打破思维的墙

拆掉思维里的墙》S3心智模式

S3

心智模式决定我们的命运

S3.1

你相信星座是真的吗

星座—性格的心智模式不仅让他们看到那样的世界，也让他们相信那

就是自己的性格，然后按照那样的性格来生活，最后真正成为星座描

述的人。

人们会变成自己觉得“应该成为”的人。心智模式对我们的改变太强

大了。

人们宁愿自我欺骗，也不愿意相信自己是被欺骗的。因为他们活在自

己的“思维之墙”当中。

S3.2

心智模式：我们看到的是自己想看到的世界

我们的大脑从外界接受信息，然后又抛弃它们中的大部分，

世界。

我们看到的是我们自己构建的世界。

即使生活在一模一样的世界中，我们对世界也会有完全不同的世界。

从这个角度上来说，你正在阅读世界上唯一的一本书，因为是我和你

共同创造了这本书。

我们戴着不同的镜片过滤世界的大部分信息，我们还用我们不同的经

验和记忆来解释这些信息，搭建起我们内心的世界，并且以为那就是

世界的真实状况。

色即是空，空即是色”（色指有形的事物），一切真实的事物

只使用其中

小部分来建立一个内心世界，以此代表外部的

世界。

界模型，就是我们的心智模式（Mental

Modle）。

S3.3

你希望自己更加幸运吗

格之间的关系的实验表明，幸运的人总能够把握意想不到的机会，从

而为自己带来好运。

安装了“幸运儿模式”的人，构建了一个充满机会的幸运世界，会更

加容易地发现外界潜在的机会。

幸运儿反复印证自己的“幸运儿模式”，从而更加相信自己的

幸运世界”。

都是心智模式，而一切的心智模型对于你来说，都是实在的

看不见的“镜片”加上一套固定的“思维程序”所搭建的内在世

英国心理学家理查德•怀斯曼《怪诞心理学》

：关于幸运和性

幸运与否很大程度取决于内心安装的是“幸运儿模式”，还是

倒霉蛋模式”。

S3.4我们就是自己生命的巫师

心理咨询师用墨迹实验判断内心世界

我们的心智模式决定了我们能看到什么世界，更加好玩的是，这个自

建的“真实世界”，又反过来印证这个模式给我们看。

那句《周易》的老话可以升级一下：仁者见仁而得仁，智者见智而得

智。

我们为自己构建了一个世界，然后又反复强化，最终让我们相信这个

世界就是我们构建的那样。

改变你的心智模式，就能进入你想要的世界！

S3.5

思维里的墙如何限制我们

人类不可能4分钟跑

英里”的思维模式被彻底打破了！新的思维方式解放了他们，

旦人们意识到一件事情是可能的，那么接下来的事情就只是技术和

时间问题了。

我们必须找到我们内心世界中柔软可以改变的部分，然后通过自己的

思考和观察重新塑造我们更加喜欢的世界。

段著名的祈祷词：愿上帝赐我一个平静的心，去接纳我所不能改变

的事物；赐我无限勇气，去改变那有可能改变的东西；并且赐我智

慧，去辨别这两者的差异。

心智模式的智慧：找到那些我们内心世界中可以突破的地方去突破，

找到那些不能突破的地方去接纳。

S3.6

如果你想被关爱，那就生病吧

Annie需要调整的不是身体，而是自己内心的心智模式。因为今天成

功又成熟的Annie，已经不需要通过生病来获得关爱了。

S3.7

为什么很多有钱人一点也不快乐

费恩海姆、阿盖尔《金钱心理学》：金钱和幸福的相关性约为0.25。

从一无所有到小康这个阶段，如果你有了钱，你的幸福指数会“噌”地

一下蹿了上去。但是在0.25以后，你的金钱和幸福

就基本上没有太多关系。说不定还会下降到0.2、0.1或者更低。

这在数学中被称为“金钱的边际效应递减”。

不少社会最精英、最高智商人群冲不破自己“赚钱—幸福”的心智模

式。在这个心智模式的推动下，贪婪和空虚不可理喻地莫名生长。

每一个希望自己幸福的人，都应该重新审视自己的心智模式。

因为心智模式是关于思维的思维、关于智慧的智慧。

在今天这个变化多端的世界，我们最大的危险不是外界的压力与竞

