如何让自己变得有气质

女性如何培养气质

女性如何培养气质简单说,我认为一个人的气质是指一

个人内在涵养或修养的外在体现.气质是内在的不自觉的外露,而

不仅是表面功夫.如果胸无点墨,那任凭用在华丽的衣服装饰,这

人也是毫无气质可言的,反而给别人肤浅的感觉.所以,如果想要

提升自己的气质,做到气质出众,除了穿着得体,说话有分寸之外,

就要不断提高自己的知识,品德修养,不断丰富自己.

1.一个人的气质是内部修养，外在的行为谈吐~~~~待人接物

的方式态度等的总和。优雅大方、自然的气质会给人一种舒适，

亲切，随和的感觉~~

2.气质不是学来的，而是培养出来。做为女人不能说太多，

但要什么都懂。平时要多学东西，多看书。(不是看8挂杂志)没

事的话去学学跳舞，或者锻炼身体。还要多学学交际。

3.品味决定气质

4.所谓"近朱者赤,近墨者黑"很有道理的,你可以接近一些气

质好的人,你就会不知不觉得改变一些~~

5.多看书,多思考,气质不是一个月两个月可以改变的.是需

要一年两年甚至更长的时间.很多人读完大学,很久没见的人都

说她变了一个样,其实就是校园生活熏陶出来的.多读书总有好

处.还有一点,想成为什么人,就和什么人做朋友,亲君子,远小

人.时间长了,气质就自然而然地流露出来了.

6.读书是最基本的。

书读得少的话其他练的再多,,也还是没有内涵啊~再说,读

多点书眼睛会更明亮哦~眼睛里面毕竟是化不了妆的~有些女孩

子虽然漂亮，但看眼睛的话却空洞无物~满悲哀的~

7.练芭蕾舞瑜伽什么的,赫本的气质就是练芭蕾舞练出来的

8.要一个好的生活环境，好的心态。才能培养出好的气质。

9.气质..遈内在散发绌箂的一种魅力化妆虽能改变容貌,但

遈气质这东西就遈要靠内在修养如果要将气质用外在的东西表

现出来,那就是做作.

10.从小不一样的环境会造旧不一样的人，一个人的阅历学

识对自己的了解程度都会对气质有一定的影响

11.气质也是分很多种类的,比如张扬,灵性清秀,妩媚,还

有一种就是更难达到的高贵,气质从外表基本表现就在穿衣打扮,

言行举止,一举一动都是让不出格的,好难掌握呢!有些气质真是

天生的,如果没有天生的就只以能是后天培养,首先了解自己是哪

种类型,然后有自己的主张,为自己创造后天的完美气质啊~

12.气质确实有天生影响的，有后天教育培养的，不过在短期

内无法改变天生因素和教育背景下，你可以试着培养自信!有自信

的人才会美丽，但不能失去谦虚!这里介绍一个女孩走路的小窍门，

挺胸收腹等自是不必说，其次开始练时可以在两腋下夹两本不厚

的书，保证走路时上臂不要摆动，注意肩膀不要晃来晃去的(那样

很不雅)，练多了就可以把腋下的书撤掉，而放在头顶，两臂则放

在人体中缝的后侧(据本人理解，这样会使肩的线条更加美丽)走

路时不要刻意走一字，两脚迈。

13.谁说气质是天生的不可以后天培养张曼玉10年前和10

年后好比伐除了以上jm说的还要心里经常提醒自己：我是最美

的最有气质的.最主要的就是要有自信.

14.女子的气质美，是女子美的全部表现。气质美，会使男士

们忽视其貌而永存其美。

气质美的女孩，即使丑点，人们根本不会说她丑。无知的美

在外表，其实很难在男士们的心底烙上美印。前者高雅，后者俗

气。

用培养气质来使自己变美的女子，比用服装和打扮来美化自

己的女子，要具备更高一层的精神境界。前者使人活得充实，后

者把人变的空虑。而最完美的恰恰是两者的结合。气质美，至少

蕴藏着真诚和善良。一个虚伪和恶狠的女人，很难想像她有什么

和祥与美好。几乎所有的女性都渴望自己在性格和外表方面，

对别人具有更大的吸引力。那么，怎样才能修炼出良好的气质呢?

