网球比赛

第1页共19页

网球得分规则

网球是目前很热门的一项运动项目，网球运动的得分也要遵守一定的规则。下

面是由百分网小编分享的网球运动的得分规则，希望对你有用。

网球运动的得分规则

胜一分

遇到下列情况时，判对方胜1分：

1、发球员连续两次发球失误或脚误时。

2、接球员在发来的球没有着地前用球拍击球，或球触及自己的身体及所穿戴

的衣物时。

3、在球第二次落地前未能还击过网时。

4、还击球触及对方场区界线以外的地面、固定物或其它物件时。

5、还击空中球失败时。

6、在比赛中，击球员故意用球拍拖带或接住球，或故意用球拍触球超过一次

时。

7、“活球”期间运动员的身体、球拍(不论是否握在手中)或穿戴的其它物件

触及球网、网柱、单打支柱、绳或钢丝绳、中心带、网边白布或对方场区以内

的场地地面。

第2页共19页

8、还击尚未过网的空中球(过网击球)。

9、除握在手中(不论单手或双手)的球拍外，运动员的身体或穿戴的物体触

球。

10、抛拍击球时。

11、比赛进行中，运动员故意改变其球拍形状。

胜一局

1、运动员每胜一球得1分，先胜4分者胜一局。

2、遇双方各得3分时，则为“平分”(duece)。“平分”后，一方先得1分

时，为“接球占先”(advantagerve)或“发球占先”(advantage)。

3、占先后再得1分，才算胜一局。(其中得1分为fifteen，2分为thirty，

3分为forty)

胜一盘

一方先胜6局为胜一盘，但遇双方各得5局时，一方必须净胜两局才算胜一

盘。

决胜局(tiebreak，也叫抢七局)

在每盘的局数为6平时，进行决胜局，先得7分为胜该局及该盘，若分数为5

平时，一方须净胜2分。

第3页共19页

盘中的计分

A一名运动员先取得6局的胜利即赢得一盘;除此以外，他必须还要净胜他的

对手两局，在这种情况下，一盘的比赛可能一直延续，直到达到净胜两局的情

况为止。(通常称为“长盘”比赛)

B假如在比赛前提前决定，也可以采用平局决胜局制的计分替代(A)中的比赛

规则。在这种情况下，将按照下面的规则进行：当比赛的比分为局数6比6时

采用平局决胜局制计分，除非事先声明，否则三盘两胜制比赛的第三盘或五盘

三胜制比赛的第五盘仍按普通的"长局"进行。

C.决胜局计分制在每盘的局数为6平时，有以下两种计分制:

