咁既

遇见未知的自己读后感

遇见未知的自己读后感1

睇完哩两本书，然后根据自己既情况，我谂左好多。我忽然

觉得好迷茫，我好似入左一个迷宫一样，我唔知道自己想点，唔

知道点行出黎。我有时候好似好开心，无烦恼一般，有时候睇到

一D电视剧或者电影既时候，却会变得好低落，好容易流眼泪。

一时好坚强，一时好脆弱；一时好清晰知道谂咩，一时模糊不清；

一时清醒，一时沉迷。

点解会系咁?工作，我未上班之前，总系会同自己讲，我今

日要努力完成我自己既工作，可惜到左办公室却唔知道由边度做

起，做下做下甚至会想掉低手头既工作，想行出外边透下气。我

点解会变到咁无冲劲?我以前唔系咁噶，我以前好钟意上班，好

享受我份工作。点解依家会系咁既状态?

爱情，好似成为我一种严重既心病，我好清楚我钟意拒，身

边既人一直问我钟意拒咩?我答唔出，我亦搞唔清点解我会放唔

低拒，我明知道好多嘢都无可能令我可以同拒一齐。对拒，我已

经分唔清系一种咩感觉，拒好似成为我左我生活上既一部分，无

左拒，我觉得生活变得有D怪，不过有时候我又会觉得其实有无

拒，我生活咪一样无变过，。好矛盾既感觉，有时候偏偏会自己

唔准稳拒啦！要杜绝晒拒既一切，但系唔过几日又会忍唔住稳拒。

哩种感受，我好想去改变，有无人可以教我点做啊?

我仲记得拒同我分手既果日，我响部公交车度听住拒响电话

同我讲："你唔信我，咁你同我一齐都无意思啦！"几简单既一句

说话，就可以讲一切都改变，我响文化公园落左车，行过人民桥，

行过江边，望住条珠江，我忽然觉得条珠江好深好深，D风吹落

我身度，我觉得好重好重，压到我个心完全透唔到气。直到今日

我写哩篇读后感，我谂翻起我都系流眼泪。

睇晒哩两本书，我知道宽恕系一种解脱，有时候当身边既人

问起拒，拒就好似我心里面既一个缺口，我经常同自己讲，无打

开果道门，等拒做我永远既秘密，仲记得拒离开我果阵，我有几

次上班既时候，我过马路果阵，D车经过我身边，我有一瞬间我

真系好想等部车撞过黎，我就可以咩都唔使谂，或者撞到我失忆，

忘记拒同我之间既一切。

以前我以为自己好坚强，咩都可以解决到，唔需要依靠任何

人，但系今次我输左，输左俾拒啦！我无谂过拒离开我，我会咁

生不如人，琴晚我又俾我老豆闹啦！我唔想去相信拒系我老豆口

中所讲既果种人，但系连我自己手上都无任何筹码去同我老豆抗

争，我只可以等时间慢慢淡忘一切，等伤口慢慢埋口，可能拒从

来都无觉得我有几爱拒，可能拒从来都无真心钟意过我，可能。

好多可能，今年年初一我拜神，我同神仙讲："麻烦你保佑我用

一年时间重新振作，重新生活，忘记过去。"

最后我要同拒讲："李英杰，我唔想去相信你系我老豆所讲

既果种人，但系我仍然要感激你教我既一切，或者你系上天俾我

既磨练，等我渡过左，或者我可以更加成熟，更加识珍惜我身边

拥有既一切，更加明白我所得到既嘢唔系理所当然，系需要去经

营，去关心。我亦已经尽晒我既一切能力爱过你，虽则唔可以讲

做得好好，只求无愧于心。"

