五一旅游

1/10

最新五一旅游活动方案

一、活动背景及目的

一年一度的五一黄金周即将到来，为了回报全体员工一年的辛勤工作

及丰富员工的假期生活，公司组织全体员工到琼海官塘旅游，也借此

活动加强内部员工的团结及合作精神。

二、活动类型：官塘温泉休闲度假

三、活动口号：热力四射开心五一

四、活动时间：时间待定

五、队伍安排

全员共分三组：

xxxxxxxx小队(蓝队)

xxxxxxxx小队(黄队)

xxxxxxxx小队(红队)

每队各设一名队长，由领队统一指挥。全员统一着红黄蓝各色队服，

按组集中活动。

六、行程安排

第一天

8：30：全体员工到公司大楼前集合

9：00：出发(路途车上活动由领队人员组织)

11：30：到达目的地，入住酒店

12：00：就餐后休息

15：30：集合及活动安排

16：00：温泉party开始(同时进行互动游戏)

18：00：happy晚餐烧烤开始(同时进行互动游戏)

20：30：自由活动，员工可以观赏琼海市夜景或其它娱乐活动。

23：30：为了确保各位员工人身安全，请在酒店或领队的规定时间回

酒店休息。

第二天

早上八点前：全体员工凭穔aoɑ虿途碜杂稍诰频暧迷绮汀?br/>

(由于我们公司员工年龄有一定的差距，在此订做了第二天不同的活

动行程方案，员工根据自己的情况自由选择喜欢的项目。)

1、万泉河峡谷探险

适合人群：身体健康者，心脏病、高血压患者严禁参加本活动;

装备：自备耐磨休闲衣裳、长裤、手套，防滑运动鞋;(此活动消耗体

力过大，请自备水及少许干粮)。

8：00：坐车前往万泉河。

8：20：开始游览热带雨林中掩映着一个个支流峡谷，依次有：瀑布

清潭、神秘洞、情人谷、叠泉、一线天等等，银河奔泻的飞流瀑布，

河畔石柳百花怒放、山鸟啾鸣，景点清幽美不胜收。

12：00：结束探险返回酒店指定地点。

2、休闲自由体育运动

适合人群：喜欢休闲体育运动的人员，包括包龄球，高尔夫球

3/10

8：30：(具体时间自已定)，在酒店或其它娱乐中心进行体育运动

12：00：结束活动返回酒店指定地点。

3、休闲观光活动

适合人

群：希望观赏琼海一些著名景点及喜欢安静领略大自然风情的人群。

地点：博鳌水城、玉带滩

8：00坐车前往博鳌水城(博鳌亚洲论坛会址所在地);

10：00乘船游览博鳌三江入海口，登上创世界吉利斯记录的玉带滩，

一滩观两景;

12：00：结束活动返回酒店指定地点。

12：20：在酒店用午餐

13：00：返回海口

(注：以上活动人数要达到一定的数量才开展，三组活动中只选两组，

人最少的那一组活动取消，选此项目活动的人员重新选)

七、活动人员安排

统筹策划：

领队：

财务：

交通：

后勤：

服装/道具：

八、互动游戏

温泉paty游戏一难度系数★★★

害你在心口难开

游戏规则：参加游戏的每个人将标出禁止做的动作或禁止说的话，互

相吸引陷害的方式将其他人纳入圈套中，中招者将享受大槌入水的残

酷惩罚。

温泉paty游戏二难度系数★★★☆

谁偷了公主的心

游戏规则：参加游戏中的一人为公主，其面前会放置若干块牌子，其

中一块牌子上会标有一颗心，其他人每人依次去拿一块牌子。最后所

有人审定谁偷了公主的心，公主可以判定是谁偷的将其斩杀抛入水

中，允许错判五次。成功不被查出偷心者将获得公主的芳心奖赏，被

查出偷心者将被抛入水中任由枉杀者处置。

温泉paty游戏三难度系数★★

鸳鸯双飞

游戏规则：参加游戏者排成一行，并且每人将抽出必需做的动作标签，

其中有两人的动作会相同，动作相同的两人相拥高喊鸳鸯双飞然后一

起跳入水中。

晚餐游戏一难度系数★★

亲密喂食

游戏规则：每两人一组，蒙上眼睛分别从两处向中心方向走，然后互

相将食物喂给对方吃。观众可提示游戏动者的行走路线。

晚餐游戏二难度系数★★☆

5/10

千里送鸿毛

每组两人，其中一人被蒙上眼睛跨过设置的障碍，将一碗汤送给另一

人，然后由另外一人将汤送回来。行走时游戏者不可碰到障碍，违者

将罚喝一杯酒。观众可提示游戏者的行走动作。

一、活动背景及目的

一年一度的五一黄金周即将到来，为了回报全体员工一年的辛勤工作

及丰富员工的假期生活，公司组织全体员工到琼海官塘旅游，也借此

活动加强内部员工的团结及合作精神。

二、活动类型：官塘温泉休闲度假

三、活动口号：热力四射开心五一

四、活动时间：时间待定

五、队伍安排

全员共分三组：

xxxxxxxx小队(蓝队)

xxxxxxxx小队(黄队)

xxxxxxxx小队(红队)

每队各设一名队长，由领队统一指挥。全员统一着红黄蓝各色队服，

按组集中活动。

六、行程安排

第一天

8：30：全体员工到公司大楼前集合

9：00：出发(路途车上活动由领队人员组织)

11：30：到达目的地，入住酒店

12：00：就餐后休息

15：30：集合及活动安排

16：00：温泉Party开始(同时进行互动游戏)

18：00：Happy晚餐烧烤开始(同时进行互动游戏)

