小学生心理健康教育

小学生心理健康教育的内容和方法

心理健康是指个体心理活动在本身及其环境许可的范围内，所能达到的最

佳功能状态。一般来讲，小学生心理健康的基本要求和特征表现在以下五个方

面：1.具有稳定的情感；2.具有和谐的人际关系；3.具有符合其年龄特点的多种

心理特点；4.智力正常；5.意志力发展好，自控力较强，有较好地适应能力。

一、小学生心理健康教育的基本内容

小学生心理健康教育的内容可分为三个层次：

㈠小学生心理健康的维护

这是面向全体学生、提高学生基本素质的教育内容。具体包括：1.智能训练，

即帮助学生对智力的本质建立科学认识，并针对智力的不同成分，如注意力、观

察力、记忆力等而设计不同的训练活动等；2.学习心理指导，即帮助学生对学习

活动的本质建立科学认识，培养学生形成健康积极的学习态度、学习动机，训练

学生养成良好的学习习惯，掌握科学的学习方法等；3.情感教育，即教会学生

把握和表达自己的情绪情感，学会有效控制、调节和合理宣泄自己的消极情感，

体察与理解别人的情绪情感，并进行相关技巧的训练；4.人际关系指导，即围绕

亲子、师生、同伴三大人际关系，指导学生正确认识各类关系的本质，并学会处

理人际互动中各种问题的技巧与原则，包括解决冲突、合作与竞争、学会拒绝，

以及尊重、支持等交往原则；5.健全人格的培养，即关于个体面对社会生存压力

应具备的健康人格品质，如独立性、进取心、耐挫能力等；6.性心理教育，即关

于性生理和性心理知识的传授与分析，帮助学生建立正确的性别观念和性别认

同，指导学生认识和掌握与异性交往的知识和技巧。

㈡学生心理行为问题矫正。

这是面向少数具有心理、行为问题的学生而开展的心理咨询、行为矫正训练

的教育内容，多属矫治范畴。具体包括：1.学习适应问题，主要是指围绕学习活

动而产生的心理行为问题，如考试焦虑、学习困难、注意力不集中、学校恐怖

症、厌学等；2.情绪问题，主要指影响学生正常生活、学习与健康成长的负性情

绪问题；3.常见行为问题，主要指在学生生活、学习中表现出来的不良行为特征，

如多动、说谎、胆怯等；4.身心疾患，主要指因心理困扰而形成的躯体症状与反

应；5.性行为问题，主要只有与儿童的性无知而产生的性游戏行为。

㈢学生心理潜能和创造力开发。

心理学研究表明，中小学时期是心理潜能开发的最佳期。心理潜能的开发与

创造力的培养也是学校心理健康教育的重要内容。它主要包括对学生进行判断、

推理、逻辑思维、直觉思维、发散思维及创造思维等各种能力的训练和培养。

同时，白包括对学生自我激励能力的训练等，以提高学生的自主意识与能动性。

二、小学生心理健康教育的途径与方法

开展小学生心理健康教育不是在小学重新开设一门课，而是将心理健康教育

活动渗透到学校工作的方方面面，优化整个教育过程。

小学开展心理健康教育主要有以下途径：1.将心理健康教育渗透于学校教育

的全过程，融入在学科教学、学校教育活动和班主任工作、少先队工作等多项工

作中；2.进行心理健康专题讲座和开展有关的心理健康文体活动；3.开展心理咨

询和辅导；4.建立学校和家庭心理健康教育的沟通渠道，优化家庭教育环境等。

开展小学生心理健康教育的基本方法：

1.学科教学渗透法。将心理健康教育的内容融入学科教学之中，通过二者的

有机结合，使学生在掌握学科知识的过程中接受心理健康教育。运用学科教学方

法进行心理健康教育要注意几个问题：

⑴要注意挖掘学科教材中的心理教育内容：不管什么学科的教学从心理学和

教育学意义上看，都是对学生心理的人发展施加影响的过程，在教学中我们注

意挖掘和组织对学生心理产生重要影响的学习内容，使其在教学过程中潜移默化

地影响学生的心灵，这就会是学科教学过程收到事半功倍的心理教育效果。

