影子英文

跟读模仿理论[键入文字][键入文字]

原文地址：练习“影子跟读”的体会作者：铁人龚学众

学生孙Jingwen的雅思听力考试得了满分，喜讯报来之后，还写了点她对“影子跟

读”的练习体会，她要去英国读口译了：

几年前出于提高英语的目的，参加了龚老师的雅思培训。他在听力课上介绍了一种

“影子”跟读(shadowingexerci)的练习方法，就是滞后源语一小短时间，跟着复

述出来。据说这方法用来拉长自己的记忆单位，也能更好地分配注意力(allocationof

attention)以便能跟上听力的语速。课堂上龚老师便给我们示范了一段，当时看着还

觉得比较简单，不就是跟着读嘛，拷贝不走样，只要每个单词都认识，并且语法比

较熟悉，一定可以跟得上。

后来上大学后，在做听力dictation的时候想自己尝试下影子跟读。结果完全不是我

想象的那么容易。我以为只是简单照读，但值得注意的是，跟读的时候听到的声音

是不停顿的（完全不是听复读机那种“听—暂停—复读—再放音”的模式）。事实

上，我在复述上一小节内容的同时，耳朵里接收的是另一段不同的内容，同时还要

听自己发出的声音，这样一来就全乱了！开始甚至是一大块意群集中着说出，然后

停顿较长一段时间，再开始下一个意群，总之结结巴巴，很不尽如人意。那时我才

知道龚老师那么流畅的跟读一定是长期练习的结果。

于是我开始从慢速的开始练习，VOASpecialEnglish和新概念英语3、4册录音。

开始的时候很痛苦，我想如果有台录音机将我复述的录下，一定惨不忍“听”。渐

渐地（两个月以上吧），感觉自己复述得流利、顺畅了不少，虽然有时抓不住源语

里的一些单词、数字和专有名词，但至少不会出现复述时停顿很长时间的现象了。

后来接触口译，才知道影子跟读是口译工作者练习同传技巧的一种练习方式，增强

听说同步能力以及短期记忆能力。甚至国际上多所口译研究所都将此视为作为衡量

口译员入门等级的测试。想想也是，若能抓住说话人的速度，不跟丢意思，雅思听

力不在话下。练习一段时间我发现自己的短期记忆能力果然有了延长，这点在做听

译练习的时候着明显的体现。实话说，听说能力的提高没有捷径，就是增加input，

而影子跟读确实是提高听说一个比较高效的“捷径”。后来我一次性通过了高级口

译的口试，今年暑假的雅思听力也得了满分。

现在我开始练习BBC,VOA,NPR的常速新闻了，跟读完全流畅做不到，但大概意思

能抓住。有时听完一小条自己复述下，可用英文或中文，测测自己的记忆力：）我

还会渐渐延长等待时间，即滞后源语多一些时间再开始复述，人为地给自己设定一

个更长的短期记忆的目标。

还有一点，跟读原语时不是和尚念经是鹦鹉学舌，要做到耳听（原语）、口述、脑

想（内容）。等跟读新闻没大问题后，还可以在复述的时候拿出一张纸，从1写到

100，再从100写到1，强行再把注意力分给手一份，看看还能否抓住源语意思^.^

（纯属自虐啊这是„„）

在笔者教授雅思听力过程中，经常从学生那里得到有关听力考试的抱怨，诸如“我

就是跟不上听力中老外的语速”，或是“我刚听到一个单词，然后转瞬就把刚才的

答案给忘记了”。这样的例子数不胜数，或者说可以算作是几乎所有“烤鸭”们的

一大通病，即记忆单位有限。然而，这并不是不可解决的问题。雅思考生可以借鉴

口译训练方法中的影子练习，来拉长自己的记忆单位。

何为影子练习？

影子练习（shadowing）又叫目的语或源语复述练习，是口译工作者练习同传

技巧中常见的一种练习方式，增强口译员听说同步能力以及短期记忆能力。国际上

多所口译研究所都视影子练习作为衡量口译员入门等级的测试之一。影子练习的

一大特色就是训练口译员听说同步。把这个练习引申到我们的雅思听力训练中，即

可理解为是对英语听力原文的跟读练习。此外，对于我们的雅思考生来说，难度也

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可大大降低，“咬”住说话人的速度既是胜利。

