如果一天有25小时

2023年1月28日发(作者：我的自由年代)如何利用一天二十四小时默认分类 2008-01-21 15:45:43 阅读1 评论0 字号：大中小 ────读《第一种投资──如何利用一天24小时》摘记

[英]阿诺德·本尼特 著

我们失去的每个小时，都镶嵌着钻石般的60分钟。

你必须学会如何明智地进行时间投资，否则根本无法充分发挥自己的潜力。

时间就是金钱。这一谚语事实上低估了时间的价值，时间要比金钱重要的多。如果你有时 间的话你就可以获得金钱。但是，即使你腰缠万贯，你不可能为自己买到比他人所拥有的 多一分钟的时间。

时间是万事万物的、无法解释的原材料。如果拥有时间，一切都是可能的；而一旦没有时 间，任何事都是万万不能的。

你在鸟鸣啾啾的清晨从睡梦中苏醒，现在，瞧!你的皮夹里不可思议地装满了货真价实的 二十四小时!它是完完全全属于你的。它是你的所有财产中最为贵重的无价之宝。

没有人能从你身上把时间带走。它是偷不走的。并且，任何人获得的时间都和你一样， 不多也不少。

在时间的王国里，即不存在财富基础上的贵族，也不存在智力基础上的贵族。天才从来 就没有因为他们熠熠闪光的才华而获得每天多一小时的回报。无论你如何随心所欲地浪费 无限宝贵的光阴，它对你的供应也从来不会因此而减少。

时间是一个奇迹。你无法提前支取未来的时间，只能虚掷现在的光阴。

对时间的正确使用，对时间的最为高效的使用，是一件至关重要和最为实际的事情。一切 都取决于它，你的幸福——就是你孜孜以求的不可捉摸的奖赏——取决于它。

x0c我们每个人都对自己说过：“如果我有多一点时间的话，事情就不会是这样了。”

我们永远都不可能有多一点点时间。我们拥有的时间就是这么多，并且，一直都是这么 多。 他们眼看着时光如白驹过隙、稍纵即逝，岁月和年华一天天地流走、消逝，而他们却仍然 无法将自己的生活纳入正常的轨道，内心的焦灼感时时折磨着他们，并令他们感到或多或 少的痛苦。

你在你的青春岁月里都些什么？你现在又在做什么？

除了那些我们忠实尽责地做着的事情之外我们还应当做一些其他事情。

世界上不存在什么捷径，不存在康庄大道。通往麦加的道路是艰难崎岖、坎坷不平的，而 最坏的一点是你从来就没有到过那儿。

合理地安排你的生活从而可以充实饱满地读过一天的二十四个小时，对于这一任务来说， 最重要的预备工作就是心态平和地认识到其极端艰巨性，认识到为了实现这一任务你所必 须付出的牺牲和不懈努力。

如果你设想你通过用一只笔在一张纸上巧妙地制定出一个时间表就可以实现你的目标，

你 最好立刻就放弃这种希望。

在任何值得去做的事情能够完成之前，我们都有必要先绷紧我们的神经并具备钢铁般的意 志。

小心不要在一开始就好大喜功、贪得无厌。学会满足于渐进的进步。

失败本身没有任何关系——如果它没有导致自尊和自信心的丧失的话。但是，正如一事成 功百事顺，同样地，一事失败百事衰。绝大多数毁灭的人都是因为欲求过多而毁了自己的 一生。

x0c一次轰轰烈烈的失败的结果是一无所获；而一次微不足道的成功却可能导向更为辉煌重大 的成功。

我们精神的各项官能完全能够进行持续的间距劳动；它们不会像我们的手臂或脚一样在一 定的劳动之后就感到疲劳。它们所需要的只是工作内容的变换——而不是休息。

作为一个开端，你或许可以每个一个晚上就花一个半小时的时间进行某些重要的和连续的 心智培养活动。

前进，前进，每天不间断地前进。

改头换面就意味着习惯的改变。习惯是最难改变的恶魔！并且，任何改变——即便是朝向 好的方向的改变——总是不可避免地伴随着缺陷和不便。

自尊是一切雄心壮志的基础，而在一项精心计划的事业中的失败无异于在一个人的自尊心 上烙下绝望的难以平复的伤口。

通过经常性的集中注意力的训练（在这一点上没有什么所谓的诀窍——除了坚持不懈、持 之以恒以外），你可以在一天中的任何一个小时、在任何一个地方对你的精神（它不是你 身上高不可攀的最高部分）实施坚定强硬的铁腕控制。

