暑期计划

暑假学习计划书

暑假学习计划书

时间就如同白驹过隙般的流逝，我们的工作又将在忙碌中充实着，

在喜悦中收获着，一起对今后的学习做个计划吧。想学习拟定计划却

不知道该请教谁？下面是小编精心整理的暑假学习计划书，仅供参考，

希望能够帮助到大家。

暑假学习计划书1

以往的假期，学校放假了，我也就不热爱学习了，整天玩得像个

疯子一样，把大好的时光都白白的浪费掉了。今年的这个暑假，为了

不虚度光阴，有必要给自己订了一个学习计划。

1，时间要安排好。每天学习不得少于三个小时，两个小时看电视，

其余时间做做家务，和同学一起玩都行，真的太开心了!

2，多看几本名著。我买了三本：《格列佛游记》，《朝花夕拾》，

《钢铁是怎样炼成的》，我决定暑假里要把这三本书看完。

3，不能一直呆在家里，反正这个暑假除了前几天十分闷热，后来

就比较凉快了，有空可以跟家人，朋友一起出去玩，呼吸一下新鲜的

空气，领略一下美丽的风景，心情也就舒畅了。

4，不要光顾学习忘了运动。我买了一个呼啦圈，无聊时转转呼啦

圈，踢踢毽子，晚上和家人一起在街道上散步，这样的话身体素质提

高了，也不耽误学习。

5，学习时尽量要静下心来，不能很容易的被外面的事物干扰。

6，读书学习，要善于利用零碎的时间。比如，吃饭走路时，要

构思作文，不忘随身携带一本书，一有空闲就翻开书看上几页。

按说，假期不受时间限制了，应该有的时间读书学习了，其实不

然。在学校，受外界干扰比较少，能静下心来看书。只要利用好课余

时间，就能保证学习。而放假在家里，比较喜欢看电视，会友频繁，

这都会占去一大部分时间，因此读书学习的时间不是多了而是少了，

所以我更应该抓紧学习。

我相信这个暑假，读书学习可以使我的生活充实起来。

暑假学习计划书2

愉快的暑假终于到来了，为了我暑假过得更有意义，我现初订如

下几点计划：

一、安全第一。

1、注意交通安全，不要在公路、铁路上玩耍，遵守交通规则。

2、外出要征得爸爸妈妈的同意，不私自出街，不与不认识的人一

起出门。

3、注意饮食卫生。

二、学习不放松。

1、去学习书法和美术。

2、看30万字的课外书，读万卷书行万里路，多练《数学奥林匹

克》。

3、每天早上听一会儿英语磁带锻炼耳朵的听力

4、每个晚上复习一门功课。

三、劳逸结合过暑假。

1、适当的玩耍，健康的游戏。

2、不死读书，一会儿读书、一会儿锻炼身体，有益身心。

四、暑假补上劳动课。

1、多帮爸爸妈妈做家务活

2、种一些花花草草的、通过劳动实践，对自己进行劳动技能的培

养，增强自己的劳动观念，明白劳动的内涵，加深对劳动人民的感情，

提高动手能力，培养独立自主、勤劳俭朴、吃苦耐劳的品德

暑假减肥计划，大家来帮帮我，我是个六年级小学生

最佳答案：每天早晨一杯白开水，两个苹果，再出去跑两圈。

中午吃小半碗饭，尽量吃素菜，少荤腥，最好再喝一碗汤。

晚饭吃三成饱就行了。

一天中最好别吃高热量的零食，如巧克力之类，冰淇凌尽量也要

少吃吧。没事多走动，散步也是很好的运动，不剧烈也不伤身体。如

果觉得饿就喝蜂蜜水，蜂蜜的热量非常少，每天的四五杯才相当于正

常人一天卡路里的摄入量。

暑假学习计划书3

■严厉派：军事化管理文化课先行补起来

朱小姐的女儿菲菲今年6岁半，将在9月份成为一名小学生。朱

小姐告诉笔者，她早就制定了一份暑期生活表，要对孩子的这个暑假

进行军事化的管理，希望孩子可以通过两个月的规律作息时间养成好

的生活习惯，对时间有认知概念，为将来的小学生活做准备。朱小姐

要求女儿按时起床，看书、弹琴，甚至连上厕所都要按照严格的时间

计划。

朱先生的女儿乐乐也将在9月份步入小学。朱先生说，这个暑假

可不能再像以前一样闲着了，早就为女儿报名了各种兴趣班、补习班。

女儿的拼音课将在本周结束。从下周开始女儿每周要上3个兴趣班、2

个补习班，有朗诵、舞蹈、钢琴、英文、数学等。因为女儿将要上的

是本市一所较知名的小学，很怕孩子会跟不上，所以现在先打好基础。

■温和派：完全散养顺其自然

家住普陀的胡先生告诉笔者，他在去年儿子天天大班毕业后对儿

子进行的是散养教育，既没有报名参加任何辅导班，也没有刻意做任

何安排让孩子适应小学生活，一切都顺其自然。胡先生认为，如果孩

子在假期里提前掌握知识，在正常的教学过程中就会引起逆反和厌倦

心理，这样不仅不利于教师教学，也不利于学生对知识的学习和巩固。

家长[微博]可以在假期带孩子多多参加一些有意义的活动，比如参观博

物馆、外地旅游等，让孩子玩好休息好，轻松快乐地度过暑假。

[专家观点]

■零起点很靠谱良好作息很重要

一提到幼小衔接，很多家长想到的就是给孩子提前加餐补课，但

事实上，市教委三令五申提到零起点教育。并且在暑期，上海的小学

校长也会进行相关培训，不会拔高教育教学内容，所以家长一定不要

给孩子加塞学科上的内容。

浦东新区竹园小学校长田荣俊表示，在暑期，家长要着重做的就

是培养孩子良好的学习习惯和生活习惯，提前给孩子灌输上小学的好

处，帮助孩子慢慢消除心理恐惧。在幼小衔接中，家长尤其要注意调

整孩子的作息时间。因为小学和幼儿园的作息时间完全不同。小朋友

在幼儿园三年养成了一套生物钟。忽然到小学，要形成一个新的生物

钟。如果没有实现衔接的话，孩子上小学会出现体弱、多病等不适应

的结果。建议家长提前一到两个月按小学的上学时间来调整生物钟。

其次，要让孩子养成独立收拾书包、文具的习惯。此外，上了小

学后，学生都是要轮流值日的。家长可以在暑期有意识地培养孩子劳

动的能力，安排孩子做做家务。除此以外，家长也不要忘了对孩子进

行安全教育。虽然孩子上学的地方离家可能不远，但也要注意交通安

全和出行安全。

田荣俊指出，在幼小衔接中还有一点不能忽视的就是要在平时教

育孩子处理好同学关系，不要斤斤计较。因为小学同幼儿园不同，幼

儿园小朋友是围成一圈坐在一起的，而小学是有同桌的，很多东西需

要共用。

如何帮助准小学生建立暑假计划?

