情不自禁是什么意思

蹉跎的意思

篇一：成语解释

肆无忌惮，指恣意妄行，毫无顾忌。

笑逐颜开，逐：追随；颜：脸面，面容；开：舒展开来。笑得使面容舒展

开来。形容满面笑容，十分高兴的样子。

舍本逐末，舍：舍弃；逐：追求,。抛弃根本的、主要的，而去追求枝节

的、次要的。比喻不抓根本环节，而只在枝节问题上下功夫。

似是而非，好像是对的，实际上不对。指事物似真而实假，或似正确而实

错误，也指似针对此实针对彼。

包罗万象：包罗：包括。万象：各方面的情况。形容内容丰富、情况复

杂，应有尽有。相敬如宾，指夫妻互相尊敬、爱护、很客气，像对待客人一

样。

两小无猜，猜：猜疑。男女小时候在一起玩耍，没有猜疑。

海誓山盟，指男女相爱时立下的誓言，爱情要象山和海一样永恒不变。震

撼人心，指某件事对人内心震动很大。

党同伐异，指结帮分派，偏向同伙，打击不同意见的人。

开门揖盗，比喻引进坏人，招来祸患。

如坐春风：象坐在春风中间。比喻同品德高尚且有学识的人相处并受到熏

陶莫衷一是：不能决定哪个是对的。形容意见分歧，没有一致的看法。无所

不为，汉语词目。释义：没有不干的事情。指什么坏事都干或干尽了坏事。莫

逆之交，指非常要好或情投意合的朋友。

走马观花，指骑在奔跑的马上看花。原形容事情如意，心境愉快。后多指

粗略地观察一下。沾沾自喜：形容自以为不错而得意的样子。

抛砖引玉，抛出砖去，引回玉来。比喻用自己不成熟的意见或作品引出别

人更好的意见或好作品

文不加点，点：涂上一点，表示删去。文章一气呵成，无须修改。形容文

思敏捷，写作技巧纯熟。

趋之若鹜：鸭。像鸭子一样成群跑过去。比喻很多人争着赶去

不情之请：指不合情理的请求

囫囵吞枣，囫囵：整个儿。把枣整个咽下去，不加咀嚼，不辨滋味。比喻

对事物不加分析思考。

巧夺天工，人工的精巧胜过天然。形容技艺十分巧妙。

师心自用，形容自以为是，固执己见，不肯接受别人的正确意见。侧目而

视，斜着眼睛看人，不敢正视。形容敬畏的神情。现也用形容敢怒不敢言的样

子光怪陆离：光怪：光彩奇异；陆离：色彩繁杂、变化多端的样子。形容奇形

怪状，五颜六色，现象奇特

下里巴人，原指战国时代楚国民间流行的一种歌曲，今用于比喻通俗的文

学艺术绘声绘色，意指以可见或可理解的形式来描绘或概括

循序渐进，就是按一定的顺序、步骤逐渐进步

惟妙惟肖，描写或模仿得非常逼真

匪夷所思，指言谈行动离奇古怪，不是一般人根据常情所能想象的诚惶诚

恐，非常小心谨慎以至达到害怕不安的程度

形影相随，现代成语，用于人之间的状态，形容彼此关系亲密，经常在一

起不可开交，开交：结束，解决。（只用于否定）没法解脱。形容没法解开

或无法摆脱。多事之秋，多事：事故或事变多；秋：时期。事故或事变很多的

时期。穿云裂石，意为穿破云天，震裂石头。形容声音高亢嘹亮。

天马行空：天马，神马。天马奔腾神速，像是腾起在空中飞行一样。意思

是天马奔驰神速；像是腾起在空中飞行一样。多比喻诗文气势豪放，不受拘

束。

