黄帝内经食疗养生

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中医养生与黄帝内经

学员对象：企业全体人员

培训收益：

1、认识黄帝内经及其中精华

2帮助人们从传统的中医角度解决养生问题

课程大纲

课程目标:

一、认识黄帝内经及其中精华

二、帮助人们从传统的中医角度解决养生问题

课程内容:

中医养生文化，源远流长、博大精深，诸多经典理论散见于中国古典医书中。如何借鉴、整

理、传承这些传统文化的精髓

中医与亚健康的关系：

常见亚健康的症状在中医中的解释及调理方法

1、亚健康的常见症状

2、引发亚健康的因素

3、中医调理亚健康的方法

二、中医与健康的关系：

皮肤问题（粗糙、长斑、暗疮、敏感）在中医上的解释和治疗

身体保健按摩、刮痧、走罐等物理疗法的中医原理和功效

1、中医在健康领域的应用

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2、刮痧、拔罐的中医原理和功效

三、中医与养生的关系：

不同年龄阶段的人如何养生；

不同体质的人群，如何四季养生；

★季节与五行的关系

★季节与脏腑的关系

★季节的养生法

★应季食物的选择

1、何为五行？

2、五脏六腑的生理功能及病理意义

3、不同年龄、不同体质的养生

4、四季养生（顺时养生）

5、四季食疗养生

四、经络与身体保健

1、经络的循行和功效

2、经络保健法和经络自检

3、保健相关的穴位功效

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讲师介绍：吕新会

著名中医养生美容专家、中华养生文化促进会会长、清华总裁班特聘讲师、中华九步温疗养

生法创始人、腹部排毒反射疗法创始人《漂亮女人》杂志、《都市主妇》杂志、《红妆资讯》

杂志、。

主要著作：《气血通，百病不生》、《女人与心肝》、《阳春四经排毒》、《现代养生误区面面观》、

《先养元、再生娃》、《女性养心重于养病》、《病从情志始》、《红丝带的幸福指数》、《学点手

诊防大病》、《针灸—魔鬼身材的守护神》、《辨痧----身体机能的显示屏》等数十万文字，被

业界称为：中医养生布道者。

实战经验：全场把控现场能力强，能结合中医和实际养生知识，讲出通俗易懂的常识，受益

匪浅！

客户评价：企业中的管理者听了吕老师的课程后，对养生有了更深入的了解，身体是本钱，

只有保健好自己的身体才可以为公司、个人创造更辉煌的业绩。-----SK集团Adame

总裁吕老师的课程帮助我理解了顺应自然的道理，也让我们学会了日常的一些养生之道，通

俗易懂，很有启发！-----民生银行山东分行李经理

吕老师的课程帮助我们理清了思路，听吕老师的课程很受启发。我们希望能与季老师长期合

作，帮助我们每个人把身体做到最健康的状态，从年轻开始养生！-----山东知名企业王总

吕老师的课让我们有提壶灌顶之感。他的亲和力、感染力和震撼力，都是最强的。让我们以

后在饮食、健康方面学到了很多切入实际的知识！-----浙江大学总裁班韩总