遗忘的英文

艾宾浩斯遗忘曲线在英语词汇学习中的应用

摘要：英语词汇是英语学习的基石和根本所在，丰富的英语词汇量能够推动英

语听说读写译各个方面的提高，因此词汇的记忆在英语学习中起着举足轻重的作

用。艾宾浩斯遗忘曲线揭示了人脑记忆先快后慢的特点，因而通过及时的复习可

以让短时记忆变成长时记忆。鉴于艾宾浩斯记忆曲线对人类记忆规律的体现，本

文作者利用该规律制定出了一个单词记忆表格。测试组学生按照该表格对高考词

汇记忆后接受检测，结果显示比对照组成绩有明显提高。

关键词：艾宾浩斯遗忘曲线英语词汇

一．引言

英语词汇是英语学习的基石和根本所在，丰富的英语词汇量能够推动英语听

说读写译各个方面的提高。Levelt说过：“词汇是语言产出的驱动力”。拥有大量

词汇与语言应用的各个方面都成正比，它是判断学习者语言水平的可比性参数之

一。然而词汇的学习却是学生学习英语的主要障碍，学生反映在词汇学习工程中

遇到的主要问题就是词汇记忆的保持时间过短，遗忘太快。人的大脑是一个记忆

的宝库，人脑经历过的事物，思考过的问题，体验过的情感和情绪，练习过的动

作，都可以成为人们记忆的内容。从"记"到"忆"是有个过程的，这其中包括了识

记、保持、再认和回忆。有很多学生在学习英语的过程中，只注重了学习当时的

记忆效果，而忽视了后期的保持和再认。教育心理学将人的记忆分为了瞬间记忆，

短时记忆和长时记忆。输入的信息在经过人的注意过程的学习后，便成为了人的

短时的记忆，但是如果不经过及时的复习，这些记住过的东西就会遗忘，而经过

了及时的复习，这些短时的记忆就会成为了人的一种长时的记忆，从而在大脑中

保存着很长的时间。正是由于人脑记忆具有这样的特征，艾宾浩斯的遗忘曲线对

英语词汇的记忆就显得尤为重要。

二．艾宾浩斯遗忘曲线

德国心理学家艾宾浩斯（HermannEbbinghaus）对遗忘现象做了系统的研究，

他用无意义的音节作为记忆的材料，把实验数据绘制成一条曲线，称为艾宾浩斯

遗忘曲线。

该曲线也称为艾宾浩斯保持曲线，它的横坐标代表记忆保持的时间，纵坐标

代表保持量。曲线表明了遗忘发展的一条规律：遗忘进程是不均衡的，在识记的

最初遗忘很快，以后逐渐缓慢，到了相当的时间，几乎就不再遗忘了，也就是遗

忘的发展是“先快后慢”。如图a

三．实验过程

鉴于艾宾浩斯记忆曲线对人类记忆规律的体现，本文作者利用该规律制定出了一个单词

记忆表格。所记单词为高考考纲所要求的3500词，目前市场上关于高考词汇的书琳琅满目，

本着利于学生记忆的原则，选取了释义较为基础，简洁的PASS【高考词汇3500】一书。该

书共25个Unit,以每个Unit为单位，本文作者所制定的记忆表格具体如图b所示：

即在新单词记忆完成后分别在当天以及以后的第1,3,7,14,29天对所学单词进行复习。背

诵新单词的时间安排在早上，复习安排在晚睡前。由于从第八天开始复习量变大，因此早上

除了记忆新单词外，还进行一定的复习。作者随机将40名高二学生分为测试组20人，对照

组20人，学生按照以艾宾浩斯记忆曲线原理为基础所制定的表格每天记忆新单词以及对旧

单词进行复习。作者每天对测试组学生前一天所记的词汇进行检测，测试方法是打印出所有

单词的英文，让学生写出中文。

四．测试结果

检测结果表明记忆保持量达到了95%-100%，两个月后对所有单词进行检测，记忆保持量

为74%-82%。而对比组每天只是每天识记新单词，没有进行复习，测试结果显示记忆保持量

仅为36%-40%。从两个月的词汇学习之后所进行的期末测试结果也表明，和对照组相比，测

试组成绩得到了明显得提高。如图c所示：

但是该实验仍然有其不足之处，比如受试者人数较少，学生成绩可能受到主观心理因素

以及知识经验的影响。

参考书目：

[1]李蔚,陈华宁,陈一君,田士英;遗忘曲线实验研究[A],中国心理学会第三次会员代表大会及建

会60周年学术会议（全国第四届心理学学术会议）文摘选集（下）[C],1981年.

[2]梁建宁;心理学导论,上海教育出版社;2010(8).

[3]梁静梅;运用艾滨浩斯遗忘曲线突破单词难记关[J],陕西师范大学学报(哲学社会科学版),2009

年S1期

[4]于芳芳;遗忘曲线规律在高中英语词汇教学中的运用[J],考试周刊,2011年63期.

[5]张国忠;遗忘规律的探索与运用[J],继续教育研究,2002（6）.