懂得如何去发挥自己的优点及克服自己的缺点，便可使你魅力大

增。

要接受自己的面貌

每一个人在性格或外貌方面，都有其独特的气质和优点。懂

得如何加以发挥，便可增加吸引力。

对别人信任和关心

热诚与关怀，是最具吸引力的气质之一。对别人关心体谅，

将会获得相同的回报。别人将会为此种气质而折服。

仪态端庄，充满自信。

一个步姿洒脱、意气风发、充满自信的女性，最能吸引别人。

保持幽默感

一个懂得在适当的场合和适当的时间展露笑容或开怀大笑的

人，定能受到别人的欢迎。

不要惧怕显露真实情绪

不论什么样的喜怒哀乐、柔情蜜意，都不应加以隐藏。一个

经常压抑、掩藏情绪的女子，会被视为冷漠无情，没有人会喜欢

和一座冰山交往。

有困难时，应该向朋友求助

朋友会因你向他们求助而感到他们的重要性。他们不但不会

轻视你，反而会引为知己，对你更加喜爱。

不要斤斤计较

女性在交往中，要心胸开朗，豁然大度，千万别小心眼、小

家子气。不要为一点点小事就大动肝火，斤斤计较，甚至在许多

场合弄得大家都非常难堪而下不了台，这样会令人讨厌的。

不要自视清高

女性不要自视清高，在社交中，不能因为别人与自己脾气不

同，身份有异，就显示出不耐烦或瞧不起别人的样子，当然也不

要因自己的职务、地位不如人家，或长相一般，服饰不佳而过分

谦卑，要落落大方，不卑不亢。

不要卖弄聪明

每个人都有自己的自尊心，都有引为骄傲的地方。卖弄乃缺

少教养的表现。当然，女性一般考虑问题都比男性周到而细致，

在那种马大哈的男人面前，适当显示你的周到与细致，他是会非

常看重你的，千万不要以为这是耍小聪明，这是想得到位的表现，

也是女性心思细腻的表现。

不要忽视仪表

作为女性，在社交场合，必须注意仪表的端庄整洁。在社交

活动时，适当地修饰与打扮是应该的。切忌疲疲沓沓，不修边幅。

做好以上各点之后，再加上以下几点，你的气质会修炼的更

好，自然会使你的气质美日趋成熟。

读最灵秀的诗;

听最美好的音乐;

选最精美的杂志;

