微克单位

详解维生素单位换算

发布:2011-11-0714:32|来源:未知|编辑:admin|查看:1506次|

相信很多朋友都有这样的疑惑，不管是你在购买维生素的时候，还是在学习维生素知识的

时候，你会发现维生素剂量单位有好多种，有的时候你看到的是mg，有的时候你看到的是

ug，还有的时候你看到的是IU，呢而这些维生素的剂量单位之间应该如何换算呢今天我们

就来给大家详细介绍一下维生素单位换算的方法。

在了解维生素单位换算之前，先让我们认识一下各种维生素的剂量单位符号："g"、

"mg“和”ug“是质量单位时的三个符号，其中”g“代表”克“，”mg“代表”毫克

“，”ug“代表微克，他们之间的换算关系是1g=1000mg，1mg=1000ug，也就是说1克等

于1000毫克，1毫克等于1000微克。这个维生素的单位换算关系仅限于维生素制剂都是

以质量为单位的情况下的换算。有的时候，也会用”MCG“来代表微克，这是英文字

母”mlcrogram“（微克）的英文缩写。但是微克的国际通用符号是”ug“。

而最让人头痛的是，我们还会经常看到“IU”这个单位，这是什么意思呢这也是维生素含

量的一个表示方法，它是国际单位“InternationUnits”的缩写。简单的理解就是，IU

是是国际上起统一标准作用的表示某些抗生素、维生素等物质的量的一个药学单位，国际

上也经常用IU来维生素A、D等等营养素的含量。那么IU和mg等质量单位之间又如何换

算呢这个维生素单位换算有点麻烦，您要仔细看清了。早期把微克的视黄醇或者微克的定

义为1个国际单位，因为科学家们发现，同等量的视黄醇和β-胡萝卜素生理活性并不相

同，β-胡萝卜素只有视黄醇的一半，后来发现β-胡萝卜素吸收率只有视黄醇的三分之一，

并且发现β-胡萝卜素之外的维生素a原生理活性更低，那么说了这么多，我们想表达的

是什么意思呢主要意思就是说，用国际单位做为维生素a的计量单位的话，会导致植物性

的维生素a的营养价值被高估，无法真实的反应维生素a的营养价值。所以，最新的营养

建议，都已利用视黄醇的当量来做为维生素A的计量单位。通过上面这些介绍我们也应该

了解到一点，因为不同物质所含营养物质不同，所以其国际单位与质量的换算对于不同的

药物来说也是不同的。

1931年国际联盟卫生组织的维生素委员会，首先规定了各种维生素的单位换算；如每1个

国际单位的维生素A相当于微克，若是它的乙酸盐则为微克，维生素P相当于微克，维生

素E相当于1毫克等等。虽然许多维生素现今已改为重量表示，但维生素A和D仍然沿用

国际单位。

最后我们再回到维生素单位换算上来，总结一下维生素单位换算的关系如下：

以维生素A为例：维生素A=900ug=3000IU

以维生素C为例：维生素C1mg=1000ug=

以维生素D为例：维生素D=lug=40IU

以维生素E为例：维生素E1mg=1IU

１微克的维生素D相当于40国际单位。1毫克维生素E相当于1国际单位

反之：维生素A：1国际单位（IU）=微克（μg）（即：维生素A：微克=1国际单位）。

维生素Ｄ：40国际单位（IU）=1微克（μg）(即：1微克=40国际单位）。

IU（国际单位）与质量的换算（这里是更为专业的维生素单位换算关系，包含了比较专业

的术语和符号，看不太懂也没关系，相信通过以上的维生素单位换算示例您已经可以基本

了解到维生素单位换算的方法了。）

1IUVa=μg

1IUβ-胡萝卜素=μg

视黄醇当量（μg）=VA(μg)+×β-胡萝卜素（μg）

1UgVd=40IU1IUVd=μg

1IU维生素D=维生素D3

1IUVe=1mgVe(DL-a-生育酚醋酸酯)

1mgDL-a-生育酚=Ve

1mgD-a-生育酚=IUVe

1mgD-a-生育酚醋酸酯=IUVe

维生素国际单位换算IU（国际单位）与质量的换算

1IUVa=μg

1IUβ-胡萝卜素=μg

视黄醇当量（μg）=VA(μg)+×β-胡萝卜素（μg）

1UgVd=40IU1IUVd=μg

1IU维生素D=维生素D3

1IUVe=1mgVe(DL-a-生育酚醋酸酯)

1mgDL-a-生育酚=Ve

1mgD-a-生育酚=IUVe

1mgD-a-生育酚醋酸酯=IUVe

关于mcg

Mcg----微克（microgram）

1mg=1000mcg