liuxiang

奥运冠军刘翔的成长故事

刘翔，1983年7月13日出生于上海市普陀区，中国男子田径队110米栏运动员。中

国体育田径史上、也是亚洲田径史上第一个集奥运会冠军、室内室外世锦赛冠军、国际田

联大奖赛总决赛冠军、世界纪录保持者多项荣誉于一身的运动员。

2021年，刘翔在雅典奥运会上以12.91秒的成绩追平了由英国选手科林·杰克逊创造

的世界纪录，夺得冠军。2021年，在瑞士洛桑田径超级大奖赛中，以12秒88打破了保

持13年的世界纪录夺冠。

2021年6月，世界110米栏排名第一，刘翔时隔五年后重登榜首

2021年8月7日，伦敦奥运会男子110米栏预赛中，刘翔因伤结束奥运比赛。

2021年2月3日，刘翔担任北京国际田联世界田径锦标赛的推广大使。

2021年4月7日下午，刘翔在微博正式宣布退役。

小时候是“饿死鬼”、“多动症”

刘翔小时候有个绰号叫“饿死鬼”，因为他特别贪吃，刘妈妈总怕他吃不饱，巧克力、

小蛋糕书包里都有。小时候的他非常顽皮，甚至一度被怀疑是否患上了“多动症”。在刘

爸爸的印象中，小刘翔从来不正正经经地走路。每次上街，刘翔就像一匹脱缰的野马，一

会儿跳上花坛，一会儿狂奔起来，总之没有一刻安静。最让人心惊肉跳的一次经历是小刘

翔和一帮男孩到附近的建筑工地去玩，石灰水池上架着几根木头，刘翔非要从上面过去，

结果脚下一打滑儿，整个人栽进了池子。幸好石灰水只有胸口那么高，刘翔才没事。

刘翔口述自己的成长故事

上体校时，我是寝室年纪最小的，加上平时不太爱说话，很快就沦为被欺负的对象。

室友训练回来，总会叫一声：“来，给我放松放松。”我就得上前，帮他按肩捶腿。

我的成绩冒尖很快，又不怎么和别人一起疯玩，所以，大家都把矛头集中到我身上，

以拿我“开涮”为乐。有人把我的自行车轮胎戳破，有人在我被子上浇水，最过分的一次，

师兄竟然把我的牙刷浸到小便池里。

一个周日，父亲开车送我到体校。见我闷闷不乐，他问我：“刘翔，你老实告诉爸爸，

你是不是不想去?”我眼含企盼地望着父亲，半晌才吱声：“你肯让我放弃训练吗?”

我不想待在市体校，但我知道，我的文化课已落下好多年，只有运动这条路了。爸爸

如果坚持让我呆在体校，我也只能继续忍受。

没想到，父亲很快把我从体校转到宜川中学，父亲对母亲道出了良苦用心：“刘翔成

材固然重要，但成人是前提。孩子继续在被压抑的环境中忍下去，会个他留下心理阴影。

不如换换环境，让他缓一缓，去普通中学读书。”