争，而是我们内心的模式，这些模式决定我们看到些什么、感受到些

什么，如何思考以及最终成为怎么样的人。

拆掉思维里的墙，改变我们的世界。

如果每一个人都戴着一块镜片来看世界，用一套自己的程序

来构建自己的世界，那么你应该细心打磨更好的镜片，升级你的程

序。

S3.8

关于心智模式的几个观点

、心智模式是一套大脑内部程序

优秀的人有一整套优化得非常好的后台程序，这些程序清晰、干净，

不占内存，直指目标。正是因为这样的思想程序，他们总会有不同的

思维模式，在压力下有完全不同的心态，对事物有全新的看法，对同

样的事情有完全不同的结论。

人们总说优秀是一种习惯，其实优秀是一套心智模式。

二、心态来源于心智模式

对“我的幸福谁负责”的内在假设导致人们面对挫折的不同心态。

希望保持心态，就一定要明白心态背后的心智模式。从心智模式上面

来改变心态，是心态保持的秘密。

三、每一个心智模式都有自己的局限

win-lo模式，lo-lo模式，win-win模式。

作为一种心态，双赢不总是对的。每一个心智模式背后都有相应的对

世界的假定，也有着相对的局限性。世界上根本不存在总是对的道理

和心态，当然，包括我这句。

对小兵是许进不许退，对大将就要讲懂进懂退。不同身份，思维方式

不同。

外界变化了，内心的心智模式就要改变，思维方法和心态要变化。

今天这个世界，唯一不会改变的就是改变。

四、心智模式无所谓对错，只有是否有效之分

切我们奉为真理的思维模式都会有其局限性。

职业发展是一个自身不断成长、外界日新月异的领域，我们每天进入

新的“旋涡”，却还以过去的方式“游泳”，最后劳而无获。我们很

多时候往往不是不够努力，而是努力方向错误。

陷入流沙的探险者应该做的不是努力挣扎，而是安静不动，等到下陷

的趋势停止，再以尽可能慢的动作爬出来。如果按照原来的方式努力

挣扎，反而会越陷越深，最后把自己吞没。

五、努力付出就一定有回报？

选择不对，努力白费，错误的努力比不努力还要可怕。每个人都需要

给自己未来一个大的方向。

六、每个人都要给自己做长远的职业规划，并且制订详细的计划？

2010年最需要的10种职业，在2004年根本不存在。

AdamMarchick：对一生进行充分规划永远都是一个好想法，但一

定要记得写下来的时候要用铅笔，而且手边还要有块橡皮。

七、只要是金子，总是会发光的？

如果你是金子，你要提高你的含金量到一定程度，才会成为发光的金

子。当你被挖掘出来，你要经过很痛苦的碾磨、冲刷、浸泡，要让你

身上的杂质，不好的习惯、污点被熔掉。

然后还要成型、打磨、抛光，最后才成为很有价值的发光的金子!

如果你是金子，你要做的事情是找到让自己发光的方法。这已经不是

一个三顾茅庐的年代，今天的诸葛亮需要博客、微博和影响力。

八、我一旦找到自己非常热爱的工作，我就绝不会像现在这样吊儿郎

当的，我会全力以赴?

只有当你全力投入的时候，你才会从工作中获得快乐。你的吊儿郎当

是热爱的最大障碍。

你要时刻提醒自己，3年前帮助你成功的心智模式，现在也许正在阻

碍你3年后的成功。

破除无效的心智模式，进入你自己希望的人生。

S3.9

拆掉思维里的墙

1．自然世界，我们对于外界的直接体验。

2．概念模式，我们从别人那里获得对于世界的间接体验。

3．推论和归纳，我们依靠推理形成的结论。

心智模式的形成：

1.

感官体验形成心智模式。

2.

社会与文化教育对心智模式有影响。

3.

有类似经历的人，也有着类似的心智模式。

4.

有一种心智模式的形成方式与我们的经历有关。

不管你的过去怎么样，我们完全有能力调整我们的心智模式，重新认

识我们的过去，改变我们的未来。

S3.10

如何超越我们的心智模式

不知不觉一一混沌

后知后觉

当知当觉一一醒觉

先知先觉超越

混沌一察觉一醒觉一超越四个步骤，是心智模式升级的必经之路。