初中体育教案

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初中体育教案汇总五篇

学校体育教案篇1

活动思路：

进入中班后，孩子们的根本动作有了进步，他们不仅能够自如

地进展跑、跳、爬等动作。而且随着我园民间体育活动的开展，幼儿

的参加性有了提高，他们敢于尝试、探究各种动作，他们喜爱合作进

展嬉戏。《纲要》中指出：幼儿应大胆的进展各种身体运动，喜爱和

自己的小伙伴进展玩耍，并具有调整自己身体运动的力量。于是我想：

班上有许多的旧床单，何不废物利用——用旧床单编织成绳圈。用布

条编制的绳圈又松软又结实，平安性高，很适合孩子们嬉戏。绳圈的

松软性又能让孩子们一物多玩如：占圈、跳房子、拔河等等。因此我

设计了此节活动，盼望利用绳圈给孩子们带来欢乐，进展进展幼儿的

肩部、腰部和腿部力气及身体的平衡力量。

活动目标：

1、体验玩民间嬉戏的乐趣。

2、进展幼儿的肩部、腰部和腿部力气及身体的平衡力量。

活动预备：

绳圈、沙包假设干

活动过程：

一、开头局部。

(1)队列练习。

队形改变：大圆→开花→四个小圆→大圆→切断分队。

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(2)仿照操。

二、根底局部。

1)a.把戏玩绳圈

请幼儿发挥想象与制造力用各种方法玩绳圈。

教师：我们可以用绳圈玩许多嬉戏。可以一个人玩，可以几个

人合作玩。看哪些小伴侣把戏玩得又多又好。(放背景音乐)

b.集中请幼儿演示，互相探讨轮胎的多种玩法。

c.用刚刚没有玩过的方法再去玩一玩。

d.教师小结。

2)玩新嬉戏：拉绳

教师介绍拉绳要玩法：两两一组，幼儿套在绳圈里背对背站立，

将绳圈放置腰间，手握住绳圈，事先在每个人的前方二米处，各放一

沙包，等信号发出后，各自用力向前拉绳子，尽力去抓沙包，首先拿

到沙包者为胜。

3)教师示范，强调绳圈放置在身体的腰部，等信号发出才能各

自用力向前拉绳子，尽力去抓沙包。

4)幼儿两两自由组合进展练习，教师观看指导。

5)加深嬉戏难度，要求3人一组。

提出嬉戏要求：3人一组，幼儿套在绳圈里背对背站立，将绳

圈放置腰间，手握住绳圈，事先在每个人的前方二米处，各放一沙包，

等信号发出后，各自用力向前拉绳子，尽力去抓沙包，首先拿到沙包

者为胜。

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6)、幼儿3人自由组合进展练习，教师观看指导。

三、嬉戏：“拉绳竞赛”

鼓舞表扬在嬉戏中遵守嬉戏规章并坚持终究的幼儿。

(可依据幼儿活动量，连续增加人数进展嬉戏，如4人一组)

