复旦大学陈果老师

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复旦女教授陈果：我自风情万种，与世无争!

最近，朋友圈掀起一股复旦女教授陈果讲课视频的狂

潮！

陈果是谁？

让我们来了解一下：

“陈果”，上海复旦大学的哲学博士、副教授，现任复旦大学“思

想道德修养与法律基础课”教师。

是的，简单直接一点就是：复旦大学的大学老师！

我们先来看一下陈果的讲课视频！

1

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陈果老师谈-[自信]

陈果老师在视频里面讲到什么是自信：

自信是什么，自信是自己喜欢自己，自己信自己，自己认可

自己而不是别人信自己，别人认可自己，别人信自己那叫做

他信，而不是自信。她讲到她朋友所说过的一句话：我自风

情万种，与世无争！什么叫做我自风情万种，与世无争？在

不干扰别人的情况下，在不给别人带来麻烦的情况下，我们

真的不需要太在意别人的想法。

只要你不干扰别人，不影响到别人，不给别人带来麻烦，随

你怎么变态，随你怎么做你自己。都和别人没有任何关系。

但是如果你的行为影响到别人，干扰到别人，或者是不道德，

这是不行的所以说，我自风情万种，与世无争的前提是：不

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影响别人，不干扰到别人，不会不道德。随你做你自己。

所以说，活的帅气一点，从容一点，自然一点，真实一点，

快乐一点。你会更加自信，更加快乐。

几年前有人问她，别人喜欢自己和自己喜欢自己哪个更加重

要？她当年的回答是两个都重要。但现在她说：如果在两者

不能兼顾的情况下，自己喜欢自己更加重要。因为我们要了

解一个真相，不管你有多优秀，多完美总有人不喜欢你，总

有人讨厌你。同样不管你多么不好，多么不堪，多么糟糕，

还是有人喜欢我们。

事实证明，不管你活成什么样子，还会有人喜欢你，有人不

喜欢你。但是当我们活成我们自己时，不喜欢的人当中多了

一个人喜欢我们自己，那个人自己我们自己。所以我们要活

出我们自己。不要成为任何人眼里的任何人。我就是我。能

使我感到真正快乐自信的那个我，就是真正的我。

人都有缺点，再完美的人都有缺点，所以要接受真实的自己。

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当我们自己喜欢自己时，我们身上就自然而然会散发出一种

自信，散发出一种自由，一种个人独特魅力。

所谓自信，你得活出真实的自我，得自己喜欢现在的你自己，

自己认可你自己，自己爱现在的自己。你就能做到自信。

2

陈果老师谈-[优雅]

陈果老师在视频里面讲到什么是优雅：

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大家谈到优雅，都是不由自主的心身向往。但什么是真正的

优雅呢？优雅并不是你穿多贵的衣服，不是你克制你内心真

正的自己做一些违背自己意愿装模作样表面看起来好看的

动作。而是你尊从你内心时举手投足之间所散发的气质，散

发的自信。所以说，只要你活的自信了，快乐了。你的身体

就自然而然散发出一种魅力了。

香奈儿有一句话：原形自如，变是一种优雅！是的，优雅跟

你穿什么衣服真的没什么关系！重要的是你身体本身散发的

气质魅力你就算穿件白衬衫，你也能穿出你自己的优雅味

道。

当你活成你自己时，你身体就会散发出一种自信，自由，一

种感染力。而且是一种正能量的感染力。你不必去说教别人，

别人就自然而然被你感染了，你本身自带的自信光环就照亮

了别人，温暖了别人。当你活成一束光，自信，自由，你就

会散发出一种优雅。

怎么样才能找到自己好友？物以类聚，人以群分。你想要什

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么好友，你就得活成什么一种的人，你的先成为那样子的人。

你想要散发光环的好友，你的成为散发光环的人。你想要真

诚的好友，你的自己先成为真诚的人。因为，只有相同的人，

才能相互识别你是什么样的人，你就会吸引来什么样子的

人。你是什么样子的人，你就会被什么样子的人所吸引。

一个活成你自己的人，一定是很爱自己的人。当你对着镜子

微笑时，你是在对全世界微笑。因为你爱这个世界，是这个

世界让你成为了最爱的自己。你爱这个世界，世界就会爱你。

同样，你厌倦这个世界，世界也会同样对待你。

所谓优雅，就是你尊从内心活成你自己的幸福快乐的样子。

3

陈果老师谈-[幸福]

