心理健康培训

心理健康培训学习心得体会10篇

心理健康培训学习心得体会1

在大学生活的第一课，我们听了一次关于心理健康教育的讲

座，在讲座中我受益匪浅，对于心理方面又有了一种新的认识。

我认为，从广义上讲，心理健康是指一种高效而满意的、持

续的心理状态。

那么，从狭义上讲，心理健康是指人的基本心理活动的过程

内容完整、协调一致，即认识、情感、意志、行为、人格完整和

协调，能适应社现在对心理健康的标准是这样定义的：一、具有

充分的适应力;二、能充分地了解自己，并对自己的能力做出适

度的评价;三、生活的目标切合实际;四、不脱离现实环境;五、

能保持人格的完整与和谐;六、善于从经验中学习;七、能保持

良好的人际关系;八、能适度地发泄情绪和控制情绪;九、在不

违背集体利益的前提下，能有限度地发挥个性;十、在不违背社

会规范的前提下，能恰当地满足个人的基本需求会，与社会保持

同步。

具体说来，我觉得就是一个心态问题。遇到危难、挫折、打

击等时心理应对的反应和行为上的表现;理解和解决问题的态度

和角度;个人人生观的规划和个人社会道德原则等。总之，无伤

社会良德、无伤大雅，关心身边人事，自己过得开心生活态度健

康，就是心理健康的人。

心理学家认为，有百分之五十的疾病是由心理和精神方面引

起的。而对心理健康影响最大的是被动的精神状态。处于这种状

态的人缺乏主动精神，不易适应环境，或怨天尤人，或自怨自艾。

应该尽快地从这种状态中解脱出来。情绪有如下表现：愤怒、害

怕、不安、爱憎、得意、沮丧、迷恋、同情、羡慕、怡然……健

康的人都在不同程度上体验过这些情绪，但要有所节制，过分和

不分场合都是不好的

那么在大学我们应该如何保持心理上的健康呢?首先要多与

人交流，切忌把自己闭锁起来。

其次，要面对生活，做你力所能及的事，不要抱不切实际的

幻想。

第三，改善与他人的关系，勿使他人对你抱有奢望，也勿对

他人抱有奢望;坦荡地指出他人的缺点，而不把他人的过失记恨

在心，也不要让相互关系中的不协调因素影响相互间的接触。

第四，正视你面临的问题，不要欺骗自己。

第五，开阔你的兴趣，当做某些事情失败时，要通过其它兴

趣来恢复自信心。

第六，允许他人比你更成功，更有能力。要明白在各种努力

之中，你所选择的并不一定是最好的。最后还要记住，生活的是

很长的，既要有长期目标，又要认认真真地度过每一天。怎样避

免心理失衡造成心理失衡的原因很多，也很复杂，且因对象的不

同而各有各异。大抵来说，需要得不到满足，愿望不能实现，经

受不了挫折，适应不了环境，处理不好人际关系，恶疾缠身，久

病不愈等等，都是心理失衡的诱发因素，那么，心理失衡是可以

预防的。

心理健康培训学习心得体会2

一、教师要审时度势，自觉加强心理调适

教师心理不健康就可能导致学生的性格不完整，就不能正确

的处理学生之间、教师之间、家庭之间的问题，这些问题一旦爆

发，就可能伤害学生心灵。因此，为了更好地教育学生，教师自

己首先必须是心理健康的人。其次教师要做到语言规范。小学生

认知水平比较低，所以教师的一言一行直接影响着孩子的发展。

另外，作为教师就要“学高为师”。只有不断提高自身的综合素

质，不断学习和掌握新的知识，尽快适应新的教学观念，掌握新

的教学方法，达到新的教学要求，才能寻求新的发展，也才能真

正拥有心理上的安全感。教师不断地接受新知识，开拓自己的视

野，也能使自己站在更高的角度看问题，以更平和的心态对待生

活和工作中不尽人意之处，更少地体验到焦虑和挫折，对维护心

理健康有重要意义。

二、教师要加强修养，坚决抵制各种诱惑

纷繁复杂的现代社会给人们带来种种诱惑，因此，尤其需要

教师树立起自尊、自强与自律的人生态度和高尚情操。教师是学

校心理健康教育的推行者、具体实施者，一个成功的教师，除了

要有渊博的学识和优良的教学技能，还要有健全的人格和高尚的

品德。人格健全的教师，能在课堂中创造一种和谐与温馨的气氛，

使学生如沐春风，轻松愉快，反之则使学生惶惑不安。所以，教

师自身保持一种乐观的心态非常重要。通过学习，我知道了教师

要善于做好自身的心理调节及保健工作，了解自我，辩证地看待

自己的优缺点。只有这样，才能以积极健康地工作热情投入到教

学活动中去。

三、教师要发掘潜能，促进学生健康成长

我对心理调适的技能，提供维护心理健康和提高心理素质的

方法有了一定的了解；通过对个别典型的案例的分析学习，对认

识与识别心理异常现象有了认识，而且有了一定的辅导思路。教

