奶昔英文

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如何做奶昔

随着我国改革开放以后，我们国家与其它国家的交流是越来

越多的，我们与其它国家在饮食上的交流非常的频繁，所以现在

想要吃到外国的特产是非常容易的，例如奶昔，奶昔可不是我们

中国人发明的，奶昔是来源于欧洲，奶昔的英文名字是Milk

shake，奶昔现在不仅仅在欧洲流行着，现在我们全国各地也能

买到和吃到奶昔了。

奶昔的做法有很多种，我们可以采用不同的水果做出不同的

奶昔，奶昔的营养价值非常的高，我们也可以用奶昔来辅助治疗

一些疾病，常吃奶昔能起到保护心脏的功效，而且还能美白和养

颜，所以奶昔深受女性朋友的欢迎。

制作这种奶昔食品，主要的用意就是体现出一个“冰、凉”，

首先一步将香蕉和酸奶、冰淇淋粉混合倒入搅拌机，搅拌成香蕉

糊倒入碗里备用;将冰块用刨冰机碎掉，将碎好的冰倒入一器皿

备用;取一半的冰与香蕉糊搅拌，搅拌充分倒入杯子;将剩下的冰

到入香蕉糊上;最后把西瓜打成汁，浇入冰上。这样，冰凉水果

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奶昔就做好了。[1]

把鲜奶、冰淇淋、冰块放进搅拌机里搅拌均匀，就是简单的

奶昔了。另一种以牛奶作为基础材料的饮品，品味同样香甜可

口，有益皮肤，提神，富含维生素c。

原料：制作约400毫升，小芒果1个、奇异果2个、低脂

牛奶200毫升、新鲜柠檬汁2匙

制作

：芒果去皮，切片后放如搅拌器内。奇异果削片后，保留一小片，

将剩余部分加芒果中，加奶及柠檬汁搅拌，搅拌后倒入果杯内，

将奇异果片放在奶昔表面即可。营养成分：343.4卡路里、蛋白

质11.60克、碳水化合物72.44克、脂肪3.867克、食用纤维

9.012克、维a860.2克毫克、叶酸22.99微克、维c221.7毫克、

碳酸钾1263毫克、钙373.7毫克。当然，制作奶昔也可以使用

酸奶，酸奶的营养价值更高，而做好的奶昔也会别有风味。

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上文我们介绍了什么是奶昔，我们知道奶昔是来源于欧洲，

现在我们国家也非常流行奶昔，奶昔的做法非常的多，奶昔的营

养非常的丰富，我们可以用奶昔来起到美容养颜的功效，上文专

门介绍了奶昔的具体做法。