过眼云烟，从眼前飘过的云烟。原比喻身外之物，不必重视。后比喻很快

就消失的事物。身无长物，除自身外再没有多余的东西。形容贫穷。

相形见绌：形，比较；见，显示出；绌，不够、不足。意思是和同类的事

物相比较显出不

足。

游刃有余，：刀刃运转于骨节空隙中，在有回旋的余地。比喻工作熟练，

有实际经验，解决问题毫不费事。

南柯一梦，形容一场大梦，或比喻一场空欢喜。

难言之隐，形容有难言的苦衷

汗牛充栋，栋：栋宇，屋子。书运输时牛累得出汗，存放时可堆至屋顶。

形容藏书非常多。俯抬皆是，只要低下头来捡取，到处都是。形容多而易

得。

风起云涌，大风刮起，乌云涌现。比喻新事物相继兴起，声势很盛。繁文

缛节，文：规定、仪式；缛：繁多；节：礼节。过分繁琐的仪式或礼节。也比

喻其他繁琐多余的事项。

无所不至，至：到。没有达不到的地方。凡能做的都做到了（用于坏

事）。半斤八两，八两：即半斤。一个半斤，一个八两。比喻彼此一样，不相

上下。弹冠相庆：比喻一个人做了官，其他人互相庆贺，将有官可做。含贬

义。天壤之别，：壤：地。天和地，一极在上，一级在下，比喻差别极大。

生死攸关，攸：所。关系到生和死。指生死存亡的关键。

见贤思齐，：贤：德才兼备的人；齐：相等。见到德才兼备的人就想赶上

他。城下之盟，指在敌方兵临城下时被迫签订的屈服的和约。

振振有词，振振：理直气壮的样子。形容自以为理由充分，说个没完。轻

诺寡言，诺：答应、许诺；寡：少。轻易许下的诺言必然缺乏信用江河日下，

江河的水一天天地向下流。比喻情况一天天地坏下去。

始作俑者，俑：古代殉葬用的木制或陶制的俑人。开始制作俑的人。比喻

首先做某件坏事的人。

粉墨登场，粉、墨：搽脸和画眉用的化妆品。原指演员化妆上台演戏。比

喻坏人经过一番打扮，登上政治舞台。

安之若素，安：安然，坦然；之：代词，指人或物；素：平常。安然相

处，和往常一样，

不觉得有什么不合适。

老气横秋，老气：老年人的气派；横：充满。形容老练而自负的神态。现

形容自高自大，摆老资格。也形容缺乏朝气。

闻过则喜，过：过失；则：就。听到别人批评自己的缺点或错误，表示欢

迎和高兴。指虚心接受意见。

人浮于事，浮：超过。原指人的才德高过所得俸禄的等级。后指工作中人

员过多或人多事少。

情不自禁，禁：抑制。感情激动得不能控制。强调完全被某种感情所支

配。一马当先，原指作战时策马冲锋在前。形容领先。也比喻工作走在群众前

面，积极带头。气象万千，气象：情景。形容景象或事物壮丽而多变化。

鼎足之势，比喻三方面并立的局面。

忘乎所以。指因过分兴奋或得意而忘了应有的举止。

无动于衷，无：没有。衷：内心。动，动作，触动。词意是指心里一点也

没有触动，一点也不动心。

百无聊赖，聊赖：依赖。精神上无所寄托，感到什么都没意思。

不知所云，云：说。不知道说得是些么。形容说话内容混乱，无法理解。

师出无名，师：军队；名：名义，引伸为理由。出兵没有正当理由。也引申为

做某事没有正当理由。

独辟蹊径，辟：开辟。蹊径：路径。自己开辟一条路。比喻独创一种新风