学活动是师生双向互动的过程。心理素质良好的教师，会凭借自

己的语言、行为和情绪，潜移默化地感染学生，促使学生积极主

动地投入学习；学生在教师的'感召下，会表现出强烈的求知欲，

体验到愉悦、满足的情感，并流露出对教师的尊敬和爱戴。要努

力克服不良情绪的困扰，在不断提高知识素养的基础上，培养自

信乐观、豁达开朗的健康心理。只有这样才能充分发掘自己的潜

能，发挥自己的才干，促进学生的健康成长，提高教育教学的整

体效益。

四、教师要面向学生，争做一名阳光教师

作为教师，要以当人民教师为荣，提升人生信念，面向学生，

担负起教育的责任，坚守岗位。正如苏霍姆林斯基所指出的：看

不起教师职业的教师，决不会成为好教师，更不能培养出杰出的

人才。教师要力争做一个阳光教师，具有健康、平和、宽容、大

度、崇高、自信、积极的心态，有化尴尬为融洽，化压力为动力，

化痛苦为愉悦，化阴霾为阳光，化腐朽为神奇的魅力。面对孩子，

要有阳光般灿烂的笑脸；面对同事，要有阳光般温暖的态度；面

对家长，要能阳光般真诚的交流；面对教育，要有阳光般平和的

心态；面对教研，要有阳光般积极的热情；面对发展，要有阳光

般不息的能量。给自己阳光，就会给学生撒播阳光，给大家带来

阳光。让我们永远记住：“给你点阳光就灿烂。”调整好自己的

心态，热情地学习，快乐地生活，幸福地工作。

培十天的培训学习已结束，我找到了自己以后努力的方向，

我要从心理教育的层面上去教育我的学生，更多的关注学生的心

理发展。相信这次培训给予我的东西决不止理论知识，它会有一

种延续，影响我的生活，影响我的工作，影响我的人生！为了让

学生健康快乐的成长，我会继续认真的学习，并将所学运用到实

际工作之中！

心理健康培训学习心得体会3

11月我幸参加了“国培计划”——农村中小学“留守儿童

心理关爱”教师培训，通过培训，我学到了许多班级管理方面的

知识，使我对班主任工作有了新的思考，尤其是学了学生心理健

康教育这一专题后，受益匪浅，感想颇多。心理健康教育是素质

教育的重要内容，也是当前学校教育面临的新任务和新要求。在

现今的学校里，如何看展学生心理健康教育呢？我想就此问题谈

谈自己从这次培训中获得的体会。

通过学习使我认识到了心理健康教育的重要意义。心理健康

教育是一种时代的要求。良好的心理素质是人的全面素质中的一

个重要组成部分，是未来人素质中的一项十分重要的内容。在中

小学开展心理健康教育，是我们学生健康成长的需要，是推进素

质教育的必然要求。开展心理健康教育，可促使教师更新教育理

念，促进学生主动发展，形成完善的人格；有利于提高德、智、

体、美、劳教育的成果；有利于学生心理障碍的排除、心理疾病

的防治和精神健康的维护。因此说，开展学生心理健康教育具有

重要的意义。

心理健康，是指一种良好的心理或者精神状态。心理健康这

个概念，既代表心理健康，当然也代表着它的反面——心理问题。

围绕着心理健康开展的教育，我们称之为为心理健康教育。从班

主任的职责来看，班主任要当好学生的心理保健医生，促使他们

身心健康的发展。这是因为心理健康是班级德育工作的一个组成

部分，班主任做好心理健康教育，才能够全面地提高学生的心理

素质和全面素质。心理健康内涵的核心是自尊。所谓自尊是指学

生中间，或者指某个个体中间，对自己或者对自我一种积极的肯

定的评价，体验或态度。老师们都很重视对学生自尊心的培养，

因为学生如果自尊就可以成为自强、自立、自信的年轻一代，因

此自尊的问题最重要。

加强对学生的心理健康教育。结合不同年龄阶段的学生特

点，为学生创设良好的心理发展环境。一个学生要能与周围人保

持一种融洽、正常的交往，才能在心理上产生安全感、归属感和

自信心。因此，身为一名教育工作者，我们要积极为学生创设良

好的心理发展环境，应该把工作重点放在平时维持其心理平和、

积极、顺畅等上面，营造好孩子们良好的心理健康成长环境，为

孩子们建设和谐平等的集体，尽量让每一个孩子能够在充满关

爱、温暖、上进的学习环境之中，避免对于孩子们成长不利因素

的出现。

为了更好地实现心理健康教育的目标，要求将心理健康教育

全面渗透到学校各项工作中去，形成多渠道实施，如班主任工作

团队工作等等，同时也应该将心理健康教育工作渗透到各科教学

中去，每一个任课教师可以根据本学科教学内容与学习活动特点

渗透相应的心理健康教育内容。这样就能够形成众多的非专门渠

道，促进学校心理健康工作的开展。