遇见未知的自己读后感2

在以前的日志中提到过一本叫做《遇见未知的自己》的书，

这是一本让我受益匪浅的书，也曾经是这本书在我极其迷茫的时

候给了我一片开阔的心境。

最近偶然的机会，和一个朋友聊到了什么是真正的快乐，我

的回答是真正的快乐是发自内心的喜悦，就想到这本书并且推荐

了给他看。然后自己也又重新翻出了这本书开始重温，发现仍能

从这本书中得到启示，让自己变得平静。不知是什么缘故，看了

这本书就很想找人分享，所以，现在就写写这次看后的点滴心得，

因为还没全部看完，所以写到哪就是哪了。

快乐和喜悦的区别快乐是别人给的，而喜悦却是自己创造

的。两者的区别在于，快乐是由外而内，而喜悦确实由内而外的。

快乐需要外界提供给我们快乐的源泉，如果那个源泉没有了，我

们就不再快乐，换而言之，快乐是依靠外界而存在的，我们无法

控制。而喜悦则是自发的能感觉到的，是自己内心的一种感觉，

无需依靠外界，内心的满足感，所以是自己的创造的。以前总会

把自己的快乐寄希望于别人，等待着别人给自己带来快乐，却也

让自己处在了被动接受的状态。所以现在，开始慢慢让自己去创

造喜悦，自己去营造那种感觉。比如会在今天晚上，一个人到对

面的绿地去晃悠，听着喜欢的歌，慢慢地走着，看着又大又圆的

月亮，四周几乎没有人，却能让自己和那个真我更加接近，这个

时候心情很惬意，似乎真的能感觉到一种内心的喜悦。

关于情绪在书中，情绪被认为是阻碍我们与真我联接的障

碍。一直觉得自己还是个蛮感性的人，容易被自己的情绪所左右。

其实这也就是因为太强的情绪，让我们看不到真我，蒙蔽了自己

的心，从而很容易做出错误的决定。而情绪又是有瘾头的，为什

么这么说呢？书中是这么说的：如果你不断重复做某件事，在生

理学上讲，某些神经细胞之间就会建立起长期且固定的关系，如

果每天都生气，感到挫折，每天都悲惨痛苦，那你就是每天都在

重复为那张神经络接线和整合，变成你的一个情绪模式。更糟的

是，当我们产生某种情绪感受时，我们的下丘脑会形成一种叫做

胜肽的化学物质，胜肽会随着血液跑到我们身体的每个细胞，久

而久之，身体对某种胜肽有了特定的胃口，产生饥饿感，所以如

果很久不生气的话，你的细胞会让你有生理的需求去发脾气。所

以这种情绪会成为我们生活的一种背景音乐，因为我们已经习惯

成自然了。

就我自己而言，看到这段话是深有体会的，想到以前的事情，

一直因为同一件事去不断地不开心，是不是也是因为这种胜肽的

在作祟呢？还有经过一长段时间的自怨自艾，即使自己明明就是

已经可以开开心心了，但是却因为胜肽的关系，又把自己拉回了

那个情绪。很多以前无法解释的事情，通过这本书对情绪的解读，

有了答案。所以，这也让我明白，不能任由某种情绪的长期存在，

偶尔的不开心肯定会有，但是一直这样就是个危险的信号，因为

负面的情绪会给我们找来更多不好的事情。(未完待续）

遇见未知的自己读后感3

张德芬的《遇》看完了，说心里话，很荣幸遇到这本书。这

是一本让我安静的书，它也让我意识到内心的平静是如此可贵。

我相信，不同心境看同一本书会有不同的想法。这也是一本

好书应该多读几遍的一个原因，因为你也会因此发现更多的好的

东西。总的来说，我想，这是一本很特别的书，通俗却又不见得

人人都能完全读懂。篇幅较短却又似乎包含整个人生。

【“张德芬的《遇见未知的自己》快读完了，其实她想说的

无非是：一种生活的”唯心论“”自我论“,一种自我”重心“的

认知；”亲爱的，外面没有别人，只有你自己。“:外面没有别

人，所有的外在事物都是你内在投射出来的结果。”

“我想，这种自我”重心“的认知其实很重要。我们活着自

我永远是不变的圆心。那么所有的一切，如爱，如情等等都应该

是在这个前提下才去构建的吧。就如”爱与孤独“中所说：关于

爱关于你，有了，我自然更精彩，没你我也不能去死，如果不能

精彩，但起码也得开心。这样看来保持特有的”孤独“还是很必

要的呀！”

“臣服？难道你的意思是认了？逃避？那么…我有些糊涂

了…”

“红楼梦中的贯穿始终的”有命无运“.以及张对”命“和”

运“的解释似乎有些说不出的类似。”

“心灵的力量到底有多强大？难道如你所说，是不是我想什

么就能能成什么了？”

“似乎张德芬的这个”唯我论“有些方面类似胡适老头提倡

的”易卜生主义“-----对社会及周围”丑陋“的承认，且完全

的”个人主义“,她更甚，----”这丑陋既是你自我，内在的我

“】

------这些，是我第一遍（粗略）读此书时，写下的。

当时，也跟朋友聊到这本书，提及书中的”人生马车理论“.