格或者新方法，体裁

迫在眉睫，形容事情已到眼前，情势十分紧迫。

间不容发，间：空隙。空隙中容不下一根头发。比喻与灾祸相距极近或情

势危急到极点。差强人意，差：尚，略；强：振奋。勉强使人满意。

不足为训，足：够得上；训：法则，典范。不值得作为效法的准则或榜

样。自命清高，意思是自以为强大，看不起别人。

侃侃而谈，侃侃：理直气壮，从容不迫。理直气壮、从容不迫地说话。

东山再起，指再度出任要职。也比喻失势之后又重新得势。

焚膏继晷guǐ]：油脂，指灯烛；继：继续，接替；晷：日光。点上油灯，

接续日光。形容勤奋地工作或读书。

呼之欲出，呼：叫，喊。形容人像画得逼真，似乎叫一声就会从画中走出

来。泛指文学作品中人物的描写十分生动。

舞文弄墨，舞、弄：故意玩弄；文、墨：文笔。故意玩弄文笔。原指曲引

法律条文作弊。后常指玩弄文字技巧。

天花乱坠，传说梁武帝时有个和尚讲经，感动了上天，天上纷纷落下花

来。形容说话有声有色，极其动听（多指夸张而不符合实际）。

官样文章，旧时官场中有固定格式和套语的例行公文。比喻光注意形式，

没有实际内容的空话，或照例敷衍的虚文滥调。

曲尽其妙，曲：委婉，细致；尽：全部表达。把其中微妙之处委婉细致地

充分表达出来。形容表达能力很强。

心照不宣，照：知道；宣：公开说出。彼此心里明白，而不公开说出来。

提心吊胆，形容十分担心或害怕。

蹉跎岁月，蹉跎：时光白白过去。把时光白白地耽误过去。指虚度光阴。

好为人师，喜欢当别人的教师。形容不谦虚，自以为是，爱摆老资格。燃眉之

急，燃：烧。火烧眉毛那样紧急。形容事情非常急迫。

越俎代庖，越：跨过；俎：古代祭祀时摆祭品的礼器；庖：厨师。主祭的

人跨过礼器去代替厨师办席。比喻超出自己业务范围去处理别人所管的事。

先斩后奏，原指臣子先把人处决了，然后再报告帝王。现比喻未经请示就

先做了某事，造成既成事实，然后再向上级报告。

高山流水，比喻知己或知音。也比喻乐曲高妙。

不胫而走：比喻消息无需推行宣传，就已迅速地传播开去。

从善如流，从：听从；善：好的，正确的；如流：好像流水向下，形容迅

速。形容能迅速地接受别人的好意见。

顾影自怜，顾：看；怜：怜惜。回头看看自己的影子，怜惜起自己来。形

容孤独失意的样

篇二：悠长岁月静好,无事便是蹉跎

悠长岁月静好，无事便是蹉跎

经1208—1陈鹏宇20121363曾经在公交车上看到一个小胖子给一个中年

男人让座，那男人惊讶了一下，然后百般推让，最后拗不过小胖子落寞的坐

下。那男人大概有40多岁吧，穿的虽不是西装革履，却也干净整齐，可以看出

他精明干练的性格，可是时光还是在他的眼角眉梢留下了深刻的痕迹。也许，

这是第一次有孩子以尊老的爱心给他让座吧？看着他那落寞的表情，我好奇他

心里会想些什么的同时，也生出许多感慨。

有一天，我也会发现我的眼角也有了细细的皱纹；有一天，我也会忽然发

现我的发间掺杂了些许白色；有一天，面对自己日渐老去的容颜，我也会没有

了90后那臭美自拍的勇气?

