攒竹怎么读

《眼保健操》教学设计

教学目标：

1、通过教学，让学生了解眼保健操对保护视力的作用。

2、通过教师的指导，让学生学会做眼保健操，并养成习惯。

3、使学生知道为什么要做眼保健操。

4、使学生知道按摩的穴位和动作方法，掌握按摩技巧。

重点难点：

认识眼睛周围和头部的相应穴位、掌握眼保健操的动作技巧和姿势。

教具学具：

眼保健操课件、眼保健操挂图

教学过程：

一、谈话导入

1、师用一则生动的谜语引入活动主题:有趣有趣真有趣,小小两颗黑葡萄。

白天躲在草丛里,晚上急忙盖被子。

是什么?（眼睛)

2、师问：你怎么知道的?

3、师引导认识眼睛的重要性：我们的眼睛重要吗?为什么重要?看课件体会

各行各业的人们用眼睛来做什么。

4、体验失去眼睛后的不便：如果眼睛看不见了会怎么样呢?

(闭上眼睛体会什么都看不见的状态，然后再一起睁开眼睛，比较两种状态。)

师让生看图片，引导学生判断图上几种行为的对错。

师：为了保护我们的眼睛，在注意了用眼卫生后，还应注意做好眼保健操。

我们每天上课，读书，写字都在用眼，为了使眼睛消除疲劳，应该常做眼保健操。

今天，我们来学习怎么做眼保健操。

二、学习眼保健操

师：眼保健操一共有六节，每一节都是按摩眼睛四周的有关穴位。学习时一

定要认准相关的穴位，认真地做。

1、学习第一节“按揉攒竹穴”

师：第一节，名称叫“按揉攒竹穴。”

观看课件找耳攒竹穴，师示范，

喊口令或放录音，让学生试做。

2、学习第二节“按压睛明穴”

师：（边说边示范）请一个同学上来做做看。

（让一个同学在讲台上做，喊两个8拍）

师：大家一起做一次。（喊口令，让学生试做）

3、学习第三节“按揉四白穴

现在我让一个同学来做做看，看他穴位找得对不对（让一个学生在讲台上面

对着大家找一找四白穴）现在大家把食指按在四百穴上，我来检查。（巡视检查，

纠正错误）

4、学习第四节“按揉太阳穴，刮上眼眶”

师：第四节叫“按揉太阳穴，刮上眼眶，

大家找一找，太阳穴在哪儿？用手摸一摸。

5、学习第五节“按揉风池穴”

按照以上方法学生自学，教师巡视并指导。

6、学习第六节：按揉耳垂，脚趾抓地

按照以上方法学生自学，教师巡视并指导。

三、巩固练习

师：今天我们学习了眼保健操。现在我们把这六节操从头到尾做一次，每节

四个8拍。（放录音或喊口令，让学生试做）

师：今天我们学的是眼保健操。做眼保健操可以保护我们的视力，预防近视。

大家跟我读一读下面这首儿歌：

“要让眼睛视力好，认真做好保健操。动作要轻穴位准，每天坚持定有效”。

四、作业

同学们回去后，要把眼保健操的动作要领掌握好，以便更好地保护我们的眼

睛。

教学反思：

通过本节课的学习，所有学生都能把六节眼保健操做下来，总体掌握较

好，个别学生在做的时候，穴位找的不太准确，按摩手法和技巧还需要老师再次

强调、指导。