张德芬把人生比作一辆马车，马车的构造和质量，代表命；所走

的路途，代表运；命有不同，有些人天生命好，马车大而稳，即

使路途坎坷，也应付得来。既所谓的”命好不怕运来磨“.但有

些人则只能两个小轮子颠簸一生。朋友不屑地说：张德芬（《遇》）

太认命了，相对于《高效人士的七个习惯》，我更认同后者，我

们应该主动地从内在改变自己，在去影响外在的一切。而非认命。

然而，当我回过头来再次带着问题，好好的认真仔细的读上

一遍后（好在此书形式比较新颖，是用小说的方式来叙述的，且

篇幅不是很大。^_^）。

才发现，原来我们都没读懂张德芬，都太狭隘太片面肢解般

的去误解了张德芬所说的意思了。其实，张德芬阐述的东西要比

我们想象的深很多。

就拿”我“”心“”命“或者后面她提到的”臣服“什么的

来说吧，要说张德芬”认命“吗？我可以说，她”认命“的！要

问张”唯心“吗？我也可以告诉你，她”唯心“的！但，关键她

书里认的命，不是我们”潜意识“或者说狭隘的认为的那个命。

她所认的命，是经”察觉“经”认知“的，那些客观的存在，那

些既成的已无法改变的事实（我们也可以说是历史，因为已经发

生且过去了），是经过”真我“判别的。

同样，她唯的”心“,也是经过”真我“鉴定的，或者说这”

心“就是”真我“.

所以，这些她表述的，认的，唯的。其实都是有前提的，也

就是书一开始提到的那个”未知的自己“那个”真实的自我“.

遇见未知的自己读后感4

遇见这本书的经历本身就很神奇：

和妹妹走在路上，和她分享最近读到的关于“吸引力法则”

