韧性的意思

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《增强生命的韧性》教学方案

一、教材分析

1.课程标准依据

本节内容选自人教版《道德与法治》七年级上册第九课第二框。本课所依据的课程标

准的相应部分是“成长中的我”中的“认识自我”。具体对应的内容标准是：“客观分析挫

折和逆境，寻找有效的应对方法，养成勇于克服困难和开拓进取的优良品质”“主动锻炼个

性心理品质，磨砺意志，陶冶情操，形成良好的学习、劳动习惯和生活态度”。

2.内容解析

本框共安排两目的内容：

第一目“生活难免有挫折”。引导学生认识什么是“挫折”。分析人们对挫折的认识和

态度不同，会产生不同的感受和反应，懂得要及时调整自己，正确对待挫折。本目主要表

达了两层意思。其一，挫折的含义。其二，如何正确对待挫折。

第二目“发掘生命的力量”。通过“探究与分享”等活动，引导学生懂得生命是有韧性

的，我们需要发掘自己的生命力量，进而知道如何发掘生命的力量。本目主要表达了三层

意思。其一，我们每个人的生命都蕴含一定的承受力，拥有自我调节和自我修复的能力。

其二，挖掘自身的生命力量，我们可以逐渐培养自己面对困难的勇气和坚强的意志。其三，

发掘自身的力量可以向他人寻求帮助。

二、教学目标

1.了解挫折的含义，知道如何正确对待挫折，知道生命是有韧性的，学会发掘生命的

力量。

2.学会调控自己的情绪，能够自我调试，自我控制，正确对待挫折。

3.增强承受挫折的能力，能够发掘自身的生命力量。

4.体会挫折面前生命的韧性，养成勇于克服困难和意志坚强的人生态度。

三、教学重难点

教学重点：正确认识和看待挫折。

教学难点：如何发现和发掘生命的力量。

四、教学过程

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教学环节教师活动学生活动设计意图

环节一

展示学习目

标

展示学习目

标

展示学习目标。整体了解所学内

容。

通过展示，让学生明确

本节课内容所需要掌握

的内容点在哪里。

环节二

创设情境，

引入新课

展示心电图教师展示：

两张心电图的状态和它们之间的

对话。

教师提问：谈谈你的感受。

观察图片差异，理

解对话内容。学生

自主学习，独立思

考回答问题。

形象生动的心电图和风

趣的语言，形成鲜明对

比，引导学生认识到生

命是不可能一帆风顺

的，有高潮和低谷，人

生难免有挫折，那么我

们该如何面对挫折呢？

自然导入新课，激发学

生兴趣。

教师总结：

别沮丧，生活就像心电图，不可能

没有挫折，如果“一帆风顺”，

证明你已经“挂了”。

听取讲解。

概括明确：生活的道路并不总是平坦的，生活难免有挫折。

过渡：那么，在当下的生活中，你的生活中有哪些烦恼？哪些“不愉快”的事件？

环节三

探究新知—

—生活难免

有挫折

探究1：说说

心里话——

认识挫折

展示活动并提出问题：

（1）生活中，你有哪些烦恼？

（2）哪些“不愉快”的事件？

（教师也可以让学生书写出来，匿

名展示）

教师总结：

我们可以看到主要的烦恼集中在

学校、友谊、家庭上，然后再进行

下面的展示。

学生认真思考，结

合实际情况，从学

校、家庭等方面回

答问题。

通过“说说心里话”活

动设置，让同学们能畅

所欲言，说出自己的苦

恼，为保护学生隐私，

也可以书写出来。做到

以学生生活为学习的起

点，引导学生正确认识

什么是挫折，每个人都

会遇到挫折，为下文铺

设正确的情感基垫。

教师总结并展示学习中、人际交

往中、家庭生活中的“不愉快”

图片。

学生仔细观察图

片，可以适当补充，

并认真听讲。

概括明确：在我们怀揣美好愿望、目标、期待去努力的过程中，难免会遇到一些阻碍、失利乃至

失败，这些阻碍、失利和失败就是挫折。

过渡：那么我们如何对待挫折呢，我们来看下面的视频，并思考。

探究2：

情境探究—

—如何面对

挫折

教师播放视频：

《三只青蛙和牛奶桶》

学生观看视频，体

会视频的寓意。

有寓意的动画片能使枯

燥的知识变得鲜活有

趣，通俗易懂，易于被

接纳。通过三只青蛙同

等遭遇的三种不同态度

不同结果，引导学生认

识到在挫折面前，我们

要端正态度，调整自己

才能战胜困难。

教师提问：

（1）三只青蛙是怎么面对挫折

的？

（2）他们的做法导致的结果是什

么？

学生思考问题，畅

所欲言回答问题，

也可以画简单的结

构图。

教师总结：

面对挫折有三种态度：

放弃——死亡；

半途而废——虽然努力过，但最终

难逃死亡；

永不言弃——坚持不懈，跳出罐

子；

学生认真听讲。

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概括明确：即使遭遇同样的挫折，不同人的情绪感受和行为反应也是不同的；同一个人在生命的