四、放松运动

听音乐做放松整理活动。

活动反思：民间嬉戏是劳动人民口头创作、流传的一种具有自

娱性的活动，它形式多样，不但具有深厚的趣味性，易学、易会、易

传，符合了幼儿好动、好学、好仿照、好嬉戏的心理特点，深受孩子

们的宠爱。在活动中教师充分发挥了主导作用，为每个幼儿供给了

公平参加的时机，注意与孩子的沟通。嬉戏中，孩子们主动投入，表

现出自主探究、愿意合作、挑战自我的精神。活动过程中，活动练习

从易到难循序渐进地一步步绽开，满意了幼儿自由自由与同伴交往、

嬉戏的欲望，幼儿在嬉戏中结识成现实的伙伴关系，满意了幼儿合群

的需要，使得幼儿团结合作、乐于助人、遵守规章等社会性的行为得

到了逐步的形成。民间体育嬉戏对促进幼儿安康心理品质的形成有良

好的作用，为幼儿融入社会供给了有益的关心。

学校体育教案篇2

目的：

提高反响速度、动作速度，特殊是削减支撑脚的中蹬地时间，

提高跑速。

预备：

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在沙沆前30画一终点线，备发令旗、足球、跑表。将嬉戏者

2人一小组，分组竞赛。第一组的2名嬉戏者先到沙坑旁预备。本嬉

戏需发令员1名、计时员2名〔同学关心计时〕。

嬉戏方法：

当裁判发出“预备”口令后，两嬉戏者各站在沙坑沿上，两腿

弯曲，两臂后摆预备。当再发出“跑”的口令后开头计时，嬉戏者两

腿蹬伸，同时两臂前摆，在空中收腹举腿落入沙坑内，然后快速向前

跑出沙坑，直至冲过30米终点线，并将一球踢出，踢球瞬间停表。

以计成果排列名次。

规章：

1．成果计取1/10秒。

2．随口令跳出为抢跳，判犯规。

3．立定跳远远度要求在1米以上。

留意事项：

1．听口令时，留意力要集中。

2．两脚着地后快速从沙坑中跑出，削减支撑时间。

3．上肢要协作下肢动作。

嬉戏目的：

进展儿童敏捷性。

预备工作：

在场地上画两个直径为10米的圆圈。

嬉戏的进展：

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教师可将儿童分成人数相等的两组，分别站在两上圆圈内，每

组选出两名抓人者。嬉戏开头，抓人者需用一只手捏住自己鼻子，另

一只手臂从这只手臂与鼻子形成的圆圈中伸过去抓人(图1)，其他儿

童在圆圈内躲闪、奔逃，假设被抓住那么与抓人者交换角色，连续进

展嬉戏。

嬉戏规章：

1.抓人者在拍别人时，应保持手捏住鼻子(不要捏得太紧)，否

那么无效。

2.被抓者不得跑出圆圈，否那么算被抓到。

教法建议：

1.此嬉戏可改为跛子抓人，抓人者需用一只手抓住自己的裤脚。

2.可依据参与嬉戏人数的多少和儿童的力量，适当增、减抓人

者。

学校体育教案篇3

1、运动技能：能试做出后滚翻动作，能仿照做出动作全过程

2、心理安康：对学习后滚翻感爱好，乐于重复练习

教学重点：

团身要紧

教学器材：

海绵块假设干块体操垫

教学过程：

一、根底性诊断练习

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1、问题〔1〕：同学们想一想为什么我们的设计师把车轮设计

成圆形而不是其他样子？

同学：〔由于圆形好看、圆形物体滚动的快……〕

问题〔2〕：同学们让我们先来做个试验，我们拿一块砖头和一

只篮球来试验，教师用力把砖头和篮球向前滚去，看看哪一个滚动的

远……结果很明显是篮球，大家可以从这个试验中得到什么？

同学：球形物体滚动时的摩擦力比拟小，所以滚得远

师：我们在练习后滚翻时肯定要使身体团得像球一样，只有这

样才能把动作做好，练习时大家可以好好的体会一下。

2、提出问题：在后滚翻练习中怎样使身体团紧？

二、理解性诊断与矫治

1．让同学提出方案

2．教师供给器材

3．分组进展练习得出可操作性的方法

三、优化评讲

1．各组推举一名同学将本组的练习方法展现给其他小组观看

2．教师提出要求：〔1〕平安性〔2〕可操作性〔3〕简便易练

性

3．从中可以得到几种最抱负的练习手法

A．利用海绵块分别夹在下颚、两膝之间、两踝之间

B．利用红领巾将膝盖、两踝捆绑起来〔合作学习〕

C．双手抱膝连续团身起练习

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四、同学自我诊断与矫治

1．分组练习体会这两种方法到底是否适宜

2．互相关心

3．得出结论：这三种方法都很适合与团身练习

五、进展性诊断练习

1、讲解：我们光学会了团身练习还不够，这只是后滚翻中的

一个重要环节，那么我们还要借助推手翻掌贴肩等帮助动作。

2、教师示范着重让同学看清预备姿态〔两脚两膝要并拢，低

头含胸必需要〕

3、同学尝试性的进展练习

4、教师巡回指导

六、自主性学习诊断〔课堂小结〕

师：在今日的练习中大家得到哪些东西？

生：为了解决后滚翻团身问题我们想了好多种方法，通过实践

我们也知道了哪些方法可以使用，哪些方法有危急。

学校体育教案篇4

教学内容：

1.·嬉戏圆圈运球

2.蛙跳

教学目标:

技能目标:

1、在练习中学会根本队伍的站位。

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2、通过圆圈运球嬉戏，培育同学运球和掌握球的力量。

3、把握蛙跳技术，进展腿部力气，增添弹跳力。

情感目标：

1、在嬉戏中发挥同学的团结合作的力量。

2、培育同学遵守课堂纪律，明确个人和集体的关系。

参入目标：

培育同学在活动中主动参入的热忱。

教学教具：篮球

教学过程：

一、预备局部:

1·开课式。

2·队列练习，向左(右)转、走。

3·预备活动：慢跑两圈。

二、根本局部：

〔一〕嬉戏，圆圈运球

1、方法:参与嬉戏的分成人数相等的几组，每组站成一个圆圈，

左右阔隔约两米，其申一人手持小篮球。嬉戏开头，各组持球人运球

依次绕过本组每个人，到原来位置并将球传给右边的第一个人。右边

的第一个人接传球后，再按同样的方法运球。各组依次进展，先做完

的组为胜。

2、规章

〔1〕、.运球时必需依次绕行，不得碰撞他人。

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〔2〕、运球时不得持球跑或双手同时拍球，运球失误，必需捡

回在失误地点重新运球。

3、留意事项:0在场地上画2一一4个直径8一一10米的圆

圈，"生分成2一一4组，每组一个小篮球，听教师口令统一练习。0

按规章和要求进展运球。

〔二〕定点投篮

1、动作方法：

两脚前后或左右开立，站在罚球线上，双眼瞄准篮圈。膝关节

微屈，五指自然分开，指根以上持球。

2、动作要点：持球正确，上下肢协调用力，伸臂、抬肘、屈

腕、拨指柔软有力。

3、教师讲解、示范原地单手肩上投篮动作及留意点

4、练习方法:先集体练巧，后分组练巧。

三、完毕局部:

1·小结、讲评。

2.下课。〔师生再见〕

学校体育教案篇5

一、指导思想：

根据新课程标准的要求，以促进同学身体，心理和社会适应力

量整体安康水平的提高为目标，通过学习中长跑技术，让同学学会一

种运动技能，激发同学做运动的爱好、培育同学吃苦耐劳的意志品质，

团结互助的集体主义精神及终身体育的意识，确保安康第一思想落到

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实处，使同学安康成长。

二、教学内容

本课教学内容是选自八班级《体育与与安康》中长跑为教材。

三、教材分析：

中长跑是一项运动强度不大，持续时间较长的有氧运动，它对

场地器材没有过高的要求，且技术简洁，这项运动贯穿于学校体育教

学的全过程，也是最简单学习和把握，终身都可以参加的群众性健身

工程之一。同时也是教师在教学中要对其单调和枯燥予以高度重视的

工程，中长跑是人获得安康的根本途径，是进展安康性体能最简洁的

方法，最有效途径之一，它能有效提高心肺功能，进展耐久力量，增

添意志品质，是培育终身体育的有效途径，学校生练习中长跑，要求

把握中长跑的技术，培育参加意识。

四、学情分析：

教学的对象为禹村初级中学中学八班级一班，该班同学活泼好

动，有较强的理解和仿照力量，身体素养相比照拟好，班级纪律比拟

好，集体荣誉感强，但是对于中长跑这样单调而又枯燥的运动工程，

爱好不大，加上老旧的教学方法，让同学对中长跑的'耐久性有些误

会和抵触情结，绝大多数同学谈跑变色、怕苦、怕累、不能坚持。那

么如何使同学都能主动、主动地参与练习，教师不仅仅要了解同学身

体安康状态、心理状态，更主要的是要从教法上多下功夫，将枯燥乏

味的教法变为敏捷多样的趣味教学，使同学在心理愉悦中完成课的任

务，到达肯定的运动量，从而到达增添体质的实效。

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五、教学目标：

通过情景教学，使同学主动参加中长跑的体育活动，进展体能，

获得运动技能，从而提高安康水平，养成良好熬炼的习惯和终身体育

的意识，培育同学英勇、机灵、拼搏、自信、超越自我等等的优良品

质和团结全都、亲密协作的集体主义精神。

六、教法和学法：

教学是教师传授学问与同学学习学问的互动过程，课的教法与

学法应依据学情和教材的特点制定，本课的教法与学法主要以下几种：

1.示范法：运用示范可以赐予同学真实的，动态的，正确的动

作形象和概念，让同学有一个感性的熟悉;

2.启发教学法：通过启发让同学更好了解这项运动的根本学问，

激发同学的学习爱好;

3.嬉戏法：通过嬉戏活泼课堂气氛，稳固技术，培育同学的协

作力量和集体主义精神。

七、本课的重难点：

重点：呼吸节奏与跑速改变的协作，及弯道技术。

难点：极点的克制

八、教学过程：(共三个局部)

(一)开头局部(预备局部)(10′)

1、列队、清点人数2徒手操的热身活动及喊号追人嬉戏。

(二)课堂核心局部(技能的传授与组织教学)(25′)

复习跑的特地练习，再次稳固跑的技术要领，以此来融会贯穿

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到本节课主要内容(中长跑)上来。

明确指出本节课学习的主要内容——中长跑

以生命在于运动导入课题、关心同学建立安康理念。

强调中长跑是获得安康的运动工程之一，激发同学的爱好的前

提下，传授中长跑的技巧与技能，以及对自己的耐力的培育。

示范要求：1.跑步姿势、双手的摆幅

2.呼吸节奏3.弯道技巧

学习中长跑：

1.后蹬阶段：是途中跑技术的主要环节。后蹬动作应当快速而

主动，后蹬完毕时髋膝踝三关节应伸直，后蹬角度为550左右。2、

前摆阶段小腿应自然放松，依靠大腿的前摇摆作，膝部领先并带动髋

部向前上放摆出。3、腾空阶段：蹬离

地面的腿要放松，依靠后蹬反作用力的惯性和大腿的向前动作，

小腿折向大腿。

4、当摇摆腿前摆完毕时，大腿向下运动，膝关节自然伸直，

膝关节稍稍弯屈，做缓冲动作。5、上体姿态：上体接近垂直或做50

左右角的前倾尽量放松。6、正确协调摆臂动作摆臂时、肩部要放松，

两臂弯屈900角，两手半握拳，前后自然摇摆。前摆时稍向内，后摆

时稍向外。

(三)完毕局部(5′)

1.集合放松(穿插按摸、吐纳法)

2.课后评价

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3.收回器械

4.师生道别

九、场地器材：

田径场

十、估计心率：

130——135分/次

最高心率为180次/分，消失在三非常钟到达本节课估计的运

动量。