【长盘制】：一方净胜两局为胜1盘。

【短盘制】：决胜盘除外，除非赛前另有规定，一般应按以下办法执行。

A.先得7分者为胜该局及该盘(若分数为6平时，一方须净两分)。

B.首先发球员发第1分球，对方发第2、3分球，然后轮流发两分球，直到比

赛结束。

C.第1分球在右区发，第2分球在左区发，第3分球在右区发。

D.每6分球和决胜局结束都要交换场地。

短盘制的计分

第4页共19页

1)第1个球(0：0)，发球员A发1分球，1分球之后换发球。

2)第2、3个球(报1：0或0：1，不报15：0或0：15)，由B发球，B连发两

分球后换发球，先从左区发球。

3)第4、5个球(报：0或1：2，2：1，不报40：0或15：30，30：15)，由A

发球，A连发两球后换发球后换发球，先从左区发球。

4)第6、7个球(报：或2：4，4：2或1：5，5：1或6：0，0：6)，由B发1

分球之后交换场地，若比赛未结束，B继续发第7个球。

5)比分打到5：5，6：6，7：7，8：8……时，需连胜两分才能决定谁为胜

方。但在记分表上则统一写为7：6。

6)决胜局打完之后，双方队员交换场地。

网球运动的基本动作

握拍方法

初学网球，首先要学握拍的方法。一般来讲，握拍的方法大体分为这样三种：

第一种叫作东方式握拍法。握拍时拍面与地面垂直，大拇指与食指呈V字形握

在拍柄的中部。

第二种也称英国式握拍法，除了球拍面与地面垂直、大拇指与食指呈V字形握

在拍柄的中部等与东方式握拍法一样外，不同点是，大拇指与食指互相接触而

第5页共19页

不分开。

第三种叫作西方式握拍法。网球运动中有不少选手使用西方式握拍法，球拍面

与地面平行，手掌从上面握住拍柄。这种握拍法在打高球时能有很大威力。

对于初学者来说，三种方法都可以去试，感觉哪一种方法顺手就用哪种，没有

必要从一开始就只认准一种。随着技术的提高，再加以调整，这样才更有利于

掌握正确的和更适合自己的握拍方法。

准备动作

网球运动虽然对抗性不是十分强，但它的运动强度是很大的。因此在开始打网

球之前，一定要将身体的各部位充分活动开，以免在运动中扭伤。网球的准备

活动以身体的主要关节和韧带为主，踝关节、膝关节、髋关节、肩关节，肘关

节以及腕关节、腿部臂部肌肉韧带都要很好地活动开，这样才能充分发挥技

术，避免损伤发生。

挥拍动作

从开始挥拍到结束挥拍，动作是非常重要的。也就是说，挥拍动作不仅仅只是

单纯的挥动球拍，而是一个从准备动作开始的连续完整动作。这里分别介绍挥

拍动作的几个阶段。

1、准备姿势。面对球网，双脚开立，上身稍向前倾，重心放在脚尖上。右手

轻握球拍，左手扶住球拍，球拍置于肚脐与胸的高度之间。要根据来球迅速地

作出反应，判断是正手击球还是反手击球，要能随时进行跳跃动作。

2、后摆。后摆是指进入挥拍击球之前向后挥摆球拍的动作。一般来说，在正

第6页共19页

手击球时使用从上往下的向后挥拍，而在反手击球时多采用直线横后挥或从下

往上的向后挥拍。

3、前挥。确定了击球点.能正确地后摆之后要盯住球，保持拍面的稳定，尽可

能地水平挥拍。要做到身体放松，注意力集中在击球动作上。从后摆开始到击

球时为止，臂部要尽量地伸展挥出，这时还要注意不要仰头。

4、击球。在向前挥拍时，手腕要固定以保持拍面稳定，但是握拍要放松，在

击球的一瞬间再猛力握紧。

5、随挥。随挥是指在击球后，自然地停止用力，球拍向挥拍方向随势挥出。

随挥动作幅度要大，如果中途有停顿，就会减少威力，还会打乱自己的节奏。

6、回到准备姿势。随挥后的手臂平缓地收回到身体中心，做好下次击球的准

备。动作要流畅。

网球运动的场地规则

1.球场

球场应为长78英尺(23.77米)宽27英尺(8.23米)的矩形。中间由一条挂在最

大直径为1/3英寸(0.8厘米)粗的绳索或钢丝绳上的球网分开。另见一级目录

“球场种类”。

2.球网

球网粗绳索或钢丝绳最大直径为1/3英寸(0.8厘米)，网的两端应附着或挂在

两个网柱顶端，网柱应为边长不超过6英寸(15厘米)的正方形方柱或直径为6

第7页共19页

英寸(15厘米)的圆柱。网柱不能超过网绳顶端1英寸(2.5厘米)。每侧网柱的

中点应距场地3英尺(0.914米)，网柱的高度应使网绳或钢丝绳顶端距地面的

垂直距离为3英尺6英寸(1.07米)。在单双打两用场地上悬挂双打球网的进行

单打比赛时，球网应该由两根高度为3英尺6英寸(1.07米)的“单打支杆”支