和那些奇妙的，当我相信了，想要了就发生了的事情的时候，

路过了一家书店。

向前走了几步之后又退了回来，觉得这家书店是我喜欢的气

息。里面有一些人在玩杀人，进去翻了几本书，挑了两本英文

的关于生活法则的准备付钱的时候，看到了最近正在读的《少有

人走的路》。于是给妹妹说，这本书不错，我最近正在看。怀

孕的店主听到了我的话，于是走过来说，最近还有一本同类型的

书。拿出来，是《遇见未知的自己》。她读了，说很好。

大概翻了一下，看见了关于心想事成的秘密，就决定要买下

来。开始问孕妈妈店主，相信吸引力法则吗？她说，相信的。

和她的另外一个怀孕的朋友一起，相信她们和宝宝都会好好的。

又聊到她在北京去过的一些关于心灵成长的沙龙，说遗憾成都没

有。这个时候，我就知道，我们真的被彼此的频率吸引了。因

为我的团队和我的老师，就在一起做心灵的课程。之后就是谈关

于合作了，在她的的书店，一起来做这方面的事情。

现在说说最大的几点收获：

1、明确了一直处于模糊状态的目标：其实，真正的快乐，

要在内在找。因为它是快乐原本在的地方：爱、喜悦、和平。如

果在外在的地方找，就算我们得到了想要的一切：车、房、地位、

金钱、名誉……没有内在对自我的认可和肯定，这样的快乐持续

的时间超不过一周，或者更短。但是如果我们先拥有了内在的

喜悦和和平还有无尽的爱，就可以用更好的状态来面对生活里面

的很多事情，从而获得物质的、需要的东西。所以，请先从您

的心灵成长开始投资：参加课程、读书、内省、跳舞……都是很

好的办法。总之，就是要和自己在一起，和自己的内在在一起。

2、世界上的三件事：当我们能真正区分开的时候，就会有

更多的时间和精力放在有用的地方，去接纳和面对那些已经发生

的事情，没有抱怨。但是真正的困难在于，太少的人会区分三

件事，还有，太少的人不敢面对。我想，我们的生活，或多或

少有老天安排的成分，但是，最后那个礼物，是给经得起考验的

人。

3、亲爱的，外面没有别人现在的生活里面，任何负面情绪

出现的时候，我就开始问自己，那个内心小小的自己，真正难过

或者受伤的原因。永远找得到。因为别人的缺点是不需要你生

气的。而自己没有接纳或者没有成长到足够强大的内心，才是

真正产生不好的情绪的原因。

4、包装不好看的礼物：所以，如果你现在正在生活的低谷，

请你开始感恩，因为你已经开始拆开那个礼物了，请继续勇敢的、

乐观的去面对，会看到那个不一样的惊喜！

读书过后我做的最多的一件事情，就是在分享会上面和很多

人分享这本书里面的观点和我的真实感受，在讲台上收到的，都

是接纳的目光。谢谢德芬老师，让我在心灵成长的路上又有了

新的进步，去让更多的人开始真正的关心自己，并且学会如何真

正的关心自己。

遇见未知的自己读后感5

这两天利用上班的空闲时间看了张德芬的畅销书——《遇见

未知的自己》，在看这本书之前，我先看了作者写的序——你想

要的人生。平时挺喜欢看这类有关心灵修行的书籍，所以看到书

名的时候就有马上读下去的冲动。__以一位都市白领阶级的女性

为主角，经由每天都可能遭遇的种种事件，逐渐把眼光从外在的

世界转向我们内在的世界，然后发现我们大多数人竟然都不是自

己生命的主人，更糟的是我们是思想和情绪的奴隶。一个不经遇

的机会下遇到一位老者，老者就像一位智者，女主人公在一位老

者的指引下，改善内在的状态，进而改变了外在的世界。最终寻

得内心的平和。

从书中受到很多启发，告诉我们什么是小我，什么是真我。

所谓的小我，就是受外界的一切而影响的自己，什么又是外界的

一切呢，也就是说金钱，名利，地位，权势以及一身边发生的事

情，包括别人对自己的看法，自己的虚荣，这些都是小我的表现，

小我会被身体里的潜意识所控制，也就是说有时候有些事情你会

不由自主地去想，去争。而做到了也未必就会得到真正的快乐，

即使是快乐，也是来自外界的，一旦外界的让你感受快乐的源头

不在了，自己会很痛苦的。而身体里的那个真我呢？那个真我不

会随着一切的改变而改变，甚至于有一天我们离开了，这个真我

也回不会消失。而通常能做到真的人我想是没有吧。书中讲解我

们人类一生所追求的东西，也不过五个字就可以表达，爱；喜悦；

和平。我们每个人经过了多年对外界信息的过滤，我们留下的思

想都是我们自己想要的，从来没有考虑过他的真实性，我们被自

己的意识欺骗，认为这就是自己了，而忽略了自己真正的本心，

所以有些事迟早会按照我们自己的思路发生，只因为我们需要那

种感受，我们也就创造了我们自己的世界。谁都希望自己的世界

是美好的，快乐的，富足的。那么怎样能得到呢？这本书让我们

明白了爱，喜悦，和平是从内心，由内至外的散发，而不是靠外