看最优秀的著作。

美可以天生，但气质却是后天的修炼，就我的总结教你几招。

1、站：站一定要挺，抬头挺胸收腹，头别仰上天，胸别挺

出去了，一切要平，这是最起码的站姿，而且不管在哪里，在哪

种场合，只要是站就要保持这种形态，长久下来就会形成一种习

惯。如果你说不行，我站不出那效果，那就回家，脚跟、臀部，

两肩、后脑勺贴着墙，两手垂直下放，两腿并笼做立正姿势站上

个半小时候，天天如此，不相信你站不出那效果来。

2、坐，坐姿一定要雅，上身要正，臀部只坐椅子的三分之

一，腿可以并笼向左或向右侧放，也可以一条腿搭在另条腿上，

两腿自然下垂。但切忌不能两腿叉开，腿也不能翘椅子上，如果

你还没习惯的话，就利用工作中休息的时候来锻炼一下自己。

3、走：走先用一下站的词，抬头挺胸收腹，别总是低头数

自己的脚指头。走在路上就把路当你家的，你的T型舞台，但也

不是要你走的横行霸道，要走的旁若无人，目不斜视，走出自己

的气势，不要急步流星，也不要走的生怕踩了路上的蚂蚁，不快

不慢，稳稳当当。剩下的就是走姿了，可以纽，臀部的纽动更显

你的腰姿，但不要上身全跟着动起来，给人看上去轻浮感，两手

垂直，轻轻前后摇摆，别是走军姿，也不是走正步，要自然。

4、外型上还有一点要注意的就是服装了，不一定要非是名

牌，但是一定要适合自己的年龄，身材，要穿出自己的个性，一

件好的衣服穿人家身上很好，但不一定就非适合你穿。

5、好了外型已具备，那现在要的就是自信，自信你是最美

丽，最优秀的。不要摆在嘴上，做人一定要是谦虚的，聪明的人

一直都是在夸别人的。也千万不要在网上这样宣传自己怎么，怎

么样了，给的希望越大，大家看到你的时候失望也就越大。要放

在心里，从心里往外的散发，表现在你的脸上。

6、说到脸那就要说说脸部表情，要微笑，记得是微笑，不

要呆若木鸡，也不要笑的花枝乱颤。做不到笑不露齿，那就轻轻

上扬一下你的嘴角。最重要的就是你的眼睛，听别人说话，或者

跟人说话时一定要正视着人家，不要左顾右盼的，记得有本书上

说女人的眼睛是她心的一道闸门，那就好好的利用这到闸门，把

你的自信表现出来。

好了，一切具备了，不管你是高的矮的，还是美的丑的，给

自己一点信心，相信自己就是最有个性的，展现你们的自信，给

自己多加一分气质。

差点忘了最重要的东西，那就是要有修养，要有内涵，千万

别被人在背后说，那人看上去很有气质，但一张嘴脏话连篇，记

得，不管是做美女还是有气质的人，千万不要骂人，那样会毁了

你所有的形象。气质由心生，保持自己一颗纯洁善良的心吧。

(一)男性的性气质

男性的性气质特点就是沉稳、刚毅、执着、豁达、豪放、爽

朗、乐观、粗犷、坚韧、威严、大胆、果断、博大、深沉等，具

有特殊的力度感。

(二)女性的性气质

女性的气质是妇女最优秀人品的集中体现，即是道德上的纯

洁、情操上的高尚的最高体现。

真正的女性气质的前提是要有崇高的生活理想。女性的命运

不应决定于男性，而应取决于她自己的努力，她的内在力量以及

她的才能发挥的程度。女性本人越重视自己的天资、才能，与男

子的精神心理交往的能力，她的美和女性气质就越灿烂夺目女生

如何培养好气质

女生如何培养好气质1.多读书,"书中自有颜如玉"嘛!

2.关注一些关于时尚、服饰、配饰方面的信息.

3.平时言谈举止要注意,避免粗俗何谓网络双重人格?简而言

之,就是动作及口语.

4.走路是尽量做到抬头挺胸收腹,可能初期会觉得不自在,但

持续常时间后会无意识的做到这些.多穿高跟鞋有助于这一点.

5.有意识的主动与那些气质好的人交谈,次数多了你就会发

现紧张及拘谨的情况会消失或减少,你也会应付自如,我们称之为

脱敏.

从前人们说，要是一个女人不漂亮，而你又要夸她，就说她

有“气质”。

现在很不同了，说一个女人有气质是比说她漂亮、美丽更高

的赞赏。可能因为是现在的女人们生活条件比以前好了很多，有

太多手段可以“塑造”一个美女。因为有气质的女人：

1、不怕衰老，不惧年龄;可以越老越有气质，而女人永不可

能越老越年轻和漂亮，尤其在30岁以后。(做了整容手术的除外)

2、男女老少皆宜，人见人夸。

3、一个有气质的女人身上是有“磁场”的，不靠性感的衣服，

不靠浓艳的妆容，不靠惊艳的美貌，也一样地吸引人。

修炼气质1、从容。生活里总有些掰不开的事，过不去

的坎，但是放在你的心里，不要放在你的脸上，都挂在脸上也于

事无补，还让周围的人跟着你慌乱。

2、宽容。有很多和你想的不一样的人，有很多甚至和你背

道而驰的人，但是他们不一定就是错的，眼里要放得下和你不一

样的人，心里要盛得下和你不一样的想法。

3、踏实。包括很多方面，看书的时候要一字一字地读;做

人做事要实实在在;别象一片叶子那么浮躁，飘飘然地不知自己的

方向;要象棵大树，立地有跟，风雨轻易摧不垮。

如果说着装跟气质有关联的话，以下几点也要注意：

1、不要从衣柜里拎出一件衣服套上就出门，照照镜子吧;每

天睡觉前，拿出三分钟(足够了!)，想想明天穿什么衣服，第二天

早上就不会那么抓狂;

