防震小知识

1/5

防震减灾基础知识

一、地震时的个人避险原则

（1）保持镇定；

（2）就地避险；

（3）切断火源；

（4）迅速撤离。

一般情况下，对只有轻微感觉的小地震不必大惊小怪。若发生破坏性

地震，在震前的瞬间会出现地光、地声、初期震动等现象，这些现象

被称为预警现象，从开始出现预警现象到房屋倒塌，一般有12秒钟

左右的时间；作为个人，应当保持冷静，在12秒钟内作出正确躲藏

的抉择。

在教室：迅速的躲避在课桌下，等待震动过去再撤离到安全地方。

在平房：可根据情况充分利用12秒钟时间跑出室外，来不及跑的可

迅速躲在坚固的桌下、床下、家具旁及紧挨墙根处，趴在地下，闭目，

用鼻子呼吸，使用座垫、被盖等什物保护头部等要害部位，并用毛巾

或衣物捂住口鼻，以隔挡呛入的灰尘。正在用火的应当立即熄灭炉火，

随手关掉煤气或电源开关，然后迅速躲避。

在楼房：要保持头脑清醒，迅速远离外墙及门窗，可选择厨房、浴室、

厕所、楼梯间等开间小而不易塌落的空间避震，千万不要外逃或从楼

上跳下，也不能使用电梯。

2/5

在户外：要避开高大建筑物，尽量远离高压线及石化、化学、煤气等

有毒的工厂或设施；在过桥时应紧紧抓住桥栏杆，待主震后立即向桥

头移动；正在行驶的车辆应当紧急停车。

在工作间：应迅速关掉电源和汽源闸门、开关，然后就近选择在机器、

设备和办公家具下躲藏，防止次生灾害发生。

在公共场所：在车站、剧院、教室、商店、地铁等场所的人员，切忌

乱逃生，要保持镇静，就地择物（排椅、柜架、桌凳等）躲藏，伏而

待定，然后听从指挥，有序撤离。

二、自救与互救知识

破坏性地震发生后，被埋压人员能否得到迅速、及时的救治，对

于减少震灾死亡意义重大。据统计，唐山地震时被埋压者约57万人，

通过自救、互救脱险的人数达45万左右。一般来说，大地震后半小

时内救出的被压人员生存率可达99%。由此可见，自救互救是减少伤

亡的主要措施之一。

自救：是指人们利用自身的条件排除危险，保存生命。震后，余震还

会不断发生，你的环境还可能进一步恶化，你要尽量改善自己所处的

环境，扩大活动空间，稳定下来，设法脱险，若无力自救脱险时，保

持头脑清醒，不可大声呼救，要延长生命，保持体力，用敲击声求救，

等待救援。

互救：是指灾区幸免于难的人员，对被埋压人员的救助。

救人原则：先救近，后救远；先救易，后救难；先救青壮年和医务人

员，以增加帮手。

3/5

救人方法：挖掘被埋压人员应保持支撑物，以防进一步倒塌伤人；使

伤者先暴露头部，清除其口鼻内异物，保持呼吸畅通，如有窒息，立

即进行人工呼吸；被压者不能自行爬出时，不可生拉硬扯，以免造成

进一步受伤，脊椎损伤者，搬运时，应用门板或硬担架；当发现一时

无法救出的存活者，应立下标记，以待救援。

三、怎样利用宏观异常主动避险

地震发生前会有宏观异常发生，这就需要我们千方百计地捕捉震前信

息，主动避震自防。

对动物异常，群众总结了这样的歌谣：震前动物有预兆，群测群防很

重要；牛羊骡马不进圈，老鼠搬家往外逃；鸡飞上树猪乱拱，鸭不下

水狗乱咬；冬眠蛇儿早出洞，鸽子惊飞不回巢；兔子竖耳蹦又撞，鱼

儿惊慌水面跳；家家户户细留心，分析识别防范好。

对地下水异常，群众也总结得好：井水是个宝，前兆来得早；无雨泉

水浑，天旱井水冒；水位升降大，翻花冒气泡；有的变颜色，有的变

味道；天变雨要到，水变地要闹；建立观测网，异常快报告。

除以上异常外，还有植物异常，如花草树木不合时令开花结果；气象

异常，如严寒酷暑，洪涝干旱；电磁异常，如日光灯自亮，电磁器件

奇变，收音通讯设备严重受干扰；地表形变异常，如地面鼓包、裂缝、

塌陷等都可能与地震有关。如发生这些异常现象，要及时向地方政府

及有关部门报告，并及时果断地采取措施避震，都能起到自我防御

作用。

四、震后如何保持良好的卫生习惯

4/5

地震灾区的每一位公民，都应力求保持乐观向上的情绪，注意身体健

康。要根据气候的变化随时增减衣服，注意防寒保暖，预防感冒、气

管炎、流行性感冒等呼吸道传染病，特别是老人和儿童要特别注意防

止肺炎。要吃一些咸菜，补充体内因大量出汗而损失的盐分和水分，

预防中暑。

五、这些水可以放心饮用

瓶装水、开水或经过消毒的水。不要使用污染的水洗碗、刷牙、

洗菜、洗水果等。如果饮用已经开口的瓶装水，一定要消毒或烧开后

饮用，开水1分钟就可以杀死绝大多数微生物。如果没有条件烧开水，

可以使用专业人员提供的消毒片或含氯制剂进行消毒后饮用。

六、震后如何预防肠道传染病,做好防疫工作

保护水源，特别是生活饮用水免受污染。用漂白粉或漂白粉精片

（净水片）消毒生活饮用水。注意饮食卫生。不喝生水，饭前便后洗

手，不吃腐败变质或受潮霉变的食品，不吃死亡的禽畜，不用脏水

漱口或洗瓜果蔬菜，碗筷应煮沸或用消毒剂消毒，刀、砧板、抹布也

应严格消毒，生熟食品应该分开存放，水产品和海鲜食物要煮熟煮

透再吃。注意环境卫生，消灭蚊蝇。不随地大小便，粪坑中加药杀蛆，

动物尸体要深埋，有条件的可加放生石灰消毒，土层要夯实。要及时

清除垃圾、污物，进行环境消毒，管理好粪便、垃圾。

七、居民家中需配备那些急救用品

在地震前，家庭应准备急救用品，如：斧头、铁铲、扫帚、螺丝

刀、钳子、铁锤、扳手、绳子、塑料布、塑料带、厚底鞋、手套、蜡

5/5

烛、打火机、水果刀、橡胶管、帐篷、毯子或睡袋、手电筒、电池、

基本的急救药物、防护眼镜、多用途灭火器、洗漱用品，将这些急救

用具装在工具箱或渔具箱以便于携带以及防水。其他急救物品包括：

急救手册、剪刀、镊子、温度计、香皂、纸巾、防晒霜、一次性纸杯、

水果刀、小塑料袋、安全别针、针线、医用冰袋、夹板等。

注：资料可能无法思考和涵盖全面，最好仔细浏览后下载使用，感谢您的

关注！