学校日常的教育教学活动应成为心理健康教育的主渠道，只

有将心理健康教育的思想、内容渗透到具体的教育教学工作中

去，将两者融合在一起，才能把心理健康教育真正做到实处。利

用学科知识加强情感教育，使学生有良好的情感生活。

教师本身也要注重自己的心理健康。教师心理不健康就不能

正确理解学生的行为，更无法巧妙地处理学生问题，轻则影响师

生关系，重则可能伤害学生心灵。因此，为了更好地教育学生，

教师自己首先必须是心理健康的人。

教师的心理健康从根本上说还得由教师自己维护。一个优秀

的教师应该能够处理好两个方面的关系--既关注学生的心理健

康，同时也重视自己的心理健康。优秀的教师在需要的时候能承

受巨大的压力，但他绝不应让自己一直处于压力之中以至于身心

俱损，影响工作和生活的正常进行。身为教师，只有不断提高自

身的综合素质，不断学习和掌握新的知识，尽快适应新的教学观

念，掌握新的教学方法，达到新的教学要求，才能寻求新的发展，

也才能真正拥有心理上的安全感。教师不断地接受新知识，开拓

自己的视野，也能使自己站在更高的角度看问题，以更平和的心

态对待生活和工作中不尽人意之处，更少地体验到焦虑和挫折，

对维护心理健康有重要意义。

为了让学生形成健康的心理，教师就要不断完善自己的人

格，不断提升自己的人格魅力。只有形成学校、家庭、社会的心

理健康教育络，齐抓共管，学生的心理素质和心理水平一定能朝

着健康的方向发展。

11月21日

心理健康培训学习心得体会4

一、通过学习，我认识到了教师心理健康的重要性

我认为，教师是学校心理健康教育的推行者、具体实施者，

一个成功的教师，除了要有渊博的学识和优良的教学技能，还要

有健全的人格和高尚的品德。教师的言行对学生有很大影响，特

别是对低年级学生更是如此，在他们的心目中，教师是智者——

什么都懂；是能者——什么都会；是圣者——不会犯错；是权威

者——具有比父母还高的权威力量。教师的衣着举止，言谈风度，

以及待人接物等，都会使学生受到深刻的影响。人格健全的教师，

能在课堂中创造一种和谐与温馨的气氛，使学生如沐春风，轻松

愉快，而人格不健全的教师，只能在课堂上造成一种紧张或恐怖

的气氛，使学生如坐针毡，惶惑不安。所以，教师完善的心理素

质和人格，是构成良好师生关系的基础，是实施心理健康教育、

情感教育的出发点和首要原则，新的教育实践要求每一位教师都

应该从自身的心理健康的角度，完善自己的人格，提升自己的人

格魅力。

通过学习，我也知道了教师要善于做好自身的心理调节及保

健工作，了解自我，辩证地看待自己的优缺点；学习心理卫生知

识和心理健康知识，掌握心理调节的方法，学会缓解心理压力，

改善不良人格，提高心理承受能力；调整情绪，保持心理的平衡；

善于选择自己心情愉快的角度去思考问题、处理问题，建立起良

好的人际关系；乐于为工作奉献，并合理安排时间，张弛有度；

培养多种兴趣与爱好，陶冶情操，只有这样，才能以积极健康地

工作热情投入到教学活动中去。

二、通过学习，我也认识到了学生心理健康的重要性

古老文化的中国有这样一句格言"3岁看小，7岁看老"。这

充分说明了小学阶段学生的心理健康对其一生有何其重要的影

响。

学习之后，结合我的实践经历和周边情况，我对学生心理健

康问题做了认真地分析。我认为，我们目前正处于一个社会的转

变期，纷纭复杂的社会现象，多元化的价值观，来自升学、就业、

竞争等方面的压力，各种不可测的变数，引发了学生心理疾患的

上升，也对学校的心理健康教育提出了严峻的挑战。回顾多年来

的中小学教育教学工作实践经历，过去与现在虽然做了不少探索

性工作，尤其近几年也取得了不小的成绩，但审视我们目前学校

的学生心理健康教育，在层出不穷的新现象、新问题面前，存在

种种不足也是明显的。为何不足？很有必要追根溯源，以利对症

“下药”。学生的不良心理的成因，既包括学校因素，如单调枯

燥的学习生活，也包括家庭、社会因素，如家庭的生活环境、抚

养环境，社会风气等。

可惜，我们无力摆脱社会风气的困扰，我们也只能劝说学生

家长有科学地教育子女，我们惟一能做做的是改善自身。例如，

我们可以尽量创设健康的教育环境、可以有计划有针对性地开展

心理健康教育活动，可以与学生家长沟通思想，相互配合，根本

的出发点就是要将其全面渗透到学校教育的全过程。

总之，教学的目的就是教书育人。首先，为了让学生形成健

康的心理，教师就要不断完善自己的人格，不断提升自己的人格