暑假来了，对于刚刚完成幼儿园学习的孩子，怎样抓住小学生活

前的最后一个假期好好玩一把，又该如何为小学阶段的学习做些准备

呢?

一、暑假里，是否安排孩子参加培训班?

现在市场上培训班分成几种，有专门进行学业培训的，分成语文、

数学、英文，也有的称中文写作、奥数、思维训练、英语口语或英语

夏令营等等，五花八门，的确是让父母挑花了眼，更何况这些培训机

构良莠不齐，老师资质也参差不齐。有专门进行才艺类培训的，比如

钢琴、绘画、舞蹈等等。也有专门进行体育项目培训，增强孩子身体

素质的，比如游泳、冰刀、轮滑、跆拳道等等。还有一些培训是综合

性的，形式上往往是持续几天或几周的夏令营，会选择一些场所，制

定详细的日程安排，文化课学习，才艺展示，体育锻炼，情商训练，

英语交际齐上阵，当然这种夏令营收费也不菲。

培训班的选择关键是看父母孩子有怎样的需求，另外一定要顾及

孩子的兴趣和意愿，甚至要把选择权交还孩子。如果孩子有抵触情绪，

甚至非常厌烦，强行要求参加的话，除了培训效果不好之外，也会严

重影响亲子关系，这样就得不偿失了。

二、暑假里，孩子在家无休止的看电视、玩游戏，该怎么办?

父母上班了，孩子在家不受控制，所以就没有节制。一定要做一

个限制，比如看电视每天不超过2小时，玩电脑游戏只有1小时。父

母可以和孩子签订一份协议书或承诺书，自我管理能力也是要逐步培

养的，如果达到就给予奖励，孩子小的话需要有大人来协同监督。有

时，胡萝卜加棍棒政策还是很管用的。

另外孩子每天的生活安排要丰富一些，充实一些。注意力转移，

劳逸结合，动静结合，都有助于他不过分地依赖电视打发时间。

三、怎样帮助孩子建立他的暑期计划?

1、学习计划

计划中要涵盖幼小衔接的课程学习，比如语文每天的识字和阅读，

还有书写(建议从笔画开始)，数学练习一些加减法，父母可以结合超市

购物，让孩子体验生活中的数学。英语有条件的可以阅读一些诗歌，

背诵一些儿歌。这些课程的学习，关键是要帮助孩子建立学习的习惯，

并且通过这些课程的学习训练孩子的有意注意时间。

2、体育锻炼

此外暑期计划中，也要包括体育训练和作息时间调整的部分。学

习对孩子的身体素质要求也很高，身体好是前提，每天适量的体育运

动，比如游泳、轮滑、跳绳、踢球，可以帮助孩子储备入小学后的学

习精力。

有的父母在暑期想把孩子的身体锻炼好，设计运动训练的时候，

一定要注意以下几个原则：做好计划，因地制宜，循序渐进，贵在坚

持，安全第一。

3、作息安排

作息时间方面，就是时间表要跟小学衔接。这个可以在8月份逐

步调整，按照正常的上学时间起床，规定时间完成洗漱，取消中午的

午睡(如果学校有午睡的安排，那就配合学校的午睡时间)。还有到了小

学后，不像幼儿园有那么丰富的点心，所以父母也要调整孩子的耐饥

能力，比如早上要吃得饱一点，然后坚持到中午时间，取消孩子的零

食。除了学习、身体机能的调整之外，还有就是心理的调整，毕竟有

个跨度，要让孩子感觉成为一名小学生很光荣，要让他有这个期望，

这样他才会更喜爱新的角色。

①作息制度

暑假期间可以适当比上幼儿园的时间晚起一点，但绝对不能睡懒

觉，利用早上天气比较凉爽，进行一些知识学习和技能训练。午饭前

可以安排看一些电视节目，午饭后一定要午睡，天气热，能量消耗也

大，午睡可以补充精力，但时间不宜过长，1-2小时，根据孩子的生理

习惯。午睡过后花一些时间及时巩固早上的学习内容，加深印象，另

外也可以完成些手工制品，画画等。下午、傍晚可以安排一些体育锻

炼，游泳、散步、踢球或在家跳绳、打球、踢毽子等。晚上可以看会

电视，或玩会游戏。9点左右睡觉。

暑假学习计划书4

1.制定一个学习计划

根据自己的身体状态，确定每天学习时间

看书，就要把能掌握的知识点搞清楚。

2.制定学习计划的基本原则：

一、具体。例如，三天内浏览完某本书、每天语文写一篇作文、

一个月内背完英语1000个单词、每天物理仔细读完20页课本、历史

背完5章内容等。

二、合理。制定自己能够完成的计划，不要使自己闲着，也不要

使自己过于紧张。

三、循序渐进。隔一段时间，就要提高每天完成的学习任务的量

和深度

前提是:晚上10:30点睡,早上6:30起。必须保证充足的睡眠及良

好的精神状态。刚进入高二不用太苛求自己，因为还有一些课程还没

有学完，不用急于转入复习阶段，高二上学期要做的是把新学的东西

学会学牢。另外就是巩固基础，有空就看看以前学过的东西，积少成

多，并且在这一学期中，对自己进行一个查漏，看看自己在哪些知识

点上是不牢靠的，自己心里要明白，复习与学习才有一个方向和方法，

转入正题，下面这些平时就可以开始练习了，到高三就一定要熟

练了，还有平时就要注意考试心态的培养，哪也是一个得高分的关键！

关于理科的复习与练习，首先是公式，对公式要非常熟悉，公式

中每个字母的含义，公式的推导，公式的使用对象，这些是很重要的，

从现在开始，把各科所有公式分类并用一个本子整理一遍，做题的时

候强化这些公式的记忆与使用，做到看到题目就知道要用到什么公式，

以及清楚公式中字母对应的数字，在平时做练习题时，就要要求自己

写出题目已知什么，未知什么，求什么，相关公式，这些都清楚了在

解答。考试时当然不用写出来，但自己必须清楚。

关于化学：把整本书的所有化学方程式抄一遍到本子上，有时间

就写一写，要能相当熟练的写出他们，记住并熟悉那几个特殊的，同

时知道每个化学反应的现象，包括颜色，气味，形态等的变化，还有

就是记住化学物的颜色，状态，气味，比如哪些物质是固体，白色沉

淀有哪些..