节目介绍：

高口是怎样练成的？坚译+tone苦缔造“影子练习法”，此乃“吹影镂尘”、“睹影知竿

”之地，与其“浮光掠影”不如“影头赶上”~一起进入今天的【影子练习】：~~~

任务说明：

第一步：看文本，进行模仿跟读（可以比原音稍延迟一两秒或一句话），上传录音。（可以只录自己的声

音，也可以同时录原音，用cooleditor两者都能做到）

第二步：不看文本，同步跟读（跟原音完全同步），上传录音（原音+自己的声音）

第三步：不看文本，跟着口译（比原音稍延迟一两秒开始译），上传录音。

第四步：不看文本，完全同步口译，上传录音。

家有男儿三年级，听力还凑合。听过不少故事，其中熟听伊索寓言25个英语故事和轻松英语系列初中

第一级（适合小学高年级初一），全套6-7本书。如《森林王子》《一千零一夜》，我给他读后，放CD录音，

他基本能理解听懂句子90%，而且很喜欢听。

语感比较好，但是因为从小少有针对性的跟读和朗读训练，成了“文盲英语”，甚至陷入了只会听却不会表达

的怪圈。这跟能听懂上海话，却不会说有点类似（当然方言跟普通话，不存在句子结构和思维方式差异，只

是发音不同）。

最近在另一论坛中，看到一个帖子，一惯自信满满的我，感到点震动。开始怀疑以前的思路，并试图发现盲

点。

1）一直认为“听力是输入，而说和表达是输出”。所以我一直“只管耕耘，不问收获”，认为输出是自然而然

的事，只要有一天环境或有需要了，他定能爆发式的输出（不需要再爬座山，即便要爬也是个小山坡而已）。

2）但现在有一点点怀疑，说和表达是否也是另一种输入呢？没有说的训练，听的能力只能停留在理解的浅

表，不能深入骨髓，起不到锻炼孩子的思维方式的作用。

3）当然听，仍然是首当其中的关键（因为我们的环境，听太太缺乏了！）。也只有多听、听懂了，才能对英

语的节奏、强弱和句式有本能和快速直接的反应。耳朵具备了，朗读和跟读才有身临其境的感觉，才能真正

理解句子和文章的逻辑和结构，才能事倍功半，吸收进去。否则跟鹦鹉学舌，没有本质区别，也谈不上锻炼

英语思维的作用。

4）另外是复述故事，这个是后面的进阶了，暂时还有点早，本人也没体会。

接下来，想具体探讨，在具备基本听力能力后，如何同步提高“说和表达”的能力？

1）选择合适的一套材料，必须是经典的、系统的，要涵盖英语基本句式、内容和结构。只要这些句子的结

构和套路，精练精学，万变不离其中，后面拓展开去复述故事，就有基石了。新概念1应该可以，或是别的？

这个主要要靠跟读、朗读和角色游戏互动，融入孩子的感觉中，锻炼孩子英文思维

2）跟读和朗读：跟读是否需要听一句，暂停跟读一句，还是跟着录音同步跟读？本人还没体会

3）跟读和朗读：口音、强弱和声调模仿到什么程度？我个人感觉跟读节凑要到位，至于其他需要过分追求

吗？

4）角色游戏或平日实操：这个有点难，但是感觉是最有效用的，因为这个语境是最真实的

写了很多，我计划在接下来的一年里，重点提高孩子的说和表达能力（当然听，仍然会坚持）。这期间，可

能会有挫折、会有反复，但一定会有思考和收获…

希望大家能跟帖，分享您具体的方法：

1）什么教材

2）如何跟读和朗读？越具体越好（需要复读机么，CD也能复读，还是只有磁带能复读？）

3）角色游戏（或平日实操）

4）时间分配和进度

5）遇到的困难和问题点

我的儿子是2005年10月出生的，他2岁多的时候去的一所双语幼儿园，一周

有一到两次的外教课，可能是儿子对语言的感觉差，这三年多，几乎我们在家里听

不到他说英语。老师对我们的评价也是，数学、识字，背古诗、汉语拼音都学的不

错，唯独英语太差。我也曾对照着老师博客发的资料辅导过他，但是没什么效果。

这时候，听他们班好多同学的家长说给孩子在外面报了英语辅导课，我才恍然大悟，

他们同学这么好的英语水平，原来更多的是来源于在外面加课。

于是今年初，我开始带着孩子选择英语培训机构：

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第一家：“天童”