魅力。良好的性格、高雅的气质、卓越的才能以及高尚的道德品

质将对学生产生潜移默化的熏陶与教化作用，真正作到为人师

表。其次，只有形成学校、家庭、社会的心理健康教育络，齐抓

共管，学生的心理素质和心理水平一定能朝着健康的方向发展。

最后，我也希望各类各级学校和社会、家庭都要把教师与学

生心理健康教育教育的一大内容重视起来，作为一项战略任务来

抓，并在机制上、师资上落实到位，方能使心理健康教育真正收

到实效，从而培养出适应未来的具有现代素质的人才。

心理健康培训学习心得体会5

参加了绥德县教师进修学校组织的心理健康培训，老师们深

入浅出的讲解，生动鲜活的案例，使我受益匪浅。对我来说，这

次的培训意义重大，通过参加此次的心理健康培训，无论在理论

知识，还是方法技巧上让我对心理教育有了进一步的了解，懂得

了教师不但要有渊博的学识和出色的专业技能，还要具备健康的

心理和健全的人格，对我今后的工作具有很大的帮助。下面谈谈

自己的两点体会：

一、教师要为学生创设优美、安全、舒适的物质环境。

教师要尊重学生，不可有私心，要讲究诚信，要创设和谐、

宜人的教育教学物质环境，给孩子一片空气，让他们自由呼吸；

给孩子一块绿地，让他们栽花种草；给孩子一片绘画壁，让孩子

自由描绘；给孩子一片饲养园地，让他们感受动物的可爱。顺孩

子之天性，让他们快乐的成长。整洁优美的物质环境唤起了小学

生对生活的热爱，陶冶了小学生情操，充实了小学生生活，激发

了小学生的求知欲，培养了小学生的探索精神与生活情趣。

二、教师要为学生创设民主、和谐的教育教学精神环境。

平等相待学生在人际交往中，真诚是最重要的，要做到能理

解别人，设身处地为他人着想。作为教师，在学生面前必须表现

一个真实的自我，用真诚的爱去对待每位学生，才能使学生感到

真实、可信师生心理交融的基础是感性的交情，也是爱的投入。

教师应重视那些存在各种缺点的学生，多关心有心理障碍的学

生。因为这些学生常常由于这样或那样的原因，心理上受到压抑，

失去平衡，性格比较孤僻，心理也比较脆弱。当学生遇到不顺心

的事时，就会产生不良情绪，并对学习和生活造成一定的影响。

如何让这种消极的影响降到最小？我认为教师应深入了解学生，

善于与学生沟通，进行谈心、交流，进而开导学生，倾听学生的

内心情感，感知学生的内心世界，以老师真诚的爱去关心、呵护

每个学生，让学生的心灵得以寄托，让学生的情感得到倾诉，精

神得到依靠。当学生需要关心、帮助时，老师应及时伸出援助之

手帮助学生，使学生幼小的心灵得到鼓舞，让学生相信自己一定

能行，逐步养成良好的心理品质。

此次的心理健康培训就像夏日里的一阵凉风，扫去了我心头

的烦燥；就像高山上的一股清泉，滋润了我几度迷惘徘徊的心灵；

就像冲破晓雾的第一道阳光，使我豁然开朗！我相信在此次的培

训中，我不仅学到了很多心理学理论知识，而且学到了正确对待

生活的方式。

这次的心理健康教育对我来说，永远受益，因为心理健康教

育影响我的生活，影响我的工作，影响我的人生……它会让我更

为自信，更为坦然地接受一次次的挑战！为了孩子们能够真正健

康快乐地成长，我会继续学习，继续关注心理健康教育问题，提

升自身人格魅力，并将所学运用到自己的工作中去！也是我认识

到加强学校心理健康教育是当前学校教育改革在新形势下必要

性，它注重全体学生的心理素质的发展，虽然，开展心理健康教

育的方法与途径有很多，但我个人认为，事实也证明了，当学生

需要关心、帮助时，教师只有对学生倾注真情的爱，才能更好地

塑造、净化学生的心灵，才能让学生更好地去掌握科学文化知识，

学生只有在教师“真爱”的陶冶下，才能更积极地投入到学习中，

这是开展心理健康教育不可缺的方法与手段。

心理健康培训学习心得体会6

带着一份期待的心情，我有幸参加了教师心理健康C证培

训，因为是紧接创业培训课之后上的心理C证培训，连续上了一

个多星期的课，很累又很辛苦，但这是值得我辛苦的事儿。听了

几位主讲老师精彩纷呈的课，特别是黎雪琼老师的精彩讲课，她

的讲课从头到尾都能紧紧抓住我的思绪，感觉到是那么的充实，

那么的激动，此次的培训使我收益颇多。丰富了我的心理学理论，

让我学会了一些心理学的技巧和方法，有助于我今后的生活、学

习和工作。

在培训过程中聆听老师们非常精彩的讲座，他们都用一个个

鲜明的事例阐述了心理健康这门学科的魅力所在，并且通过理论

学习、小组讨论、自我剖析等让我们意识到心理健康教育是一门