2、没有十足把握不要轻易尝试薄露透、小可爱(30以上的

女人)、波西米亚以及各种新潮的前卫的风格，得体是第一重要的，

大方是气质女人着装的关键词。

3、多便宜的衣服，也要熨平了再出门;再贵的衣服，也不

是炫耀的资本;丝袜有了哪怕最小的洞也要以最快的速度脱掉;衣

服有了浸渍就不能再穿了，除非在浸渍上别个胸针绣朵花;鞋子是

重点，用你舍得花的最多的钱，为自己买一双好鞋吧，还有，穿

的时候要让它在你的脚面上干干净净。

但是，还是认为着装并不是一个气质女人的关键，外面的东

西只是锦上添花，里面的分量，全靠自己积累了。

气质与修养对于女人来说是一种永恒的诱惑，因为气质与修

养不仅仅靠外貌就能获得，而且还要拥有智慧与常识。

在现实生活当中，几乎所有的男人都喜欢与有气质、有修养

的女人相处，因为那种女人使你既有眼球上的好历史剧感，还有

一种吸引人的特别力量，能不断地感染你，使你羡慕。

著名化妆品牌西的创始人靳羽西说过：“气质与修养不是名人

的专利，它是属于每一个人的。气质与修养也不是和金钱权势联

系在一起，无论你是何种职业、任何年龄，哪怕你是这个社会中

最普通的一员，你也可以有你独特的气质与修养。”

于女性而言，气质包括以下几个方面：

有吸引力：有吸引力是扬幡招魂的核心。气质来源于内心的

涵养、对礼仪的理解、优雅的谈吐和得体的穿着。

良好的形象：包括仪容、仪表和心态

好修养：有修养(包括品德修养和文化修养)的女性是最有气

质的女性

好心态：良好的心态不仅是让现代女性在感情、事业生活中

如鱼得水的保证，而且是增添自身魅力的重要法宝。

以上四点是气质的源泉，只有在这些因素中的一个或几个方

面具有突出的个人优势，一个人才有可能在别人眼中是个有扬幡

招魂的人。记得有人说过：外表美并不是真正的闩，只有内在美

才是真正的美。女性漂亮的标准可以写在脸上，但最能打动人心

的却是她的文化修养，是她的宽容、大度、内在与外在的各谐才

能使女性最具有自然力。”所以说，美丽的容颜可以让一个女性很

有气质，但是决定扬幡招魂的最分配的因素却是那由内外散发出

来的、无所不在的迷人魅力，它体现在你优雅的举手投足之间，

体现在你日常的待人接物之间。

在现实生活当中，有些女人为了增强自身气质与修养，不惜

余力地云模仿别人追求时尚，认为这样的女人才会拥有气质。从

一般意义上来说，这虽然有助于修养的增加。但是气质与修养主

要来自于内在心灵的闪烁，来源于人硌的造就。所以，女人要有

独立的人格，要走自己的路，这才能保持女性的气质与修养。

成熟的女人最有魅力。大街上让人眼睛一亮的女人到处都是，

但可求而难遇的是端庄大方、修养成熟的女性。什么样的女人才

能算是有修养的成熟女性呢?

■温柔的女人。有人说温柔是一种自我控制能力，是一种力

量。这是种艺术，更是种美德。

■大方的女人。大方的女人很可贵，男人会珍惜这样的女人。

■懂得宽容、仁慈的女人。宽容应该是积极的宽容，而不是

一味地去放纵别人做错事。这样的宽恕能让犯了错的人抱有某种

希望。

■聪慧、善解人意的女人。男人并不总是强者，他们也有脆

弱的时候，他们需要有人来分担，有人来支持。

■纯洁善良但成熟的女人。一个女子拥有了纯洁和成熟这两

种看似矛盾的特征，她的魅力才不同凡响。

■热情、有爱心、乐于助人的女子。男人希望妻子或女友对

自己的热情和爱永不减退，而对别人则是充满爱心、乐于帮助。

■谦虚内敛的女人。谦虚的女人平易近人，也让人尊敬。谦

虚并不说明她没脾气，没个性，反而正是因为有性格才懂得谦虚，

有个性才懂得内敛。

■细心、井井有条、顾家的女人。男人喜欢细心、井然有序

的女人。顾家应该是男人对女人最基本的要求，不顾家的女人还

算女人吗?她会是好妻子、好母亲吗?

■有上进心、有思想的女人。一般来说男女没有了共同话题，

女人跟不上男人的思维能力，那么往往会出现尴尬的局面，最后

以分手而告终。

■脚踏实地的女子。踏踏实实的女人可爱、可亲、可敬，男

人的眼睛一定会落在她们身上。