幸福的密码

幸福密码

幸福是什么这个话题总让人捉摸不透，到底什么是幸福？有人说猫吃鱼，狗吃肉，奥特

曼打小怪兽…每个人对幸福都有自己不同的理解，而科学界也一直在探索。1988年4月，

24岁的哥伦比亚大学哲学系博士霍华德金森对121名自称非常幸福的人进行调查，得出这

个世界上有两种人最幸福：

一种是淡泊宁静的平凡人，一种是功成名就的杰出者。

20年后，他回访了这121人，结果却让他陷入了深思。1988年4月，霍华德金森24

岁，是美国哥伦比亚大学的哲学系博士。他毕业论文的课题是《人的幸福感取决于什么》。

为了完成这一课题，他向市民随机派发出了一万份问卷。卷中，有详细的个人资料登记，还

有五个选项：a.非常幸福。b.幸福。c.一般。d.痛苦。e.非常痛苦。

历时两个多月，他最终收回了五千二百余张有效问卷。经过统计，仅仅只有121人认为

自己非常幸福。接下来，霍华德金森对这121人做了详细的调查分析。他发现，这121人当

中有50人是这座城市的成功人士，他们的幸福感主要来源于事业的成功。而另外的71人，

有的是普通的家庭主妇，有的是卖菜的农民，有的是公司里的小职员，还有的甚至是领取救

济金的流浪汉。

这些职业平凡生涯黯淡的人，为什么也会拥有如此高的幸福感呢？

通过与这些人的多次接触交流，霍华德金森发现，这些人虽然职业多样性格迥然，但是

有一点他们是相同的。那就是他们都对物质没有太多的要求，他们平淡自守，安贫乐道，很

能享受柴米油盐的寻常生活。这样的调查结果让霍华德金森很受启发。于是，他得出了这样

的论文总结：

这个世界上有两种人最幸福：一种是淡泊宁静的平凡人，一种是功成名就的杰出者。

如果你是平凡人，你可以通过修炼内心、减少欲望来获得幸福。如果你是杰出者，你可

以通过进取拼搏，获得事业的成功，进而，获得更高层次的幸福。他的导师看了他的论文后，

十分欣赏，批了一个大大的“优”。毕业后，霍华德金森留校任教。一晃20多年过去了，

如今，霍华德金森也由当年的意气青年成长为美国一位知名终身教授。2009年6月，一个

偶然的机会，他又翻出了当年的那篇毕业论文。他很好奇，当年那121名认为自己“非常幸

福”的人现在怎么样呢？他们的幸福感还像当年那么强烈吗？他把那121人的联系方式又找

了出来，花费了三个月的时间，对他们又进行了一次问卷调查。调查结果反馈回来了。当年

那71名平凡者，除了两人去世以外，共收回69份调查表。这些年来，这69人的生活虽然

发生了许多变化：他们有的已经跻身于成功人士的行列；有的一直过着平凡的日子；也有的

人由于疾病和意外，生活十分拮据。但是他们的选项都没变，仍然觉得自己“非常幸福”。

而那50名成功者的选项却发生了巨大的变化。仅有9人事业一帆风顺，仍然坚持的当年的

选择——非常幸福。23人选择了“一般”。有16人因为事业受挫，或破产或降职，选择了

“痛苦”。另有2人选择了“非常痛苦”。

看着这样的调查结果，霍华德金森陷入了深思，一连数日，霍华德金森都沉浸在自己的

思绪当中。两周后，霍华德金森以《幸福的密码》为题在《华盛顿邮报》上发表了一篇论文。

在论文中，霍华德金森详细叙述了这两次问卷调查的过程与结果。论文结尾，他总结说：

所有靠物质支撑的幸福感，都不能持久，都会随着物质的离去而离去。只有心灵的淡

定宁静，继而产生的身心愉悦，才是幸福的真正源泉。

在接受媒体采访时，霍华德金森一脸愧疚：20多年前，我太过年轻，误解了“幸福”

的真正内涵。而且，我还把这种不正确的幸福观传达给了我的许多学生。在此，我真诚地向

我的这些学生致歉，向“幸福”致歉。

所有悲惨的事，往往都与钱有关，所有幸福的事，往往都与钱无关。的确，所有靠物质

支撑的幸福感，都不能持久，都会随着物质的离去而离去。只有心灵的淡定宁静，继而产生

的身心愉悦，才是幸福的真正源泉。