提高学生心理素质的基础教育。我还记得，黎雪琼老师给出在多

媒体屏幕一道题：我是———，我觉得最幸福的一件事是什么？

我最喜欢的成语是哪个？然后让我们写在纸上，并与上下桌的同

学讨论，教室顿时热闹起来，大家在积极的讨论、交流意见，当

时我就在想，上课就应该有这种氛围，既能让学生开口讲话，积

极且认真的讨论，又可以让他们顺着老师的思路，跟着老师的引

导学习。这是个教学生的好方法，让学生在一个轻松愉快的氛围

下学知识，会收到事半功倍的效果。开课还没几分钟就对这位老

师产生深深的崇拜感，在之后的课程当中，我更是竖起耳朵认真

听讲，生怕错过老师的任何一句精彩的话，所以在这几天的培训

学习中，我都认认真真地上好每一节课，做好笔记，学好心理健

康方面的知识。

通过培训我知道了中小学生正是处于身心发展的关键时期，

作为家长或老师的角色，只要把这一时期的孩子教育好，进行正

确的引导，往后的教育就不用那么费心了。其实这个很容易理解，

人的成长就像一颗树的生长一样，若要教导好一个人，首先的从

他小时候灌输正确的思想，如一颗苍天大树都是由一颗笔直的小

树苗长起，而要培养一颗小树长成参天大树，只需在它还是小的

时候给足水和阳光，在它快要长歪的时候，适当架枝扶持一下，

以助它往正确的方向生长，为它以后更加健康生长埋下很好的前

提。同理，人也是要在小的时候及时改正所有不好思想习惯，就

像小树一样，若不及时纠正，等长成大树就没法改了，因为已经

定形，要想纠正就得整棵树拔起。所以，为了以后更好的发展，

中小学生的心理健康教育是很有必要的。老师给出的建议是，小

孩在六岁以前都不要离开父母双方的教育，只要这一时期满足小

孩子对父母的依赖和给他们足够的关心，就没有那么容易出现留

守儿童的问题。

总之，在这次的培训的锻炼中，我增长了知识，意识到心理

健康的重要性，我会在以后生活或工作上继续探索，更进一步。

心理健康培训学习心得体会7

寒假我参加了教师心理健康培训，培训过程中，就厌学、瘾、

早恋等问题展开讨论，让我受益匪浅。心理健康教育是素质教育

的重要内容，在当今社会的教育工作中占有很大的地位，那么如

何看待学生的各种心理问题?又如何就学生的心理去开展各项工

作?我想就此问题谈谈自己从这次培训中获得的体会。

一、针对不同年龄阶段的学生特点，为学生创设良好的心理

发展环境。

在学校里，每个学生的都有着自己不一样的地方，有的个性

十足，有的却沉默不语。做为一个教育工作者，如果只对学习好

的学生加以培养而忽视了对后进生的关心，那么这算是教育工作

的一个失败。每个学生都渴望被关心，被重视，得到别人的肯定。

因此，身为一名教育工作者，我们要积极为学生创设良好的心理

发展环境，应该把工作重点放在平时维持其心理平和、积极、顺

畅等上面，营造好孩子们良好的心理健康成长环境，为学生建设

和谐平等的集体，尽量让每一个孩子能够在充满关爱、温暖、上

进的学习环境之中，避免对于孩子们成长不利因素的出现。

二、全面渗透心理健康教育

在学生管理工作中，心理健康教育特为重要。特别在对后进

生的培养，在了解了学生的心理活动后，我们可以对症下药，引

导其走向更好的转变方向。其实并不是每个所谓的调皮学生都一

无是处，每个身上都有着自己的优点，我们应该从他们的优点出

发，为了创造机会，让他们发挥他们的才能，给他们树立信心，

相信这些学生也会有好的成就出现。同时，应该将心理健康教育

全面渗透到学校各项工作中去，先备人再备课，每一个任课教师

可以根据本学科教学内容以及学生的不同特点，尽量让每个学生

都看到自己在进步，这样也就促进了学校心理健康工作的开展。

三、建立良好的工作心理

身为教育工作者，如果教师心理不健康就不能正确理解学生

的行为，更无法巧妙地处理学生问题，轻则影响师生关系，重则

可能伤害学生心灵。因此，为了更好地教育学生，教师自己首先

必须是心理健康的人。一个优秀的教师应该能够处理好两个方面

的关系--既关注学生的心理健康，同时也重视自己的心理健康。

每个老师在教育工作中都承受着巨大的压力，但他绝不应让自己

一直处于压力之中以至于身心俱损，影响工作和生活的正常进

行，更不可带着情绪工作。所以只有不断提高自身的综合素质，

不断学习和掌握新的知识，尽快适应新的教学观念，掌握新的教

学方法，达到新的教学要求，才能寻求新的发展，也才能真正拥

有心理上的安全感。

这次的心理培训课让我感受很深，在今后的工作中，我会不

断学习，提高自己的知识面，争取业绩进入一个新的台阶!

