接二连三

“倒霉为什么会接二连三为什么倒霉的事情接二连三

最近，陈女士真够倒霉的，窝心的事接二连三。一个星期前，老公因

为孩子的教育问题和自己吵了一架，结果，赌气住在办公室好几天不回家。

接着，一向工作认真谨慎的陈女士却不小心弄混了客户名单，被领导训斥

了一顿，还扣去了当月的奖金。这还不算，在回家的路上，自行车的车胎

被扎，只好推着车子回家。后来，在检查车胎的时候不留神，又把钥匙串

弄丢了，最后找了开锁公司才进了家门。想到钥匙串上还有单位的好几把

钥匙，领导要知道了，对自己一定更不满了。面对这么多不顺心的事，陈

女士真是欲哭无泪，她怀疑自己中了什么邪，才会这么倒霉。在生活中，

经常有人会遇到陈女士这样的遭遇，真是有点喝口凉水都塞牙的感觉。但

心理学家却认为：接二连三的倒霉，与心理状况有着很密切的关系。首

先，应激事件扰乱了我们的心绪是一个很重要的原因。当遇到对切身利益

有伤害的事件或突如其来的危险时，每个人都会出现应激状态。在应激状

态下，人的认识范围通常会变得狭窄，理智分析和判断力都会急剧减弱，

注意力的分配和转移也比较困难，做事情容易颠三倒四，甚至呆若木鸡。

在应激状态下，很多平时娴熟的技能、理智的判断也会消失。因此，当遭

遇一件应激事件后，如果处理不好，会对接下来的事情造成负面影响，进

而让情绪进一步变得糟糕，又进一步影响到以后要做的事。这样，就进入

了一种倒霉、情绪糟糕、更倒霉、情绪更糟糕的恶性循环状态。其次，

自我的消极暗示也是把自己推向循环倒霉的罪魁祸首。当经历了一个挫折

事件后，人的情绪都会低落，并产生消极的想法。比如，认为自己是倒霉

的，运气不好的。这些想法重复的次数多了，就会形成消极心态。消极的

心态可使一个人多疑、沮丧、恐惧、焦虑、悲伤、受挫、看不到希望。在

消极心态的影响下，会产生很多消极行为。而消极行为让我们做事情更加

受挫，这种消极后果反过来更加影响心态，进而使自己陷入接二连三倒霉

的境地。心理专家建议人们：要想摆脱接二连三的倒霉循环，调整心态

是关键。面对窝心的事情，没有必要故作坚强或强作欢颜，而是要做到合

理宣泄，比如：痛哭一场或者找朋友倾诉，也可以做做运动。这些方法都

可以疏导内心的郁闷，帮助自己恢复理智。同时，也可以暗示自己，倒霉

的事情已经结束了，这样做有助于切断前一事件对后一事件的消极影响。

比如，在心中对自己说“这件事情已经结束了，永远地结束了”，从而让

由此事引起的坏情绪就此打住，不再影响接下来的生活和工作。另外，

试着让自己寻找倒霉事件的积极意义也是很好的方法。比如说，钱包丢了，

你可以想，幸亏里面的钱不多，这也提醒我以后带钱多的时候一定要小心，

或平时没事时少带钱。假设你的脚不小心受伤了，你就可以想，最近工作

太忙了，正好利用养伤的时间休息一下，这反倒对健康有利。(编辑

祝健)