耳顺什么年

耳顺之年人生总结：12条经验之谈

明天就是我的60岁生――人到了这个岁数，一般都会反思下自己的人生。我也不例外，在过

去的几周里，我一直在思考：在过去60年里，我都学到了哪些重要的经验教训，首先浮出我脑海的，

是以下12条：

1、越了解自己，就越有能力提升自己。人们总是低估谦卑的力量，而我们总是善于自我欺骗――

下意识地，我们会用无数方式来保护自己免受痛苦、不确定、责任束缚的折磨――而这样做，通常是以

牺牲他人或自己为代价的。无止境的自我关注可能会造成自我沉溺，但深度的自我意识是很必要的，可

以把我们从条件反射式的、习惯性的行为中解放出来。

2、关注积极因素。我们总是趋向于过分关注生活中的消极因素；相反，我们应该每天刻意地花些

时间去发现生活中的积极因素，并感恩于自己得到的东西，这很重要。

3、放弃既定观念。反过来说，就是要接受事物的不确定性，对似是而非的东西保持开放态度、好

奇心和包容的意愿，而不要非黑即白，最终，我们要力争做到：接受本来的自我，但从来不要停止学习

和成长。

4、永远不要以牺牲别人的价值观为代价来实现自己的价值观。如果感到未受到足够的重视，我们

最直接的反应就是不惜一切代价去找回自己失去的；然而，贬低那些让你感觉不好的人只会让你自己更

不受重视。

5、把最重要的事情安排在早上去做，让每天都有价值。我们大多数人都是在早上精力最充沛、也

更容易集中精力。因此，把这段时间专门用在价值最高的工作上，避免任何干扰，这样更容易在短时间

内完成很多工作。

6、可以精通很多，但这不能轻易做到，苦痛也是成长的一部分。事实上，某人擅长某方面，绝不

是天生的，不过是因为这个人愿意长期反复练习，并一丝不苟地寻求反馈意见。

7、在生活中自发行为越多，成绩就会越多。如果每次做某件事情之前都要考虑一下，你就不能长

期坚持做这件事情。诀窍在于，试着花更少精力、以有意识的自我控制力去做更多事情，把这些事情变

成自发行为。比如：你会经常忘记刷牙吗？

8、放慢节奏。对于生活中很多的重要事情，速度都是一大天敌，因为对速度的追求会让我们在做

事情时损失质量、热情、深度、创造力、鉴赏力和真诚的关系。

9、满足感是很神奇的。满足感并不依赖于你真正拥有多少，其实，很多时候，更多并不是更好，

追求太多东西最终会让人上瘾。

10、做正确的事，因为这样做本身就是正确的，而不要期望回报。价值观是我们内在的一大宝贵财

富，任何人也无从攫取。做正确的事情可能并不能保证你总能够随时得到自己想要的东西，但就长期而

言，这能让你对自己感觉很好。有疑问时，要保持自己的平静和宽容。

11、在消耗价值的同时，为这个世界增添更大的价值。我们每天都在消耗地球的资源，而生命的主

要挑战就在于：如何在索取的同时，回馈更多给这个世界。

12、享受每分每秒，即使最艰难的时刻，因为时光如梭，转瞬即逝。