心理健康培训学习心得体会8

两个周末时间共4天使我有幸与心理学导师、专家零距离接

触。这几天的课程学习，虽说有点紧张，有点疲惫，但内心的喜

悦是无法用语言表达的，感觉到是那样的充实，那样的兴奋。从

教几年了，一直担任着班主任工作，自认为了解孩子们的心思，

算得上一个称职的老班主任了。随着社会的发展，一直困惑着我

的问题是：为什么这些孩子越来越不听话了？越来越难教了？曾

经，对于心理健康辅导一无所知，幼稚地认为：每学期给学生上

几节热热闹闹的心理课就行了。通过这次的听课、学习、团体活

动，真正让自己大开了眼界，受益匪浅。我终于明白了，什么才

是真正意义上的高中学生心理健康辅导。

一、认识了道德问题与心理问题的区别

以前，一直以为学生在学习过程中做错的事情都是道德上的

错误，因此一直教育学生不可以这样或那样，觉得学生来学校学

习，完成作业，上课认真听讲，和其他学生和睦相处等都是学生

应该做到的，也是必须做到的，而学生不做作业，打架，厌学等

都是不应该的，就是学生的错，老师应该批评，教育他们做好。

但通过心理辅导后，再来分析这些问题学生，有些是他们存在着

一定的心理问题，而不是道德上的问题。因此，我们要根据学生

的情况，具体分析，采取适当的方法，解决学生所存在的问题。

二、了解了心理健康辅导的基本技巧

在心理辅导的过程中，有一定的辅导技巧：接纳、倾听、共

情等。说说很容易，但真正要做到完全接纳那些有心理问题的学

生，很困难。

当有心理问题的学生需要帮助时，我们首先要接纳对方，即

无条件的积极关注对方，认真倾听困扰着对方的事情，对其产生

共情，感受对方的感受，了解其情况，让对方的情绪得到宣泄，

然后一起探讨，最后解决问题。因此，我们做教师的，要改变一

下心态，无条件的积极关注，倾听，共情等，真诚地对待每一个

学生别人，促进其人格的健康成长。

三、懂得了提高自身素质的重要性

教师自身的素质直接决定着教育的行为。只有掌握关于儿童

青少年心理发展的科学知识、按照科学的规律和方法开展教育工

作、处理学生日常表现出的心理行为问题和意外事件，教师才能

真正做到将心理健康教育落在实处，才能真正促进学生心理健康

的发展。

通过心理辅导培训，使我更加深刻地认识到：心理辅导和教

育教学工作对于一个学校的发展是同样的重要。心理辅导是教师

与学生共同成长的过程。只有心理和生理都健康成长的学生和教

师，师生关系才能和谐发展。

心理健康培训学习心得体会9

教师的职业是一种特殊的职业，是一种用生命感动生命,用

心灵去浇灌心灵的职业，正如雅斯贝尔斯告诉我们的：“教育意

味着一棵树动摇另一棵树，一朵云推动另一朵云，一个灵魂唤醒

另一个灵魂。”教师工作的这一特殊性决定了教师心理素质的重

要性。所以，要让学生具有良好的心理素质，首先教师要有良好

的心理素质，要提高学生的心理健康水平，首先教师要有较高的

心理健康水平。因此，关注教师的心理健康同关注学生的心理健

康具有同等的重要性。

作为教师归根到底还是一个普通的社会人、自然人，也同样

会有不同程度的心理问题，但教师职业的特殊性又要求教师必须

是心理健康的人。因为，教师的一言一行在学生心目中将产生重

大而深远的影响。这就要求教师不仅要用高超的教学艺术去培养

学生的智力，而且更重要的是要以高尚的师德和良好的心理素质

去感染和熏陶学生，而高尚的师德和良好的心理素质源于教师的

心理健康。读了《教师心理健康》一书后,使我更加认识到了教

师心理健康的重要性。

教师是学校心理健康教育的推行者、具体实施者，一个成功

的教师，除了要有渊博的学识和优良的教学技能，还要有健全的

人格和高尚的品德。教师的言行对学生有很大影响，特别是对低

年级学生更是如此，在他们的心目中，教师是智者——什么都懂;