关于数学：整理方程，公式，不是整理出来就可以，主要是熟知

如何使用他们，熟悉函数图像，能准确的画出图像，并灵活运用图像，

有时不会计算画个图就能知道答案。

关于物理：分类整理公式，熟悉并能运用，做题时要理解题目描

述的过程.科学的、实际的个人学习计划。

团委工作主要有演讲赛，，征文比赛，十大歌手比赛，黑板报评

比，书法比赛,志愿者活动，等一系列活动。看起来活动较多，较散，

但是只要你仔细观察，就会发现他们都有一个共性，就是都需要我们

同学积极参与，需要从同学中找出他们各自的特长和闪光点，有的同

学怀才不露，那就需要你和他多交流，给他搭建展现自我的平台，有

的同学文采较好，那就让他多参加征文活动，有的同学比较积极，那

么就让他踊跃参加志愿者活动，有的同学有书法等特长，那么就让他

参加书法比赛，有的同学德才兼备，就向推荐她参加学生会，并且有

两位同学担任学生会部长,上进的但还没入团的同学，要求他入团等。

暑假计划重在坚持并不是说一定很严格

简单的日程只要每天都做到就可以了

下面是为你制定的计划~呵呵不知道怎么样

6：30起床（夏天是最漂亮的季节，早上的空气也最新鲜，虽然

六点半早了点，

但是为了新鲜的生活值得付出，呵呵~）

6：40--7：30晨练（想减肥的话晨练是最重要的跑步也好打球

也好一定要坚持~~）

8：00--9：30早读学习时间（我是英语专业的学生相信我

如果想学好英语早读很重要

会锻练你的语感发音口语等各方面

从下面的计划可以看到我为你暑期安排的学习时间不多

但这个如果坚持下来的话一定会收获不小）

9：30--12：30自由活动（毕竟是暑假时间主要还是放松自己嘛

这段时间可以上上网见见朋友反正自己安排吧）

12：00--2：00睡觉（夏天最热的时间还是留下来睡觉一来避暑

二来养神）2：00--5：00自由安排（还是想做什么就做什么吧这段

时间

打打球看看电视上上网依你而定吧）

5：00--5：30晚饭（想减肥的话就要提前吃晚饭了）

6：00--8：00读书（这段时间感觉比较舒服好好利用一下读一

些喜欢的书啊或者干脆就学学习不是很好吗）

8：00--9：00靠墙站立一小时（这是瑜伽的一种减肥很有效

不过会很累坚持住啊～）

10：00睡觉

PS。计划里早饭是中饭没有写进去这个是依你个人而定的

不过不管什么时候吃饭后一定要站立半小时之后再活动

有利于你的减肥

其实计划这种东西不管做得怎么样还都是要靠自己坚持的

否则再好的计划也只是一张白纸~

呵呵最后加油~~~把玩的时间多安排一点，一天又4，5个小时

学习就好了，不要太紧，但是不能都玩，最好早上一起来就学习，然

后中午或者下午的时候看看杂志什么的休闲一下

暑假学习计划书5

漫长的暑假即将来临，这是我最高兴的时候，为了让自己的暑假

生活充实快乐，我要为自己制定一个暑假生活计划。

先来说说我的旅游计划：我打算暑假去上海看世博会，听我同学

说10月31日就要拆了，如果还不去看以后就没得看了，到上海还可

以看黄浦江夜景和东方明珠电视塔，上海的金贸大厦，因为在那里坐

观光电梯可以看到上海世埔会全景，还有南京路，因为它是上海最繁

华的地区，上海还可以去看西郊公园，因为它是中国最大的公园。除

了上海我还想去北京看颐和园，八达岭长城，圆明园，鸟巢、故宫、

天安门。

接下来我要实现我的回故乡计划，我要回老家看爷爷奶奶，因为

我已经一年没回老家了，我也不知道爷爷奶奶的身体情况。我也很想

念故乡的小朋友们，我很想念和他们玩耍的日子。我想回老家和他们

抓鱼，下河洗澡、捡麦子、捉蛤嘛、玩小鸡……

玩是应该玩，可是我也不能忘记学习呀!我打算暑假去书城买几本

语文之类的书，因为老师老是说我不会用好词佳句，还不会用修辞手

法，我打算在暑假学好写记叙文上，我还想把英语的音标学会。

除了学习计划还有体育锻炼计划，我应该在暑假学会游泳，游泳

不但能让你遇到水灾和遇难的时候自救，也通通去救别人，还能得到

别人的酬谢，我还要在暑假的时候学会打乒乓球，因为我右眼视力才

4.3，听妈妈说练乒乓球能恢复视力，又能运动自己的身体，真是一举

两得呀!

以上就是我的暑假生活，如果能按照以上的计划施行，一定很爽!