时光催人老，我们每天都在不自觉中慢慢老去，总有一天，当我们照镜子

时、当我们坐公交车有人给我们让座时、当我们拿稍微重一点儿的东西多走两

步就觉得很累时?我们会发现，我们老了。我想知道的是，当我意识到自己已经

老去的那一刻，我会用怎样的心情词语怎样的词语来评价我的一生。

中央2套的企业家们从容的讲述着他们起伏跌宕的商业传奇，中央3套的

艺术家们优雅地讲述着他们美丽动人的舞台回忆，中央7套的老们豪情万

丈的讲述着他们艰苦美好的军旅生涯?我的姥姥是个退了休的生物老师，闲下来

的时候她总会和我们说她这辈子做什么都认真负责，评职称什么的都没输给别

人，生了两个女儿对她都很孝

顺，我和弟弟这两个外甥也算争气，她这一辈子算是没有遗憾的走过了。

我的奶奶是个没工作的家庭妇女，她每天只是给家里人做饭收拾家什么的，她

现在已经离开了这个世界，而她生前和我们的话也不多，说的最多的一句便是

“过的麻烦的，我这也快了吧，就干等着走了“现在，她真的走了，过完了她

日复一日枯燥乏味的生活。

上高中时，老师讲新文化运动提起了王国维，提起了他消极的人生观，然

后说到了她自己对生命的看法，她说人总会有一死，所以我们要让自己的生命

变得有意义有深度。对，就是深度，我们要让自己活着的每一天都有意义都有

深度。

一个人美丽的并不是容颜，而是他所经历的往事。种种往事在心中留下伤

痕然后褪去，令人坚强而安逸。优雅是一种阅历，淡然是岁月的沉淀。人永远

不会老，老去的只是容颜，而时间却会让我们的灵魂变得更加动人。

人生，若能全情的投入便不是浪费生命。学习时就静下心来好好学习，游

戏时就和舍友一起好好开心，喜欢他（她）就一心一意的去追求?只要能在人生

的每个时刻都全情投入，那便不算是蹉跎了岁月，不算是亵渎了生命。

“死劲疯，死劲闹，趁着年轻可劲造”这是最近校内网上很流行的一句

话，很张狂却也很实际，我们只有一次年轻的时光，何不放开手去做所有自己

想做的事？

我国的著名作家张爱玲就一向主张“出名要趁早”，她曾说过：“对于三

十岁以后的人，十年八年是指缝之间。而年轻人，三年五载是一生一世。”是

啊，人活一生，就应该抓住年少时的分分秒秒，趁着自己大好年华做出一番成

就。不要等人近中年以后很多事都已尘埃落定了，没了年少时的激情，再感慨

一岁岁的只是某种程度上的重复。

篇三：成语解释

成语解释之三---20151029

生灵涂炭，出自《尚书·仲虺之诰》。用来指人民陷在泥塘和火坑里。形

容人民处于极端困苦的境地。

三人成虎：三个人谎报城市里有老虎，听的人就信以为真。比喻说的人多

了，就能使人们把谣言当作事实。

天伦之乐：天伦，指老一辈和小一辈有血缘亲属关系。释义：指老一辈和

小一辈有血缘亲属关系的乐趣。

得寸进尺：得了一寸，还想再进一尺。指贪心不满足，有了小的，又要大

的。比喻贪得无厌。与变本加厉意思有所差别。【出自】《老子·道德经》

闭门造车：关起门来造车子。比喻脱离实际，只凭主观办事。

文不加点：比喻作文一气呵成，无须修改。

别树一帜：树：立；帜：旗帜。比喻另创一家或另创局面。

不胫而走（bùjìngérzǒu）：比喻消息无需推行宣传，就已迅速地传播

开去。

繁文缛节：过分繁琐的仪式或礼节。也比喻其他繁琐多余的事项。

绘声绘色，意指以可见或可理解的形式来描绘或概括。指叙述、描写极其

逼真。

危言危行：说正直之言，行正直之事

浮光掠影：水面的光和掠过的影子，一晃就消逝。比喻观察不细致，学习

不深入，印象不深刻。严阵以待：指做好充分战斗准备，等待着敌人。

叶公好龙：比喻自称爱好某种事物，实际上并不是真正爱好，甚至是惧

怕、反感。反躬自问：回过头来检查自己的言行得失。

求全责备：对人对事物要求十全十美，毫无缺点。

断线风筝：像放上天断了线的风筝一样。比喻一去不回来的人或东西

蹉跎岁月：把时光白白地耽误过去。指虚度光阴。

姹紫嫣红：形容花的品种繁多，五颜六色，景色艳美；

形容各种花朵娇艳美丽。

