放松英语

如何放松自己英语作文带翻译

写英语作文的时候要懂得劳逸结合，在感觉到累的时候我们可以

适当放松一下。下面是店铺给大家整理的如何放松自己英语作文带翻

译，供大家参阅!

如何放松自己英语作文带翻译1

Thewaytorelaxourlves

Thethumbandmiddlefingergentlymutualtoppressure,

e

openarms,headandchesttokeepstraight,cloyoureyes,

experiencetheirowntensionsslowlyfromtheinvivorelea.

Rearchshows,doingsportscanbebloodinthebody--

stresshormonepinephrineandnorepinephrinelevelsdecrea,

makeyouexcitedordepresdmood,tensionandstress,

eliminate.

Sodrinkplentyofwatertowork.

Butwatercannotdrinktoofast,butshouldasfaraspossible

notintermittently,slowly,eoftheuniform,by

downingactioncanfunctioninthebrain,thebrainimmediately

uponreleaofpressure,ggum

alsohavedifferentapproachesbutequallysatisfactoryresultson

earth.

放松自己的方式

大拇指和中指轻轻地相互顶压,感觉疲劳和压力仿佛被压出来了.然

后张开双臂,头部和胸部保持挺直,闭起双眼,体验自己的紧张情绪缓慢地

从体内释放出来.

研究表明,做运动可以将血液里的身心紧张荷尔蒙——肾上腺素和

去甲肾上腺素水平降低,让你激动或低迷的情绪、紧张和压力统统消除.

这样喝水才管用.

但饮水不能饮得太急,而应该尽可能不间歇地、慢慢地、均匀地一

饮而尽.因为这种均匀地、逐口咽下的动作能作用于人脑,使人脑立即释

放压力,达到安神的效果.嚼口香糖也有异曲同工的神效.

如何放松自己英语作文带翻译2

Thetimeyouspendattheofficemaybethemoststressful

partofyourday,butitdoesn'eagreater

abilitytoshapeyourofficeenvironmentthanyoumayrealize.

helpclearyourmind

ingassimpleasgoingtothewater

coolerforadrinkmaydothetrick.

Tohelpyourworkdaygosmoothly,trypacingyouractivities:

Domoredemandingworkinthemorning,whenyourenergy

levelishigher,andeasierworklaterintheday,whenyoumaybe

tired.

Trylisteningtomusicrecordings,suchasapoundingsurfor

songbirds,pesaresoldcommercially.

Uheadphonesifyou'llbelisteningtotheminthemiddleof

theworkday.

beable

toaccomplishmorewhenyouvaryyourroutine.

Ifyourstresscomesfromjobincurity,takestockofyourlf.

Updateyourresume,andremindyourlfofyourskillsand

,makesureyoukeepupwithnewdevelopments

llmakeyouvaluabletoemployers.

Don'tletworkrumors,whichareusuallyfal,cauyou

-workermayjustbethinkingoutloudaboutworst-

cascenarios.

在办公室里度过的时光可能是你一天中最紧张的一段时间,但是这

种情况是可以改变的.你有很强的能力来营造良好的办公气氛,只是你可

能并没有意识到自己的这种能力。

一天中偶尔小憩一会儿，这会使你头脑清醒，并缓解压力，你可

以做些简单的事情，例如去冷水机旁喝水，这样就可以达到休息的目

的。

为了使你的工作日一切顺利，试着有条不紊地安排工作：上午精

力相对充沛时多做一些要求较高的工作;下午感动疲劳时做一些较轻松

的工作。

试着听听音乐，这有助于你放松身心，例如听听海浪拍打岩石或

鸟儿歌唱的声音。这些磁带市面上都有卖。如果你在工作中听音乐的

话，最好使用耳机。

一周中有一天早点上班，晚点下班，通过这种方式来改变日常惯

例，这样你可能会完成更多的工作。

如果你的压力来自工作的不安全感，你可以对自己进行评估，更

新简历，提高自己自身的技能和实力。当然，你也要确保跟上所在领

域的发展，这样可以保证你对于老板来说是有价值的。

不要为了工作中的谣言而烦恼，它们往往是不可信的。你的同事

可能只注意到工作中最坏的情况。

如何放松自己英语作文带翻译3

Iwillhavesomeannoyance,itisaboutmystudyandsome

acetheannoyance,Iwillbeveryupt

yownwaystorelax,thenIwillbe

fullofenergyandbehappyagain.

我也会有一些烦恼，是关于学习和生活上的压力。当我面对烦恼，

我会变得很担忧，需要发泄出来。我有自己的放松方式，然后我又会

变得充满了力量，很开心。

Theimportantwayformetorelaxistowatchmoviewithmy

oemovieverymuch,whenIethemovie,Iwill

slikeIampartof

chamazing

formeandIlovethisfeeling,soIwillforgetaboutallthe

annoyance.

对我来说，和朋友们看电影是很重要的放松方式。我很喜欢看电

影，当我看电影的时候，我会把自己融入进电影的世界。就好像我是

故事的一部分，目睹了所有事情的发生。这是多么神奇啊，我也爱这

种感觉，因此会才会忘记了所有的烦恼。

makesmefeeleasy,everytimewhenIlistentothemusic,Iwill

mesIwill

dscrazybutIfeel

cool.

对我来说另一种放松方式就是听音乐。音乐让我觉得自在，每次

当我听到音乐，我就会戴上耳机，跟着歌曲一起唱。有时候我会想象

自己就在录像中，并且跳着舞。这听起来疯狂但是我觉得很酷。

Mywaystorelaxhelpmegetoutoftheunhappiness,Ithink

itworksformostpeople.

我的这些放松方式帮助我摆脱不开心，我觉得这些方法对大部分

也适用。

如何放松自己英语作文带翻译4