暑假学习计划书6

1．计划要有明确的目的。

或者说按照目的制定计划。例如某人数学基础较差，他就制定数

学复习计划，目的就在于加强数学基础，提高教学成绩。某人英语单

词记不牢，他就要制定一个目的在于掌握单词的复习默写计划。计划

的目的是根据各人自己的学习情况确定的。

2．要有学习内容和完成时间，也就是自己规定自己在某段时间内

要做哪些事情。例如某人在自己的数学复习计划中，规定自己在初一

升初二的暑假中，把小学数学和初一数学全面复习一遍，于是他就要

把复习的内容排成序列，假期的时间也排成序列，然后再把这两个序

列合成一张复习进度表。

3．要有保证完成学习任务的方法和措施。

例如怎样保证时间和精力的使用，如何避免干扰和克服困难等等。

要想订好计划，还应注意以下问题。

（1）个人学习计划应服从于学校、班级的大计划。

两个计划的目的是一致的，在时间安排上可能有矛盾，个人计划

活动时间只能在集体活动以外的时间安排。

（2）坚决保证常规学习时间，充分利用自由时间。

常规学习时间主要用来完成老师当天布置的学习任务，"消化"当

天所学的新知识，在这部分时的内，由于任务驱使，一般同学基本上

是能保证完成任务的，自由学习时间是指完成了老师布置的学习任务

后所剩下的归自己支配的学习时间。在自由学习时间内，一般可以做

两件事：补课和提高。补课，指弥补自己学习中的不足；提高，指深

入钻研，发展自己学习的优势和特长。对学习较差的学生来讲，开始

自由学习时间几乎没有或很少，以后随着学习水平的提高，常规学习

时间会逐渐减少，自由学习时间会逐渐增加。由于开始时自由学习时

间比较少，同学们往往不容易抓住它，这也正是他们学习被动局面难

以改变的原因。一旦抓住并体会到自由学习时间给学习带来的好处，

他们就会努力提高常规学习时间的效率，来增加自由学习时间，使自

己掌握学习的主动权。

（3）长计划和短安排。

由于实际的学习生活千变万化，往往不好预测，所以长远计划不

能订得太具体，不可能这个月就把下个月每天干什么全都列出来。但

是，下个月在学习上应解决哪几个主要问题，心中应当有数。而本月

的第一个星期要解决什么问题，第一个星期每天干什么，就应当具体

些。这样安排以后，在每天学习时，心中就会明白今天的学习任务在

学习全局中的地位，有了具体的短安排，长远计划中的任务可以逐步

得到实现；有了长远计划，又可以在完成具体学习任务时，具有明确

的学习目的。

（4）制定计划要从实际出发。

在制定汁划时不要脱离学习的实际情况。不少学生在制定计划时

满腔热情，往往忽略了实际情况，结果实行起来就感到紧张、困难。

什么是学习的实际呢？首先是自己的知识基础。基础好，就要拓宽加

深进一步提高，基础差，就要查漏补缺巩固基础。其次是自己的接受

能力。能做到什么程度就订到什么程度，任务不能太多，要求不可太

高，应做到量力而行。第三是时间的实际。每个阶段，能提供自由学

习的时间有多少，应量时而订。第四还要结合老师的教学进度而订，

很多学生个人学习计划的"破产"，就是因为不了解老师教学进度的实

际，而使自己安排的学习任务不是过紧就是过松，还会出现自己安排

的学习内容和老师的教学内容相脱节的现象。

（5）计划要留有余地。

计划的活动内容和时间安排往往与后来的实际不完全吻合。例如，

某个阶段有的学科难度大，作业多，这样计划中的常规学习时间就会

增加，而自由学习时间就会减少。计划中的学习任务就可能完不成。

再如，有时集体活动比计划估计的多，占用了较多的时间，也会影响

学习计划的落实等等。所以，为了保证计划的实现，在订计划时必须

留有余地。否则，在实施过程中受到冲击时，会因没有办法调整而使

计划落空。时间长了，就会对订计划的必要性产生怀疑而不订计划，

成为无计划行事了。

（6）经常对照，及时调整。

计划订好之后，要贴在显眼的地方，经常对照，检查自己的执行

情况。如果完成任务很轻松，余地较大，可以考虑进度加快一点。如

果没有按计划完成任务，要分析是什么原因，对症下药，采取措施。

必要时可调整计划，降低标准，减慢速度，使计划切实可行，为学习

服务。

时间运筹的原则

制订一份学习的时间表也有一些基本的原则。下面是所有的学习

时间表都适用的一些总的原则：

消除无所事事的时间。

使每一小时都变成富有成效的时间单位，我们一生中有些最重要

的功课往往是在不到一小时的时间内学到的。利用白天时间。研究结

果证明，白天学习一个小时等于晚上学习一个半小时。

背诵型课程在课前要进行复习。

一门要求背诵或讨论的课程，在上课前复习会有很大的好处，这

样做，可以使你对所学的材料记忆犹新。讲座型课程可在课后温习。

对于一个讲座课来说，最后马上复习笔记，可以帮助你加深理解并记

住讲课内容。

按事情的重要性排先后次序。

把首要的事排在首位，你就肯定可以把最重要的事准时做好。避

免过多的细节。在一周的时间表中排入过多的细节是浪费时间。

有两个理由：

第一，制订这样一个时间表所花的时间不如用来直接学习一个科

目；

第二，你要想按这份时间表来工作学习是不大可能的。

弄清楚自己在什么时候需要睡眠。

我们每天都有困倦和清醒的周期。如果你的工作、课程和情况允

许的话，在困倦的时候就睡觉，在自然清醒时就学习。

弄清楚自己应该学习多长时间。

你上一小时课，就应该复习两小时，这个粗略的统计至多只在大

体上有指导意义。学习时间实际上要根据不同的课程和不同的学生而

有所变动。但是你可以从上课一小时复习两小时开始，在你搞清楚做

完每门作业需要多少时间后，再根据你的实际情况来调整时间。

安排好时段。

每段安排一小时，你就会得到最高的效率；你可以用五十分钟来

学习，用十分钟来休息。要有足够的睡眠时间。

医学研究证实每人每天必须有八小时的睡眠。我们应该清楚这一

点，即学习质量的好坏取决于是否有足够的睡眠。

要均衡进餐。三餐要吃得从容，吃得好。一般来说，大部分时间

吃油腻的或其它低蛋白质的食物，对身体和大脑都是没有好处的。饮

食不足会导致烦躁、疲倦以致没有干劲。加倍估计时间，费时的事要

提前做。

大多数人都会低估工作所需的时间。为了避免你在交作业的前一

天晚上终于发觉在三小时内赶不出一##第1篇千五百字的文章，你就

应尽可能早地着手写作，这样冰就会有更多的时间。

别把你的时间安排得太紧。

计算时间要精确，但你也得为在最后一分钟冒出来的问题留下解

决的时间。制订一份生活计划，而不仅仅制订一份学习计划。生活是

多方面的，你必须认清它的多面性。第3篇：高二暑假学习计划

1.制定一个学习计划

根据自己的身体状态，确定每天学习时间

看书，就要把能掌握的知识点搞清楚。

2.制定学习计划的基本原则：

一、具体。例如，三天内浏览完某本书、每天语文写一篇作文、

一个月内背完英语1000个单词、每天物理仔细读完20页课本、历史

背完5章内容等。

二、合理。制定自己能够完成的计划，不要使自己闲着，也不要

使自己过于紧张。

三、循序渐进。隔一段时间，就要提高每天完成的学习任务的量

和深度

前提是:晚上10:30点睡,早上6:30起。必须保证充足的睡眠及良

好的精神状态。刚进入高二不用太苛求自己，因为还有一些课程还没

有学完，不用急于转入复习阶段，高二上学期要做的是把新学的东西

学会学牢。另外就是巩固基础，有空就看看以前学过的东西，积少成

多，并且在这一学期中，对自己进行一个查漏，看看自己在哪些知识

点上是不牢靠的，自己心里要明白，复习与学习才有一个方向和方法，

转入正题，下面这些平时就可以开始练习了，到高三就一定要熟

练了，还有平时就要注意考试心态的培养，哪也是一个得高分的关键！

关于理科的复习与练习，首先是公式，对公式要非常熟悉，公式

中每个字母的含义，公式的推导，公式的使用对象，这些是很重要的，

从现在开始，把各科所有公式分类并用一个本子整理一遍，做题的时

候强化这些公式的记忆与使用，做到看到题目就知道要用到什么公式，

以及清楚公式中字母对应的数字，在平时做练习题时，就要要求自己

写出题目已知什么，未知什么，求什么，相关公式，这些都清楚了在

解答。考试时当然不用写出来，但自己必须清楚。

关于化学：把整本书的所有化学方程式抄一遍到本子上，有时间

就写一写，要能相当熟练的写出他们，记住并熟悉那几个特殊的，同

时知道每个化学反应的现象，包括颜色，气味，形态等的变化，还有

就是记住化学物的颜色，状态，气味，比如哪些物质是固体，白色沉

淀有哪些..