物来获得。

很喜欢书中的一段话：“记得，每个发生在你身上的事件都

是一个礼物，只是有的礼物包装得很难看，让我们心怀怨愤或是

心存恐惧。所以，它可以是一个灾难，也可以是一个礼物。如果

你能带着信心，给它一点时间，耐心细心地拆开这个惨不忍睹的

外壳包装，你会享受到它内在蕴含着丰盛美好，而且是精心为你

量身打造的礼物。所以，如果现在我们正在低谷，请你开始感恩，

因为我们已经开始拆开那个礼物了。

还有一句话说得很好“亲爱的，外面没有别人，只有自己”。

虽然这本书我看了两遍，但有些地方还没能完全融会贯通，

也没进行什么具体的实践，但我真的体会到了他能净化心灵，安

抚浮躁，悲观和欲望，他将深奥的人生哲理简单叙述，将修行理

念溶于其中，比起禅宗佛学等等思想显得有些粗浅，但更好让人

感悟理解。他教会我，当我在面对生活中的悲欢离合喜怒哀乐时，

唯有抱持观照内心并惜福感恩的心态，一切的真相才会自动还原

水落石出。以前我总认为自己的心态很好，其不然，我的心态没

有自己想的那么好，我会为外界的事或喜或悲，有些事我没有真

正的看开，也没有学会放下，我要学会清心，静心，修心，做个

小小的真我。

遇见未知的自己读后感6

丛中萤火胜夜上獠牙，房中呓语敌漫夜幽寂。夭折的泪，褪

去了涩味，轻督的叶影成了斑斓的手，那是不由俗物破裂的十月

剪影。

十一月初，夜，依偎女孩的人悄然离去。门再次被打开，少

了温馨，多了逆妄。破碎的灵魂贪婪地毁灭着无瑕疵的玉器。匕

首起，血流不止，被梦笼着的倩儿，霎间惊醒，连迷茫也未曾有

机会便身颤惊恐，轻抚凉透的被褥，无望的向后挪动。男子自诩

潇洒地甩下一笔钱，转身离去。女孩蜷缩墙角，轻抿腥味，痛在

催促着，现实却抑制着泪腺。只有门外卷进地几缕寒风，偶有理

会那被遗忘的舌头。空灵的眸掺着空洞，空洞的眸望向香气馥郁

的钱。

灰黯的灯光照在残缺的书上。米芒在牢中看完人生中第一本

连名字也不知的书。确切来说，是本不完全的手抄，不算看完，

少了开头，却异常地刺激着米芒的神经，让她想用短小的舌头去

湿润干燥的唇，只是这显然是可笑的。兴许，这书同她一样是个

别人不懂欣赏且残缺的'美。只不过书中所描述的，她大多不懂，

为何要顺服，为何不抗拒，不就如宰杀场的羔羊。似乎她无法将

自己与书有所关联，但又如书上所言，她从未思虑过当下，只记

得过去的错与未来的死，她早早的放弃了自己。甚至她这辈子就

是在为钱而活，为别人的脸色而活，看这本手抄也只在无人的夜，

怕面具被撕开，不敢尝试，就怕换来的是她无力阻止的嘲笑。强

烈的不安来自文字的彼端，她连书中的女子也比不上，从未有爱、

快乐，亦或是和平，似乎那颗心从未寂静过。直到后来才从狱友

口中听来这本书名为《遇见未知的自己》，是牢里前一个服刑的

牢犯从外面带来的，虽然带不走了。()

对于米芒的服役，成了狱卒饭后话题。这个性情恶劣且多次

逃狱的杀人犯也会去劳役，不免让人感到奇迹的迹象。九月初，

炎热褪去不多。长时间的劳碌，米芒鼻尖多了涩汗，眼也开始蒙

上水汽，却对上了另一个劳累不堪的背影，她身板瘦弱，神态憔

悴，早已白发苍苍，老态龙钟。

这夜，米芒哭了良久，抓着一边的被褥哭睡过去。梦中的十

月，她轻哼着童谣，带我去看桂花絮絮飘落，越飘越远后哭了。

她牵着我寻觅我那飞走的爹。她做着工，买下了我的一个愿。她

用身躯挡风，换我一夜无梦。现今她已认不出我。时间轴拉长，

梦却破碎成裂片，游丝在记忆中仅剩夜色。那年的十月是个美好

的童话，那年的十一月是场惊悚的噩梦。米芒心里的镜子曾被黑

布挡住，现在揭开了，如书上所说，这是她处理不了的阴影。

十月末，这是米芒决刑的一天，枫叶很红。米芒在决刑场上

又遇见了她，却不愿多看她一眼。米芒却在白色的墙上望见了熟

悉的纸，熟悉的笔迹。红色的笔圈出了三个字“我是谁”。米芒

嗯哼几声身体不由自主地撞开了狱卒，抢来了枪。

一声轻响，如候鸟展翅划破天空，引起天空淡淡的褶皱，却

悄然撕裂了心，凉了眸。她倏地笑了，渗着淡然的了然，释怀的

绝望，倒在手掌中。

一声重响，颠覆了方向，看风停了，阳笑了。米芒知道她从

未做错什么。自己却已迷失了前方的路，忘记了初衷，忘记了本

性，忘记了自己。十月剪影在脑海中徘徊，终义无反顾的离开了。

十月，不再见。十月，不再见。

遇见未知的自己读后感7

“亲爱的,外面没有别人,只有你自己.”

最初看到这句话的时候,我浅显的把它理解为两个意思.（1）

外面只有你一个人,所有的事情都要靠你一个来完成,那意味有

点像我的"nobodyel"一样.（2）不要在意别人的眼光,就好像

世上只有你一个一样,勇敢一点,做更好的自己.