⑵要注意学科教学活动的设计。学生的心理是在活动中发生发展的。教师要

精心设计每一堂学科课程的教学，调动学生主动参与整个教学活动过程，尽可能

使每个学生有展现自我的机会，使他们的心理素质通过参与教学活动过程得到训

练与提高。

⑶构建良好的课堂心理教育环境。学科教学中心理教育的成功与否，关键还

在于教育者与受教育者的心理融合程度。因此构建和谐良好的课堂心理教育环境

就显得非常重要。教师应和谐平等地对待每一位学生，尊重学生的人格，把他

们看成是自己的朋友。在情感相融的基础上，创造出一种无拘无束，平等交流的

心理氛围。同时，还要特别关注学习困难的学生，对这些学生不能仅从提高他

们的学习成绩方面下功夫，而应着重分析造成学习困难的心理原因并加以辅导。

2.活动辅导法。活动辅导法是根据小学生的身心发展规律和年龄特征，寓

心理健康教育于趣味性活动之中，学生通过游戏和其它饶有兴趣的心理辅导活

动，逐步领悟到心理健康的重要性及其自我心理保健的方法。运用心理辅导活动

方法开展心理教育，活动设计要多样化，可根据不同的心理辅导内容和小学生的

年龄特征设计不同的活动形式，如角色、游戏、小品表演、讲故事、猜谜、讨

论、文体活动等；每项活动设计至少要达到一项明确的心理辅导目标；心理活动

的开展尽量与班队活动和第二课堂等活动结合起来，不要使活动成为一种新的

课业负担；同时，教师对心理辅导活动要精心准备和组织。

3.个别心理辅导。个别心理辅导主要是对少数有心理问题的学生进行心理辅

导，以帮助他们解除心理问题，克服心理障碍，使心理朝健康的方向发展。

⑴进行个别心理辅导应注意的几个问题有：a.要平等待人，尊重有心理问题

的学生的人格，要是自己成为这些学生的朋友，这样才能架起沟通心灵的桥梁；

b.慎用测验，要科学准确的诊断心理问题不加重学生的心理负担；c.与家庭密切

配合，帮助家长提高心理辅导水平，准确了解和掌握学生的心理行为表现，形

成学校和家庭的心理辅导合力。

⑵小学生个别心理辅导的方法：a.心理谈话和咨询。通过心理谈话和咨询，

了解个别学生的心理问题现状，并在谈话过程中对所了解的心理问题进行解释和

辅导，指明克服这些问题的方法；b.心理行为训练，即针对个别学生突出的心

理问题，设计专门的活动对其进行心理行为训练，通过训练达到提高某种心理品

质的目的；c.心理诊断与心理治疗，对有严重的心理问题（疾病）的学生，通

过科学的心理测验和诊断，找出心理病源，在运用心理治疗方法进行治疗，如认

知疗法、系统脱敏法、放松训练法、模仿学习法、行为排演法、心理分析法、

森田疗法等，都是科学有效的方法。

4.环境渲染法，环境渲染法主要是通过各种途径和方式营造一种良好的心理

健康教育氛围，他是提高心理健康教育效果的一种辅助方法，主要方式有：

⑴心理辅导室。有专职教师负责，专门解答学生提出的多种心理健康问题，

负责指导全校的心理健康教育活动。

⑵心理信箱。学生书面提出的各种心理健康问题，均可投入心理信箱，然后

有心理辅导老师作出解释或个别辅导，帮助学生提高心理健康水平。学生书面

提出心理健康问题应允许他们不记名，以便于保护他们的自尊心。

⑶心理健康专题广播。通过学校广播开展心理健康知识专题讲座，以提高全

校师生对心理健康教育的认识水平和心理健康的自我维护能力。还可通过广播公

开解答一些学生提出的各类心理问题，这种方式影响大，效率高，不失为一种好

的宣传方式。

⑷板报宣传。运用黑板报或墙报的形式，介绍心理健康教育的内容和方法，

解答同学们提出的各种心理健康教育的内容和方法。解答同学们提出的各种心理

问题，不失为一种简单实用和富有成效的好办法。由于板报宣传具有方便、快捷

和普及性强的特点，因此最适宜于各班级运用，这就要求班主任老师要具备心

理辅导老师的素质，这样才能发挥好板报在实施心理健康教育中的作用。