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大尺度科普贴——棉条，做一名自由的女性来源：陈逸婕Paris的日志

最近真是节操掉光啊，那就趁着没节操的时候多写两篇没节操帖子吧......

鉴于国内很多女性对于棉条的偏见太多，所以我来写篇科普贴吧

在国内的各位都知道月经期间要使用卫生巾俗称吸血蝙蝠，但是却很少有人使用卫生棉条。

卫生棉条就是内置式棉条，在经期时将卫生棉条直接放置于阴道内用于直接吸收排出的经血

外国很多女孩子自月经初潮开始就使用卫生棉条，在欧美卫生棉条的使用率超过80%

导管式棉条也曾在上世纪90年代进入过我国市场，然而我国曾经受传统文化的影响，对于

棉条进行了一系列负面且违背实际的宣传，例如说使用棉条会堵住经血正常流出而导致经血

逆流产生妇科疾病（呵呵，真是经血逆流成河了，竟然有些妇科医生也会这么认为），导致

后来棉条又退出了中国市场

目前在国内市场上的棉条只有O.B这一种牌子，在欧美较多的牌子有Tampax,Playtex等

我第一次知道棉条是在一个留学论坛上（就是CUUS我会乱说么！那个抱怨说在美国买不到

合适的卫生巾的帖子，所以各位留学党出国最好自备卫生巾），一开始真是被震惊到了，并

且直到很久以后才开始使用

我是在大约一年前开始使用棉条的，只使用过Tampax和Playtex，使用前没有过性经验

为什么要使用棉条？

相对比卫生巾，棉条的设计更加人性化且便于使用

通常在熟练使用棉条之后，更换棉条的时间明显要比更换卫生巾的时间短

并且有不少人在使用卫生巾时感到闷热不堪，甚至在夏天时会产生湿疹等问题；有时使用卫

生巾也会散发很大异味在生活中就成了一种很尴尬的情况；对于一些量多的女性，侧漏也是

不可避免的情况

而使用棉条则可避免上述的问题，并且正确置入棉条之后体内毫无异物感，可以让你活动自

如

你对于自己的身体足够认识吗？

我相信很多女性（尤其是没有过性经历的女性）对于棉条的偏见主要在于：我怎么能在下面

塞这样一个东西？这太可怕了！

而这种恐惧通常是出于两个原因，一个是女性对于自己身体的不了解所致，另一个则是传统

文化中将在女性阴道内放置异物和猥亵相联系的思想。有很多未婚女性甚至都不知道自己的

阴道在哪里，所以你让他们用卫生棉条简直就是摸瞎，不怕才怪了。但是某些女性有种非要

对于阴道和“肮脏”相联系的执念，那么我建议你去看一下阴道独白吧

女性的生殖器较为特殊，因为她并非是直视可见的，所以比较方便的观察方式就是拿个镜子

自己观察。而很多女生受传统文化的影响都认为做这件事情是很羞耻的淫荡的，然而并非如

此

虽然有些人认为女生应该“纯洁”，某些男性甚至扭曲地认为女生应该是对性一无所知，甚至

应该是那种一听到男生们讲黄笑话就应该羞红着脸跑开的......而身为一个女性，连自己的身

体都不认识是什么？这是一种无知。这种无知往往会造成很多女生在初次性交无法正常进行

（不要单纯地认为这是你另一半的任务），甚至造成会阴撕裂等后果

你的身体是你自己的，你要保护它就应该先认识它

女性外生殖器构造

这张图已经标示得很具体了，我就想补充一下，大阴唇下方到肛门的连接处就是会阴

这也是使用卫生棉条的第一步，认识你的身体才能帮助你正确地使用棉条

对于棉条的基本认识

棉条主要分为三种，指推式，塑料导管型和纸导管型

如今在国内市场上常见的是指推式的O.B

指推式棉条就是使用指套将卫生棉条推入体内

指推式棉条内包装，拆掉外面的塑料壳就能露出小尾巴了~

但是使用较为方便的是导管式棉条，其中塑料导管居多，像Tampax的Pearl就是很受用户

欢迎的塑料导管棉条

使用时将手指捏在外导管底部，用食指把内导管前推，就可把外导管内的棉条推入阴道（有

点像打针的方法）

导管式棉条的构造

导管口会有这样像花瓣一样的开口，棉条就从这里被推出去

棉条的型号及对应的英文：

Lite/Lites/Light量少型

Regular/Normal普通型

Super量多型

SuperPlus(这个该怎么翻译呢...超级量多型?==)