只要你坚持不懈，你就不可能失败。

人们，请认识你自己。这句惯用语是任何人都耳熟能详并且所有人都承认它的价值，然 而，只有那些最具远见卓识的人才真正将其付诸实践。

幸福并不来自于肉体或精神愉悦的获得，而是来自于个人理性的发展以及个人行为的调适 并使之符合生活原则。

文学并不是唯一可取得知识来源。…在文学之外，还存在着其他巨大的知识领域，人们同 样可以从它们那里收获甘美多汁的累累果实。

x0c当一个人的思想彻底地为万事都有因果这一首要真理所浸润，他不但因此变得视野开阔， 而且还变得胸襟宽广。

生活中没有什么东西是单调乏味、令人厌烦的。

为了过上充实的生活，你没有必要非得一头扎进艺术，或者苦苦地在文学的海洋里挣扎。 我们日常习惯和每日里所见的景观都在等待着你去挖掘开拓其中的奥秘，你可以从中获得 无穷无尽的满足，而这种满足也就意味着一颗活泼易感的心灵。

在目前人们的身心培养中，最为重要的因素之一恰恰正是压力感，是那种感受到困难存在 的压力感，是那种感受到你身体中某部分

急于完成某项任务而另一部分却急于逃避推脱的 压力感。

一旦决定要达到一定的目标,就不惜任何代价地来实现它——无论这过程是多么沉闷讨 厌。由于完成了一项无聊烦人的任务而获得的个人自信的增长是无可限量的。 如果人们少花一点时间来睡觉的话，他们中的十之八九可以拥有更好的健康状况，并享受 更多的生活乐趣。

越是品尝到生活甘美香醇的滋味的人越是要求从生活中得到更多。同样地，越是贪恋床铺 的舒适温暖的人越是难以唤醒。这是亘古不变的道理。

《人生精品随身读》西北大学出版社如何合理的利用一天的时间？ 发表于 2011-01-26 11:18:10 看到一些同学在我的帖子《如果我是新人，我会如何做》下面跟帖问，如何有效的分配自 己的空闲时间，那今天正好有机会，我就来分享下我自己对时间管理的一些想法： 可能大家在工作中会遇到下面的一些问题： 1、想学习没时间，整天都忙忙碌碌，没时间学 2、太累，一天忙到晚，工作很累，心也很累，没有空闲时间去做别的 3、忙了一天下来，觉得还有很多事情都没做。。 。。。。 现在帮大家解决问题，通过几个案例来帮助大家更好的理解~ 案例一：同学A和同学B的在职考研路 同学A和B都是上进的好同学，两人在一家公司做差不多的工作，两人住在一个小区，两人

x0c都想考研，也都制定了1年的复习计划，结果一年以后，同学A考上了研 究生，辞职上 学；B同学则名落孙山，继续在公司工作。两人的工作内容都差不多，都制定了计划，都 下定了决心要考，那为什么一个能考上，一个考不上呢？先来 看几个场景： 场景一：早上上班时间，两人都要做公交车上班 同学A听着MP3，里面是考研政治的辅导班录音；同学B在吃早饭 场景二：中午休息时间，两人都带了饭 同学A一边吃饭，一边浏览网上的考研信息；同学B一边吃饭一边看网上的八卦新闻 场景三：两人都是网络编辑，有时候网页打开比较慢，于是两人都有等待网页打开的时间 同学A这时候拿出了手边自己制作的英语单词便签本，忙里偷闲背几个单词；同学B就这么 等着网页打开。 场景四：晚上回家，两人都开始复习 同学A吃完饭，就开始进行复习，每天给自己制定了复习的3小时计划，每天执行，不复习 到3小时不睡觉；同学B同样给自己制定了3小时复习计划，吃完晚饭后 看了会报纸，上了 上网，爸爸妈妈催她复习，她说白天上班太累，休息会再看，结果休息一会就到了10点， 看了不到1小时，困了就睡觉了。 分析： 有的同学会觉得一上班了，自己能支配的时间就不自由了，工作太忙就好像是卖给公司一 样，抽不时间来学习

