所向披靡的靡是什么意思

⼼之所向，所向披靡

⼀直以来都有21天可以养成⼀个习惯的说法，其实我个⼈觉得这只不过是⼀些鸡汤演说家包装出来的东西，如果万事万

物都可以⽤21天定律，那么成功的⼈就应该⽐⽐皆是。事实上⽐起这个定律，我只相信，只要你真⼼准备好了，那么好

习惯在第⼀天就养成了。

事情很简单，如果某件事情是被迫硬拽才让你坚持的，那么我想别说21天就算100天，你放弃也会在⼀瞬间，因为这个

好习惯永远跟你⽆关，⽽你也是⼀直将它拒之门外。

但是，如果你⼀开始就想好我就是奔着终⾝运动去的，我就是要彻底改变⾃⼰的现状，成就不⼀样的未来，那么事情本

⾝根本不需要21天，因为第⼀天你已经上道了，不是吗？

为什么群⾥有些⼩伙伴，就这么容易的爱上了运动，每天可以能量满满的⼀⼤早就起床、喝⿊咖、热⾝、任务整⼀个元

⽓少⼥；⽽有些却还在为每天的任务纠结，早起简直是不可能的事情。

究其原因，⼀句话“⼼之所向，所向披靡”，万事万物都敌不过努⼒⼆字，同样的⼆⼗分钟，你可能是在这辈⼦从未有过

的酸爽跟艰⾟中度过，但是你却咬着⽛，噙着泪⽔，⼀次⼀次给⾃⼰打⽓，⼀次⼀次，起来、下去，⽽“放弃”两字你却

不曾想过，⼆⼗分钟你也许只是应付了事，在不断的休息中，不断的吝啬⾃⼰的汗⽔跟⼒⽓中，不断的想⽅设法中度

过，当然结果也可想⽽知。

伟⼤的⽬标，严密的计划谁都会有，也会做，再精密的计划，也敌不过脚踏实地的每⼀步，没有对胜利的渴望，就没有

绝对的执⾏⼒，计划也最终沦为笑话，⽽⽬标也会随着时间推移付诸流⽔。

遇见不光只为塑型⽽战，更为⼀颗坚强的⼼，⼀份坚定的意志⼒⽽战，⽽你⼜有体会到⼏分，当群⾥的⼩伙伴四五点钟

就打卡的时候，⼗点钟后哪怕扣分也仍旧完成任务的时候，你，看在眼⾥是什么感受，是他们傻了吗？

其实他们是在为⾃⼰⽽战，这才是真正的遇见精神，真正的成功在于你内⼼的所得。

泰⼭不辞细⼟，⽅能成其⼤。

真正的强⼤不在于你能收集多少的减脂⾷谱，多么精密的训练计划，这些只是外物的辅助，如果你只是把⼼放在外物

上，那么这些永远不是你⾃⼰的，风⼀吹就散了。

但是，如果你内⼼真正的想要，那么⾃⾝就会像⼀块磁铁，⼀旦被吸附就成为⾃⾝的⼀部分，这个时候你再来看那些优

秀的⾷谱，健⾝计划，你将不再是拿到以后直接放收藏夹，⽽是去吸取你要的营养。

正其⼼、铸其基、付其⾏、成其事。共勉

建议：可以将每天的饮⾷记录下来，然后看看那个饮⾷对⾃⼰的⾝体变化影响会⼤⼀点，做好数据的记录。

不要⼀下⼦就把所有武器⽤上。

减碳⽔，增加运动量，变化运动，改变作息习惯，调整饮⾷结构，⼀点点来，这样以后我们就会在遇到体重停⽌下降，

遇到瓶颈的时候，适当做⼀点调整就可以⼜开始⼤步向前⾛了。

减脂，你必须要先吃饱（最新饮⾷研究报告）