呷酒

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女性喝酒的危害

女性喝酒的危害1、影响血糖调节

酒精会影响体内所有的葡萄糖来源和各种激素的活动，女性

长期大量喝酒会导致葡萄糖摄入缺乏，尤其是在空腹状态下喝酒，

储存的糖原更易被匀速消耗，而当酒精处于新陈代谢过程使，葡

萄糖的产生会受到抑制，这种综合效应使人在喝酒后六到36个小

时过程中导致严重的低血糖。

2、影响生殖功能

女性的生殖系统同样瘦各种激素水平的调节，其中最主要的

是雌激素，雌激素主要由卵巢合成后作用与各种靶器官，另一些

生殖激素通过下丘脑和垂体合成，女性喝酒会导致第二性征受抑

制，月经周期受影响，还有可能影响受孕情况，此外酒精还有可

能抑制排卵。

3、影响内分泌

酒精与女性内分泌系统相互作用，酒精的吸收，代谢和清除

受月经周期激素变化影响;还可以直接或间接的影响雌激素水平

变化，扰乱正常的月经周期。女性的月经周期分为卵泡期和黄体

期，每个阶段大约14天，如果卵细胞为排除，卵巢的激素分泌组

织黄体不能形成美因茨黄体期雌激素和孕酮的高水平就不能出现。

4、影响性功能

长期喝酒和喝酒过猛的女性脑垂体黄体生成素减少，脑垂体

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异常可造成不可逆的高催乳素血脂，饮酒过猛则会导致绝经前女

性血浆睾酮水平升高，因此女性过多酗酒也会出现性功能障碍，

催乳素和肾上腺激素分泌过多是酗酒女性性功能障碍的最初表现。

5、更易醉酒

女性与男性相比，女性胃中醇脱氢酶活性降低，代谢降低，

使得血液中酒精浓度升高，价值女性体内的含水量小于男性，所

以女性血液中的酒精浓度要比男性高，尤其到了月经期前喝酒的

话，人体对酒精的吸收率也比其他阶段快，因此女性更容易醉酒，

尤其是在月经前期。

6、对肝脏伤害大

女性朋友长期饮酒对肝脏的损害是巨大的，一旦喝酒过多，

体内存有大量酒精未能及时排泄出去存积在体内，让肝脏慢慢消

化，实际上是增大了肝脏的负担。

7、对皮肤伤害大

女性喝酒次数过多，尤其是喝烈性酒，容易直接扩张血管，

使血管通透性增加，而且酒属于刺激性的饮品，长期过量饮酒更

易导致皮肤变得粗糙，出现粉刺，痤疮，酒糟鼻，甚至银屑病，

皮炎等皮肤病伤害。

8、温馨小提醒

少量饮酒对身体有益，但有些年轻的女性在一些应酬活动中，

也是推杯换盏，酒不离口，这样对于女性健康来说伤害是很大的。

因为酒对卵子有毒害作用，卵子会受到酒精的毒害。由这种受精

卵发育成的胎儿，生长迟缓，大脑受损，出生后身体发育和智力

发育都受到影响，所以，青年女性要慎喝酒，适量喝酒，更不可

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喝酒成瘾，也不要暴饮，否则对本人和下一代都不利。

女性喝酒注意四点如果实在避不开喝酒，那么有四点需

要注意。

1、切忌空腹喝酒，喝酒前和喝酒时吃点东西。要小口呷酒而

不要猛饮，这样可以减缓酒精进入血管的速度。再次饮酒的时间

间隔起码不应少于两小时。

2、吃药后几小时内不能喝酒，否则会增加药物的毒副作用。

特别注意不能把酒精和安眠镇静剂合用。

3、女性月经期对酒精特别敏感，所以不宜借酒解除经前期的

不适。孕期不应饮酒，疲劳和生病时酒精对身体的影响会比平时

更强烈。

4、不要借酒消愁，那只会使内心越来越封闭，生活越来越沉

闷。实际上，酒不但不能解决问题，反而会让人在不知不觉中成

瘾，形成酒精依赖，会带来更大的麻烦。

五种适合女性的养生酒百利甜酒

百利甜酒是以无色烈酒、白兰地、琴酒或其它蒸馏烈酒与水

果、花卉、植物所榨的纯净液汁及其他天然料混合之後再蒸馏而

成的，酒精度不高，口味偏甜。百利甜酒可以加入冰块或碎冰饮

用，或者加苏打水，甚至牛奶和冰淇淋。

club里流行喝法：用最小号的白酒酒杯配上5/6的百利甜酒，

再倒上1/6伏特加。百利甜酒会沉在杯底。再将杯面的伏特加点

燃，插入吸管，用最快速度喝下百利甜酒。

果酒

果酒是指用葡萄以外的水果酿成的酒，主要原料为苹果、梨、

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樱桃、黑醋栗、草莓、梅、奇异果等。果酒的酿造方法基本上与

葡萄酒相同，即将果实破碎、压榨取汁、加入酵母菌发酵，酒精

含量为5-6%至15-16%。保留了水果独特的个性和甜味，故饮用时

有轻松愉快感。

果酒很适合女性饮用，对心脏有益，每天当作保健酒喝也很

不错。

鸡尾酒

所谓鸡尾酒，其实是混合酒，一般是指将烈酒配以果汁、汽

水等混合，偶然还会加进其他材料如奶油、鸡蛋等，变相地将烈

酒的酒精度大幅度降低，因此更能在女性中流行。

鸡尾酒酒味会随调酒人的心思而各异。为了增加鸡尾酒的色

彩和美感，还十分注重装饰。

bloodmary血腥玛丽

血腥玛丽洋溢着一种番茄汁的香味，但入口时因为个中的伏

特加，使其口感顺滑。而番茄汁所带的微辣，在舌尖和牙齿间颤

抖，非常缠绵悱恻。在美国禁酒期间，血腥玛丽在地下酒吧非常

流行，被称为“喝不醉的番茄汁”。

蓝色玛格丽特frozenbluemargarita

蓝色玛格丽特以龙舌兰、蓝色柑香酒、砂糖、细碎冰和盐一

起调制而成。调酒师傅在杯中抹上一圈柠檬汁，均匀地蘸上盐，

然后将冰块和材料倒入果汁机内，摇匀倒入杯中，立即呈现马尔

代夫般湛蓝的海洋。

龙舌兰酒饮用方法：将盐巴置于手背虎口上，用舌头将盐卷

入口中，然后再将一小杯的龙舌兰酒一饮而尽，再拿起一小片柠

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檬，将果肉嚼入口中。