一个者一个羽

作为⼀个⽻⽑球爱好者，你⼀定要解决好这些困扰！

如果你⾝边有这样的⼀群朋友，请你好好的珍惜他们，有了他们你的⽣活才多姿多彩起来!

如果有⼥球友主动约你打球，你是接受？还是选择拒绝？

她可能没有⼤堀彩那样年轻漂亮，球技也不怎么样，需要你飞天遁地的替他各种救球。如果有这样的⼥性朋友邀你打球

请你珍惜。

她会在你细⼼教导下好好的练发球，练扑⽹，直到有⼀天可以和你并肩作战了，她会不遗余⼒使出浑⾝解数，解决你的

⽹前危机。

如果你⼀直打不过的对⼿邀你打球，请⼤胆的和他较量

球馆⾥总有些⼤神，你怎么打也打不过，只有被虐的份。但是没关系，正是因为他们的虐待。才激励你更加⽤⼼钻研球

技、研究线路，在球技探索的路上越⾛越远。你们亦敌亦友，也正是因为他的陪伴你才不会显得那么孤单。

如果你有⼀些好球友，⼀定要经常邀着⼀块打球

“⽼铁，今晚来打球啊！”“最近都在⼲嘛？好久没看到你打球了！”“来来来，明天约个球啊！”

经常喊你打⽻⽑球的⼈是真⼼把你当朋友的⼈，是觉得和你在⼀起会开⼼的⼈。因为⼼⾥装着你、重视和你在球场的情

谊，这份感情，只有打⽻⽑球的⼈才懂。有来就得有往，你也要经常性的拉⼀下⾝边的朋友打打球，增进⼀下感情。

如果你是⼀个⽻⽑球爱好者，你⼀定要知道他的好处

⽹络科技的发达，使很多⼈都变成了电脑⼈和⼿机⼈。放假就宅在家⾥，往往可以盯着电脑和⼿机玩⼀天。渐渐的，朋

友少了，变得⾃闭⽽不爱说话了。这时，如果朋友拖着你⼀起去打⽻⽑球，你会发现什么⾏业的朋友都有了，在球场上

就算是不认识的⼈，你也能⽴马和他们聊上⼏句，志同道合的还能马上成为交⼼的朋友！

⽇常⽣活中积攒的压⼒和负⾯情绪难以排解，⽽运动是带来快乐，赶⾛抑郁的最好⽅式。打⽻⽑球时，⼈体内的⾎清素

浓度会增加，还会产⽣的脑内啡、正肾上腺素，这些都会直接起到提升正⾯情绪，纾解压⼒与忧郁情绪，增加幸福感的

作⽤。如果你的朋友拖着你⼀起打⽻⽑球，你会发现开⼼的时候越来越多，抑郁的情绪通通不见了。没有什么是⼀场⽻

⽑球⽐赛解决不了的，如果有，那就两场。

你会不会⾯临这样的烦恼：当别⼈问你有什么爱好和兴趣时，说不出⼀个⼀⼆三来，因为你的⽣活没什么乐趣，也不会

对哪样东西痴迷。这时，如果你的朋友拖着你⼀起打⽻⽑球，你就会发现，⽻⽑球有扣杀、劈杀、点杀球，劈吊，滑

板，平抽，搓、放、勾、推、挑球，⾼远球，平⾼球各种技能，配之以落点、速度、⼒量、旋转四要素，有各种变化，

为爱好者们提供了⽆限的探讨，研究，努⼒的空间。你再也不会在朋友问你有啥爱好时回答没有爱好了。

如果你是⼀个⽻⽑球爱好者，你⼀定要了解他的悲哀

易受伤，由于⽻⽑球的运动特点，不注意打球规范，很容易造成伤病的出现，拉伤、膝伤等。

事实上，有很多的伤病的出现的原因是因为球友们⾃⾝的认识学习不⾜造成的，⽐如热⾝要充分，技术动作要多学习，

⾝体素质要加强等等，做好了这些可以可以降低伤病的出现⼏率甚⾄不出现伤病。所以所有⼩伙伴都要重视这⼀点，预

防为主，不要等到真伤了才追悔莫及。

“不仅⾝体容易受伤，钱包也跟着受伤”打⽻⽑球当真是在⽤钱打，球，球拍，球鞋，球服，球包，场地费，交通费，聚

餐费，能量补充费等各种费花下来也不少，如果再碰到喜欢烧装备的球友，那么钱包真的就⽐脸⼲净了。“⾃从打了⽻

⽑球，家⼈以为我吸了毒、⼀⼊⽻球深似海，从此钱包是路⼈”这两句是打⽻⽑球后的真实写照。啥也别说了，多挣钱

吧

怎么样，⼩⽻说到你的⼼坎⾥了吗？如果赞同的话还请点点“在看”或转发朋友圈让更多球友们知道哦…