正在我准备让孩子上英语辅导班时，“天童”的一位阿姨在幼儿园门口给了我

一张“天童”的简介，老实说对他们这种没有名气的机构，我真是不屑一顾的，但

阿姨开始跟孩子聊上了天，跟我们孩子预约了试听课得时间（当然她是跟孩子说去

那里玩），我们孩子很开心的答应了，于是按照她的时间安排，我带着孩子如约到

了“天童”。实话实说，一个乱乱哄哄的地方，填好资料，孩子就被一个老师“劫”

走了，我被推到了一个大教室。一个帅帅的小伙子开始给我们介绍“天童”，应该

说没好好听，因为感觉像是推销保险的形式。但是，大约一个小时后，孩子们被带

到了我们面前进行展示。“哇”我儿子出色地表现，抢先回答问题，做动作，看到

他那种兴奋，我心想，就是这里啦，就是这里啦，把孩子交给孩子们一定没问题的。

下课后，我马上向老师咨询，培训时间和培训费，就准备“上阵”了。回家后，家

里人让我再考虑考虑，培训机构如此多，慎重一下。这时才想起来，问了问儿子，

喜欢“天童”吗？他非常肯定的回答：“不喜欢。”晚上，我上网查了查“天童”的

情况，口碑真的不好，心里像泼了盆凉水一样„

第二家：“摩根”

“摩根”的环境比“天童”好的多，试听课的形式一样，冲着“摩根”的名声，

本来想，这些机构都差不多，给孩子选一家口碑不错就行了。下课了，老师把我留

下来，非让我交订金，这一点让我极其反感，好像不是想教育好孩子，就是在抢生

意。带着孩子扭头就走了。

第三家：“EF”

有了二次体验，我又电话咨询了几家，但不是价位高，就是距离家远，而且最

主要的是有些“眼花缭乱”了。“EF”价位虽然高一些，但大家的反映不错，于

是带上孩子进行考察。第一印象，环境好；第二点，外教上的试听课，而且家长能

听，这一点充分证明了他们的实力。第三点，十个月，11800元，还是基本能承受

的。正在我要下决心为孩子选择“EF”时，我们全家去了趟海滨浴场玩，在通往海

边的途中，我注意到，在那宽宽的马路两旁，“EF”的彩旗迎风飘扬，我突然想到，

11800元里面有百分之几用在儿子身上呢？

就在我一筹莫展的时候，一位刚刚学完《睡美人》的妈妈向我介绍了粽子英语，

分享了她们的成果。我开始了解粽子英语，并为孩子选择了粽子英语。在这里必须

坦诚的向大家说明一下，当时我仅仅是了解，而没有真正去研究粽子英语，但之所

以轻易的就英选择粽子语，有以下几方面的原因：

第一，粽子英语解决了时间问题。

我儿子，每周二、四晚上要在幼儿园里上兴趣课，周六上国学课，周日上围棋

课，我无论给孩子选择哪家英语培训机构，时间上的冲突都是我们的最大问题。粽

子英语在家学，时间上早点或晚点，不太受影响，即使有事的话，也随时可以找时

间补上。试想一下，“EF”一小时150元左右，你就是不小心迟到个10分、8分钟

的，20多元钱没了，孩子还没听的那部分内容。而且更主要的还省去的上课路途的

时间。

第二，粽子英语解决了金钱的问题。

学习粽子英语，我们花了100多元，买了一套光盘和教材，仅此花费。当然，

您不想花钱也可以免费下载。

不过这两点原因，对于求学的家长并不能说是主要原因，最主要的原因还是下

面这一点。

第三，粽子英语要求家长陪读。到目前，我没有找到一家英语培训机构能够让

家长陪读的，据业内人士说，这是他们的最大“偷手”。更主要的是，我们家长不

好在家里辅导孩子。粽子英语是要求家长天天陪孩子一起学，我们能够清楚的掌握

孩子的进度、水平，而且和孩子在一起时，随时随地的和他一起复习英语。

第四，粽子英语为孩子提供了良好的英语学习环境。现在好多家长在英语学习

方面经常是半途而废，都埋怨时间、金钱不少花费，效果不明显。语言的学习其实

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就是多听、多读、多说、多练，每周二次的英语培训，在家又没有语言环境，你让