关于数学：整理方程，公式，不是整理出来就可以，主要是熟知

如何使用他们，熟悉函数图像，能准确的画出图像，并灵活运用图像，

有时不会计算画个图就能知道答案。关于物理：分类整理公式，熟悉

并能运用，做题时要理解题目描述的过程.

科学的、实际的个人学习计划。

暑假学习计划书7

九年级是初中学习的关键时期，学生认知水平、成绩参差不齐，

教学任务非常艰巨。因此，要完成教学任务，必须紧扣教学大纲，根

据教学内容和学生实际，把握好重点、难点，努力在完成本学期任务

的同时，搞好中考备考复习。总复习教学时间紧，任务重，要求高，

如何提高数学总复习的质量和效益，是每位毕业班数学教师必须面对

的问题。下面结合本届九年级数学的实际情况，制定复习计划如下：

一、第一轮复习（3月20日——4月30日）

第一轮复习的形式（重基础，以章节、单元为单位，抓落实）

第一轮复习的目的是要“过三关”：

（1）过记忆关。必须做到记牢记准所有的公式、定理等，没有准

确无误的记忆，就不可能有好的结果。

（2）过基本方法关。如，待定系数法求二次函数解析式。

（3）过基本技能关。如，给你一个题，你找到了它的解题方法，

也就是知道了用什么办法，这时就说具备了解这个题的技能。基本宗

旨：知识系统化，练习专题化，专题规律化。在这一阶段的教学把书

中的内容进行归纳整理、组块，使之形成结构，可将代数部分分为六

个单元：实数、代数式、方程、不等式、函数、统计与概率等；将几

何部分分为六个单元：相交线和平行线、三角形、四边形、相似三角

形、解直角三角形、圆等。复习完每个单元进行一次单元测试，重视

补缺工作。

第一轮复习应该注意的几个问题：

（1）必须扎扎实实地夯实基础。今年中考试题按难：中：易=1：

2：7的比例，基础分占总分（120分）的70%，因此使每个学生对初

中数学知识都能达到“理解”和“掌握”的要求，在应用基础知识时

能做到熟练、正确和迅速。

（2）中考有些基础题是课本上的原题或改造，必须深钻教材，绝

不能脱离课本。

（3）不搞题海战术，精讲精练，举一反三、触类旁通。“大练习

量”是相对而言的，它不是盲目的大，也不是盲目的练。而是有针对

性的、典型性、层次性、切中要害的强化练习。

（4）注意气候。第一轮复习是春季是学习的黄金季节，五月份之

后，天气酷热，会一定程度影响学习。

（5）定期检查学生完成的作业，及时反馈。教师对于作业、练习、

测验中的问题，应采用集中讲授和个别辅导相结合，或将问题渗透在

以后的教学过程中等办法进行反馈、矫正和强化，有利于大面积提高

教学质量。

（6）从实际出发，面向全体学生，因材施教，即分层次开展教学

工作，全面提高复习效率。课堂复习教学实行“低起点、多归纳、快

反馈”的方法。

（7）注重思想教育，不断激发他们学好数学的自信心，并创造条

件，让学困生体验成功。

（8）应注重对尖子的培养。在他们解题过程中，要求他们尽量走

捷径、出奇招、有创意，注重逻辑关系，力求解题完整、完美，以提

高中考优秀率。对于接受能力好的同学，课外适当开展兴趣小组，培

养解题技巧，提高灵活度，使其冒“尖”。

二、第二轮复习（5月1日——5月28日）

第二轮复习的形式（抓查漏补缺，促提高，不放过每一个考点）

如果说第一阶段是总复习的基础，是重点，侧重双基训练，那么

第二阶段就是第一阶段复习的延伸和提高，应侧重培养学生的数学能

力。第二轮复习的时间相对集中，在一轮复习的基础上，进行拔高，

适当增加难度；第二轮复习重点突出，主要集中在热点、难点、重点

内容上，特别是重点；注意数学思想的形成和数学方法的掌握，

这就需要充分发挥教师的主导作用。可进行专题复习，如“方程型综

合问题”、“应用性的函数题”、“不等式应用题”、“统计类的应

用题”、“几何综合问题”，、“探索性应用题”、“开放题”、

“阅读理解题”、“方案设计”、“动手操作”等问题以便学生熟悉、

适应这类题型。

第二轮复习应该注意的几个问题

（1）第二轮复习不再以节、章、单元为单位，而是以专题为单位。

（2）专题的划分要合理。

（3）专题的选择要准、安排时间要合理。专题选的准不准，主要

取决于对课程标准和中考题的研究。专题要有代表性，切忌面面俱到；

专题要由针对性，围绕热点、难点、重点特别是中考必考内容选定专

题；根据专题的特点安排时间，重要处要狠下功夫，不惜“浪费”时

间，舍得投入精力。

（4）注重解题后的反思。

（5）以题代知识，由于第二轮复习的特殊性，学生在某种程度上

远离了基础知识，会造成程度不同的知识遗忘现象，解决这个问题的

最好办法就是以题代知识。

（6）专题复习的适当拔高。专题复习要有一定的难度，这是第二

轮复习的特点决定的，没有一定的难度，学生的能力是很难提高的，

提高学生的能力，这是第二轮复习的任务。但要兼顾各种因素把握一

个度。

（7）专题复习的重点是揭示思维过程。不能加大学生的练习量，

更不能把学生推进题海；不能急于赶进度，在这里赶进度，是产生

“糊涂阵”的主要原因。

（8）注重资源共享。

三、第三轮复习（5月29日——6月18日6月17日开始考前

准备）

第三轮复习的形式（多思考，回头看，强化思维训练）

第三轮复习的形式是模拟中考的综合拉练，查漏补缺，这好比是

一个建筑工程的验收阶段，考前练兵。研究历年的中考题，训练答题

技巧、考场心态、临场发挥的能力等。备用的练习《历届中考真题》、

《中考模拟试题》。

第三轮复习应该注意的几个问题

（1）模拟题必须要有模拟的特点。时间的安排，题量的多少，低、

中、高档题的比例，总体难度的控制等要切近中考题。

（2）模拟题的设计要有梯度，立足中考又要高于中考。

（3）批阅要及时，趁热打铁，切忌连考两份。

（4）评分要狠。可得可不得的分不得，答案错了的题尽量不得分，

让苛刻的评分教育学生，既然会就不要失分。

（5）给特殊的题加批语。某几个题只有个别学生出错，这样的题

不能再占用课堂上的时间，个别学生的问题，就在试卷上以批语的形

式给与讲解。

（6）详细统计边缘生的失分情况。这是课堂讲评内容的主要依据。