看完《遇见未知的自己》,才知道这话的意思是:外面没有别

人,所有的外在事物都是你内在投身出来的结果.

这本书我看的既艰难又容易.容易的是,它是一个衔接很顺

畅的故事,所以很好看下去.艰难的是,里面有好多“专业的术语”

甚至到现在我也理解不了；更艰难的是,看的时候有点点震动:

原来,了解自己是如此痛苦的一个过程.有些时候,我好像感觉到

自己所有的过去和思想都被颠覆了.这本书我看的缓慢.靠着每

天清晨公车上的时间终于把它啃完.如果可以,再看一遍当然是

好的；而更好的是,要有人分享感受体会.无意中在豆瓣上看到别

人简短的一句评论:“唯心论”.一瞬间,似乎是击中了要害,溃不

成军.但转念一想,唯心又怎么样？谁能证明唯物又是绝对正确

的？无论如何,我还是觉得这本书不错,至少在某些方面给我们

一些提示,让我们做更好更快乐的人.它告诉我们真我就是爱、喜

悦、和平.书中的老人真好,不遗余力的去帮助每个受伤的人.真

希望自己也可以遇见他.可事实上,如果能够勇敢一点,其实可以

拯救我们的老人就是自己,对么？

最后一章,老人写给若菱的信,我很想安静的亲自敲打一遍.

嗯.亲爱的孩子:该是你展翅高飞的时刻了.我看到你的茁壮成长,

心中有无比的喜悦.记得,要把你的祝福跟所有人分享,因为分享

跟感恩一样,分享出去的愈多,你回收的就愈多.又该是我云游四

方的时候了,临走前我总你一句话,记住——亲爱的,外面没有别

人,只有你自己.所有的人事物都是你内在的投射,就像镜子一样

反射你的内在.当外境有任何东西触动你的时候,记得,要往内

看.

看看自己哪个地方的旧伤又被碰触了,看看自己有哪些阴影

还没有整理好.不要浪费能量在那些外在的、不可改变、不可抗

拒的东西上.现在内在层面做一个调和整理,然后再集中精力去

应付外在可以改变的部分.记得,每个发生在你身上的事件都是

一个礼物,只是有的礼物包装很难看,让我们心怀怨愤或是心存

恐惧.所以,它可以是一个灾难.也可以是一个礼物.如果你能带

着信心,给它一点时间,耐心、细心地拆开这个惨不忍睹的外壳包

装,你会享受到它内在蕴含着丰盛美好、而且是精心为你量身打

造的礼物.祝福你,孩子.书中还有一个理论就是“心想事成的秘

密”,通俗的说就是想什么就会有什么.那么,好吧,只希望我们所

有的遇见都是礼物.

亲爱的,外面没有别人,只有你自己.

