的脑子，而不是被外界的声音淹没，或者被贴上“我是135号”的标签。而我们的学校教育有时候过分死板，在追求秩序和整体化的同时忘却了孩子自我意识的培养。儿童心理教育中，孩子没有充分的自我意识、个体意识，自然不知道自己是谁，自己长大了要做什么。

那么，怎样培养孩子的自我意识，让孩子知道“我是谁”呢？

首先，淡化社会标签对孩子的影响，经常启发孩子思考比较个体化的问题，比如“你喜欢什么”，“你长大了想要做什么”，“你为什么喜欢这个同学不喜欢那个同学”等。

其次，淡化学习成绩对孩子的单一影响，而采用多元化的视角，发掘孩子在学校里学不到的方面，让孩子过丰富多彩的生活。这也有利于孩子形成非标签化的视角，从各个方面发现自己。

第三，当孩子进入青春期以后，鼓励孩子探讨人生价值、人生意义方面的话题，激发孩子自我意识的形成。

另外还有：

1.培养孩子的自我认识。

通常来讲，小学生要清楚准确地认识自我是比较困难的.。尽管如此，也要逐渐引导孩子认识自己，因为童年时期的自我认识是成年后自我认识的雏形。家长引导孩子进行正确的自我认识，主要是要引导孩子解决两个矛盾：孩子自己心目中的“我”与实际的“我”的矛盾；自己心目中的“我”与他人心目中的“我”的矛盾。

引导孩子认识实际的“我”，可以通过一些比较，使孩子逐渐对自己有准确的认识。家长可以让孩子同过去的“我”比较，用笔记、摄影、录音记下孩子的成长过程，过一段时间拿出来让孩子看看、听听，让孩子由此知道“我”的进步、退步或停滞。让孩子与同龄的孩子比较，认识自己的发展状况和能力水平，了解自己的长处和短处。让孩子与成人和优秀人物比较，认识自己的差距，提高孩子努力和进取的意识。让孩子同进行活动前后的“我”比较，给孩子布置一些孩子做起来吃力，但经过努力可以完成的任务，使孩子了解自己潜在的能力。

引导孩子认识他人心目中的“我”，主要靠家长及时把听到、看到的别人对自己孩子的评价和印象，以适当的方式告诉孩子，让孩子知道他人对自己的看法。这些看法，孩子一般不易了解到，家长要做有心人，当好孩子的“耳目”。

2.培养孩子的自我评价能力。

实验研究表明：我国儿童形成自我评价能力的年龄为3至4岁之间。4岁的孩子开始有一定的自我评价能力，能够根据一定的行为规则来评价自己。5、6岁的儿童绝大多数已经能够进行自我评价。自我评价是自我意识的核心，它对于儿童道德品质的形成、道德行为的培养是极为重要的。家长应当为孩子创设自我评价的情境，促进孩子自我评价能力的发展。孩子的自我评价能力最初是根据成人对他的评价而形成的。

因此，家长对孩子的评价应当比孩子的实际情况略高一点，使孩子经过努力可以达到，这样有利于培养孩子的自尊心和自信心，使孩子能够用积极的、向上的要求来评价自己。另外，家长要努力安排一些孩子经过努力能够取得成功的活动。成功的次数越多，孩子对自己成功方面的评价越高；成功的范围越广，孩子对自己的全面评价也就越高。这样有利于培养孩子自信、自我接受、勤奋、乐观的个性，使自我意识中积极的成分占主导地位，从而促使孩子获得更多、更大的成功。

3.培养孩子的自我观念。

也就是要帮助孩子建立积极的自我形象。自我观念是孩子对自身能力和自我价值的认识和体验。具有积极的自我观念的孩子，自信心和***性强，认为自己有能力办好各种事情，自己的行为对社会对个人都有价值，也容易受到家长和他人的欢迎和好评。孩子的自我观念，实际上反映了他对自己过去的总结和对将来的预见。

4.使用描述性语言客观评价孩子的行为

当孩子做出了一些好的或者不好的行为举止时，我们就需要通过描述性语言对他的行为进行客观评价，比如“你主动把玩具收拾好啦，真是个懂事的孩子”“你今天把阳阳推倒在地，这是错误的，下次不能这样啦”“你都可以自己洗脸啦，真棒”等等。

5.经常跟孩子谈论有意义的事情

父母要经常与孩子谈论那些一起经历过的事情，比如到野生动物园或者迪士尼乐园游玩后，可以问问孩子：“还记得上个周末我们去哪儿玩了？”“你最喜欢野生动物园里面的什么动物？”“你觉得迪士尼乐园最好玩的是什么？”等等。