孩子如何提高英语水平。粽子英语要求每天一小时，天天学，而且学习原版电影，

语音语调纯正，又富有生活化。这样学习你再提高不到哪去，也不会差到哪去啊！

到这周我们是第十八周的学习了，我不能说粽子英语是最完美的，因为每个培

训机构都培养了自己的“精英”们，当然口碑再好的机构也常常遭到非议，所以，

这就造成我们家长为孩子在选择培训机构的苦恼。

我本人文化水平不高，教育孩子只能是摸着石头过河，在这里啰嗦了很多，是

想给那些曾经和我一样，为孩子奔波选择英语培训机构而苦恼的家长们多讲讲自己

的亲身经历，仅供大家参考，真的希望能给您提供一些帮助。

某牛人通过看电影学英语的具体经验及心得

来源：张晓波的日志

最近好多英语牛人浮出水面-

正确的学习方法

其实，英语学习的最佳方法，用一字来描述，就是“听”，两个字，就是“精听”，

三个字，“反复听！”，四个字：“理解感受！”，五个字“一句一句听”，八个字：“理

解感受模仿跟读！”

在具体阐述听的方法之前，我们必须重申一下听的目的，也就是为什么听。只

有这样才可以有的放矢，事半功倍。

如前所述，学习英语要一步到位，迅速达到母语境界，“听”之目的，就是要把

自己置于这样一个纯粹的英语氛围之中。但是，泛听是达不到任何效果的。必须把

一部原版资料，掰开了揉碎了，一句一句去啃。

让能够被理解的声音片断反复冲击你的耳鼓。还要在这种反复冲击中，加深对

文句中每一字词的理解。最重要的是，对构成英语语种的最基本的一千五百个小词

的理解和把握，对它们的声音形式自动形成深刻记忆，要让它们在你的脑海中融会

贯通。

千万不要费心劳神去记忆那些大词，更不要去动笔。当他们在文句当中出现的

时候，只要有个印象足已。在以小词为学习目的的过程中，任何一个大词，通常只

要在不同的语境中出现过三次，这个大词你也会终生难忘。

事实上，当你专注于精通那些小词语的时候，收获相当数量的结构性大词是在

所难免的。我强调你不要去刻意学习那些大词，是因为时机不到，劳民伤财。你现

阶段的主要任务，是快速提高对语言的吸附能力，快速掌握吸星大法，快速进入母

语境界。

一个人的英语能力，绝不体现在他掌握了多少词汇量，而在于他对新词的吸附

能力。而这种吸附能力，与你的记忆能力无关，与你已经掌握了多少词汇量无关，

与你背诵过多少课文无关，与你对语法的透彻领悟无关，只取决于你对一千五百小

词语的融会贯通的程度，取决于你是否能够从某种程度上达到母语境界。

明确了学习的目的，我们现在就可以开始动手了。其实，说了这么多怎么做是

不对的，大家也应该能够猜测出正解和答案了。

首先你要准备一些学习工具和材料。一台电视，一台DVD播放机，一张原版

电影光盘，一本字典。

一开始最好是美国迪斯尼的经典动画，我首推《睡美人》。当然，如果你的英

语基础实在太差，就从《白雪公主》开始吧，如果你还是一个小学生，那就从美国

迪斯尼公司推出的英语教学片《神奇英语》开始。

一部原版电影大约一个小时，到一个半小时之间，DVD光盘本身也会分为二十

个小节左右（学会操作使用DVD的相关功能必不可少，运用电脑作为学习工具将

会面临英文字幕的困境）。

以小节为单位，开始学习。一个小节，通常三到七分种。一句一句，掰开了听，

揉碎了听，掰开了读，揉碎了读。当然要读得尽可能与原声一致。当然首先要扫清

障碍，把本小节不认识的字词通查一遍。有些字词虽然认识，恐怕还是要查实一下。

从众多的中文解释去试图发现字词的核心含义，并放到句子中进行体味。

根据剧情的提示，对句子有了大致理解和感受之后，就可以开始反复播放跟读

了。凡是听不清楚的，跟读不下来的，当然要利用暂停功能，不要把它轻易放过去。

要利用学习过的读音规则，连读规则，省略规则，却猜测和揣摩对方是怎么念的，

怎么读的。如果实在是琢磨不透的，那就把它放过吧，去读那些听得明白的，跟读