根据自己的使用量来选择，如果你在使用不足三小时内就漏了那就说明你需要选用更大的型

号，而如果六个小时都没有吸满你就需要选择小一级的型号了

一般棉条在体内不能超过8个小时，不过我建议最好不要超过6个小时

因此在晚上使用棉条时要当心棉条不要在体内停留时间太长，很多人会在晚上上厕所时更换

棉条。但是对于我这种一般睡觉直接睡死的人且一睡就是八九个小时的人，晚上就不使用棉

条了

卫生棉条的使用方法

下图所示的是导管式棉条的使用方法

由于我并没有使用过指推式棉条所以就不介绍其使用方式了，大家买来的说明书里应该会有

1.将双手洗净，并拆除卫生棉条的包装，将包装内部的棉

条完全展开

2.使用图示，大拇指和中指捏住外管底部，食指放在内

管尾端

3.放置棉条的一般姿势，左边那种比较方便，站立且双

腿微曲。还有一种一脚站在地上一脚踩在马桶盖上的“豪迈式”

4.将棉条对准阴道口

5.放轻松！并将棉条轻轻推入阴道，但推入时并非垂直推

入，大约是一个斜上45°的角度

6.如果在推入过程中感到疼痛则可以自己尝试寻找一个

适合的角度

7.当大拇指和中指触到身体时，食指便可开始推动内管

8.将塑料导管取出，棉条留在身体内，棉条的细绳应留在

体外

9.左侧是正确的图示，棉条最好放置地深一些，若正确放

置应该是不会有异物感的

10.使用完毕。捏住棉条留在体外的细绳，将棉条轻轻拉

出

「初次使用卫生棉条该怎么做？」

一般建议，初次使用卫生棉条应该在其量最大的那天使用量少型棉条，并最好使用导管型棉

条，我第一次就是使用Tampax的Pearl。选择量最大的一天是因为你体内的经血可以起到

减缓摩擦的作用，就不会有疼痛感了

要放松再放松，不要害怕，如果你无法找准入口的话则可以借助镜子

如果你在棉条还未放入时就感到疼痛就说明你没找准入口（我当时大概花了十分钟做这件

事），你也可以照着镜子自己将小阴唇掰开置入棉条（这种方法最快最顺手）。如果你在放

入过程中感到疼痛说明你的角度不对，可以自行调整一个让你不感到疼痛的角度

正确放入棉条后体内应该是完全没有异物感的，如果你感到有很明显的异物感那就说明你没

有放准。这样的情况你可以将棉条拔出并换一根新的重新试一次，不要怕浪费棉条，第一次

尝试基本都会浪费一两根的

尽管开始几次会感到比较麻烦，不过当你熟练了之后就会觉得更换棉条是个很轻松的活儿

在哪里购买卫生棉条?

