身心健康

孩子身心健康的建议

孩子身心健康的建议

三、增强孩子的自信心

以下的几点建议，也许有助于你帮助孩子建立自尊心。

◆建立健全的自尊心。当大人们“自我感觉良好”时，孩子也

会对自己的状况感觉良好，因此，大人们的行为和心态是至关重要

的。

◆欣赏并尊重孩子的个性。正是由于个性的存在才使孩子感觉

到自身的价值，并能接受自我。在引导过程中，父母要擅于发现孩

子身上的闪光点并给予及时“放大”，切莫在众人面前过度评价孩

子，尤其是“以其之短”较“他人之长”，这对孩子的成长是极为

不利的。

◆关注孩子的情绪以及他所说的事情。孩子们需要大人对他们

的想法和情绪给予关心及重视。

◆设法保持孩子的兴趣。孩子对他们感兴趣的东西能够觉得更

好，鼓励他们做喜欢的事情，能使他们以积极的态度对待学习。

四、帮助孩子克服恐惧感

当孩子感到恐惧不安时，以下建议你不妨试一试：

◆认真听孩子讲述他们恐惧的事情，努力理解他们的恐惧和不

安。父母应该知道恐惧的感觉是正常的，应该让孩子表达出来并安

慰他们。

◆请记住，有时孩子不愿意讲出困扰他们的问题。不要强迫他

们非讲出来不可。应当相信他们最终是愿意表达出来的。

◆给孩子看的童话书、故事书、电视和电影要适合他们的年龄。

要知道孩子很容易受他们所看见和听见的事物的影响而产生丰富的

联想，并经常把这些想像当作现实。

◆在不产生多余的恐惧的前提下，给孩子一个真实的世界。如

实地告诉他们有些事情对健康有害，有些则可能威胁到安全。

◆教孩子遵守日常规则，告诉他们什么是禁止做的。这也是父

母使孩子感到安全的一条有效途径。同时也向孩子说明：大人也需

要自我控制。

五、教孩子与他人相处

帮助幼小的孩子学会如何合作、自我控制、承担责任以及与他人

相处，对父母来说是非常重要的，同时又是极富挑战性的。父母的

行为将是孩子最好的榜样，父母的指导可以帮助孩子建立起一个行

为规范，这种规范是一种纪律。

给孩子制定行为规范是父母为孩子提供安全和稳定环境的一种方

法。父母应向孩子清楚地说明什么是可以接受、什么是不能接受的

行为。父母还应向孩子说明，规范和纪律对大人一样重要。孩子将

逐渐学会在困难的情况下或冲突发生时，如何控制和约束自己，学

会与他人友好相处。

◆你的行为与语言应当保持一致。父母的所作所为对孩子影响

极大。请注意遵守你自己所制定的纪律，切忌出尔反尔。否则，孩

子会向你抗-议：“你为什么这么说却那么做呢”?

◆通过明确的限制给孩子一个安全感。当父母对一些规则和限

制存有疑惑时，孩子则喜欢去尝试突破这些禁令。随着孩子的成长，

你需要改变对孩子的限制以适应他们的发展与变化。

◆大人的意见应保持一致。当大人们的意见保持一致时，孩子

会感到安全，否则将使孩子感到困惑。因此，大人最好在孩子不在

场时统一意见。

◆积极帮助孩子解决问题（如做出选择、或改变想法等）。这

有助于孩子在自己解决问题时更有信心和责任感。

◆与人发生冲突。如果父母出面干预，可以让孩子以讲道理的

方式解决冲突，这样可以向孩子强调不以打架来解决问题的重要性。

父母可以向孩子提供一些解决冲突的方法，但必须使孩子们清楚：

他们应该和平相处。

◆尊重他人。学习尊重别人是孩子成长中的一个重要环节。父

母应该教孩子有礼貌、尊重人、理解人并给他们做出榜样。同时应

当知道，尊重孩子并及时表扬他们，仔细倾听他们的问题与要求是

这个环节中不可缺少的一部份。

◆活动和兴奋的程度。孩子们需要知道在各种场合应保持适度

的行为。当孩子有些行为表现不妥时，父母应以温和而严肃的态度

提醒他们注意，父母也应该控制自己为孩子做出榜样。当孩子的行

为必须加以限制甚至让他们离开，应向他们说明原因，使他们明白

什么样的行为或兴奋程度是可以接受的。另外，给孩子提供可以尽

情玩耍的时间和地点也是非常重要的。