同身寸法图

常用体表标志及穴位定位

常用体表标志及穴位定位

手指同身寸定位法

手指同身寸定位法是指依据患者本人手指为尺寸折量标准来量取腧

穴的定位方法，又称“指寸法”。常用的手指同身寸有以下3种：

1、中指同身寸

2、拇指同身寸

3、横指同身寸

二、简便定位法

头面部穴位

1、印堂[定位]位于前额部，当两眉头间连线与前正中线之交点处。

[主治]1、头痛，头晕2、鼻炎，目赤肿痛

2、攒竹[定位]在面部，当眉头陷中，眶上切迹处。

[主治]头痛，口眼歪斜，目视不明，流泪，目赤肿痛，眼睑（目闰）

动，眉棱骨痛，眼睑

3、丝竹空[定位]在面部，当眉梢凹陷处。

[主治]头痛，目眩，目赤痛，眼睑跳动，齿痛，癫痫。

4、瞳子髎[定位]在面部，目外眦旁，当眶外侧缘处。

[主治]头痛，目赤，目痛，怕光羞明，迎风流泪，远视不明，内障，

目翳。

5、鱼腰[定位]在额部，瞳孔直上，眉毛中。

[主治]目赤肿痛，目翳，眼睑动，眼睑下垂，眶

6、睛明[定位]目内眦旁0.1寸。

[主治]目赤肿痛，流泪，视物不明，目眩，近视，夜盲，色盲。

7、太阳[定位]在颞部，当眉梢与目外眦之间，向后约一横指的凹

陷处。

[主治]偏正头痛，目赤肿痛，目眩，目涩，牙痛，三叉神经痛。

8、迎香[定位]在鼻翼外缘中点旁，当鼻唇沟中间。

[主治]鼻塞，鼽衄，口歪，面痒，胆道蛔虫症。

9、头维[定位]在头侧部，当额角发际上0.5寸，头正中线旁4.5

寸。

[主治]头痛，目眩，口痛，流泪,眼睑（目闰）动。

10、百会[定位]在头部，当前发际正中直上５寸，或两耳尖连线中

点处。

[主治]头痛，眩晕，惊悸，健忘，尸厥，中风不语，癫狂，痫证，

癔病，耳鸣，鼻塞。

11、四神聪[定位]在头顶部，当百会前后左右各１寸，共四穴。

[主治]头痛，眩晕，失眠，健忘，癫狂，痫证，偏瘫，脑积水，大

脑发育不全。

12、耳尖[定位]在耳廓的上方，当折耳向前，耳廓上方的尖端处。

[主治]目赤肿痛，上目翳，偏正头痛，喉痹，以及麦粒肿。

13、风池[定位]在项部，当枕骨之下，与风府相平，胸锁乳突肌与

斜方肌上端之间的凹陷处。

[主治]头痛，眩晕，颈项强痛，耳聋，气闭，中风，口眼歪斜，疟

疾，热病，感冒。

14、风府[定位]在项部，当后发际正中直上１寸，枕外隆凸直下，

两侧斜方肌之间凹陷处。

[主治]中风不语，悲恐惊悸，半身不遂，眩晕，颈项强痛，咽喉肿痛，

目痛，鼻衄。

背部穴位

15、大椎【定位]在后正中线上，第７颈椎棘突下凹陷中。

[主治]热病，咳嗽，喘逆，项强，肩背痛，腰脊强，中暑，霍乱，

呕吐，黄疸，风疹。

16、肩井[定位]在肩上，前直乳中，当大椎与肩峰端连线的中点上。

[主治]肩背痹痛，手臂不举，颈项强痛，乳痈，中风，难产，诸虚

百损。

17、肩贞[定位]在肩关节后下方，臂内收时，腋后纹头上1寸。

[主治]肩臂疼痛，瘰疬，耳鸣。

18、天宗[定位]在肩胛部，当岗下窝中央凹陷处，与第４胸椎相平。

[主治]肩胛疼痛，气喘，乳痈。

19、肺俞[定位]在背部，当第３胸椎棘突下，旁开１.５寸。

[主治]咳嗽，气喘，吐血，骨蒸，潮热，盗汗，鼻塞。

20、心俞[定位]在背部，当第５胸椎棘突下，旁开１.５寸。

[主治]心痛，惊悸，咳嗽，吐血，失眠，健忘，盗汗，癫痫。

21、肝俞[定位]在背部，当第９胸椎棘突下，旁开１.５寸。

[主治]黄疸，胁痛，吐血，目赤，目眩，雀目，癫狂痫，脊背痛。

22、胆俞[定位]在背部，当第１０胸椎棘突下，旁开１.５寸。