得下来的语句。

一小节下来，只要有百分之八十，能够通过暂停分解的步骤听下来，跟读下来，

就OK了。能够跟听下来，跟读下来，并不意味着这一小节学习的结束，事实上，

这才仅仅是开始。接下来，你要对这一小节反复播放跟读达七十七遍以上。要让你

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基本能够听懂的声音，对你进行疲劳轰炸，反复冲击。

对那些舌头饶不过来的地方，就停下播放，单独去饶一下舌头吧，直到能够按

照与原声相同的节奏读下来为止，再继续进行上述工作。

一部电影，不学则已，学就把它学透吃透。要做到睡梦之中，那些声音还不断

地在脑际中回荡。

你会惊奇地发现，每多念一遍，你都会对句子以及其中的字词都会有新的理解

和感受。足够多遍跟读过后，有些词句的理解准确无误了，有些原来比较模糊的词

句理解了，有些本来一点都不明白的词句也豁然开悟了。

而这一切，都是声音的魅力，是通过对语言原声的理解而产生的必然结果。

一小节结束，再进行下一小节，当然，根据个人情况的不同，你也可以一下子

进行三五个小节，甚至可以直接攻克半张影碟。

总之，学的要精，学的要细，要在不断的重复中，让自己的耳朵去充分熟悉那

些声音。

在我原来的想象中，第一部电影，听它一千遍才好呢。你不必花费许多心思，

就可以得到语言声音中许多普遍存在的共性的东西。经过研究和事件，我发现，第

一部电影超过百遍之后，就没有效果了。该理解的都理解了，不该理解的，还是理

解不了。该刻在脑子里的，都已经深深刻下了，在这个基础上再加深一些刻痕已经

没有多大意思了。最后我的结论是，一部电影七十七遍，效果最佳。

即：当一句一句地扣完了每一句话的基本含义之后，整体跟读七十七遍，就可

以把这部电影永久的放弃了。再开始一部新电影的精学精听。

一般来说，只要如此精学十部电影，让十部电影里的每一个声音都深印脑海，

上帝就为你开启了另一扇门。你会惊异地发现，英语竟然如此简单，功力将与日俱

增，不学也长，犹如急速漂舟，一日千里。

当然，学习过程中还有许多注意事项，我就不在此赘述了，我仅希望能够在此

将其实质和精髓表述清楚足以。

总之这种方法，摒弃了传统学说中的听说读写四大要素，而只保留了“听”。“读”

变成了跟读。在“听”中，将泛听摒弃了，只要求精听，而且将听力材料严格限制在

原版电影的范围内（原版电视连续剧也是不错的选择）。因为这种方法强调快速进

入母语境界的重要性，认为它是掌握这门语言的快捷通道。

有人会说，谁不知道学习电影好，问题是，电影太难了。我们想学也学不了。

告诉你一个过来人的小秘密吧，按照上述方法学习电影，看起来难，做起来非

常容易。只要一开始不要贪多，也不必要求句句通透就可了。

语言这个东西，首先是声音的集合，只要听多了，很多难点不攻自解。

当然，如果有师傅领进门，个人再修行，则就不存在任何问题了。

有人说，现在大家都在强调学习电影，所以看不出你的方法有什么新鲜之处。

那么就让我再重申一下这种方法的新鲜之处吧。

一般来说，现在的人们强调电影学习，只是作为一种学习英语的辅助手段，并

没有指出，学习电影在整个英语学习过程的地位，也没有明确说出，学习电影是为

了获取母语境界的这个战略目标。最最重要的是，必须明确，连续精学电影是快速

成功之道。

既然目的性不明确，所以在谈及具体怎么学习电影方面，缺乏系统的思想。

我有一位朋友，曾经利用二年时间，囫囵吞枣地泛学了二百部电影，而那个时

期，我只用了四个月时间，精学了十部电影。当时我们在一起PK的时候，发现他

已经远远不是我的对手了。

正因为我们有了明确的战略目标，在战术上我们才强调精学，强调感受，强调

视听器官的反复冲击疲劳轰炸效果，强调对小词语的认真把握。唯此，才能把自己

一口吃成个胖子！

点评