西藏时差

成都至西藏自驾游路书全攻略〔详细〕

一、路线

川藏南线

参考公里数2142km：成都—147km—雅安〔海拔591米〕—168km

—泸定〔海拔1323米〕—49km—康定〔海拔2530米〕—75km—新

都桥〔海拔3475米〕—74km—雅江〔海拔2658米—143km—理塘〔海

拔3957米〕—165km—巴塘〔海拔2554米〕—36km—竹笆笼—71km

—芒康〔海拔3899米〕—158km—左贡〔海拔3807米〕—107km—

邦达—94km—八宿〔海拔3260米〕—90km—然乌〔海拔3914米〕

—129km—波密〔海拔2737米〕—89km—通麦—127km—林芝〔海

拔3032米〕—19km—八一〔海拔2990米〕—127km—工布江达〔海

拔3424米〕—206km—墨竹工卡—68km—拉萨〔海拔3642米〕

川藏公路沿线海拔相差较大，一天可能历经四季天气，山上漫天风雪，

山下可能气候温和。公路沿途通过米拉、色齐拉、叶拉、达马拉、雀

儿、折多、二郎等14座大山；渡过迫隆藏布、怒江、澜沧江、金沙

江、雅砻江、大渡河等10余条大河，以及沼泽、冻土区、地震区、

碎石塌方区、原始森林和宿瓦卡大冰川，旅途虽然艰辛，但一路风景

壮丽。

注意事项：

1、气候、高原反应：五月的青藏高原不是雨季。但由于某些路段的

特殊位置也有降水。青藏高原平均海拔均在四千米以上，因大气中含

氧量只有61%～68%，所以会出现高原反应，即血液中含拉量的减少

而感到不适，大部分人会逐渐适应(一般为三天)。

2、时差，通讯：西藏、新疆使用北京时间，但有1～3小时的时差，

县以上城市均有IDD和邮政局。

3、民风民俗：尊重当地的文化风俗，尤其是进入寺庙安静和尊重是

非常必要的。

4、环保及野生动物：西藏是一块尚未被污染的雪域净土，任何垃圾

请不要随便丢弃，应包装好带到可以允许倒垃圾的地方。荒野是野生

动物的家园，请不要去触摸、接近、包围或追赶野生动物。捉捕和打

猎不但是非法的，更是毫无道德的，并且有可能带来疾病和危险，让

我们带走的是美好回忆和照片，留下的只有车辙和脚印。

5、信用卡、钱财：西藏大部分城市只接受长城卡；携带过量的现金

和贵重首饰也是不适当的。

6、个人携带的物品清单：三套内衣裤，秋衣裤一至二套，棉质长、

短袖T恤二件，防寒防雨外衣一件，耐磨布裤二至三条，毛衣一件，

遮阳帽，太阳镜，结实的运动鞋高腰雪靴或军靴一双，便鞋一双，

棉袜四双以上，线或帆布手套四副。薄纱巾(防尘、防晒)，洗漱用品。

防晒油(霜)，护唇膏，消毒湿纸巾，卫生纸，个人必备的药品，创可

贴，清凉油，人丹，眼药水，治感冒的药品适量，不用含扑尔敏类可

至人昏睡的成份以免不能安全驾车，不锈钢真空旅行保温水壶，个人

零食适量。

7、相机、及辅助品。手电筒，电池，小刀，指南针，针线包，笔，

笔记本，饭盆，饭碗，筷子，小匙(餐具)，名片，身份证件，火柴，

宽胶带，防蚊油，结实的旅行软包(因越野路面颠簸、磨擦)，硬质旅

行箱不合适。

二、具体安排：

D1(8月3日)：佛山—1188km—贵阳—685km—成都

D2(8月4日)：成都休整一天

D3(8月5日)：成都(512m)—93km—卧龙(569m)—63km—雅安

(601m)(高速)—37km—天全—53km—新沟(1430m)—25km—二郎山

隧道(2170m)—25km—泸定(1330m)—24km—瓦斯—25km—康定

(2480m)—30km—折多山口(4270m)—30—新都桥(3460m)，总计：

431km

注意事项：

水泥+沥青路面，成都至康定路况良好，经4176米的二朗山隧道据说

新都桥是摄影家的天堂,在这里可远眺7556米的蜀山之王——贡嘎

山的主峰，这段路况一般，翻越折多山之后到新都桥的的路况较差，

坑洼很多

康定香格里拉招待所50元晚，甘孜州农行的金穗宾馆，由于是淡季，

480的标间还到120元还带停车费，有中央空调、卫生间也不错。

D4(8月6日)：新都桥—20km—高尔寺山口(4270m)—50km—雅江

(2600m)—30km—尖子湾山口(4450m)—20km—119道班(4210m)—

35km—山口(4440m)—山口雷达站(4400m)—9km—山口(4330m)—

12km—山口(4370m)—24km—山口(4430m)—13km—理唐兵站

(3960m)—82km—海子山口(4690m)—18km—新孜—35km—拉拉山

口—35km—巴塘(2580m)，总计：382km

注意事项：

途中要翻越2座大山。新都桥至理塘的路况时好时坏，一定要小心突

然出现的大坑或隆起。理塘巴塘的修路路段基本结束.

