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大鹏展翅

更新时间:2022-12-08 14:39:41 阅读: 评论:0

初中英语资料书推荐-视乎


2022年12月8日发(作者:民工返乡)

1

功夫扇动作名称及要点

一、起势部分

1、大鹏展翅(霸王扬旗)

要点:大鹏展翅:摆头与开扇一致,头要上顶,身体挺拔。

霸王扬旗:斜前方上步;上步与开扇一致。

2、矫然立鹤

要点:右手臂伸直成水平,目视右侧。

3、霸王扬旗

要点:上步和开扇一致。

4、孔雀开屏

要点:云扇合扇后并步;摆头和开扇一致。

5、上步打虎

要点:步型为半跪步;右手臂伸直成水平,扇沿向下。

6、挥鞭策马

要点:右手臂伸直走立圆。

7、揽扎衣

要点:右手随身体先向左转再向右转。左手收至左腹前,手心向上。

8、雏燕凌空

要点:左手外旋向左划弧摆动立掌收至右肩;右手反穿动作要协调。

第一段

1、悬崖勒马(左)

要点:左手臂撑圆,动作要饱满。

2、悬崖勒马(右)

要点:右手臂撑圆,动作要饱满。

3、怀中抱月

要点:左脚尖微外撇,上体左转;左手臂撑圆。

4、螳螂捕蝉

要点:左脚跟点地。

5、苏秦背剑

2

要点:右手扇走立圆;上体微右转,目视斜后方。

6、霸王扬旗

要点:上步和开扇一致。

7、彩蝶飞舞

要点:右手舞扇要协调;目视左侧。

8、古树盘根

要点:右手从耳侧向下穿出,扇子成水平。

第二段

1、白鹤亮翅

要点:右手臂伸直向上,左膝微屈。

2、推窗望月

要点:上体微向左转;扇沿向左;目视左侧。

3、风摆荷叶

要点:左手臂撑圆,右手持扇成水平。

4、黄蜂入洞

要点:右脚先退一小步,再跨一步成弓步;转身与收扇动作协调一致。

5、乌龙摆尾

要点:做捋时要重心后移;右手持扇成水平。

6、顺鸾肘

要点:右手持扇收至胸前,马步顶肘,力达肘尖。

7、猛虎捕食

要点:震脚两手收至腰间;弓步推出。

8、排山倒海

要点:以左脚为轴,上体左转180°;右手持扇贴于腹前。

第三段

1、金瓶倒水

要点:右手臂伸直成水平,扇沿向下。

2、鱼跃龙门

要点:空中跳起时开扇;落步后动作要缓慢柔和。

3

3、凤凰点头

要点:左手臂撑圆,左手高于头。

4、坐马观花

要点:步型为丁步,扇沿向上。

5、黄莺落架

要点:步型为歇步,两臂打开成水平,扇沿向上。

6、拨草寻蛇

要点:马步收扇时要慢,上步马步下插扇时要快。

7、霸王举鼎

要点:转身与抡臂协调一致;震脚、开扇、摆头相一致。

8、仙人指路

要点:合扇与震脚一致;手臂伸直刺扇。

第四段

1、力劈华山

要点:两手直臂走立圆。

2、神龙返首

要点:步型为歇步,扇沿向上,目视右侧。

3、转身抛接

要点:转身时为马步,抛接时左脚尖可外撇。

4、顺水推舟

要点:要先收后放;左脚支撑要稳;左手臂撑圆。

5、彩蝶飞舞

要点:右手舞扇要协调,单脚支撑要稳,目视左侧。

6、白蛇吐信

要点:震脚与翻扇一致,右手臂微屈。

7、霸王举鼎

要点:右脚向斜后方落步;上体向左转;左手伸直推掌。

8、移花接木

要点:挂扇时抛扇,使之立圆旋转,左手接握扇柄。

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