因为，边缘生的学习情况既有代表性，又是提高班级成绩的关键，课

堂上应该讲的是边缘生出错较集中的题，统计就是关键的环节。

（7）归纳学生知识的遗漏点。为查漏补缺积累素材。

（8）处理好讲评与考试的关系。每份题一般是两节课时间考试，

两节课时间讲评，也就是说，一份题一般需要4节课的时间。

（9）选准要讲的`题，要少、要精、要有很强的针对性。选择的

依据是边缘生的失分情况。一般有三分之一的边缘生出错的题课堂上

才能讲。

（10）立足一个“透”字。一个题一旦决定要讲，有四个方面的

工作必须做好，一是要

讲透；二是要展开；三是要跟上足够量的跟踪练习题；四要以题

代知识。切忌面面俱到式讲评。切忌蜻蜓点水式讲评，切忌就题论题

式讲评。

（11）留给学生一定的纠错和消化时间。教师讲过的内容，学生

要整理下来；教师没讲的自己解错的题要纠错；与之相关的基础知识

要再记忆再巩固。教师要充分利用这段时间，解决个别学生的个别问

题。

（12）适当的“解放”学生，特别是在时间安排上。经过一段时

间的考、考、考，几乎所有的学生心身都会感到疲劳，如果把这种疲

劳的状态带进中考考场，那肯定是个较差的结果。但要注意，解放不

是放松，必须保证学生有个适度紧张的精神状态。实践证明，适度紧

张是正常或者超常发挥的最佳状态。

暑假学习计划书8

阶段目标：

1.制定详尽的学习计划(包括日期、生活安排、作息、活动、作业

计划、作业完成情况、假期心得等)

2.保持良好的作息习惯，不睡懒觉不熬夜，以确保开学后学习精

力旺盛。(尽量将自己的生物钟调到一个与平时校园生活相适应的水平

上来)

3.养成适应高三生活的学习节奏。(包括做题的速度与时间长度、

接受知识的方式方法、理解知识的角度与渠道等)学习计划：

1.语文：有相应的暑假作业。在一切围绕高考的大前提下，课外

阅读可以多看一些名家名著、考场例文等;要广泛地阅读报刊杂志，了

解民生民态、社会现状，积累社会经验。

2.数学：有相应的暑假作业。逐一复习的过程中，注意一个疑问

也不放过，绝对不可草草了事，作为高三的起步，基本的知识复习和

普查一定要做好。。

3.英语：有相应的暑假作业。听力、语法、词汇、完型、阅读、

翻译、写作各个板块逐一训练。

4.+1：有相应的暑假作业。注意，有一部分同学求好心切，急功

近利将自己的复习驾临于老师复习安排之上。这并不是明智的选择。

只有跟着老师的节奏一步一个脚印，才会取得理想的效果。所以暑假

作业完成的质量十分重要。社会实践：

1.暑假有返校活动，请重视起来，没有必要原因不要缺席。(在安

排自己的暑假生活时尽量避开返校时间)

“我”的任务：

1.制定详尽的暑假计划：计划是活的，要随时随地地调整，计划

又是死的，要约束自己，恪守计划。

2.全面复习知识，查缺补漏。

3.积极运动，以健康的方式作息，从身体上做好迈入高三的准备。

4.保证自己心情愉快，积极乐观，从心理上做好迈入高三的准备。

5.广泛地阅读并思考。6.注意与同学联络感情。

暑假学习计划书9

暑假就要来了，忙碌了一个学期终于可以放松一下了，但放松的

同时千万不能丢下学习，应该为你的暑假制定一个周密的学习计划，

这样你的暑假才会过的充实。由于每位高中生都是独一无二的，而且

对自己的学习情况，最了解的还是你自己，所以高中暑假学习计划安

排还是应该有同学们自己来定，这里只是给大家一些建议，

高中暑假学习计划应该包括：某科补课计划、假期自学计划、考

前复习计划、课外阅读计划、社会调查计划、每天活动计划等等。有

了这些计划，不仅有利于促进学习目标的实现，也有利于在实施学习

计划的过程中磨炼自己的意志，养成良好的学习习惯。

1、目标

列计划的目的无非是通过白纸黑字，使得自己对自己的学习情况

能够进行监督和检查。高一，高二学年，应把重点放在课本上、课堂

内。因为高考虽强调淡化课本的考查，其实处处有课本的影子。“课

内知识课外考”的测试方式，就要求我们把课内知识学扎实，否则无

法完满地解答课外考题。当然，重点放在课本上，并不是将视野局限

于课本，仍应有大量课外阅读，在课外阅读中巩固，贯通课本知识，

培养能力。高三学年，既是中学时代的最后一年也是复习迎考的关键

一年。高三学年的计划是完善知识系统树，“牵一发而动全身”，做

到由一个知识点可以拎起一串，提起一面。系统地掌握知识后，技巧

也就“水到渠成

2、知己

作战讲究“知己知彼，百战不殆”。学习也是一样。所以要制定

出符合自己实际情况的学习计划，必须要“知己”。“知己”包括三

层含义：明确学习奋斗的目标，了解自己的学习情况，明确地估计自

己的能力。做到“知己”后，我们就可以制定计划了。

3、要求

列计划本身并没有太多的要求，你只要抓住两个字——“详、实”

就足够了。

首先，要让自己知道，每天你具体干些什么，知道每周、每月的

安排等。

暑假学习计划书10

一.6：20起床

7点之前到达图书馆开始学习。

读(背)书一个半小时：

内容

1.前天学习的好词好句

2.日语课文

3.前天翻译的好句好段背诵

4.。专八好句好段

二.8：00坐到自习室开始学习。翻译和经济学人。翻译一篇英翻

中，来自叶子南后面练习，一个半小时一篇，一个小时看参考译文反

思。(或庄绎传中的英翻汉一篇)然后看Eco一到两篇，记下生词难句，

查不懂的背景知识。(上午4个半小时)

三.11：30吃午饭，回来之后在外面站着读会书，主要是上午看的

eco(每周下载好十篇打印出来)或一的内容。回去午睡半小时。四.14：

00开始学习。中翻英，张培基散文(或庄绎传中中翻英)。然后看参考

书理论部分，or专八改错一篇，or专八作文(两天一篇)，or其他

五.17:30出去吃晚饭。回来之后听半小时BBC，跟读，模仿，背

诵，或同一。(下午四个小时左右)

六.19:00日语一个半小时自学中级。八点半至十点半练习口译。

材料：三级口译，或手机上的沪江听力酷中的内容。

七.22:30回我的小家(西门租的房子，很安静)。打开电脑上FT中

文网和BeijingReview以及Eco。23:30至00:00期间入睡(晚上四个

小时左右)