巴塘：雪域扎西宾馆，条件不错

D5(8月7日)：巴塘-32-金沙江大桥—48km—海通(3530m)—18km—

中巴拉山口(4170m)—7km—芒康(3830m)—12km—拉乌山口(4380m)

—33km—竹卡(2660km)—24km—觉巴山(3930m)—13km—登巴

(3470m)—13km—荣峰(4100m)—25km—东达山口(5100m)—32km—

左贡(3800)，总计：265km

注意事项：

这段路也不好，芒康是滇藏和川藏的交汇点，芒康至左贡的道路还是

碎石和泥土路面，路面常有尖利的落石，易割破轮胎，还将经过澜沧

江大峡谷，所以驾驶需要时刻警惕。

芒康：芒康康盛宾馆(120元/晚，标双)

D6(8月8日)：左贡—105km—邦达(4120m)—13km—业拉山口

(4670m)99道拐—43km—努江桥—38km—八宿(3280m)—60km—仲

沙—8km—安久拉山口(4460m)—27km—然乌(3960m)，总计：296km

注意事项：

邦达以后的业拉山口到八宿前10公里，总长70公里。此路段比较峻

险，弯多、坡陡、路窄、路面多落石且平整度不高。八宿：迎宾大酒

店然乌：青年旅馆条件一般，青年旅馆旁边有个部

队的招待所应该不错

D7(8月9日)：然乌(3960m)—53km—中坝(3320m)—66km—松宗

(3030m)—波密(2750m)—40km—古乡—50km—通麦—17km—排龙

(2030m)—30km—东久(2560m)—16km—鲁朗兵站(3120m)—11km—

鲁朗(3270m)—11km—生态站(3890m)—12km—色季拉山口(4620m)

—30km—林芝(3020m)—19km—八一(3000m)，总计：345km

注意事项：

然乌后10公里开始有30公里，就是宁波车友遇难的路段。此路段开

阔、平整、风景绝美，驾车人容易放松警惕。波密后的通麦镇到林芝

的鲁浪阵，总长约100公里。此路段中有赫赫有名的102天险和排龙

天险，就是路窄、路滑，是全段最险要的地方，经常塌方，路面狭窄，

大部分地方不能汇车，经常是车毁人亡，过了这段路况就非常好了，

林芝是个风景如画的地方，南伽巴瓦峰是西藏十大雪山之首。

波密：雪域大酒店

波密干警招待所(网上推荐的,确实不错)0元间,卫生

间，热水，免费公共用洗衣机，甩干机。之后晚餐及早餐去“小李子”

汤锅店用的(也是网上推荐的)

八一：城市不错，住宿条件较好财政宾馆，80元，消防招待所，条

件相当不错，八一镇唐朝宾馆(100元间)或惠阳宾馆(80间))

D8(8月10日)：八一—127km—工布江达(3446m)—96km—松多

(4300m)—27km—米拉山口(5030m)—27km—日多(4380m)—53km—

墨竹工卡(3830m)—41km—达孜(3700m)—21—拉萨(3795km)，总计：

401km.

注意事项：

拉萨：布达拉宫附近的武警招待，条件不错，很多网友推崇吉日、八

朗学等宾馆(后来专门去看了看，感觉住宿条件很一般，但是背包客

比较多)。者者居家庭旅馆50元间，满意度90%。金石宾馆，在拉萨

中学旁边的刑侦支队隔壁，干净卫生，安全，而且价格实惠。东圣宾

馆，110元拿下，条件还不错。

四通宾馆，140元三人间，120元标间。沿窗可欣赏到布达拉宫。这

个饭店不错，24小时的热水。在这里也要谢谢一位爱卡朋友提供了

这个饭店的信息，这个饭店确实很值！

隆重推荐：雪拉宾馆(色拉路38号，单间100元间，0891--6923888)

西藏大厦(太贵)

D9(8月11日)：拉萨休整(布达拉宫,大昭市)

D10(8月12日)：拉萨—日喀则—珠峰大本营—日喀则(3990m)

D11(8月13日)：日喀则—拉萨(360公里)

D12(8月14日)：拉萨(3795m)—羊八井(4360m)—当雄(4345m)—那木

错(4800m)—那曲(4595m)

D13(8月15日)：那曲(4595m)—安多(4700m)—唐古拉山口(5231m)

—沱沱河桥(4605m)—昆仑山口(4765m)—格尔木(2910m)(831公里，

大概行驶17个小时左右)

D14(8月16日)：格尔木—都兰—青海湖—西宁(1110公里)

D15(8月17日)：西宁—兰州—西安(天水这段路很差，天气非常重要)

D16(8月18日)：西安(看看兵马俑)—临沂

加油备注：

康定：建议到城里靠河边的加油站

新都桥：到九龙分路口前。靠左边的加油站

雅江：建议不加油

理塘：进县城前的右边(注；稻城，在理塘把油补足。来回是近有500

多公里。最好带备用油。(我是回稻城后,才补上自带的油。如到云南

方向。带足到中甸和得荣的备用量。乡城县，油质不好。计量不足)

巴塘：进县城右边(新建)。出县城5公里右边。(老站)

芒康：在三叉路口往西藏方向50米，靠左边民房后面。

左贡：进县城前的弯道处的左边

八宿：进县城前的左边

波密：出县城的左边

八一：进县城的左边，出县城前200米的左边

工布江达：进县城的左边。