由于上文中提到的，在国内市场上流通的只有强生的OB，所以一般只能买到这种棉条。在

国内各大城市的屈臣氏有卖，并且我最近还在一切连锁便利店内看到有售OB

如果你在离香港较近的城市则也可去香港购买，在香港的万宁，屈臣氏等店内可买到Tamp

ax和Playtex的导管式棉条。特别一提的是我曾经在香港的屈臣氏里买到过Playtex的少女

装棉条(盒子上说明适合初次使用，虽然我觉得没啥区别啦)，里面只有量少型和普通型两种，

我个人觉得Playtex比Tampax用的顺手

此外台湾也能见到不少棉条品牌，好像台湾的苏菲也有产棉条的

最后就是万能方法啦，去淘宝找代购，还可以买到其他很多的牌子

使用卫生棉条的注意事项

患有阴道疾病及宫颈糜烂中度重度者不宜使用棉条，其他妇科病遵医嘱吧

使用卫生棉条要注意TSS（中毒性休克综合症）的发生。尽管得病几率很低，但这种疾病进

展很迅速甚至会导致死亡，不过当你了解了你也会很容易地识别它。简单来说，TSS是一种

由葡萄球菌外毒素引起的综合征。当你的阴道粘膜出现破损时细菌便可通过破损的位置进入

女性体内从而导致感染。TSS通常高发于30岁以下女性并且使用量多型号时得病概率也会

增加。因为比如有些女性明明只需要用普通量的型号但却使用了量多型号，导致棉条吸力过

强并造成阴道粘膜破损。它的主要症状有高烧，腹泻，呕吐，意识模糊等，如果你在使用棉

条期间突然出现了这些症状，请马上拔出棉条去医院就医，并告诉医生你可能是TSS

预防TSS你需要勤换棉条，超过6个小时不管有没有吸满都一定要换，并且使用合适的型

号，在更换棉条时保持双手的清洁

FAQ

1.很多女生会问“用了这个处女膜会破掉嘛？”

A:首先你要知道处女膜中间本身就是有孔的，经血就是从孔里流出的。而一般来说棉条的

直径是完全可以穿过那个孔的，但是用不顺手的话确实有弄破可能，所以不建议非常保守的

女生使用。不过对于我这种本身就很反传统的女生就尽情去享受身为女性的乐趣吧

但是很多时候我看到的问这个问题的都是猥琐男哦呵呵呵，我建议你们可以去淘宝买个人造

处女膜自己用手指头捅捅玩玩哦，很带感哦亲，一个只要两位数，也可装在菊花内使用

2.没有过性经验的人使用棉条会感到疼痛吗？

A:作为一个同样没有过性经验就使用棉条的人告诉你，我第一次使用棉条推入的时候非常

顺利，完全没有疼痛，但是拔出的时候则有一些疼痛（也有棉条没有吸满的原因），不过用

了几次之后拔出就不觉得痛了

3.棉条堵住经血导致血液在盆腔聚积？

A:首先棉条是具有吸力的，而不是将经血“堵”住；其次棉条吸满了之后多余的经血是会漏

出来的，因此是不会被“堵”在里面的

4.使用棉条会不会将血块堵在盆腔中？

A:这个是很多人提过的问题。并且没有见过一个权威答案，我仅从我个人经历来解释。大

家都知道在生理期时排出的血块是子宫内膜（你可以理解为一层粘膜），因此不论是卫生巾

还是卫生棉条都不能“吸收”血块，而是将其“吸附”。在以前使用卫生巾的时候，刚排出的血

块会出现在卫生巾表层，而不是立马被吸进去，而过一段时间你会发现表层的血块不见了。

同样的，如果你在拔出卫生棉条时观察一下会发现有的地方呈暗红色，那里就是被吸附的血

块

5.使用棉条是不是更容易得妇科病？

A:这是绝对没有的事情，甚至可以说卫生棉条较卫生巾还要干净一些。有些人认为棉条是

直接置入体内的所以会带入细菌，但实际上，卫生巾上的细菌更多一些。因为卫生巾将女性

的尿道、阴道和肛门暴露在同一块棉体上，肛门上的细菌可以通过卫生巾触碰到女性的阴道

口和尿道，同时空气中存在的细菌也会停留在卫生巾上（和勤换内裤的原理是一样的，并且

由于卫生巾是捂着的所以更容易滋生细菌）。而相对的，卫生棉条在使用前是被完全封闭的，

并且在置入后和外界不产生直接接触（有些人竟然认为正是因为棉条不和外界空气通风所以

会滋生更多细菌，这种说法是非常可笑的）。如果使用卫生棉条时注意卫生，并且不将拆开

包装的卫生棉条置于外界过长时间，则基本不会用风险

曾经在豆瓣上看到一篇帖子说自己使用了OB然后患上了巧克力囊肿：.