刮目相看：指别人已有进步，不能再用老眼光去看他。

熟视无睹：虽然经常看见，还跟没看见一样，指对应关心的事物漠不关

心。

别开生面：原指画像经重新绘制，面目一新，后比喻另外创出一种新的形

式或局面。胡言乱语：指没有根据，不符实际的瞎说，或说胡话。

泾渭分明：泾河水清，渭河水浑，泾河的水流入渭河时，清浊不混。比喻

界限清楚或是非分明。一目了然：一眼就看得很清楚。形容事物、事情原委很

清晰，一看就知道是怎么回事。胸有成竹，原指画竹子要在心里有一幅竹子的

形象。后比喻熟练有把握。

覆雨翻云：形容人反复无常或惯于耍手段。

任重道远，担子很重，路很远。比喻责任重大，要经历长期的奋斗。

如丧考妣，读作rúsàngkǎobǐ。指好像死了父母那样悲痛，形容非常

伤心和着急。多为贬义。

闻过则喜：听到别人批评自己的缺点或错误，表示欢迎和高兴。指虚心接

受意见。

信手拈来：用手指捏取东西。随手拿来。多指写文章时能自由纯熟的选用

词语或应用典故，用不着怎么思考。

寥若晨星：稀少得好像早晨的星星。指为数极少。

别出心裁：表示与众不同的新观念或办法。用来形容诗文、美术、建筑等

的构思设想独具一格，与众不同。

参差不齐，读作cēncībùqí，本意长短、高低、大小不一致。形容很不

整齐或水平不一。比比皆是：表示到处都是，形容极其常见。

见异思迁：看见另一个事物就想改变原来的主意。指意志不坚定，喜爱不

专一。

不可开交：形容没法解开或无法摆脱。

巧夺天工：人工的精巧胜过天然。形容技艺十分巧妙。

同心同德：指为同一个心愿，同一目的而努力。多用于褒义。

天马行空：天马奔腾神速，像是腾起在空中飞行一样。多比喻诗文气势豪

放，不受拘束。也比喻人浮躁；不踏实。

无所不为：没有不干的事情。指什么坏事都干或干尽了坏事。

息息相关：呼吸也相互关联。形容彼此的关系非常密切。

一挥而就：形容才思敏捷，一动笔就写成。

无以复加：不可能再增加，指某事在程度上达到了极点。

震撼人心：指某件事对人内心震动很大。

党同伐异：指结帮分派，偏向同伙，打击不同意见的人。

开门揖盗：开门请强盗进来。比喻引进坏人，招来祸患。

如坐春风：象坐在春风中间。比喻同品德高尚且有学识的人相处并受到熏

陶。

改弦更张：琴声不和谐，换了琴弦，重新安上，比喻改革制度或变更方

法。

撕心裂肺：形容某事令人极度悲伤。有时也可做疼痛到了极点。

天壤之别，高天和平地的区别。极言差别之大。

轩然大波：高高涌起的波涛。比喻大的纠纷或乱子，指不好的影响。

面目全非：谓面孔变得完全不是原来的样子。也形容事物变化很大。多为

贬义。

置之度外：放在考虑之外。指不把个人的生死利害等放在心上。

南辕北辙：想往南而车子却向北行。比喻行动和目的正好相反。

沧海一粟：大海里的一粒谷子。比喻非常渺小。

浓妆淡抹：指浓淡适宜，颜色很好看（多用来形容优美的风景、华丽的衣

着）。

流风余韵：前代流传给后世的风雅韵事。

灯红酒绿：形容寻欢作乐的腐化生活，也形容都市或娱乐场所夜晚的繁华

热闹的景象。神气活现：自以为了不起而表现出来的得意和傲慢的样子。

破镜重圆：比喻夫妻失散或决裂后重新团聚与和好。

间不容发：空隙中容不下一根头发。比喻与灾祸相距极近或情势危急到极

点。

不可理喻：不能用常理使那个人明白,没法跟他讲道理。形容蛮横或固执。

鬼斧神工，形容建筑、雕塑的技艺精巧，非人工所能为。

曲突徙薪曲：弯；突：烟囱；徙：迁移；薪：柴草。把烟囱改建成弯的，

把灶旁的柴草搬走。比喻事先采取措施，才能防止灾祸

虎视眈眈:眈眈：注视的样子。象老虎那样凶狠地盯着。形容心怀不善，伺

机攫取。起死回生:把快要死的人救活。形容医术高明。也比喻把已经没有希

望的事物挽救过来。急流勇退:在急流中勇敢地立即退却。比喻做官的人在得

意时为了避祸而及时引退。

邯郸学步:邯郸：战国时赵国的都城；学步：学习走路。比喻模仿人不到

家，反把原来自己会的东西忘了。

