生活小常识广播稿

关于生活小常识的广播稿范文

生活中有些小常识也有可能被我们忽略了，那么关于生活的就可

以涉及到这些内容的传播，小编为大家整理了一些关于生活小常识的

广播稿，欢迎阅读。

1.夏天游泳后晒晒太阳，可防肌肤劳损等疾病发生;

2.夏天枕头易受潮滋生霉菌，时常曝晒枕芯有利健康;

3.防失眠：睡前少讲太多话，忌饮浓茶，睡前勿大用脑，可用热

水加醋洗脚;

4.夏天擦拭凉席，用滴加了花露水的清水擦拭凉席，可使凉席保

持清爽洁净。当然，擦拭时最好沿着凉席纹路进行，以便花露水渗透

到凉席的纹路缝隙，这样清凉舒适的感觉会更持久;

5.因外伤碰破皮肉时，在伤处涂上牙膏进行消炎、止血，再包扎，

作为临时急救药，以药物牙膏效果最为显著;

6.插花时，在水里滴上一滴洗洁精，可以维持好几天;

7.把残茶叶晒干，放到厕所或者沟渠里燃熏，可消除恶臭，具有

驱除蚊子苍蝇的功能;

8.桌子、瓶子表面的不干胶痕迹用风油精可以擦拭;

9.出门时随时在包里带一节小的干电池，若裙子带静电，就把电

池的正极在裙子上面擦几下即可去掉静电;

10.夏天足部容易出汗，每天用淡盐水泡脚可有效应对汗脚;

11.刚刚被蚊子咬完时，涂上肥皂就不会痒了;

12.如果嗓子、牙龈发炎了，在晚上把西瓜切成小块，沾着盐吃，

记得一定要是晚上，当时症状就会减轻，第二天就好了;

13.打嗝时就喝点醋，立杆见影;

14.吃了有异味的东西，如大蒜、臭豆腐，吃几颗花生米就好了;

15.治疗咳嗽，特别是干咳，晚上睡觉前，用纯芝麻香油煎鸡蛋，

油放稍多些，什么调味料都不要放，趁热吃过就去睡觉，连吃几天效

果很明显;

16.发生头痛、头晕时，可在太阳穴涂上牙膏，因为牙膏含有薄荷

脑、丁香油可镇痛;

17.加酶洗衣粉剂放在温水中需要较长的分解时间才能使洗衣效果

更佳;

18.换季疲劳：在季节更替的时候经常发生换季疲劳，给自己做一

个“安眠枕”。在枕套下面多放些气味芬芳的杀菌植物叶片：月桂、

蕨、榛树、针叶、薄荷和玫瑰花瓣。

19.眼睛红肿：用香芹汁湿敷消除眼睛红肿，将香芹切成小细段装

入纱布袋内放入开水中。过15-20分钟取出，冷却，放在眼皮上10分

钟。

20.牙齿酸痛：丁香油中的芳香物质可以消除疼痛，消灭细菌。把

棉棒浸入丁香油后放到病牙上，可以帮助你缓解疼痛。

21.烫伤：养一盆天竺葵(老鹳草)，它对烫伤特别管用。在开水烫

伤的时候，取新鲜的天竺葵叶子盖在伤口上，用绷带缠好。过10-12

小时重复一次。通常烫伤在有限的几天里痊愈，不会留下疤痕和斑点。

22.关节：(1)当关节刚刚开始酸痛时，取新鲜的圆白菜叶，在菜

叶内部涂上蜂蜜。用它做护膝包住膝盖(最好借助于有弹力的绷带)，直

到酸痛停止再取下来。(2)在锅内将普通的沙子炒热后放在脚跟处，这

样关节自己就会变热。这个配方特别适合痛风，但是，有静脉曲张的

情况不适用。

23.眼四周细小皱纹：用大拇指按压眼睛外角1厘米处的穴位，每

个穴位每分钟按3次。

24.醉后不舒服感：在躺下睡觉前喝几杯水(最好是蜂蜜水)：它会

帮助你减轻第二天早上的痛苦。如果早上起来还是感觉不舒服，那么，

无论是药片，还是盐溶液都帮不了你，贴个芥末膏在小腿上，在额头

上放块冰。过半小时你的症状就会减轻。

25.黑眼圈：如果你的黑眼圈不是因为慢性疾病，而是因为睡眠不

足，用沾了凉浓咖啡(3汤勺咖啡兑100克开水)的湿布敷在黑眼圈部位。

咖啡因是非常好的血管收缩剂，这种方法青光眼患者禁用。

26.预防感冒：如果你准备牛奶咖啡和三明治做早餐，可以在每片

粗粮面包上涂薄薄一层黄油和2-3瓣捣碎的蒜。蒜层上还可以放些干

酪和蔬菜。这样的早餐的秘密在于：蒜可以消灭所有的细菌，而牛奶

咖啡可以消除蒜味。

27.掉头发：擦碎一个洗净的土豆，榨出土豆汁，加入2汤勺芦荟

汁和20克蜂蜜。把这种混合物转圈涂在头部皮肤上，用毛巾将头发包

2个小时，然后仔细洗净。每周进行这种疗法两次，会获得效果。

28.嗓子痛：当你刚刚着凉，感觉嗓子发痒和嗓子不舒服时，用两

茶勺苹果醋兑入一杯凉开水中。喝掉三分之一，其余的每小时漱口一

次。通常一昼夜疼痛就会消失。

29.失眠：如果你经常失眠，那么准备些薰衣草香精油或者普通的

新鲜柠檬。睡前半小时在灯泡上滴上1、2滴薰衣草香精油或者柠檬汁，

挥发的物质作用于大脑，使身体放松、镇定。

30.不喝不洁净水、生吃瓜果应洗净或削皮、不随地大小便、不乱

扔废物、勤晒衣服被褥等。

常见的似是而非的“卫生习惯”

