eq测试

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国际标准情商测试题及答案

导读：情商〔EQ〕又称心情智力，是近年来心理学家们提出的和智力

和智商相对应的概念，主要是指人在心情、情感、意志、耐受挫折等

方面的品质，总的来讲，人和人之间的情商并无明显的先天差异，更

多和后天的造就休戚相关。在人的胜利的诸多主观上的因素里面，智

商〔IQ〕因素大约占20%，而情商〔EQ〕那么占80%左右。情商包括

以下几个方面的内容：一是相识自身的心情。因为只有相识自己，才

能成为自己生活的主宰。二是能妥当管理自己的心情。即能调控自己；

三是自我鼓励，它能够使人走诞生命中的低潮，重新启程。四是认知

他人的心情。这是和他人正常交往，实现顺当沟通的根底；五是人际

关系的管理。即领导和管理实力。

通过以下测试，你就能对自己的EQ有所了解。但切记这不是一个求

职询问表，用不着有意识地尽量展示你的优点和掩饰你的缺点。假如

你真心想对自己有一个判定，那你就不应施加任何粉饰。否那么，你

应重测一次。

国际标准情商测试题

这是一组欧洲流行的测试题,可口可乐公司、麦当劳公司、诺基

亚分司等世界500强众多企业，曾以此为员工EQ测试的模板。协助

员工了解自己的EQ状况。共33题，测试时间25分钟，最大EQ为

174分。假如你已经打算就绪，请起先计时。

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第1～9题：请从下面的问题中，选择一个和自己最切合的答案。

1．我有实力克制各种困难：________

A、是的B、不必须C、不是的

2．假如我能到一个新的环境，我要把生活支配得：________

A、和从前相仿B、不必须C、和从前不一样

3．一生中，我觉得自已能到达我所预想的目标：________

A、是的B、不必须C、不是的

4．不知为什么，有些人总是回避或冷淡我：________

A、不是的B、不必须C、是的

5．在大街上，我时时避开我不愿打招呼的人：________

A、从未如此B、有时如此C、有时如此

6．当我集中精力工作时，假使有人在旁边高谈阔论：________

A、我仍能用心工作B、介于A、C之间C、我不能用心且感到

气愤

7．我不管到什么地方，都能清晰地区分方向：________

A、是的B、不必须C、不是的

8．我酷爱所学的专业和所从事的工作：________

A、是的B、不必须C、不是的

9．气候的改变不会影响我的心情：________

A、是的B、介于A、C之间C、不是的

第10～16题：请照实选答以下问题，将答案填入右边横线处。

10．我从不因无稽之谈而生气：________

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A、是的B、介于A、C之间C、不是的

11．我擅长限制自己的面部表情：________

A、是的B、不太确定C、不是的

12．在就寝时，我时时：________

A、极易入睡B、介于A、C之间C、不易入睡

13．有人侵扰我时，我：________

A、不露声色B、介于A、C之间C、大声抗议，以泄己愤

14．在和人争辨或工作出现失误后，我时时感到震颤，精疲力竭，

而不能接着安心工作：______

A、不是的B、介于A、C之间C、是的

15．我时时被一些无谓的小事困扰：________

A、不是的B、介于A、C之间C、是的

16．我宁愿住在偏僻的郊区，也不愿住在嘈杂的市区：________

A、不是的B、不太确定C、是的

第17～25题：在下面问题中，每题选择一个和自己最切合的答

案

17．我被挚友、同事起过诨名、挖苦过：________

A、从来没有B、有时有过C、这是常有的事

18．有一种食物使我吃后呕吐：________

A、没有B、记不清C、有

19．除去望见的世界外，我的心中没有另外的世界：________

A、没有B、记不清C、有

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20．我会想到假设干年后有什么使自己极为担心的事：________

A、从来没有想过B、有时想到过C、经常想到

21．我时时觉得自己的家庭对自己不好，但是我又准确地知道他

们确实对我好：________

A、否B、说不清晰C、是

22．每天我一回家就马上把门关上：________

A、否B、不清晰C、是

23．我坐在小房间里把门关上，但我仍觉得心里担心：________

A、否B、有时是C、是

24．当一件事须要我作确定时，我常觉得很难：________

A、否B、有时是C、是

25．我时时用抛＊＊、翻纸、抽签之类的嬉戏来预料凶吉：

________

A、否B、有时是C、是

第26～29题：下面各题，请按实际状况照实答复，仅须答复“是”

或“否”即可，在你选择的答案下打“√”

26．为了工作我早出晚归，早晨起床我时时感到疲倦不堪：

是________否________

27.在某种心境下,我会因为困惑陷入空想,将工作搁置下来:

是________否________

28.我的神经脆弱,稍有刺激就会使我战栗:

是________否________

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29.睡梦中,我时时被噩梦惊醒：

是________否________

第30～33题：本组测试共4题，每题有5种答案，请选择和自

己最切合的答案，在你选择的答案下打“√”。

答案标准如下：

12345

从不几乎不一半时间大多数时间总是

30．工作中我情愿挑战艰难的任务。12345

31．我常发觉别人好的意愿。12345

32．能听取不同的看法，包括对自己的指责。12345

33．我时常勉励自己，对将来充溢盼望。12345

参考答案及计分评估

计分时请遵照记分标准，先算出各局部得分，最终将几局部得分

相加，得到的那一分值即为你的最终得分。

第1～9题，每答复一个A得6分，答复一个B得3分，答复一

个C得0分。计____分。

第10～16题，每答复一个A得5分，答复一个B得2分，答复

一个C得0分。计___分。

第17～25题，每答复一个A得5分，答复一个B得2分，答复

一个C得0分。计___分。

第26～29题，每答复一个“是”得0分，答复一个“否”得5

分。计______分。

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第30～33题，从左至右分数分别为1分、2分、3分、4分、5

分。

计______分。总计为______分。

玫瑰情缘解析：

得分在90分以下：你的EQ较低，你时时不能限制自己，你极易

被自己的心情所影响。许多时候，你简单被击怒、动火、发脾气，这

是特别危急的信号──你的事业可能会毁于你的急躁,对于此,最好的

解决方法是能够给不好的东西一个好的说明,保持头脑冷静,使自己心

情开朗,正如富兰克林所说:”任何人生气都是有理的,但很少有令人信

服的理由。”

90～129分：你的EQ一般，对于一件事，你不同时候的表现可

能不一，这和你的意识有关，你比前者更具有EQ意识，但这种意识

不是时时都有，因此须要你多加留意、时时提示。

130～149分：你的EQ较高，你是一个欢乐的人，不易恐惊担忧，

对于工作你热忱投入、敢于负责，你为人更是正义正直、怜悯关心，

这是你的优点，应当努力保持。

150分以上：你就是个EQ高手，你的心情才智不但是你事业的

阻碍，更是你事业有成的一个重要前提条件。