不同时期，对于挫折也会有不同的感受和行为反应。

生活难免有挫折，关键是我们对待挫折的态度，需要及时调整自己，正确看待挫折。

过渡：那我们一起看下面一个真实案例。

探究3：

情境辨析—

—如何面对

挫折

教师展示一个真实的案例（含音

频）。

教师提问：

如果你是这个学生你要怎么办？

说说你的理由。

A.我四年的光阴，我的青春，我为

之付出的努力就这样没了，我发

狂、愤怒、自暴自弃……

B.我四年的光阴，我的青春，我为

之付出的努力就这样没了，我坦然

接受，再接再厉。

学生分组讨论，结

合教材和已有经验

进行辨析。

通过一个真实的情境，

引导学生走入生活中的

挫折，进行代入式的辨

析和选择，无论大考还

是小考，挫折可能是难

免的，但是我们要正确

地认识到：挫折也是生

命成长的一部分，要学

会去面对。

教师总结：

大部分同学真实地遇到这种情况，

往往都会自怨自艾、自暴自弃、放

弃自我。自暴自弃是一种选择方

式，但是还有另一种选择方式就是

振作与面对。

教师展示结果。

学生听取讲解，感

受面对挫折。

概括明确：生活中的挫折是我们生命成长的一部分。

得意时，挫折会使我们更清醒，避免盲目乐观、精神懈怠；

失意时，挫折会使我们获得更加丰富的生活经验。

过渡：面对挫折，放弃不会更舒服，坐以待毙也不会有出路的，我们应发掘生命的力量，增强生

命的韧性，人类的生命有着你想不到的强大。

环节四

探究新知—

—发掘生命

的力量

1.感悟生命

——培养自

己面对困难

的勇气和坚

强的意志

教师播放视频：

《人类强大生命力图鉴》

认真观看视频。结合最新社会热点，用

一个个鲜活的案例让学

生感受人类生命的强

大，培养学生树立自强

不息的品格，树立正确

价值观。

教师提问：

人类的生命力为何如此强大？你

认为这种强大源于哪里？

学生思考发言。

概括明确：我们每个人的生命都蕴含一定的承受力、自我调节和自我修复的能力。“天行健，君子

以自强不息。”面对挫折，发掘自身的生命力量，我们可以逐渐培养自己面对困难的勇气和坚强的

意志。

2.榜样学习：

张桂梅的故事

——挖掘自身

的生命力量

教师展示：张桂梅老师的案例并

进行讲解和说明。

教师继续展示：张桂梅校长的名

言。

学生听取讲解和说

明。

用榜样的力量加深学生

面度挫折的勇气，感受

到生命之间的相互影

响，促进学生像榜样学

习。

3.被改变孩子

们——借助外

力

教师播放视频：

《张桂梅校长帮助新生》

教师提问：

学生观看视频并思

考问题。

通过观看视频让学生感

受到，对于中学生来说，

与他人接触，接受他人

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（1）为何张老师要找这名新生

聊天？

（2）你认为这名新生会发生什

么变化？

教师总结并展示：华坪女高的学

生们在张老师的帮助下的2020

年高考成绩。

教师讲解：增强生命韧性的方法

帮助是对自身是重要

的，增强自身生命的力

量，纠正学生的思想，

相信他人，同时希望通

过此视频能够加深师生

之间的关系。

4.学以致用展示学生常见挫折：考试失利，

遭家长训斥。

运用所学知识引领学生结合增

强韧性的具体方法解决学生实

际挫折。

学生积极思考，同

时思考自己遇到挫

折时要如何正确看

待挫折，找到相应

解决办法。

将理论应用与实践，培

养学生思考问题、解决

问题的能力，培养核心

素养。

概括明确：发掘自身的力量并不排斥借助外力。作为新一代的中国少年，我们在坚持目标和不断

努力的道路上，学会与他人建立联系，向他人寻求帮助，获得他人的支持和鼓励，有助于增强我

们的生命力量。

“千磨万击还坚劲，任尔东西南北风。”当挫折来临的时候，让我们发掘生命的力量，增强生

命的韧性。只要我们自己不倒，别人可以把我们按倒在地上，却不能阻止我们满面灰尘遍体鳞伤

的站起来。

增强生命韧性的方法：①欣赏、培养幽默感②和自己信任的人谈一谈③考虑并接受最糟糕的

结果④关心、帮助他人⑤培养某方面的兴趣

五、课堂练习

1.“如果生活只有风和日丽而没有阴云笼罩，只有幸福而没有悲哀，只有欢乐而没有

痛苦，那么，这样的生活根本就不是生活——至少不是人的生活。”这说明（A）

A.人生在世不会总是一帆风顺

B.山重水路疑无路，柳暗花明又一村

C.挫折就是人生成长的障碍

D.挫折不可怕，可怕的是不能正确对待挫折

2.“困难是弹簧，你强它就弱，你弱它就强。”这句话告诉我们（C）

A.挫折是不可战胜的

B.挫折致使我们产生消极情绪

C.我们要及时调整自己，正确看待挫折

D.挫折可以丰富我们的生活经验

3.你想对漫画《蛋壳心理》中的小男孩说（D）

①生活不是坦途，要直面挫折

②正确看待挫折，及时调整自己的心态

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③挫折会带来消极影响，应远离挫折

④发掘生命的力量，要敢于战胜挫折

A．①②③B．②③④

C．①③④D．①②④

六、课堂小结

七、布置作业

*故事分享会*

你知道历史上哪些面对挫折而自强不息的感人故事？

你从中收获了什么？快来和大家分享吧！