20：30：自由活动，员工可以观赏琼海市夜景或其它娱乐活动。

23：30：为了确保各位员工人身安全，请在酒店或领队的规定时间回

酒店休息。

第二天

早上八点前：全体员工凭穔aoɑ虿途碜杂稍诰频暧迷绮汀?br/>

(由于我们公司员工年龄有一定的差距，在此订做了第二天不同的活

动行程方案，员工根据自己的情况自由选择喜欢的项目。)

1、万泉河峡谷探险

适合人群：身体健康者，心脏病、高血压患者严禁参加本活动;

装备：自备耐磨休闲衣裳、长裤、手套，防滑运动鞋;(此活动消耗体

力过大，请自备水及少许干粮)。

8：00：坐车前往万泉河。

8：20：开始游览热带雨林中掩映着一个个支流峡谷，依次有：瀑布

清潭、神秘洞、情人谷、叠泉、一线天等等，银河奔泻的飞流瀑布，

河畔石柳百花怒放、山鸟啾鸣，景点清幽美不胜收。

7/10

12：00：结束探险返回酒店指定地点。

2、休闲自由体育运动

适合人群：喜欢休闲体育运动的人员，包括包龄球，高尔夫球

8：30：(具体时间自已定)，在酒店或其它娱乐中心进行体育运动

12：00：结束活动返回酒店指定地点。

3、休闲观光活动

适合人群：希望观赏琼海一些著名景点及喜欢安静领略大自然风情的

人群。

地点：博鳌水城、玉带滩

8：00坐车前往博鳌水城(博鳌亚洲论坛会址所在地);

10：00乘船游览博鳌三江入海口，登上创世界吉利斯记录的玉带滩，

一滩观两景;

12：00：结束活动返回酒店指定地点。

12：20：在酒店用午餐

13：00：返回海口

(注：以上活动人数要达到一定的数量才开展，三组活动中只选两组，

人最少的那一组活动取消，选此项目活动的人员重新选)

七、活动人员安排

统筹策划：

领队：

财务：

交通：

后勤：

服装/道具：

八、互动游戏

温泉Paty游戏一难度系数★★★

害你在心口难开

游戏规则：参加游戏的每个人将标出禁止做的动作或禁止说的话，互

相吸引陷害的方式将其他人纳入圈套中，中招者将享受大槌入水的残

酷惩罚。

温泉Paty游戏二难度系数★★★☆

谁偷了公主的心

游戏规则：参加游戏中的一人为公主，其面前会放置若干块牌子，其

中一块牌子上会标有一颗心，其他人每人依次去拿一块牌子。最后所

有人审定谁偷了公主的心，公主可以判定是谁偷的将其斩杀抛入水

中，允许错判五次。成功不被查出偷心者将获得公主的芳心奖赏，被

查出偷心者将被抛入水中任由枉杀者处置。

温泉Paty游戏三难度系数★★

鸳鸯双飞

游戏规则：参加游戏者排成一行，并且每人将抽出必需做的动作标签，

其中有两人的动作会相同，动作相同的两人相拥高喊鸳鸯双飞然后一

起跳入水中。

晚餐游戏一难度系数★★

亲密喂食

9/10

游戏规则：每两人一组，蒙上眼睛分别从两处向中心方向走，然后互

相将食物喂给对方吃。观众可提示游戏动者的行走路线。

晚餐游戏二难度系数★★☆

千里送鸿毛

每组两人，其中一人被蒙上眼睛跨过设置的障碍，将一碗汤送给另一

人，然后由另外一人将汤送回来。行走时游戏者不可碰到障碍，违者

将罚喝一杯酒。观众可提示游戏者的行走动作。

五一长假是人们外出踏青、体育运动的好时机，专

家建议人们可以在背包中放入巧克力，因为它是出游、运动的好伙伴。

出游和运动可以使人心情愉悦，但较大的运动量会消耗身体中的许多

营养物质，如果不及时补充，就会对身体造成不利的影响。出门在外，

一日三餐的饮食不会像在家那样及时方便。饥肠辘辘、肚子咕咕叫会

影响健康。

作为休闲食品，巧克力不仅能为日常膳食提供能量，而且它还能提供

许多满足人体基本需求的矿物质和营养素。不经常运动的人，一天约

需1500千卡～2500千卡能量。因为即使坐着，甚至睡觉，身体也在

消耗能量。较爱活动的人，每天约需2500千卡～3000千卡能量以保

持身体正常的需要。而男性比女性需要更多的能量。

在出游和运动时，保证膳食中营养的平衡是关键。水、谷物类食物、

蔬菜水果、肉禽鱼蛋、奶和油可以提供所需的能量和营养。在运动之

前，巧克力补充给身体的能量能够使肌肉和肝里的糖原处于最饱满的

状态。

在运动之后，巧克力能够补充人在运动中消耗的能量，及时补充肌肉

中消耗的糖原，帮助恢复体力。肌肉肝糖对延长体内的有氧代谢和无

氧代谢供能十分必要。如果肝糖缺乏，肌肉将依靠脂肪供能，而脂肪

本身无法快速供能，因而满足不了运动需求。由于巧克力体积小，能

量密度高，便于携带，有多种营养素，美味可口，所以可以成为运动

能量消耗大，训练时间长，进食时间紧张，经常旅行的运动员优先选

用的能量食品。

同时，巧克力对于参加体力活动的人群，处于生长发育阶段的儿童青

少年，摄食量低的人群，重体力劳动人群，没有时间进餐的人群，也

是一种理想的能量补充品。

五一放假的三天时间里，饮食的卫生关系着游玩的心情，因此千万不

要忽略。小编特别提醒，在游玩时特别要注意个人安全，安全第一嘛。