人体的正常体温

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低烧和高烧的温度范围

人体的正常体温一般在36.5℃～37.5℃之间，当体温出现低于

正常体温范围而产生发烧，则称为低烧；当体温出现高于正常体温范

围而产生发烧，则称为高烧。那么，低烧和高烧的温度范围到底是多

少？

一般来说，低烧温度范围是35.0℃～36.5℃之间，而高烧温度

范围是37.5℃～39.0℃之间。当体温低于35.0℃时，脾湿寒冷、调

理不当就会发生低烧，这时需立即就医。当体温高于39.0℃时，肝

火旺盛，阴阳失调就会发生高烧，也需立刻就医。

另外，低烧和高烧的温度范围也受到年龄等因素的影响，比如婴

幼儿的低烧温度一般在34.0℃～35.9℃之间，而高烧温度则在

37.6℃～39.5℃之间；老年人的低烧温度一般在35.0℃～36.9℃之

间，而高烧温度则在38.0℃～40.0℃之间。

低烧和高烧都是身体异常现象，一旦发烧就应该立即就医，一般

来说，若体温低于36.5℃或高于37.5℃，就应立刻医治，以免出现

更严重的后果。

如果在预防和治疗低烧和高烧方面，还应注意以下几点：

1.适当锻炼。健康的锻炼对促进血液循环、调节免疫系统等有着

重要作用，从而避免发烧。

2.控制情绪。生活压力过大，易引发情绪失控，从而影响身体健

康，也容易引发发烧。

3.注意营养。营养均衡的饮食和适当进补，有助于增强身体免疫

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力，从而减少发烧的风险。

4.适当休息。生活的强度过高或熬夜，易导致身体精神疲劳，从

而引发发烧。

以上就是低烧和高烧的温度范围，建议大家在日常生活中多加注

意，以达到防治发烧的目的。