父亲的开明让我很感激，我在心中暗暗鼓劲：一定要为父亲争气。

在宜川中学读书的日子，我的文化课没落下，体育专长也没有荒废，比赛成绩不降反

升。这段岁月对十五六岁的我而言，可以说是成长途中的一处心灵港湾。也正是父亲的这

次“曲线战术”，让我等到了孙海平教练的垂青。

在我成长境遇中最困难、最压抑时，父母无比体谅地“缓一缓”，让我拥有了“柳暗

花明”的世界，让他们拥有了一个“先成人后成材”的儿子。

2002年，刘翔在釜山亚运会中拿到金牌后，老邻居们张罗着在居委会摆了两桌庆功酒。

每家出一个菜，懂电工的还在门口拉上两盏小灯，二三十个人在一块喝着老酒、吃着小菜、

谈论着刘翔。那场面，至今仍令刘学根和吉粉花难以忘怀。

二室一厅的房间，客厅小的只能坐下几个人，彩电、冰箱、沙发……一切都是普通人

家的摆设。

刘翔的房间在客厅左手边，粉色的床单，一眼看去，就是桌上的三个“世界田径黄金

联赛”奖杯。床头边，有个梳妆镜，很古朴的那种，与整个房间的基调有些格格不入。镜

子只能照出半个人影，因为上面贴着刘翔的照片，还挂着他在大大小小比赛中获得的奖牌。

吉粉花从箱底翻出几本相册。大红色的相册上蒙着一层淡淡的灰，里面的照片已经有

些泛黄，一个胖嘟嘟的男孩戴着小瓜皮帽，咧嘴笑着……

其实，吉粉花是不赞同儿子练体育的，因为心疼。“翔翔成绩一直是班里前三名，我

觉得今后考个名牌大学没什么问题。”做为传统的上海女子，平平安安地同家人过一生，

是她最大的幸福。

12岁那年，刘翔还是个瘦弱的“小鬼”，被启蒙教练顾宝刚“发掘”纯属偶然。“他

的个头只比同龄孩子高半个头，而体质上又过于单薄。一时间我也不好判断他是不是练田

径的料，通过两年的观察，我发现他尽管瘦弱，但柔韧性好，脚底下速度快。”顾宝刚回

忆时说。

开始，刘翔练的是跳高，然而，命运的转折点很快出现了。1996年上海市青少年田径

比赛中，刘翔轻松拿下100米冠军，“速度快，节奏好”，这令看台上的一个人眼前一亮，

他就是孙海平。

亲情与名师

是孙海平成就了刘翔，还是刘翔成就了孙海平，这一切，现在已经不再重要。重要的

是，在孙海平的坚持下，才有了今天的刘翔。

跨栏，无论是在当时，还是现在，都是个很冷的项目，也是一个技术含量相当高的项

目。高难度和高运动量的训练让小刘翔经常练到吐，晚上躺在床上，膝盖内侧被栏架磕破

的伤口总会隐隐作痛。一次比赛中的意外扭伤，让吉粉花下定决心让儿子做回“正常人”，

背着书包，刘翔离开了训练基地。

“那天下着很大的雨，我领着翔翔到孙海平联系的华山医院去看膝伤。刚一下车，我

就看到孙教练打着伞在车站接我们，他还忙着帮我们办复查手续……”现在回想起来，刘

学根还是一脸感激之情。就这样，孙海平用他的真心唤回了一颗明日之星。

刘翔叫孙海平“师傅”，在他心中，师傅是他半个父亲，因为孙海平不仅用“高效益

全面训练”法和“多因素综合训练”模式培育出了一个世界冠军，更重要的是，他教会了

刘翔如何做人。

刘翔长大了，个子高高的。吉粉花特别爱和儿子上街，她喜欢听到人们夸刘翔，又高

又帅，随后再来一句：“长得真像你妈妈。”从前，人们都说，这是吉粉花的儿子刘翔;

现在，人们都说，这是刘翔的母亲吉粉花。

在上海，双职工的孩子通常都由老一代拉扯大，刘翔也不例外。“他从小是由爷爷、

奶奶带大的。那时候我们家的情况不太好，我每天都要工作到很晚，他母亲也在商店里工

作，经常早出晚归。”在爷爷奶奶家长大的刘翔，对老人家的感情特别深。2001年，饱受

胰腺癌折磨的奶奶去世了，刘翔正在参加九运会110米栏比赛，奶奶没能见着孙子最后一

面。刘翔哭了，刘学根说，这是他第一次见到儿子哭的那么伤心。

那件别致的毛皮背心，是布鲁塞尔大奖赛时买给父亲的;那只路易斯威登的皮包，是

巴黎世锦赛上给母亲带回来的;还有那一大袋化妆品，是日本巡回赛后送给母亲的礼

物……“他们平时很节约，自己都舍不得花钱，”刘翔很孝顺，“我希望妈妈能更年轻、

更漂亮。”

在中国，田径运动员的收入都不高，即便达到像刘翔这样的“腕”，但“金钱并不是

唯一。”这是刘翔最爱说的一句话。雅典的成功，让刘翔一夜之间富裕了起来，“我也不

知道具体数字究竟是多少，对我来说，钱只要够用就行了。”“飞翔”，是想证明自己，

对于金钱，刘翔唯一的愿望就是能为父母买一套宽敞些的住房。

训练场上，一堆穿着相同运动衣的人中，刘翔一眼就能被认出，因为他走路最“拽”。

刘翔训练经常偷懒，用刘学根的话就是“他努力训练就说明不对头了”。即便是在备战期

间，刘翔的训练量从每天的4、5个小时缩减到2、3个小时，他还是会在跑五圈时，偷偷

减掉一圈。

在跨栏这个项目上，是需要一点天赋的，而天赋包含两种，一种是身体条件，另一种

就是悟性，刘翔靠的就是悟性，还有孙海平特殊的指导方法。每周，孙海平只安排18个

小时的训练量给刘翔，平均每天三小时，在备战期间还会减少。正是这种“偷懒”的训练

方式，让刘翔每次一上场都精神饱满。“我在训练的时候很放松，练得差不多就玩会，或

者和队友聊聊天。”因为刘翔不是“一根筋”的运动员，“一根筋”太容易断，特别是在

那么大的压力下。刘翔没有断，他顶住了。

除了跑步，刘翔爱唱歌，平时总爱摆弄他心爱的MP3。凭着一首《为什么你背着我爱

别人》，刘翔还得过上海田径队的卡拉OK大赛一等奖。他也同这个年龄段的年轻人一样，

有着青春痘的烦恼，他会跑去医院，配上许多药水，每天对着镜子抹，希望自己能够更帅，

更讨女孩子欢心。

他会指指自己的金色战靴，说道：“不用我自己买，他们都会为我定制。”然后，摸

摸自己的“马桶”头，笑道：“我没觉得这个发型有什么不好，我喜欢学生头。”

他“跳”上领奖台

当刘翔站上雅典奥运会110米栏的冠军领奖台时，他用的动作是“跳”——一个大字

形的，有些蛮横的，跳了上去，将黑皮肤的和白皮肤的，统统“踩”在了脚下。

接近两个身位的领先，是一种征服，完完全全的征服，让所有的对手，输的心服口服。

12秒91，平了世界纪录的成绩，让在预赛中“马失前蹄”的约翰逊也不禁汗颜——即便

他撑到了决赛，也未必跑得过刘翔。

刘翔，一个来自中国上海的，黄皮肤的亚洲人，打破了世界短跑百年不变的格局。

“是的，今天我是世界冠军，我要让所有人都看到，我，一个黄皮肤的中国人，也能

飞起来。”

“唯一的遗憾，就是没能在决赛上亲手打败约翰逊，下一回，我要亲自战胜他。”

“到2021年奥运会，我要再把世界纪录破了。”

“我和教练的配合，已经是属于超级完美，超级拍挡的感觉。”

刘翔就是这么让人崇拜，他的故事告诉我们，只要你有梦想多去努力，你连世界记录

都可能打破。

感谢您的阅读，祝您生活愉快。