遇见未知的自己读后感8

每个人都具有特殊能力的电路，但大多数人因为不知道，所

以无法充分利用，就好像怀重宝而不知其在；只要能发掘出这项

秘藏的能力，人类的能力将会完全大改观，也能展现出超乎常人

的能力。

物理学家告诉我们，任何固态的物质都具有某种振动频率的

能量。《遇见未知的自己》提到，不仅是所有眼见的物质，连看

不到的声音、思想、意念、情感，都是某种有特定振动频率的能

量。

同频共振，同质相吸。于是，如果一个人充满了快乐、正面

的思想，那么好的人、事、物都会和他起共鸣，而且会被他吸过

来。同样的，如果一个人老带着悲观、愤世嫉俗的思想频率，那

么这个人常有倒霉的事发生在他身上了！

《遇见未知的自己》以女主角李若菱的感情和工作为线索，

将心灵的思考、人生的哲学通过与老人智者的对话融会在故事

里。此书突破了传统书籍对心理理论的直接阐述，它采用故事方

式，使我一步步地走进作者的观点里，并引导我走进了自己内心

中最真实的自己。

《遇见未知的自己》给予我最大的收获是学会感恩。我最喜

欢的一段话是：记得，每个发生在你身上的事件都是一个礼物，

只是有的礼物包装得很难看，让我们心怀怨愤或是心存恐惧。

所以，它可以是一个灾难，也可以是一个礼物。如果你能带着信

心，给它一点时间，耐心细心地拆开这个惨不忍睹的外壳包装，

你会享受到它内在蕴含着丰盛美好，而且是精心为你量身打造

的礼物。所以，虽然现在我们正在低谷，请你开始感恩，因为我

们已经开始拆开那个礼物了，请让我们继续勇敢的、乐观的去

面对，我们会看到那个不一样的惊喜！

《遇见未知的自己》告诉我们战胜胜肽──心想事成必须是

真心想要一样东西，很清楚、很具体，而且要为它付出一定的努

力，同时言行一致。真心想要不仅仅在思想层面，必须打心眼里

渴望，每次想的时候，都会到了浑然忘我的境界，而不是显意识

特别想要，而潜意识又觉得自己没有这样的能力，在吸引定律看

来就是自我推翻、能量对撞，会带来精神上的压力，能量上的失

调，从而造成精神上和身体上的种种问题。我们自己选择了做现

在正在做的事情，那么我们就要支持自己！而不管做的结果怎么

样，都不要后悔、不要自我责备！

乔布说：“一个人在心里怎么想，他就会是什么样。我一直

很害怕的事物总是向我走来。”如果一个人认为自己不行，就不

会去采取行动，就不会出现他想要的结果，这样他就更加确认自

己不幸，从而陷入“吸引力法则”的恶性循环。相反，一个人相

信自己行，他就会采取一切行动，一些他想要的结果就会出现，

这样，他就更加有信心，会采取更多的行动，取得最后的成功，

从而进入“吸引力法则”的良性循环。

只管对自己保持这样的信念：

你已经为自己勾画出一幅宏伟的未来蓝图了吗？

在筹谋的过程中，你已经制定了详尽的计划、框架或设想了

吗？

坚持你的构想。若非如此，它必定流产。

遇见未知的自己读后感9

《遇见未知的自己》__很偶然的机会接触了这本书，只是单

纯地喜欢它的封面。没带太多的兴致，因为心想也不过是一本很

普通的关于励志心理的书籍……

上了大学后，很少有机会坐下来静静地看书，不是没有时间，

只是少了那份心境，淡淡地，淡淡地，如同手擎一樽美酒，细细

品味，沁入心脾。校园里刮起了一阵读书月的风潮，于是整个校

园沉浸在了这片书的海洋中。我，慢慢地读着这本书，发现它与

我以往接触的这类型书是那么不同。

《遇见未知的自己>这本书主要是环绕了女主人公白领李若

菱与智者老人的一次次对话，揭示了人身心灵的奥秘。这本书突

破了大多数传统书籍对这方面心理理论知识的直接论述，采用了

讲故事的方式，一步步的引导读者走进作者论述的观点里，进而

走进了自己内心中真实的自己。

女主角李若菱的生活是不幸的，虽然她有美丽的外貌，在公

司里身居要职，拥有高质量的生活，但她并不开心，由于婚后多

年不孕，遭到了婆婆小姑的嘲讽和丈夫的不理解，在公司里又有

小人的尔虞我诈。她脑海里时刻都闪过轻生的念头，在一次和丈

夫吵架离家出走后她遇到一个老人，在与老人的一次次智慧的交

流后，她终于找到自己生命的价值，找到自己人生的定位……

“你是谁？”这是第一次见面时老人问李若菱的第一个问题，

“我叫李若菱！”“我问的不是这个，名字只是个代号。”“我

在一家外企计算机公司上班，我是负责软件产品的营销经理”“那

也不能代表你是谁，如果你换了工作，这个‘你是谁’的内容不