com/group/topic/26032636/。现在确实有使用了卫生棉条会得巧囊的推论，但是是未经证

实的推论。实际上很多非阴道类的妇科疾病和女性心理健康的关系更为密切。女性在长期压

力过大、情绪失落的影响下会造成内分泌失调，进而导致各类妇科疾病的产生

另一篇则是介绍置入式卫生用品和月经逆流这种说法：

/group/topic/23856040/

6.可以戴着棉条去游泳吗？

A:这就是棉条党的福利了！戴着棉条确实可以去游泳，而且还能泡温泉等等。不过要注意

的是我并不建议戴着棉条在水中呆的时间过久，最多2-3个小时，并且上岸了最好就要把棉

条换了。使用棉条游泳主要的例子就是专业的游泳队，游泳队的女生在例假时都是戴着棉条

训练的

还有些女生说“来例假了不是不能游泳的么？”。其实这只是中医的理论，中医理论中来例假

时还不能吹冷风、不能受凉，否则就会导致宫寒，但是在西医里是没有这些理论的。我这里

也不会深入讨论，大家自己看着办吧

7.棉条会不会在体内涨的很大很大？

A:曾经有个母亲为了教导自己的女儿不要使用卫生棉条而将棉条泡在水里之后给自己女儿

看，结果棉条涨大了好几倍，那个女孩也不敢用了。不得不说这样的教育方式真是可悲

而根据我的使用经验，棉条在吸满血之后会比之前涨大1.5倍左右。上述的那个实验并不科

学，在体内的棉条是有一定吸收的量的，吸满了就会漏出来，而漏出来之后肯定会被你发现

并进行更换，所以不会像水一样不停地吸收体和膨胀

8.棉条的棉线会不会被拉断或者掉出来？

A:这个你可以自己买回来试一试，这种棉线是十分牢固的，并且棉线掉了的事情是非常少

的。但如果真的出现了意外你也可以戴着指套尝试将其拿出，如果再不行的话就请去医院就

医

9.使用棉条的时候嘘嘘怎么办？

A:问这种问题的人通常分两种，一种是以为阴道和尿道是在一起的人，他们以为将棉条放

入阴道就不能正常上厕所了（很好笑是不是？其实这种人真的不少），我建议他们补充一下

相关的人体知识；另一种则是了解这种常识的人，他们担心嘘嘘的时候会把棉条的那根线尿

湿。我建议他们可以有两种解决方法，一种就是在上厕所是直接更换棉条，还有一种就是自

己拉着线啦

10.棉条的棉絮会掉在体内吗？

A:其实棉条少量掉絮也是较常发生的事情，因此不必惊慌，通常留在体内的少量棉絮会随

着经血和其他阴道分泌物排出

11.如何判断棉条已经吸满需要更换了？

A:当你发现棉条露在体外的线有一截已经沾上血色的时候就表示可以更换一根新的棉条了，

此外棉条吸满之后是很容易拔出的，不过要小心拔出时不要弄脏裤子

12.为什么我用了棉条之后感到月经量变少了？

A:很多这种事情都是错觉啊，尤其是棉条这种吸收能力较强的物体。你看上去小小的一根

实际上可能和你之前使用卫生巾时的量是差不多的

13.如果正确使用之后还是感到很难受怎么办？

A:不是每个人都适合使用棉条的，如果你觉得并不舒服可以选择用卫生巾。不过我身边大

多数人还是认为棉条的使用体验是不错的，包括我麻麻，我以前每次用棉条的时候我麻麻就

在旁边唠叨着用这玩意儿不会堵得慌么，直到有一天她来例假了但是还要去海边玩，于是我

就教她用了棉条，从此她就一直跟我抢着用了.......

14.撸主我能加你为好友吗？

A:抱歉啦撸主不加陌生人为好友的，如果你有啥疑问或者感兴趣的东西可以给我留言或站

内信。谢谢！

15.撸主你这是个软广告嘛？

A:竟然有人留言说我这篇日志是个软广告。撸主无辜地表示自己只有18岁啊！还没上大学

的小朋友好嘛！我只是纯粹抱着给大家科普的心态发文的。而且目前市面上为人所熟知的棉

条品牌就那么几个，你让我不写这几种写啥呀？并且撸主频繁提到OB只是因为国内只有这

一种牌子卖，我自己从来没用过，我一向都是用的导管

如有其它关于棉条的使用问题，欢迎留言~

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