八.每周六天执行，第七天上午专门做专八或真题第一遍(答案写在

稿纸上)和复习一周的内容，下午和亲爱的休息。晚上复习或去运动。

暑假学习计划书11

7月3日

（早上应安排晨练和早读，但应起床较晚未执行）

8：30做暑假作业10页

9：30休息半小时

10：00背英语半小时

10：40思维训练半小时

自由阅读，活动时间，讨论交流

说明：今天起床较晚，计划根据实际情况而定，今后要事先计划

好，遵照执行，以便养成良好的生活、学习习惯！

中午午休

2：40写字10分钟

3：00做暑假作业10页

4：00休息(完成摘抄)

4：30背英语半小时

5：00思维训练半小时

体育锻炼

饭前检查英语半小时

7：00看新闻

散步

8：30洗澡

交流

9：00阅读半小时(完成日记)

9：30休息

原则上先复习以前所学知识，扎实基础，再渗透新知识，拓展知

识面！

安排上还可以根据实际情况及时调整，内容安排要具体，要有布

置有检查，保证学习效果，争取尽快形成易操作的计划表。请大家多

提宝贵意见！谢谢！

暑假学习计划书12

一、复习总目标：

时临复习阶段，为了全面提高学生的英语素质和能力，帮助学生

能更好地汲取知识，获得能力，使尖子生能在原有基础上更上一层楼;

为使后进生能掌握最基础的英语知识，能对一学期来所学的知识有一

个系统的整理，使他们学有方向，学有目标，特制订本复习计划。

二、复习要点：

(一)、突破重点和难点

1.学生明确各单元学习要求，教师引导学生课后多读、多记、多

写。

2.单词记忆是小学生英语学习的难点，教师要帮助学生养成记忆

单词的良好习惯，如根据儿歌记忆、根据词义记忆、联想记忆等等，

并帮助学生由单独记一个词转为记几个。

3.对于重点和难点内容，教师要通过多检查、多反馈的方式促进

学生对语言知识的掌握。

(二)、回归课文、联系实际

语言知识转化为语言技能，须经过意义性的训练。教材内容有情

景、有意义、有完整的情节，所以引导学生把语言知识放入语篇中记

忆，复习阶段宜回归教材，对教材内容要求学生读得滚瓜烂熟。在复

习日常交际用语和句型时，更宜联系实际，学用结合，培养学生初步

的语言运用能力。

三、学生状况分析：

1.大部分学生对学习英语有兴趣;

2.学生两极分化现象较严重,年龄越大,这种状况越明显;

3.学生记忆单词、句子有困难;

4.学生对单词掌握不好,学过就忘.

四、相应措施:

1.通过各种方式,改进教学环节,提高教学效果,不但要活跃课堂气氛,

而且要活跃学生思维;

2.发挥班干部、优生的学习带头的作用,鼓励互帮互助共同进步,尽

力减小学生间的差距;

3.充分利用单词卡片,采用填空、翻译、听写等形式帮助学生记忆

单词;

4.在教学中注意新旧知识的衔接,在学习新知识的同时,有意识地复

习旧单词,增加学生听的输入量,减少遗忘现象.

5.精讲容易做错的题目，多读多背。

五、具体时间安排:

第17周：Unit10、Unit11、Unit12

第18周：Unit7、Unit8、Unit9

第19周:Unit4、Unit5、Unit6

第20周：Unit1、Unit2、Unit3

暑假学习计划书13

高中暑假学习计划应該包括：某科补课计划、假期自学计划、考

前复习计划、课外阅读计划、社会调查计划、每天活动计划等等。有

了这些计划，不仅有利于促进学习目标的实现，也有利于在实施学习

计划的过程中磨炼自己的意志，养成良好的学习习惯。

1、目标

列计划的目的无非是通过白纸黑字，使得自己对自己的学习情况

能够进行监督和检查。高一，高二学年，应把重点放在课本上、课堂

内。因为高考虽强调淡化课本的考查，其实处处有课本的影子。“课

内知识课外考”的测试方式，就要求我们把课内知识学扎实，否则无

法完满地解答课外考题。当然，重点放在课本上，并不是将视野局限

于课本，仍应有大量课外阅读，在课外阅读中巩固，贯通课本知识，

培养能力。高三学年，既是中学时代的最后一年，也是复习迎考的关

键一年。高三学年的计划是完善知识系统树，“牵一发而动全身”，

做到由一个知识点可以拎起一串，提起一面。系统地掌握知识后，技

巧也就“水到渠成

2、知己

作战讲究“知己知彼，百战不殆”。学习也是一样。所以要制定

出符合自己实际情况的学习计划，必须要“知己”。“知己”包括三

层含义：明确学习奋斗的目标，了解自己的学习情况，明确地估计自

己的能力。做到“知己”后，我们就可以制定计划了。

3、要求

列计划本身并没有太多的要求，你只要抓住两个字——“详、实”

