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∞长

在◆慕夭年

口马志高

进入老龄期时．为什么有的人青春常驻，而

有的却老态龙钟呢?这除了生理因素

外，更重要

的还有心理因素。未

老

先衰指一部分人“衰”在身

体上，或“衰”在精神上。

南宋爱国诗人陆游，享年85岁。他之所以得

此高寿，除了养生有道

之外，更重要

的是他具有

一颗童心。

“整

出拂几时闲嬉，时放曾孙竹

马骑。

”

从这首诗文中不难看出，陆游到了老年阶段，还

经常和他的

孙

儿们一起做骑竹

马的游戏，可见陆

游的童心之盛。

如果一个

人老来能常藏童心，常捉童

趣，又

“随心所欲而又不愈矩”

，便少却了烦恼而永保一

种无滞碍

的心脑与豁达乐观的

态度，就会象孔

夫

子说

的

那

样：

“乐以忘

忧，不知

老

之将至。

”

那么老

年

人如何去努力

塑造

童心、童

趣而养

天年呢?

常忆

童年事老年人随着岁月的递增与记

忆力的消退，新的痕迹逐渐

淡化

消失，而最为清

晰的记忆往往

是

童年的光阴。因此，老年人不妨

经常追忆童年时代捉迷藏、放风筝或

外出游玩等

各种趣

事，追忆

那些逝去岁月中的生活。如果身

体条件许可的话，还可回到童年时代居住、生活

过的地方，使童心再度萌发。

多交

童年友老人喜欢小孩的言谈举止，喜

欢和小孩一起嬉戏玩耍，而大智若愚、大巧若拙，

是

让自己保持童心童趣的良

方。老年人会

反复地

从小孩的神态

和言谈举止中，重温

童年的时光，

使心灵感到极大的快慰，因

而对晚年生活产生一

种珍惜感，珍

惜这无限美好的“黄昏”

，激发

出积

极

向上的心理。这样既能消除老年人的心理压抑，

又能驱散烦恼，减少孤独和寂寞，增添兴趣。

常读童话

书和寓言虽

然其结构简短，但

读

后会使人发

现，

一个简单的童话和寓言极富哲理、

幽默感。因此，经常阅读童

话书，不仅可使

老

年人

捕捉到童年生活的乐趣，而且还能培

养情操、充实

生活。有

时在一乐一笑中，

一切

疲劳和烦恼均可在

片言只语中消

除，使老年人对生活

充满信心，逐渐

变得活泼开朗起来，从而有

益于

健康长寿。