怙恶不悛:怙：依靠，依仗；悛：改过，悔改。坚持作恶，不肯悔改。

蛊惑人心:蛊惑：迷惑。指用欺骗等手段迷惑人，搞乱人的思想

开门揖盗:揖：拱手作礼。开门请强盗进来。比喻引进坏人，招来祸患。

漫不经心:漫：随便，没有限制，没有约束。比喻人做事随随便便，不放在

心上。

耳濡目染:濡：沾湿；染：沾染。耳朵经常听到，眼睛经常看到，不知不觉

地受到影响。浮光掠影:水面的光和掠过的影子，一晃就消逝。比喻观察不细

致，学习不深入，印象不深刻

继续组织两周一次的专题学习沙龙和互动式评课沙龙，结合教研活动的主

题组织好教师学习、交流。听展示课的教师对听课内容进行精心、系统的评

点，写成评课稿，在两周一次的互动式教学研讨沙龙中进行交流、探讨。与往

年不同的是，在保证互动评课活动开展同时，不影响正常教学，本学期安排8

次集体评课活动，其他评课通过来交流、研讨。

指导思想以新一轮课程改革为抓手，更新教育理念，积极推进教学改

革。努力实现教学创新，改革教学和学习方式，提高课堂教学效益，促进学校

的内涵性发展。同时，以新课程理念为指导，在全面实施新课程过程中，加大

教研、教改力度，深化教学方法和学习方式的研究。正确处理改革与发展、创

新与质量的关系，积极探索符合新课程理念的生物教学自如化教学方法和自主

化学习方式。

本学期，我组将进一步确立以人为本的教育教学理论，把课程改革作为教

学研究的中心工作，深入学习和研究新课程标准，积极、稳妥地实施和推进中

学英语课程改革。以新课程理念指导教研工作，加强课程改革，紧紧地围绕新

课程实施过程出现的问题，寻求解决问题的方法和途径。加强课题研究，积极

支持和开展校本研究，提高教研质量，提升教师的研究水平和研究能力。加强

教学常规建设和师资队伍建设，进一步提升我校英语教师的英语教研、教学水

平和教学质量，为我校争创“三星”级高中而发挥我组的力量。

坚持以《基础教育课程改革纲要》为指导，认真学习贯彻课程改革精神，

以贯彻实施基础教育课程改革为核心，以研究课堂教学为重点，以促进教师队

伍建设为根本，以提高教学质量为目标，全面实施素质教育。

高二的历史教学任务是要使学生在历史知识、历史学科能力和思想品德、

情感、态度、价值观各方面得到全面培养锻炼和发展，为高三年级的文科历史

教学打下良好的基础，为高校输送有学习潜能和发展前途的合格高中毕业生打

下良好基础。

全班共40人，其中男生15人，女生25人。学生的数学基础较一般，多数

学生能掌握所学内容，少部分学生由于反映要慢一些，学习方法死板，没有人

进行辅导，加之缺乏学习的主动性，不能掌握学习的内容。能跟上课的学生，

课上活泼，发言积极，上课专心听讲，完成作业认真，学习比较积极主动，课

后也很自觉，当然与家长的监督分不开。部分学生解答问题的能力较强，不管

遇到什么题，只要读了两次，就能找到方法，有的方法还相当的简捷。有的学

生只能接受老师教给的方法，稍有一点变动的问题就处理不了。个别学生是老

师本册的教学内容：（1）混合运算和应用题；（2）整数和整数四则运

算；（3）量的计量；（4）小数的意义和性质；（5）小数的加法和减法；

（6）平行四边形和梯形

③提出教学任务：在全面发展体能的基础上，进一步发展灵敏、力量，速

度和有氧耐力，武德的培养；引导学生学会合理掌握练习与讨论的时间，了解

实现目标时可能遇到的困难。在不断体验进步和成功的过程中，表现出适宜的

自信心，形成勇于克服困难积极向上，乐观开朗的优良品质；认识现代社会所

必需的合作和竞争意识，在武术学习过程中学会尊重和关心他人，将自身健康

与社会需要相，表现出良好的体育道德品质，结合本身项目去了解一些武术名

人并能对他们进行简单的评价；加强研究性的学习，去讨论与研究技能的实用

性，加强同学之间的讨论交流的环节。：

①总体目标：建立“健康第一”的理念，培养学生的健康意识和体

魄，在必修田径教学的基础上进一步激发学生学习“初级长拳”、“剑”的兴

趣，培养学生的终身体育意识，以学生身心健康发展为中心，重视学生主体地