就足够了。

首先，要让自己知道，每天你具体干些什么，知道每周、每月的

安排等。我们应該去计划自己的学习和生活，做到自己对自己心中有

谱。一份计划上只出现时间和科目是不够的，最起码还要有具体的章

节的安排，包括做哪些习题，看哪些笔记都应当有，这样才能真正地

发挥计划的优势。所谓“实”，就是一定要符合自己的实际情况，适

当地高一些也可以，但绝不可过高或过低。太低了，计划的内容松松

垮垮，反而不如没有计划；但大多数人可能更容易把计划列得偏高，

开始还能拼一拼坚持一下，但很快地就败下阵来。如果总是列这种过

高过紧的计划，常常完不成，那么时间一久也就会对列计划失去信心

了。一份好的计划绝不在于它的起点有多高，而在于它是不是能帮你

更好地完成学习任务，让你的能力得到最好的发挥。

4、注意

①必须强调的是，制订计划必须按自己的特点自己制订，不能仿

制别人的计划，别人告诉你的方法最多只能充当一个指路标的作用，

是很难完全套用的。只有自己去试着做，摸索出自己的完整方法，才

是最有用的。

②列计划只是一种手段，绝不要为了列计划才去列计划，只要是

能达到目的的计划都是好计划。不管什么时候，列计划都只是为了完

成一定的学习任务。。

③刚开始列计划的同学，可能不太容易掌握好难易的尺度，列的

计划过高过低都是自然的，只要不断调整，不断改进，很快就会适应

这种方法。

④任何学习计划刚执行起来都难免会遇到一些困难，但你应該知

道为了执行这份计划而付出的努力是值得的。能够适应这份计划是保

证你的远程学习以及未来事业成功的重要步骤。

⑤“坚持”是计划实施过程中最难的。由于缺乏毅力与恒心，很

易虎头蛇尾。而学习是一个周期比较长的过程，今天的努力，并不能

在明天就得到回报。它是量的积累引起质的飞跃。半途而废，最浪费

时间与精力，并对人的自信心有很大的动摇。所以在实施计划时，一

时看不到进步不要心焦，更不要气馁、不要轻言放弃。坚持！坚持一

定能产生奇迹。

暑假学习计划书14

为了使我的暑假生活过得更加快乐、充实，我对自己的暑假生活

制订了下面的计划：

早上6：30起床

6：40-7：00刷牙、洗脸

7：00-7：30吃早饭

7：30-8：20读四年级上册语文书

8：30-10：00做暑假作业、写作文

10：00-11：30休息

11：30-12：00吃中饭

12：10-13：20睡午觉

13：30-15：00看课外书

15：00-16：00画画、练书法、吹竖笛

16：00-17：30学电脑、上快乐学堂

17：40-18：10吃晚饭

18：20-19：30看电视

19：30-20：20写日记

20：30洗澡睡觉

这就是我的暑假计划，我一定要按照自己订的计划做。

20xx年暑假计划

一天一天的过去了，离放假时日子不远了。就让我计划一下我的

暑假计划吧。

第一：我的计划很简单，我不想要游山玩水，我只想“打工”打

工?你肯定想知道，我是一个未到十八岁的人，谁会雇佣我啊?哈，我

是帮婶婶卖东西，照顾弟弟，给他们减压。我不要工资，我也不要什

么奖赏。只要和我亲爱的小堂弟在一起我就很开心了，因为我知道钱

买不了快乐，给再多的钱，我也不一定会很快乐。只要可以和弟弟在

一起，我就很快乐了。

第二：每天九点左右起床，之后吃饭，写作业，写完作业就去

“打工”如果累了，我就和弟弟玩，我相信，弟弟的欢笑声可以帮我

解压。回到家里，我会把一天发生的事写在日记本里。

这就是我的暑假计划，希望到了放假的时候，我可以按着我写的

去做，我也相信我会做到的。

昨天开始我们已正式放假了，怎么过一个又快乐又充实的暑假呢?

妈妈让我自己制定一个计划，我认真想了一下，我的计划是：

20xx年暑假计划

一、每天7点起床，在家里可以练习一会抖空竹，或者下楼跑步。

二、8.00-8.30分吃早饭。

三、9：00——9：30分，每天跟着点读机读英语，复习巩固。

英语老师布置的作业按时完成。

四、上午9：30—11：00做作业，语文、数学暑假作业各做五

页，能力训练至少做一页，口算每天至少做30道。

五、下午1：00——3：00午休。

六、下午3：20——5：30读书，一个假期多读些科普书，《神

奇校车》三辑还有几本没有读完，读完后认真做读书笔记。认真学习

书中的知识，扩大自己的知识面，积累好词、好句。

七、假期中的读书计划：《神奇校车》、《勇气》、《风到哪里

去了》、《小猪当保镖》、《我的野生动物朋友》《中国经典科学童

话》、《松鼠先生和月亮》、《凯，能行》、《电话里的童话》、

《花婆婆》、《三只小猪的真实故事》、《小布头奇遇记》、《小猪

唏哩呼噜》。《洋葱头历险记》、《好饿的毛毛虫》、《生气汤》等。

八、读完书后，及时记笔记，至少两天写一篇博客。

九、和同学商量好，要一周学习一次小提琴。

十、6：00——7：00休息看动画片。

十一、每天和同学约好7：30——9：15一起骑独轮车或者玩游

戏。

十二、9：30洗澡睡觉。

20xx年暑假计划

我即将升入五年级了，这个暑假，将是一个不平凡的暑假，因为，

五、六年级是小学中最重要的时段，为此，我为自己制订了一个暑假

计划表。

6：30起床

6：35--6：40洗漱、扎头发

6：40--7：00用早餐

7：00--7：05休息

7：05--10：05学校寒假作业

10：05--11：00看电视

11：00--11：30午餐

11：30--11：40休息

11：40--1：40暑假作业

1：40--3：40运动

3：40--5：40练钢笔字

5：40--6：00晚餐

6：00--6：30洗澡

6：30--9：00看电视

9：00睡觉

暑假学习计划书15

高中生暑假学习计划：

这个暑假是高中的最后一个暑假，对即将升高三的学生来讲，这

五十多天可以说是时间宝贵，必须做好计划，找到最适合的学习方法

提高成绩。为得到较好的高三复习效果，必须在放假之初就为自己精

心制订详细的学习计划和作息安排。

不同时段学法各异

对高二学生而言，这个假期是高中最后一个长假期，高中课程、

内容已基本学完，为迎接高三的全面复习。可以自主学习、自己安排，

如果把假期学习时间安排得太零散，感觉挺可惜。根据自己的实际情

况，按时段安排学习内容。

早上精力比较充沛，学习效率最高，适合进行集中训练。利用整

块的时间，主要进行套题训练（高考题），要求所有科目都要在规定

的时间内完成，不断熟悉高考状态。

长时间的学习容易疲劳，必须穿插一些调整和休息的时间。在这

段零散的时间里，可以念念单词、看看基础知识，不必强迫记忆，熟

悉熟悉即可。

晚上的学习，主要针对白天各科学习中遇到的问题，对照标准答

案和笔记逐一解决、分析，适当总结梳理，写出高考试题特点，类型。

不同学科各有妙招

语文学科，建议大家要注意基础知识的储备整理，包括字音、字

形、成语等，“要想得高分，高考语文试卷的前四道选择题是不能失

分的”；文言文的18个虚词必须要熟练掌握，每个意思还应记住几个

例句。假期做套题时，每个作文题目都要认真思考，可以简单列出提

纲，从每个角度联想出相关的事例及名言。

英语学科，每天都要保证做2-3篇阅读，培养语感。复习前四册

英语书的词汇，推荐一个好办法就是，先背一个单元单词，再听对应

的课文，单词记得快而且听力也有提高。如果还有时间，建议大家多

阅读或朗读课文。

理科学习，要重视平时出错的题目，往往能暴露出学习中的问题，

要认真分析原因。如果是由于知识的遗忘或模糊，一定要把这一部分

相关的知识重新复习一遍。一个不错的方法是，针对错题的相关概念

进行归纳和小结。强化运算训练，要求必须有解题过程（并规范表

达）。

假期学习计划和作息安排

早上6：30起床，6：40--8：40套题训练

上午9：00-12：00学习数学和外语；中间休息半小时；

下午3：00-17：30学习语文和物理或化学；中间休息半小时

晚上19:30-22:30学习生物，整理这一天学习当中的问题、改错

并归纳。

23:00上床，听20分钟外语，然后休息。