蒡怎么读

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牛蒡泡水的功效与作用是什么

说到牛蒡，可能很多人都不太了解，因为牛蒡并不是很常见。

但是人的身体每天都会新陈代谢，而有的人体内排毒工作并不是

很好，所以会引起便秘等症状。当然，这些情况也和人们平时吃

的食物有很大关系。这时候，牛蒡可以帮助大家改善这种情况，

那么，牛蒡泡水的功效与作用是什么？

一、排出体内毒素：

牛蒡茶含丰富的膳食纤维，可以减缓食品释放出的能量，从

而减弱脂肪在体内聚集，加快分解脂肪酸的速度，它不仅降低胆

固醇，促进心脏健康，而且帮助通便、排泄，快速消除并预防体

内堆积的有害代谢物，因此对排毒、通便（3小时——3天）、降

脂、减肥（20天——40天）十分有效。

二、补充所需营养：

牛蒡茶含有丰富的蛋白质、钙、维生素，其中胡萝卜素的含

量是胡萝卜的150倍。这些营养成分可促进新陈代谢，蛋白质可

提高人体免疫力，促进新生细胞生长，具有驻颜抗衰老的功能。

牛蒡茶所含营养成分有助维持人体平衡、调节人体功能、对防癌

起着重要的作用。

三、调节人体平衡：

中医认为：疾病的发生无非是阴阳失衡所至，气血循环不畅

必然导致阴阳失衡，是百病产生的根源。在《本草纲目》有“通

十二经脉”之论，也就是说连接各脏腑而环绕人体的主要经络为

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十二正经和任脉与督脉，它们是气血流通全身的道路。

以上就是牛蒡泡水的功效与作用是什么的相关内容，其实人

的身体里面有很多毒素存在的，这些毒素会导致人们面临各种问

题。所以说，定期的清理肠道是非常重要的，而牛蒡泡水除了清

肠道还可以补充营养，还可以帮助提高人体的免疫力和抵抗力。