就要改了吗”……很多时候，我们都会忘记自己是谁？我们很多

人每天生活的都不开心，即使我们拥有了很多财富、金钱、美

色……我们人所有受苦的根源就是来自于不清楚自己是谁，而盲

目地去攀附，追求那些不能代表我们的东西，以为我们就是财富、

金钱、美色……的代表。我们追求的到底是什么？什么是世界上

所有的人都想要的东西呢？我们总是习惯地去观察模仿别人，却

忘记了自己到底最希望拥有什么。很多时候，我们大多数人寻找

的地方，表面看起来好像比较容易让我们找到我们需要的东西，

所以我们费劲地在别人身上，在这个外在的物质世界中寻找解答

和快乐，结果都是徒劳无获的，主要是我们找错了方向，找错了

位置。

在这个物欲横流的社会里，我们很多人都习惯戴上了很多面

具，每天每天都在不停地更换着，最后失落了真实的自己，当哪

一天，我们逐渐的把目光从外界世界转向我们的内心世界时，我

们会可悲地发现，其实我们很多人都不是自己生命的主人，更糟

的是。我们是自己思想和情感的奴隶，它时刻束缚着我们，使我

们生活在了不快乐中……

《遇见未知的自己》我们应该给自己一个机会，让自己和自

己的内心情感交流一下，看看自己真正需要的是什么，自己的人

生位置到底在哪里，我们每个客体其实都是“李若菱”，我们都

迷茫过，我们都徘徊过，但请给自己一个机会，和“智者”来番

对话吧……

遇见未知的自己读后感10

在一位姐姐的推荐下认识了这本书——《遇见未知的自己》，

她很兴奋的向我推荐，说这是她近年来看过的最棒的灵修作品，

说她从中看到了太多和自己相似的经历，说这本书好像就是为她

而写的……

看过之后，发现这是一本很特别的书，它在不知不觉之中，

慢慢净化你的心灵。在自序中，作者以一则故事开始：“有个男

子一天下班的时候，经过一条黑漆漆的暗巷，看到一名女子在仅

有的路灯下找东西。她非常慌张，着急地在找，让这个男子不禁

停下脚步，想助她一臂之力。”“请问你在找什么？”男子问。

“我的车钥匙，没有它我就回不了家了！”女子焦虑地说。“你

大概在哪个位置，怎么掉的？”女子指向另一个暗处，说：“在

那儿掏钱包出来的时候掉的。”男子诧异道：“那你怎么不在那

里找？”女子理直气壮地回答：“那里没有灯呀，怎么找得到。”

这是一个看起来很可笑的故事，但它却很好的让我们来思索：其

实我们在寻找自己想要的人生，自己想要的快乐时，常常就像上

面故事中的女子一般，找错了方向。因为我们寻找的地方表面上

看起来好像比较容易让我们找到想要的东西，所以我们费劲地在

别人的身上，在这个外在的物质世界中寻求解答和快乐，结果却

都是徒劳无功。原因就是：我们找错了地方！

本书以一位都市女白领若菱为主角，描述了她向一位老者学

习并重获新生的历程。若菱是一个十分典型的人物形象，家庭关

系不和，工作不是非常顺利，各种因素让她心情异常压抑，觉得

自己命苦而又无力改变，好像全世界都在与她作对，无法过上自

己想要的生活，甚至产生轻生的念头。她的情况真的跟现实？是

否发现我们常常因为别人的恶言相击获不择手段而火冒三丈？

是否发现我们常常因为事情不像我们所想象的那样发展而怀疑

自己或归过于别人？

书中告诉我们要觉察外界的一切，不要被现实中的一切干扰

了自己；当你对什么事情产生思想的时候，不要就想着负面的，

那样会干扰你正常的思想，凡事要多考虑，也许会得到另外一种

结果；当一件事情发生的时候，不管有多么的让人难以接受，发

生了就是发生了，无法改变的，所以要学会臣服，臣服，不是让

我们做软弱的人，不是一种屈服，而是要学会接受！

最喜欢的一段话：记得，每个发生在你身上的事件都是一个

礼物，只是有的礼物包装得很难，看让我们心怀怨愤或是心存恐

惧。所以，它可以是一个灾难，也可以是一个礼物。如果你能带

着信心，给它一点时间，耐心细心地拆开这个惨不忍睹的外壳包

装，你会享受到它内在蕴含着丰盛美好，而且是精心为你量身打

造的礼物。所以，虽然现在我们正在低谷，请你开始感恩，因为

我们已经开始拆开那个礼物了，请让我们继续勇敢的，乐观的去

面对，我们会看到那个不一样的惊喜！

这本书，给我带来的是一些对生命，对生活的认识，以及做

人的态度与原则，让我学会了更宽容，更包容，让我学会了时时

调整自己的心态与情绪。让我在心灵成长的路上又有了新的进

步，让我开始真正的关心自己，并且学会如何真正的关心自己。

让自己的心慢慢平和，沉淀下来，去慢慢体会喜悦，和平。