雾霾危害

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雾霾天气形成原因及危害

雾霾是什么意思？

雾霾是雾和霾的统称，但是雾和霾有着不同的意思。

雾是由大量悬浮在近地面空气中的微小水滴或冰晶组成的气溶

胶系统，多出现于秋冬季节，是近地面层空气中水汽凝结的产物。

霾是悬浮在大气中的大量微小尘粒、烟粒或盐粒的集合体，使空

气浑浊，水平能见度降低到10km以下的一种天气现象。

雾霾天气形成原因？

雾霾作为一种自然现象，其形成有三方面因素。

一是水平方向静风现象的增多。随着城市建设的迅速发展，大楼

越建越高，增大了地面摩擦系数，使风流经城区时明显减弱。静风

现象增多，不利于大气污染物向城区外围扩展稀释，并容易在城区内

积累高浓度污染。

二是垂直方向的逆温现象。逆温层好比一个锅盖覆盖在城市上

空，使城市上空出现了高空比低空气温更高的逆温现象。污染物在

正常气候条件下，从气温高的低空向气温低的高空扩散，逐渐循环排

放到大气中。但是逆温现象下，低空的气温反而更低，导致污染物

的停留，不能及时排放出去。

三是悬浮颗粒物的增加。近些年来随着工业的发展，机动车辆的

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增多，污染物排放和城市悬浮物大量增加，直接导致了能见度降低，

使得整个城市看起来灰蒙蒙一片。

霾的形成与污染物的排放密切相关，城市中机动车尾气以及其它

烟尘排放源排出粒径在微米级的细小颗粒物，停留在大气中，当逆

温、静风等不利于扩散的天气出现时，就形成霾。

据研究，在中国存在着4个雾霾天气比较严重地区：黄淮海地区、

长江河谷、四川盆地和珠江三角洲。

雾霾天气的危害及防护

雾或霾是一种灾害性天气，对公路、铁路、航空、航运、供电系

统、农作物生长等均产生重要影响。雾、霾会造成空气质量下降，

影响生态环境，给人体健康带来较大危害。

雾、霾天气时，空气中往往会带有细菌和病毒，易导致传染病扩

散和多种疾病发生。城市中空气污染物不易扩散，加重了二氧化硫、

一氧化碳、氮氧化物等物质的毒性，危害人体健康。冬季遇雾、霾

天气时，若遇空气污染严重可能形成烟尘（雾）或黑色烟雾等毒雾，

严重威胁人的生命和健康。由于人类活动造成大气中污染物增加，

我国工业区和城市中心区等部分地区雾、霾的发生频率和强度呈增加

趋势。

如何应对雾霾天气八大方法:

一、避免雾天晨练。晨练时人体需要的氧气量增加，随着呼吸的

加深，雾中的有害物质会被吸入呼吸道，从而危害健康。可以改在

太阳出来后再晨练。也可以改为室内锻炼。从太阳出来的时间推算，

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冬天室外锻炼比较好的时间段是上午9时。

二、尽量减少外出。当遇到浓雾天气，要尽量减少外出。如果不

得不出门时，最好戴上口罩。戴口罩对于过敏性哮喘的人来说更重

要，口罩可以防止一些尘螨等过敏源进入鼻腔，起到一定的防护作用。

三、患者坚持服药。呼吸病患者和心脑血管病患者在雾天更要坚

持按时服药，以免发病；并加强自我监察，注意身体的感受和反应，

若有不适，及时就医。

四、多喝桐桔梗茶、桐参茶、桐桔梗颗粒和罗汉果茶。这些药茶

可以防治雾天吸入污浊空气引起的咽部瘙痒，有润肺的良好功效。

尤其是午后喝效果更好。因为清晨的雾气最浓，中午差不多就散去，

人在上午吸入的灰尘杂质比较多，午后喝就能及时清肺。

五、注意调节情绪。心理脆弱、患有心理障碍的人在这种天气里

会感觉心情异常沉重，精神紧张，情绪低落，这类人群在雾天要注意

情绪调节。可以在家看看喜剧类电视剧或听听相声等，要让自己高兴

起来。

六、别把窗子关得太严。家里会有厨房油烟污染、家具添加剂污

染等，如不通风换气，污浊的室内空气同样会危害健康。可以选择中

午阳光较充足、污染物较少的时候短时间开窗换气。

七、尽量远离马路。上下班高峰期和晚上大型汽车进入市区这些

时间段，污染物浓度最高。

八、补钙、补维D，多吃豆腐、雪梨。鱼和豆腐都是人们日常喜

欢的食物，鱼是“密集型”营养物，豆腐食药兼备，益气、补虚，

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钙含量也相当高。鱼中丰富的维生素D具有一定的生物活性，可将

人体对钙的吸收率提高20多倍。雪梨炖百合能够达到润肺抗病毒

的效果，雾天可以多食。

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