是能者——什么都会;是圣者——不会犯错;是权威者——具有

比父母还高的权威力量。教师的衣着举止，言谈风度，以及待人

接物等，都会使学生受到深刻的影响。人格健全的教师，能在课

堂中创造一种和谐与温馨的气氛，使学生如沐春风，轻松愉快，

而人格不健全的教师，只能在课堂上造成一种紧张或恐怖的气

氛，使学生如坐针毡，惶惑不安。所以，教师完善的心理素质和

人格，是构成良好师生关系的基础，是实施心理健康教育、情感

教育的出发点和首要原则，新的教育实践要求每一位教师都应该

从自身的心理健康的角度，完善自己的人格，提升自己的人格魅

力。

通过读了这本书后,使我更加明白了教师要善于做好自身的

心理调节及保健工作，了解自我，辩证地看待自己的优缺点;学

习心理卫生知识和心理健康知识，掌握心理调节的方法，学会缓

解心理压力，改善不良人格，提高心理承受能力;调整情绪，保

持心理的平衡;善于选择自己心情愉快的角度去思考问题、处理

问题，建立起良好的人际关系;乐于为工作奉献，并合理安排时

间，张弛有度;培养多种兴趣与爱好，陶冶情操，只有这样，才

能以积极健康地工作热情投入到教学活动中去。

总之，教学的目的就是教书育人。为了让学生形成健康的心

理，教师就要不断完善自己的人格，不断提升自己的人格魅力。

良好的性格、高雅的气质、卓越的才能以及高尚的道德品质将对

学生产生潜移默化的熏陶与教化作用，真正作到为人师表。

心理健康培训学习心得体会10

短短的一天培训时间，很紧张，也很充实。因为我们在这紧

张学习的氛围中学到了掌握的知识和技能。“百年大计，教育为

本”。教师是教育中的根本，振兴教育的希望在于教师，因而教

师的人格和心理健康状况直接或是间接影响教师自身的发展状

况和学生的教育。我将尽心尽力把我班的心理健康教育工作做得

更好，更出色。

在当今迅速发展的社会里，一些教师的内心发生了动荡和倾

斜，进而加剧内心的冲突。如果内心的矛盾得不到妥善处理，势

必影响着教育活动。站在一个更高的角度来说，教师的心理健康，

特别是人格的健全与否关系着学生的价值取向，关系着学生对于

社会的态度，关系着学生的发展方向。时代要求教师应提升自身

的心理健康。所以，教师的心理健康意义显得十分必要，而且迫

切。教师的心理健康到底受到哪些因素的影响?1、社会责任重大，

民众对于教师的期望过高。

信息时代、经济时代的来临，学生家长日益迫切感觉到了教

育和知识的重要性。因而对孩子的教育便空前关注起来。作为孩

子的主要学校教育者，家长对教师对孩子的教育作用过分倚重。

特别是教毕业班的教师，他们感觉到来自学生父母的压力更大。

自己孩子由于主观努力程度不够或者其他某些客观原因导致了

学习成绩不好，学科教师便要受到很大的质询。甚至学生与社会

不良人员混杂，进而干出一些违法乱纪的事情，经常逃学等等，

家长只把目光投向教师。若认真分析，很多学校与家庭应联合教

育学生的事情现在只投在教师的身上。也就是说，教师承担着一

些本由多方联合承担的责任。社会给予教师的责任实在太多，给

予的厚望太大，压得教师喘不过气来。

2、教师的审核评价和教师的管理体制中仍然存在着一些不

是十分合理的地方。这也是影响教师心理健康的重要因素。有些

制度注重看的是教师所教科目的学习成绩，但是忽略了教师在改

变学生的不良的价值取向，行为习惯，思想道德等方面所作出的

努力，忽略了教师在教学工作以外的付出的汗水和心血。教师的

教育对象是一个人，一个正在不断发展的个体。教师教育学生的

劳动成果，不能简单地以学习成绩的好坏来断定。教育的最终目

的是让每一个未成熟的个体得到发展，融入社会。但是劳动对象

是人，并且人与人之间存在这样，那样的差异。此外，学生发展

表现需要长时间观察，也是多个教育力量的合力所为。总之，有

效准确衡量学生的成长作为教师考评的依据目前仍是十分困难