1.经常去除铝锅内的棕色锈：这样做铝锅看起来干净了，而实际

上却去掉了铝锅表面的一层保护膜。因为铝锅上的棕色锈是铝的一种

氧化物，能阻止铝溶解到含水饮食中，从而减少人体对铝的吸收，有

利预防老年痴呆症。

2.用废旧日光灯管晾毛巾：有的家庭用废旧日光灯管晾毛巾或手

帕，认为很卫生。殊不知，灯管两端被锈蚀或灯管本身有裂缝，管内

的水银、荧光粉及少量氨气等有毒物质就会逐渐渗出或挥发，污染毛

巾或手帕，从而危害人体健康。若进入眼睛，可造成视力减退甚至失

明。这些有毒物质还会污染室内空气，引起慢性中毒。

3.用餐洗净清洗餐具、果蔬：餐洗净可用来洗涤餐具、蔬菜和水

果，以去除餐具上面的油污和果蔬上残留的农药，已成了人们生活中

必不可少的日常用品。可是，很少人知道，含有烷基苯磺酸钠的餐洗

净，对人体健康有害。要想减少餐洗净对人体健康的危害，在用餐洗

净洗蔬菜、水果时，要注意浓度不要过高，一般0.2%左右为好;浸泡时

间以5分钟为宜，浸泡后还需反复用流水清洗。餐具冲洗也是如此。

另外，不要买地摊上不合格散装的餐洗净，因为这样的餐洗净大多不

合格。

4.用纱罩罩食物：夏天用纱罩罩食物可防止苍蝇的直接污染，但

不能一盖了之。因为苍蝇在纱罩上产下的虫卵和身体上的污物仍然会

从纱罩空隙落下污染食物。所以，应多管齐下采取防蝇措施，最好将

苍蝇拒之门外。

5.餐桌上铺塑料布：有的桌布由聚氯乙烯制成，其中含有有毒的

游离基。餐具经常接触这种塑料布，有毒物质就会借助食物进入人体，

从而导致慢性中毒。所以，家庭不要使用这种含毒的塑料桌布。在外

就餐时，不要将筷子直接放在铺有塑料布或塑料薄膜的桌面上。此外，

也不要使用油漆筷子。

6.用白纸包食品：白纸看起来干净，其实并不卫生。由于在白纸

生产过程中要使用一定量的粉，容易引发化学反应，并能产生许多有

害物质，如过氧化物。这种物质进入人体可引起关节酸痛、头痛、失

眠，还可导致肝癌和不育等病症。

7.变味的食物加热后吃：许多人认为食物中毒是由变质食物中的

细菌引起的，若将变质的食物煮沸了再吃，细菌便会被全部杀死，吃

了就会相安无事。其实，变质食物煮后再吃，虽然危险减小了一些，

但仍然很不安全。如引起食物中毒的肉毒杆菌和金黄色葡萄球菌，其

产生的毒素即使被高温加热也不会被分解破坏，吃了被这种毒素污染

的食物仍然会引起中毒，甚至死亡。

8.把水果烂的部分削掉再吃：有一些人认为把水果烂的部分削掉

了再吃就没事了，其实不然。这是因为即使把腐烂部分削去，其剩余

部分早已被含有细菌及其代谢产物的腐烂水果的果汁所浸染。吃了这

样的水果，轻者引起胃肠道不适，重者可导致急性胃肠炎，甚至导致

人体细胞突变或癌变。

9.手帕一物多用或与他物混放：一块手帕既擦鼻涕又揩嘴巴，是

不卫生的。不经常清洗或与他物放在一起的手帕极易引起上呼吸道感

染或面部疖肿等疾玻由于纸币、钥匙等物带有大量的病菌和虫卵，容

易污染手帕。用这样的手帕擦手、揩嘴的人易患肠道传染病和寄生虫

玻所以，手帕要经常清洗，保持其清洁;最好随身带两块手帕，一块擦

鼻子，一块擦嘴巴;手帕不宜与纸币、钥匙等杂物混放，以免手帕被污

染。

10.长期使用带有茶锈的杯子：有人认为茶锈是茶水长期沉积形成

的，无害，故平时很少去洗，其实这是错误的。茶锈中含有多种有害

物质，可导致肾脏、肝脏、胃肠等器官发生病变。

11.用卫生纸擦拭餐具、水果和面部：许多卫生纸未经消毒处理或

消毒不彻底，其中的填料或粉屑也很容易残留在餐具或水果上，进入

人体会影响健康。所以，用卫生纸擦拭餐具、水果和面部是不妥的。

12.用抹布擦干餐具和水果：在一般家庭，抹布是多用途的，既用

其擦桌子又用其抹餐具。如不经常消毒、清洗或晾晒，潮湿而富有营

养的抹布适合多种病原微生物的繁殖。与其用抹布擦干餐具、水果，

莫如不擦更卫生。