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陈果老师在视频里面讲到什么是幸福：

幸福跟钱真的没什么太大的关系，有钱不一定幸福，没钱也

不一定幸福。这并不是心灵鸡汤，而是一个客观事实。如果

你有钱也不幸福，那你得好好思考一下自己的人生了。我们

所做的一切，都是为了让我们更加幸福，更加快乐。我们赚

钱是为了让自己生活的更好，生活的更好是为了更快乐更幸

福。我们所做的事情终极目标都是为了使自己更幸福，使更

多的人幸福。

人生只有两件事有意义：第一是让自己幸福，第二是让更多

的人幸福。人生只有两件事最重要：第一是让自己好好活着，

第二是让更多的人好号活着。希望大家活到生命的最后一

刻，对自己的一生总结是，我幸福快乐的度过了这一生。

是的，如果说你现在做的事情终极目标不是带你走向幸福，

那么它毫无意义，如果说，你现在所做的事情最终给你带来

幸福快乐那么这件事就是对的。所以，我做每一件事，终极

目标都是为了让自己快乐。让更多的人快乐。

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所谓幸福，就是做让你感到快乐的事。

我愿活成真实的自己：我自风情万种，与世无争！

陈果，讲起课来，一手夹着粉笔，一手插裤袋，霸气侧漏、

侃侃而谈。身高超过1米7，衣着时尚，偶尔还客串一把杂

志平面模特这是多么有趣又散发正能量的一个人。

学过拉丁，走路像模特一样高雅，一出现在校园，校园就一

立马变舞台。

她就是陈果。

陈果的通版专访

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女神：我的“女神”，就是我自己“女神是一种肯定吧，但要

看在什么领域。如果是演艺圈‘女神’，那么首先想到的肯定是

外貌；如果是学术圈也许大家觉得在思想方面实力很强，不

过我不认为自己实力强。”“我觉得同事们比我的学术造诣强

多了，大学的时候我成绩从来不是最好的”；“我的女神，就

是我自己。人人身上都有闪光点都有值得我学习的地方。但

无需模仿，或花精力成为另一个人。我更愿意挖掘自身潜力，

变得更完善、更美好。”

女人：不想被供奉，想要被爱护谈到“哲学”时，话题从

“女神”转向“女人”。陈果本科修读哲学与宗教学——很多人觉

得“高深晦涩”,她却“真正喜欢”，部分得益于家庭熏陶。她一

直记得祖辈的期望：“漂亮女人到处都是，美丽的却寥寥无几，

希望你能成长为拥有大智慧的美丽女人。”

父母希望她“读艺术、哲学或宗教，因为这些不仅仅是知识,

更蕴含了生命”。在大学,她开始思考一些“奇怪”问题,比如“生

命的本质是什么”“人生最重要的是什么”

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那时她没有答案，也没意识到这是哲学的起点。在逐步找寻

答案的过程中，兴趣渐浓。“人们之所以觉得哲学高深是因为

不了解把哲学当成了神。”她话锋一转，“把女人当神，也是

因为不了解。”

“所以我不喜欢当女神，喜欢当女人。不想被供奉，想要被爱

护。”

女儿：让父母幸福：尽量不刺激唯一让她微微皱眉的,是

父母的“催婚”.但她很快也释然:“催促只是关心的方式嘛，如

果我真的像完成任务一样迅速找人结婚估计他们更担心”（内

容有删减）她感激这些“期望值”相对宽容。大事，她大多自

己拿主意。父母会给出建议,她听,但有时不接受,包括工作“成

名是一种强刺激，很可能是好的，好的刺激也是刺激，我让

父母幸福的方式,是尽量不刺激他们,让他们安心。”于是她在

独居时也能照顾好自己，从不缺乏热情或丧失对生命的兴

趣，不做让父母操心的事情“女儿”的角色在陈果心中很重要，

“尤其是随着父母的年纪渐长”。她是80后独生女,自幼被家

长捧在手心，压力不小。“父母对我的期望值很高，因为我是

他们唯一可以期望的对象，我乐于承担压力。”

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经典语录

?什么是孤独？孤独是从人群中偷来的享受，她高傲、优美

完全是精神的自由。孤独，是需要我们有独处的时间，做到

“如我所是”，完全不需要装扮、做作，不需要戴着帽子抽根

烟来装深沉

?什么是寂寞？寂寞是一种病，是一种精神的饥饿。既然是

病，就需要治疗。寂寞的人如何找到治疗的方法？方法就是

人群，寂寞的人总是需要他人的陪伴。

?人群的治疗分为两种。一种是利益需要建造人脉，这仅仅

是互为功利（确实有用，不过不会有真正的朋友）；还有一

种是寂寞者的相互取暖，这是廉价的交往。

?狂欢是一群人的寂寞，孤独是一个人的狂欢。

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?寂寞是无可慰藉的牢笼。因为寂寞的人无所适从，焦躁不

安。他们的思想从贫瘠而荒芜，产生自我厌弃感。

?他比烟花更寂寞。烟花绽放于无形，消失于乌有，当中是

有短暂的释放，伴随而来的是无边的寂寞。

?真正的朋友是二人世界。我们很安静，但是不冷清。多一

个人就难免会有不能讨论的话题，这就是一种分心，从一种

不设防变成了一种社交。三个人的世界太拥挤。

?很多东西放到时间里去看就能看清楚。要么越走越远，要

么越走越近。

?如果你把朋友当做了男女朋友的备用，那你也就侮辱了友

情和爱情。

?跟朋友在一起也是一种孤独。但是这种孤独更美好，会比

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自己一个人的时候还自如。因为真正的朋友全然不设防。

?朋友是奢侈品，奢侈的东西都是不实用的东西。这种东西

拥有了就该满足。因为，它除了友情，什么也不能给你。

?朋友不是附庸，不会只有赞同、妥协。朋友在现实中需要

如切如磋，如琢如磨。

?朋友应该是无用的（此处的“用”指利用）。和他在一起的时

候就会感到自由自在。执手相看无语，却心事了然。

?人对最亲近的人最残忍，因为太接近，往往看不到对方点

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点滴滴的优点。

?当我看不见所有人的时候，我对他们产生了一种精神上的

凝望这种凝望叫做思念。

?人是有“贱”性的。