提心吊胆的意思

与其提心吊胆地闲着,不如踏踏实实地忙着

人生哲理

前两天，在一档求职类节目里，听见一位求职者说出这

句话：“与其提心吊胆地闲着，不如踏踏实实地忙着。”仿佛

有种一语点醒梦中人的感觉。

我是一个拖延症特别严重的人，经常接到任务以后，要

拖到Deadline将至，才开始动工，弄得生活总是慌慌张张

的，好像一直很忙的样子，实际上也没做多少事情。

每次刚接到任务的时候，觉得时间非常充裕，可以好好

地完成任务，但是真要开工的时候，总是很难开始，想着时

间还长着呢，还是先玩会儿吧，于是看看微博、刷刷微信，

一点一点把时间消磨到再不开始做就来不及的时候，只能开

始赶工。

事实上，心里装着那个没完成的任务，即便是玩，也是

提心吊胆的，总想着还有那么个事儿没做完，心里总装着这

么个事儿，玩也玩得不开心。与其这样，还不如踏踏实实把

任务完成了，心里没负担了，再轻轻松松地玩一阵子。

小时候，爸妈就常跟我说，放学回家先把作业写完再去

玩，学习的时候就好好学习，玩的时候就好好玩，可我总是

喜欢一边学习一边玩，到头来就是学也没学好，玩也没怎么

玩。

的确有那种踏踏实实地忙着的同学，我读硕士的时候，

室友小雨是一个北京女孩，学习成绩很好，老师布置的任务

也能完成地很好，同时生活也很丰富，经常去各种有意思的

地方游玩。

那时候，总是很羡慕小雨，学习和生活两不误，而自己

好像天天都在忙，事实上也没做成什么事儿，还总是没时间

出去玩。后来才发现，每次老师布置的作业，小雨下了课就

开始收集资料，着手完成，从不拖拉，任务完成之后，就能

腾出时间出去约会、游玩。是时候反省一下自身了。

为什么我总会提心吊胆的闲着呢？

1.拖延症太严重。总觉得时间还长，只要能在Deadline

之前完成就行了，先玩会儿也没关系，实际上玩得过程中，

脑子里也全是那件没完成的任务，想着是不是该开始做了，

再不做就来不及了；

2.懒。不愿意动脑子，不愿意集中注意力，一想到要开

始动脑子工作，就想往后推推；

3.缺乏动力。一个任务完成了，还会有另一个任务，完

成了也不会闲着，所以没有动力去集中精力做完一件事情。

4.缺乏自制力。虽然有一个好的愿景，希望自己能在规

定的时间里尽心尽力地完成任务，但总是控制不住自己专注

去做一件事，总是想偷个懒，做点别的事情。

怎么才能约束自己，让自己尽快完成工作任务，然后再

无忧无虑地玩呢？

1.设定一个起点

万事开头难，可以先放松一会儿再开始工作，但是一定

要设定一个开始的时间点，时间一到必须开始做，无论是多

么艰难的工作，只要开始了，就不会再考虑太多可能面临的

困难。

2.设定一个激励机制

生活总得有点盼头，工作也是，有时候我们的确是一个

任务接着另一个任务，中间没有太多闲暇的时间，那什么才

是自己工作的盼头呢？必须要自我激励，想想自己喜欢什么，

有什么想看的电影，想读的书，完成这项任务以后可以适当

地犒劳自己一下，这样做事可能更有动力。

3.把任务分解，给自己设定多个Deadline

有些任务看上去庞杂繁重，实际上，如果将任务进行分

解，就会感觉好很多，分解任务的过程也是一个整理思路的

过程，让自己的整项工作更有条理。然后，给分解后的每个

小任务都设定一个Deadline，这样会促使自己在一个个小的

时间区限内完成一个个小任务，降低任务复杂程度，增强完

成任务的信心，提高完成任务的效率。

最后，还是那句话，别再提心吊胆地闲着了，赶紧去把

工作完成了再玩吧。