位的同时关注学生的个体差异与不同需求，确保每一个学生都受益，以及多样

性和选择性的教学理念，结合学校的实际情况，设计本教学工作计划，以满足

学生选项学生的需求，加深学生的运动体验和理解，保证学生在高一年田径必

修基础上再加上“长拳”来引导男女生学习体育模块的积极性，再结合高二年

的“剑”选项课的学习中修满2学分。加强学习“长拳”以及“剑”的基本套

路，提升学习的的兴趣，提升学生本身的素质，特别是武德的培养。

运动参与：a养成良好的练武的锻炼习惯。b根据科学锻炼的原则，

制定并实施个人锻炼计划。c学会评价体育锻炼效果的主要方法。

运动技能：a认识武术运动项目的价值，并关注国内外重大体赛事。

b有目的的提高技术战术水平，并进一步加强技、战术的运用能力。c学习并掌

握社会条件下活动的技能与方法，并掌握运动创伤时和紧急情况下的简易处理

方法。

身体健康：a能通过多种途径发展肌肉力量和耐力。b了解一些疾病

等有关知识，并理解身体健康在学习、生活中和重要意义。c形成良好的生活

方式与健康行为。

心理健康：a自觉通过体育活动改变心理状态，并努力获得成功感。

b在武术练习活动中表现出调节情绪的意愿与行为。c在具有实用技能练习中体

验到战胜困难带来喜悦。

社会适应：a在学习活动中表现出良好的体育道德与合作创新精神。

b具有通过各种途径获取体育与健康方面知识和方法的能力。

采用教师示范与讲解，学生讨论，练习，教师评价，再进行个别指

导，后进行学生练习，最后进行展示与学生的综合评价相结合的方式方法，培

养学生的良好的学习习惯、学习方法更好地完成教学任务，达到教学目标；实

行培优扶中辅差，，采用学习小组的建立，加强学习小组的相互学习、相互讨

论、相互研究的功能，提升学习的效率；加强多边学科的整合，特别是加强心

理健康的教育，加强运动力学、运动医学等进行学习，以提升学生的运动自我

保护意识与能力。（1）课题研究：加强校本课程“剑”、“平山初级长

拳”的开发与教学；做好“趣味奥运会进入校园”课题的开题准备。做为“青

春期健康教育进入校园”课题组的成员，协助课题组进行研究，开展活动。

（2）校本教研：加强校本课程的开发，加强体育备课组的教研能

力，做为备课组长的我与其他老师加强讨论校本的研究与开发，本次校本开发

重点放在“剑”、“初级长拳”、“花样篮球”三个项目上，有所侧重。（3）

论文撰写：结合课题研究的内容进行撰写。

（4）校际、教研组、备课组教研活动：做为晋江市兼职中学体育教

研员及校际组成员，积极参加校际组开展的各项活动，加强提升在校际组的教

研水平，做好兼职教研员的本职工作，协助教研员开展教研活动；积极参加教

研组的各项活动，提升教研水平；做为备课组长的我，我计划是积极组织本组

老师一起提高高中的课改力度与水平，集中老师的备课时间与讨论在备课过程

中出现的一系列问题，针对选项会出现的问题进行沟通，加强学习过程的评

价，协调选项内容的评价标准及认证过程。

本册的重点：混合运算和应用题是本册的一个重点，这一册进一步学

习三步式题的混合运算顺序，学习使用小括号，继续学习解答两步应用题的学

习，进一步学习解答比较容易的三步应用题，使学生进一步理解和掌握复杂的

数量关系，提高学生运用所学知识解决得意的实际问题的能力，并继续培养学

生检验应用题的解答的技巧和习惯。第二单元整数和整数的四则运算，是在前

三年半所学的有关内容的基础上，进行复习、概括，整理和提高。先把整数的

认数范围扩展到千亿位，总结十进制计数法，然后对整数四则运算的意义，运

算定律加以概括总结，这样就为学习小数，分数打下较好的基础。第四单元量

的计量是在前面已学的基础上把所学的计量单位加于系统整理，一方面使学生

所学的知识更加巩固，一方面使学生为学习把单名数或复名数改写成用小数表

示的单名数做好准备。

高考的文科综合能力测试更加强调考生对文科各学科整体知识的把