[主治]黄疸，口苦，肋痛，肺痨，潮热。

23、脾俞[定位]在背部，当第１１胸椎棘突下，旁开１.５寸。

[主治]腹胀，黄疸，呕吐，泄泻，痢疾，便血，水肿，背痛。

24、胃俞[定位]在背部，当第１２胸椎棘突下，旁开１.５寸。

[主治]胸胁痛，胃脘痛，呕吐，腹胀，肠鸣。

25、肾俞[定位]在腰部，当第２腰椎棘突下，旁开１.５寸。

[主治]遗尿，阳萎，月经不调，白带，水肿，耳鸣，耳聋，腰痛。

26、志室[定位]在腰部，当第２腰椎棘突下，旁开３寸。

[主治]遗精，阳萎，小便不利，水肿，腰脊强痛。

27、命门[定位]在腰部，当后正中线上，第２腰椎棘突下凹陷中。

[主治]遗尿，阳萎，月经不调，白带，水肿，耳鸣，耳聋，腰痛。

28、大肠俞[定位]在腰部，当第４腰椎棘突下，旁开１.５寸。

[主治]腹胀，泄泻，便秘，腰痛。

29、腰阳关[定位]在腰部，当后正中线上，第４腰椎棘突下凹陷中。

[主治]腰骶疼痛，下肢痿痹，月经不调，赤白带下，遗精，阳萎，

便血。

30、腰眼[定位]在腰部，当第4腰椎棘突下，旁开约3.5寸凹陷中。

[主治]①腰痛；②月经不调、带下；③虚劳。

下肢穴位

31、环跳[定位]在股外侧部，侧卧屈股，当股骨大转子最凸点与骶

管裂孔连线的外三分之一与中三分之一交点处。

[主治]腰胯疼痛，半身不遂，下肢痿痹，遍身风疹，挫闪腰疼，膝

踝肿痛不能转侧。

32、委中[定位]在腘横纹中点，当股二头肌腱与半腱肌肌腱的中间。

[主治]腰痛，下肢痿痹，腹痛，吐泻，小便不利，遗尿，丹毒。

33、承山[定位]在小腿后面正中，委中与昆仑之间，当伸直小腿或

足跟上提时腓肠肌肌腹下出现尖角凹陷处。

[主治]痔疾，脚气，便秘，腰腿拘急疼痛。

34、昆仑[定位]在足部外踝后方，当外踝尖与跟腱之间的凹陷处。

[主治]头痛，项强，目眩，癫痫，难产，腰骶疼痛，脚跟肿痛。

35、涌泉[定位]在足底部，卷足时足前部凹陷处，约当第２、３趾

趾指缝纹头端与足跟连线的前１/３与后２/３交点上。

[主治]头顶痛，头晕，咽喉痛，舌干，失音，小便不利，大便难，

足心热，昏厥。

36、太溪[定位]在足内侧，内踝后方，当内踝尖与跟腱之间的凹陷

处。

[主治]头痛目眩，咽喉肿痛，耳聋，月经不调，失眠，健忘，小便

频数，腰脊痛，下肢厥冷，内踝肿痛。

37、太冲[定位]在足背侧，当第1跖骨间隙的后方凹陷处。

[主治]头痛，眩晕，月经不调，胁痛，腹胀，黄疸，呕逆，咽痛嗌

干，足跗肿，下肢痿痹。

38、足三里[定位]在小腿前外侧，当犊鼻下３寸，距胫骨前缘一横

指（中指）。

[主治]胃痛，呕吐，噎膈，腹胀，泄泻，痢疾，便秘，乳痈，肠痈，

下肢痹痛，水肿，脚气，虚劳赢瘦。

39、解溪[定位]在足背与小腿交界处的横纹中央凹陷处，当拇长伸

肌踺与趾长伸肌腱之间。

[主治]头痛，眩晕，癫狂，腹胀，便秘，下肢痿痹。

40、三阴交[定位]在小腿内侧，当足内踝尖上3寸，胫骨内侧缘后

方。

[主治]肠鸣腹胀，泄泻，月经不调，不孕，遗尿，疝气，失眠，下

肢痿痹，脚气。

41、阴陵泉[定位]在小腿内侧，当胫骨内侧踝后下方凹陷处。

[主治]腹胀，泄泻，水肿，黄疸，小便不利或失禁，膝痛。

42、血海[定位]屈膝，在大腿内侧，髌底内侧端上2寸，当股四头

肌内侧头的隆起处。

[简便取穴法]患者屈膝，医者以左手掌心按于患者右膝髌骨上缘，

二至五指向上伸直，拇指约呈45度斜置，拇指尖下是穴。对侧取法

仿此。

[主治]月经不调，崩漏，经闭，瘾疹，湿疹，丹毒。