的。因而，不完善的考核评价体制对教师的心理健康仍有着一定

的影响。3、人际关系也是影响教师心理健康的因素。同行之间

既有相互合作，也有竞争，像评定职称，晋级等之事。教师之间

的竞争性是很大的。符合条件的人很多，但是名额却是很有限的。

一些教师为了凸显科研成果，采用一些不适当的手段，这无疑给

自己和他人带来了一定的心理阴影。教师的竞争上岗，以及频繁

的考试等也是重要因素，加重教师的负担。时代的发展对教师的

业务要求也越来越高，有些教师心理承受着巨大压力的能力可能

有点低，因此产生焦虑等问题。过多的压力会影响教师的心理健

康。

4、身体健康是影响教师心理健康的重要因素。教师的工作

远没有社会上说得那样简单和轻松。教师行业虽然很光荣和伟

大，可是在这光荣背后，是需要教师付出大量的劳动来应对备课、

上课、批改作业、学校事务等大量的工作。此为，教师还要承担

起一大部分育人的责任。因而，繁重的工作势必威胁教师的身体

健康。很多教师过早患上颈椎病、腰间盘突出，肩周炎、咽喉炎

等。大量的工作已使他们处于身心疲惫的状态，再加上身体的病

痛会进一步影响教师的心理健康。

总之，教师长时间处于强大的压力之下。这种过多的压力如

果得不到及时合理的宣泄，积闷在胸中，会导致教师心理憔悴，

精神状态不良，带来各种苦恼、焦虑、心悸、沮丧等，因而产生

了心理的不适应。严重者可能导致了心理疾病。

教师心理健康很重要，因而在日常的工作中，教师应要注意

维护自己的心理健康。作为一名知识分子，并且具备了一定的心

理学知识的人，教师应该充分认真思考自己对自身的能力，和期

望作出合理的判断，形成一个较为恰当的值。这样可以避免教师

对自己提出过高的要求，产生一种心理落差。具体地说，可以这

样做：

1、教师要抛弃或者淡薄一些观点，如名利思想、完美标准。

面对社会上的种种压力，教师首先应轻装上阵，有适度点的

压力即可，不要给太多的负担。其次，教师应仔细分析社会压力

的________，正确分析寻求自己努力的方向。在合理的标准下，

教师可以主动进行筛选。择取合理的压力，并转变为动力，用自

己的行动解决问题。

2、教师应加强教育理论的学习，对职业规律的认识，加强

对学生的了解，加强对科学文化知识的学习，全面充实和提高自

己。用自己光荣的行为来影响学生，帮助学生建立正确的价值取

向，减少________于学生的负面影响。

3、教师应采用一定的措施，使情绪放松下来，缓解紧张的

压力。

（1）教师可以借助一定的体育活动，使压力外泄。通过肌

肉、骨骼关节和呼吸运动的放松以及神经放松等基本动作，来降

低机体的能量的消耗，从而控制不良情绪。

（2）转移注意力。教师在紧张的工作之余，参与丰富多彩

的业余活动，调节紧张的生活节奏使情绪得到松弛，减轻心理上

的压力。

（3）与朋友交谈。教师发现有心理上的压力和不良情绪，

可以找自己的亲密朋友，家属等人同他们进行交流，把内心的不

良情绪在一定程度上和一定范围内得到宣泄，把积累在内心中抑

郁的能量发泄出去。同时，通过交谈，教师可以得到亲朋好友的

支持和理解，心理上会得到一些安慰。

4、借助教工之家、联谊、教师俱乐部以及教师心理门诊、

教师心理保健咨询热线和上心理咨询等措施来建立教师心理疏

导系统，帮助教师及时缓解心理压力，消除心理上的困扰。只要

及时发现教师心理存在的问题，就可以帮助教师疏导和解决心理

上的困扰，促进其心理健康发展。

总之，教学的目的就是教书育人。为了让学生形成健康的心

理，教师就要不断完善自己的人格，不断提升自己的人格魅力。

良好的性格、高雅的气质、卓越的才能以及高尚的道德品质将对

学生产生潜移默化的熏陶与教化作用，真正作到为人师表。只有

形成学校、家庭、社会的心理健康教育络，齐抓共管，学生的心

理素质和心理水平一定能朝着健康的方向发展。