撑，该支杆截面应是边长小于3英寸(7.5厘米)的正方形方柱或直径小于3英

寸(7.5厘米)的圆柱。每侧单打支杆的中点应距单打边线3英尺(0.914米)。球

网需要充分拉开，以便能够有效填补两根支柱之间的空间，并有效打开所有网

孔，网孔大小以能防止球从球网中间穿过。球网中点的高度应该是3英尺

(0.914米)，并且用不超过2英寸(5厘米)宽的完全是白色的网带向下绷紧固

定。球网上端的网绳或钢丝绳要用一条白色的网带包裹住，每一面的宽度介于

2英寸(5厘米)到2.5英寸(6.35厘米)。

3.球场线

球场两端的界线叫底线，两边的界线叫边线。在距离球网两侧21英尺(6.4

米)的地方各画一条与球网平行的线，为发球线。球网与每一边的发球线和边线

组成的场地再被发球中线分为两个相等的区域，为发球区，发球中线是一条连

接两条发球线中点并与边线平行的线，线宽须为2英寸(5厘米)。每一条底线

都被一条长4英寸(10厘米)、宽2英寸(5厘米)的发球中线的假定延长线分为

相等的两个部分，由一条短线分隔，该短线为“中点”，它与所处的底线呈直

角相连，自底线向场内画。除了底线的最大宽度可以不超过4英寸(10厘米)以

外，所有其他线的宽度均应在1英寸(2厘米)到2英寸(5厘米)之间。所有的测

量都应以线的外沿为准。

4.永久固定物

网球场地上的永久固定物不只包括球网、网柱、单打支杆、网绳、钢丝绳、中

心带及网带，以下情况也算永久固定物，如球场四侧的挡板、看台、环绕球场

第8页共19页

固定或可移动的椅子、以及观众，以及所有场地周围和上方的配套设施，还有

出于各自预定位置的裁判、司网裁判、脚误裁判、司线员和球童。

如果广告位于球场后侧司线的椅子后面，则广告中不能包括白色或黄色。浅色

只有在不干扰球员视线的情况下才允许使用。(ITF说明1：在戴维斯杯、联合

会杯和国际网联主办的巡回赛中，对于底线后侧和边线两侧区域大小的具体要

求分别包括在各项赛事的相关条款中。ITF说明2：对于俱乐部和业余选手，底

线后侧场地距离至少为18英尺(5.5米)，边线侧面距离至少10英尺(3.05米))

网球得分规则篇2:网球运动的得分规则是怎样的

每一项运动项目都会有一些基本的规则，当然网球运动的得分规则相信也有很

多人了解吧。下面是由百分网小编分享的打网球的得分规则，希望对你有用。

网球运动的得分规则

胜一分

遇到下列情况时，判对方胜1分：

1、发球员连续两次发球失误或脚误时。

2、接球员在发来的球没有着地前用球拍击球，或球触及自己的身体及所穿戴

的衣物时。

3、在球第二次落地前未能还击过网时。

第9页共19页

4、还击球触及对方场区界线以外的地面、固定物或其它物件时。

5、还击空中球失败时。

6、在比赛中，击球员故意用球拍拖带或接住球，或故意用球拍触球超过一次

时。

7、“活球”期间运动员的身体、球拍(不论是否握在手中)或穿戴的其它物件

触及球网、网柱、单打支柱、绳或钢丝绳、中心带、网边白布或对方场区以内

的场地地面。

8、还击尚未过网的空中球(过网击球)。

9、除握在手中(不论单手或双手)的球拍外，运动员的身体或穿戴的物体触

球。

10、抛拍击球时。

11、比赛进行中，运动员故意改变其球拍形状。

胜一局

1、运动员每胜一球得1分，先胜4分者胜一局。

2、遇双方各得3分时，则为“平分”(duece)。“平分”后，一方先得1分

时，为“接球占先”(advantagerve)或“发球占先”(advantage)。

3、占先后再得1分，才算胜一局。(其中得1分为fifteen，2分为thirty，

第10页共19页

3分为forty)

胜一盘

一方先胜6局为胜一盘，但遇双方各得5局时，一方必须净胜两局才算胜一

盘。

决胜局(tiebreak，也叫抢七局)

在每盘的局数为6平时，进行决胜局，先得7分为胜该局及该盘，若分数为5

平时，一方须净胜2分。

盘中的计分

A一名运动员先取得6局的胜利即赢得一盘;除此以外，他必须还要净胜他的

对手两局，在这种情况下，一盘的比赛可能一直延续，直到达到净胜两局的情

况为止。(通常称为“长盘”比赛)

B假如在比赛前提前决定，也可以采用平局决胜局制的计分替代(A)中的比赛

规则。在这种情况下，将按照下面的规则进行：当比赛的比分为局数6比6时

采用平局决胜局制计分，除非事先声明，否则三盘两胜制比赛的第三盘或五盘

三胜制比赛的第五盘仍按普通的"长局"进行。

C.决胜局计分制在每盘的局数为6平时，有以下两种计分制:

【长盘制】：一方净胜两局为胜1盘。

【短盘制】：决胜盘除外，除非赛前另有规定，一般应按以下办法执行。

第11页共19页

A.先得7分者为胜该局及该盘(若分数为6平时，一方须净两分)。

B.首先发球员发第1分球，对方发第2、3分球，然后轮流发两分球，直到比

赛结束。

C.第1分球在右区发，第2分球在左区发，第3分球在右区发。

D.每6分球和决胜局结束都要交换场地。

短盘制的计分

1)第1个球(0：0)，发球员A发1分球，1分球之后换发球。

2)第2、3个球(报1：0或0：1，不报15：0或0：15)，由B发球，B连发两

分球后换发球，先从左区发球。

3)第4、5个球(报：0或1：2，2：1，不报40：0或15：30，30：15)，由A

发球，A连发两球后换发球后换发球，先从左区发球。

4)第6、7个球(报：或2：4，4：2或1：5，5：1或6：0，0：6)，由B发1

分球之后交换场地，若比赛未结束，B继续发第7个球。

5)比分打到5：5，6：6，7：7，8：8……时，需连胜两分才能决定谁为胜

方。但在记分表上则统一写为7：6。

6)决胜局打完之后，双方队员交换场地。

第12页共19页

网球运动的基本通则

交换场地

(1)双方应在每盘的第1、3、5等单数局结束后，以及每盘结束双方局数之和

为单数时，交换场地。

(2)在抢7分比赛中，双方分数相加每6分更换一次场地。

失分

发生下列任何一种情况，均判失分。

(1)在球第二次着地前，未能还击过网。

(2)还击的球触及对方场区界线以外的地面、固定物或其他物件。

(3)还击空中球失败。

(4)故意用球拍触球超过一次。

(5)运动员的身体、球拍，在还击期间触及球网。

(6)过网击球。

(7)抛拍击球。

(8)发球双失误。

第13页共19页

(9)击球时人的身体触网。

压线球

落在线上的球都算界内球。

休息时间

(1)分与分之间，捡到球后直至发出，最大间隔25秒

(2)单数局结束交换场地时可休息90秒

(3)每盘结束可休息120秒

(4)每盘的第一局结束后，交换场地时不能休息

(5)在抢7分比赛中，双方分数相加6分，更换场地时不能休息

网球运动的双打规则

双打发球次序

每盘第一局开始时，由发球方决定由何人首先发球，对方则同样地在第2局开

始时，决定由何人首先发球。第3局由第1局发球方的另一球员发球。第4

局由第2局发球的另一球员发球。以下各局均按此序秩发球。

双打接球次序

第14页共19页

先接球的一方，应在第1局开始时，决定何人先接发球，并在这盘单数局，

继续先接发球。对方同样应在第2局开始时，决定何人接发球，并在这盘双数

局继续先接发球。他们的同伴应在每局中轮流接发球。

双打还击

接发球后，双方应轮流由其中任何一名队员还击。如运动员在其同队队员击球

后，再以球拍触球，则判对方得分。

网球得分规则篇3:网球运动比赛的得分规则是怎样的

网球是一项绅士的运动项目，但是网球比赛还是有一定的得分规则的。下面是

由百分网小编分享的网球运动比赛的得分规则，希望对你有用。

网球运动比赛的得分规则

胜一分

遇到下列情况时，判对方胜1分：

1、发球员连续两次发球失误或脚误时。

2、接球员在发来的球没有着地前用球拍击球，或球触及自己的身体及所穿戴

的衣物时。

3、在球第二次落地前未能还击过网时。

第15页共19页

4、还击球触及对方场区界线以外的地面、固定物或其它物件时。

5、还击空中球失败时。

6、在比赛中，击球员故意用球拍拖带或接住球，或故意用球拍触球超过一次

时。

7、“活球”期间运动员的身体、球拍(不论是否握在手中)或穿戴的其它物件

触及球网、网柱、单打支柱、绳或钢丝绳、中心带、网边白布或对方场区以内

的场地地面。

8、还击尚未过网的空中球(过网击球)。

9、除握在手中(不论单手或双手)的球拍外，运动员的身体或穿戴的物体触

球。

10、抛拍击球时。

11、比赛进行中，运动员故意改变其球拍形状。

胜一局

1、运动员每胜一球得1分，先胜4分者胜一局。

2、遇双方各得3分时，则为“平分”(duece)。“平分”后，一方先得1分

时，为“接球占先”(advantagerve)或“发球占先”(advantage)。

第16页共19页

3、占先后再得1分，才算胜一局。(其中得1分为fifteen，2分为thirty，

3分为forty)

胜一盘

一方先胜6局为胜一盘，但遇双方各得5局时，一方必须净胜两局才算胜一

盘。

决胜局(tiebreak，也叫抢七局)