43、阳陵泉[定位]在小腿外侧，当腓骨头前下方凹陷处。

[主治]半身不遂，下肢痿痹，麻木，膝膑肿痛，胁肋痛，口苦，呕

吐，黄疸，小儿惊风。现多用于坐骨神经痛，肝炎，胆囊炎，胆道蛔

虫症，膝关节炎，小儿舞蹈病等。

上肢穴位

44、内关[定位]在前臂掌侧，当曲泽与大陵的连线上，腕横纹上２

寸，掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间。

[主治]心痛，心悸，胸痛，胃痛，呕吐，眩晕，中风，热病，产后

血晕，肘臂挛痛。

45、劳宫[定位]在手掌心，当第２、３掌骨之间偏于第３掌骨，握

拳屈指的中指尖处。

[主治]中风昏迷，中暑，心痛，癫狂，痫证，口疮，口臭，鹅掌风。

46、外关[定位]在前臂背侧，当阳池与肘尖的连线上，腕背横纹上

２寸，尺骨与桡骨之间。

[主治]热病，头痛，颊痛，耳聋，耳鸣，胁痛，肩背痛，肘臂屈伸

不利，手指疼痛。

47、合谷[定位]在手背，第1、2掌骨间，当第2掌骨桡侧的中点

处。

[主治]头痛，齿痛，牙关紧闭，口眼歪斜，耳聋，咽喉肿痛，腹痛，

便秘，经闭，滞产

48、手三里[定位]在前臂背面桡侧，当阳溪与曲池连线上，肘横纹

下２寸处。

[主治]齿痛颊肿，上肢不遂，腹痛，腹泻。

49、曲池[定位]在肘横纹外侧端，屈肘，当尺泽与肱骨外上髁连线

中点。

[主治]咽喉肿痛，齿痛，目赤痛，热病上肢不遂，手臂肿痛，腹痛

吐泻，高血压，癫狂。

50、肩髃[定位]在臂外侧，三角肌上，臂外展，或向前平伸时，当

肩峰前下方向凹陷处。

[主治]肩臂挛痛不遂，瘾疹，瘰病。

腹部穴位

51、中极[定位]在下腹部，前正中线上，当脐中下４寸。

[主治]小便不利，阳痿，月经不调，阴痒，痛经，带下，产后恶露

不止，胞衣不下，水肿。

52、关元[定位]在下腹部，前正中线上，当脐中下３寸。

[主治]中风脱证，虚劳冷惫，羸瘦无力，少腹疼痛，小便不利，尿

频，尿闭，遗精，白浊，阳萎，月经不调，经闭，经痛，阴门瘙痒，

恶露不止，胞衣不下，消渴，眩晕。

53、气海[定位]在下腹部，前正中线上，当脐中下１.５寸。

[主治]绕脐腹痛，水肿鼓胀，脘腹胀满，水谷不化，大便不通，泄

痢不禁，月经不调，痛经，经闭，崩漏，带下，产后恶露不止，胞衣

不下，脏气虚惫，形体羸瘦，四肢乏力。

54、神阙[定位]在腹中部，脐中央。

[主治]中风虚脱，四肢厥冷，形惫体乏，绕脐腹痛，水肿鼓胀，便

秘，妇女不孕。

55、下脘[定位]在上腹部，前正中线上，当脐中上２寸。

[主治]脘痛，腹胀，呕吐，呃逆，食谷不化，肠鸣，泄泻，痞块，

虚肿。

56、中脘[定位]在上腹部，前正中线上，当脐中上４寸。

[主治]胃脘痛，腹胀，呕吐，呃逆，翻胃，吞酸，纳呆，食不化，

疳积，膨胀，黄疸。

57、上脘[定位]在上腹部，前正中线上，当脐中上5寸。

[主治]胃脘疼痛，腹胀，呕吐，呃逆，纳呆，食不化，黄疸，泄利，

虚劳吐血，咳嗽痰多，癫痫。

58、天枢[定位]在腹中部，平脐中，距脐中２寸。

[主治]腹胀肠鸣，绕脐痛，便秘，泄泻，痢疾，月经不调。

59、大横[定位]在腹中部，距脐中4寸。

[主治]泄泻，便秘，腹痛。

60、膻中[定位]在胸部，当前正中线上，平第４肋间，两乳头连线

的中点。

[主治]咳嗽，气喘，咯唾脓血，胸痹心痛，心悸，心烦，产妇少乳，

噎嗝，膨胀。

61、天突[定位]在颈部，当前正中线上胸骨上窝中央。

[主治]咳嗽，哮喘，胸中气逆，咯唾脓血，咽喉肿痛，噎嗝，梅核

气。