握、综合分析问题的思维能力、为解决问题而迁移知识运用知识的能力。教师

在教学中要体现多学科、多层次、多角度分析解决问题的通识教育理念。教师

要认真学习和研究教材,转变教学观念，紧跟高考形势的发展，研究考试的变

化，力争使高二的教学向高三教学的要求靠拢。

按照《教学大纲》和《考试说明》的要求，认真完成高二阶段的单科

复习工作。坚持学科教学为主，落实基础知识要到位，适当兼顾史地政三个学

科的综合要求，培养提高学生学科内综合的能力。从学生的实际出发，落实基

础，提高学科思维能力和辩证唯物主义、历史唯物主义的理论水平。

本学期教研组重点加强对教师评课的指导，使教师的评课规范化，系

统化，定期举行主题教学沙龙和“会诊式行动研究”，促进新教师的成长，加

快我镇小学语文教师队伍成长速度和小学语文教育质量的全面提高。结合区里

的活动安排，开展各项有意义的学生活动，培养提高学生的语文素养，调动启

发学生的内在学习动机。

二、工作目标

以课改为中心，组织教师学习语文课程标准，转变教学观念，深入课

堂教学研究，激发学生主动探究意识，培养学生创新精神和实践能力，努力提

高学生语文素养。

2、进一步加强语文教师队伍建设，让“语文研究小组”，充分发挥

学科带头人、骨干教师的示范作用，重视团队合作智慧、力量。开展“师徒结

对”活动，以老带新，不断提高教师的业务素质。

3、组织教师开展切实有效的说课沙龙、评课沙龙，提高教师说课能

力，和评课能力，能够结合主题教研活动，对典型课例进行互动研讨，开展教

例赏析活动。

4、加强教研组集体备课，每周以段为单位组织一次集体备课，分析

教材，赏析重点课文，进行文本细读，交流教学心得。让备课不再是走场，形

式主义，而是真真实实为提高课堂效率服务，提高教师的素质服务。

5、根据上学期制定的语文常规活动计划，开展形式多样的学习竞赛

活动、过关活动，激发学生学习语文的兴趣，在自主活动中提高学生的综合实

践能力，促进个性和谐发展。

6、加强学习质量调查、检测工作，及时分析，寻找得失，确保完成

各项教学指标。

三、主要工作及具体措施

（一）骨干教师示范、把关，当好“领头羊”。

1、本学期，语文研究小组成员继续充分发挥学科带头人、骨干教师

的示范作用，重视团队合作智慧、力量。教研组将围绕“探索实效性语文课堂

教学模式”这个主题，深入开展精读课文教学有效性研讨活动。低段（1-2年

级）则继续进行识字教学的有效性的探讨。分层、有序地开展教研活动，使教

研活动更成熟、有效，切实提高我校语文老师的专业水平。

2、开展“师徒结对”活动，以老带新，不断提高教师的业务素质。

（二）年轻教师取经、学习，争取出成绩。

1、为了提高教学质量，促成新教师迅速成长，1—5年教龄新教师每

一学期上1堂模仿课和一堂校内研讨课。上模仿课的内容可以通过观看名师的

关盘、视频或者教学实录等途径，根据个人教学需要，有选择性地进行局部模

仿，从而使新教师形成个人的教学风格。

加强理论学习，推进新课程改革。

组织本组教师学习《普通高中英语课程标准》及课标解度，积极实践

高中英语牛津教材，组织全组教师进一步学习、熟悉新教材的体系和特点，探

索新教材的教学模式，组织好新教材的研究课活动，为全组教师提供交流、学

习的平台和机会。

加强课堂教学常规，提高课堂教学效率。

强化落实教学常规和“礼嘉中学课堂教学十项要求”。做好集体备课

和二备以及反思工作。在认真钻研教材的基础上，抓好上课、课后作业、辅

导、评价等环节，从而有效地提高课堂教学效率。加强教学方法、手段和策略

的研究，引导教师改进教学方法的同时，引导学生改进学习方法和学习策略。

加强课题研究，提升教科研研究水平；加强师资队伍建设，提升教师

的教学能力。

组织教师有效开展本组的和全校的课题研究工作做到有计划、有研

究、有活动、有总结，并在此基础上撰写教育教学论文，并向报刊杂志和年会

投稿。

制订好本组本学期的校公开课、示范课、汇报课计划，并组织好听

课、评课等工作。