在每盘的局数为6平时，进行决胜局，先得7分为胜该局及该盘，若分数为5

平时，一方须净胜2分。

盘中的计分

A一名运动员先取得6局的胜利即赢得一盘;除此以外，他必须还要净胜他的

对手两局，在这种情况下，一盘的比赛可能一直延续，直到达到净胜两局的情

况为止。(通常称为“长盘”比赛)

B假如在比赛前提前决定，也可以采用平局决胜局制的计分替代(A)中的比赛

规则。在这种情况下，将按照下面的规则进行：当比赛的比分为局数6比6时

采用平局决胜局制计分，除非事先声明，否则三盘两胜制比赛的第三盘或五盘

三胜制比赛的第五盘仍按普通的"长局"进行。

C.决胜局计分制在每盘的局数为6平时，有以下两种计分制:

【长盘制】：一方净胜两局为胜1盘。

第17页共19页

【短盘制】：决胜盘除外，除非赛前另有规定，一般应按以下办法执行。

A.先得7分者为胜该局及该盘(若分数为6平时，一方须净两分)。

B.首先发球员发第1分球，对方发第2、3分球，然后轮流发两分球，直到比

赛结束。

C.第1分球在右区发，第2分球在左区发，第3分球在右区发。

D.每6分球和决胜局结束都要交换场地。

短盘制的计分

1)第1个球(0：0)，发球员A发1分球，1分球之后换发球。

2)第2、3个球(报1：0或0：1，不报15：0或0：15)，由B发球，B连发两

分球后换发球，先从左区发球。

3)第4、5个球(报：0或1：2，2：1，不报40：0或15：30，30：15)，由A

发球，A连发两球后换发球后换发球，先从左区发球。

4)第6、7个球(报：或2：4，4：2或1：5，5：1或6：0，0：6)，由B发1

分球之后交换场地，若比赛未结束，B继续发第7个球。

5)比分打到5：5，6：6，7：7，8：8……时，需连胜两分才能决定谁为胜

方。但在记分表上则统一写为7：6。

6)决胜局打完之后，双方队员交换场地。

第18页共19页

打网球发球的主要技巧

1、执球手法不当

不少初学者，手执球的手法是，手掌上翻，掌面向上，拇指和四个手相同时握

球，将球上抛。此手法在手臂向上举时，临近抛球的，容易造成四个手指以及

手腕轻微地钩的动作。

对策：改变一下手握球的方式，不妨一试。可以采取手事直立，掌心侧向，拇

指与食指握住球的两侧，中指托任球的底部，手臂上举抛球在临近出手之际，

手腕向上挺起，而不要钩手腕，此种抛球因受人体关节的限制，不易产生的多

余动作，对球上抛影响较少。

2、手臂随同转体

在后担拉拍转体时，因为抛球手也开始上举，抛球手臂容易随同转体向右转

动，使抛球手臂在球出手的，处于转体后的身前，而不是在体侧。

对策：可以反复练习转体的同时，两手各自向相反方同举起。

3、向上抛球宜送

向上抛球的定义不是很准确，应是向上送球为宜。不少初学者在向上抛球时，

一般都采取用前臂用力向上抛球，球出后的高度在肩部左右，球出手与上抛的

高点距离较长。球在空中距离越长，出现偏差越大。

对策：辅助手在挥拍手向后拉拍的同时，手臂上举，以属为受点，当手臂上举

第19页共19页

伸直时，球出手，利用手臂上学的惯性，轻轻将球送上去，这样球上工后的高

度偏差不会太大。

打网球练习发球的方法

1、可以按发球的准备姿势站定，在头的上方选择一个合适的高度，设个目

标，如头上方的某一树叶，树枝等物，反复将球按照动作要领，向上送出，反

复练习，提高手上感觉。然后再进一步，在做抛球的同时，加进转体后拉拍的

协同动作，就可逐渐克服抛球不准的毛病。

2、发球时尽力将身体的重心保持在你靠近球场一侧的脚上。先将处在后面的

脚前移，用它的脚弓抵住前脚的脚后跟，保持这个姿势完成全部发球动作。

3、击球时，尽量舒展身体(抬起脚趾或离地)。击球的动作要连贯协调。你的

身体就像一根弹簧，发球的要把全身的力量都用上。

4、击球时，确保右肘伸直，肘部应当在眼睛的上方，同时，头要抬起。这样

做的目的是使球拍击中球的正确位置，减少失误。

5、抛球时，用手指托住球。球抛出后，尽量不使球旋转。如果有旋转，说明

你的手指动作太大，应该像服务员托着盘子一样托着球。

网球比赛规则