，想提高但又没时间去学习提高。 但我曾经听别人说过，如果你真 的想学习，就有时间去学，一天的时间就像是个海绵，你怎么都能挤出时间来，关键在于 你的决心。就比如以上场景中的，上班的公 交车上，等待网页打开的时间，上厕所的时 间等等，这些零散的时间你都可以利用起来学习。可能会觉得这些时间太零散，5分钟10 分钟的能学什么？别小看这些 小时间，汇集起来可能会让你惊讶，所以多多发现自己周 围的零散时间，充分利用：） 案例二：同学A和同学B都是公司员工，工作很累，但一个做的很开心，很快就升职做了管 理；而另一个做的很不开心，很多年也都还是初级员工。 为什么同样的工作不同的人做起来却有不同的人生呢？其实里面还有很多工作上的技巧等 等，但我在这里想说的是，我们可以选择工作的行业， 但我们不能选择每天要做什么工 作，这些在你还是初级员工的时候就已经被安排好了，如果太累太忙，你控制不了这些， 但你可以控制你的心态，虽然累虽然辛苦， 但你带着积极的心态去完成工作，努力发掘 工作中的成就感，快乐感，那么工作也会变的轻松，也许你会发觉工作不一样的机遇，也 许就是这个机遇让你有了不一样 的人生。 分析： 不要把辛苦的工作当成是一个负担，要把他看成是一个纸老虎，慢慢让自己知道自己需要 的是什么，想获得什么，带着积极的心态度过这些难熬的适应期，必将获得成功。 案例三：同学A和同学B同是公司员工，每天都忙忙碌碌，上班8小时安排的满满的，但到 每周总结的时候，同学B常常被老板骂，这个没做，那个没做之类之类，而同学A虽然没有 完成全部的工作，但老板安排的重要任务她都做了。 那么为什么每天认认真真做事，8小时安排满满的同学A和同学B工作的结果是不一样的 呢？来看看他们怎么安排自己一天的工作时间的： 同学A：上班后，先不急着开始工作，先把一天的工作归类，整理，分出那些重要的和紧 急的事情先做，其他的事情后做 同学B：上班后，就开始工作，手边什么事着急就先做什么，如果有临时下来的任务，就 马上去做

x0c大家看到是什么问题了吗？其实他们就是一个时间管理的问题，我的经验就是，每天上班 前先把一天的工作进行整理，分出紧急的和重要的事情先做，如果有其他临时的事情安排 下来，也分下主次，然后安排工作的顺序，下班前把一天的工作进行下总结，对第二天的 工作做个初步安排。 好，说到现在，在文章开头我写的几个问题，我都回答了，那么我来做个总结： 1、如果你下定决心学习，那就挤时间，时间就是个海绵

，你需要寻找这些可利用的零散 时间去学习，看你能找到多少个，找到的越多那么你学习的就越多； 2、带着积极的心态去做复杂辛苦的工作，你会觉得无聊的工作也许也会有一些些的乐 趣； 3、适当的学习一点时间管理的知识，合理安排自己的一天时间，让自己每天的8小时更加 合理有序。 那么也很希望大家在本文下面提出自己的一些想法，如果有问题就写下来，我会来进行分 析：）

本文来自:营销帮帮网() 详细出处参考： /2011/0126/如何利用一天24小时 2009-07-06 13:26:23| 分类： 摘抄 | 标签： |字号大 中 小 订阅 我相信一个出色的人一定有一些过人之处，其中很多是常人也能做到的。常常看见《成功 人士的21个习惯》之类的书，我没有读过，其中罗列的好习惯，想必是成功人士的过人之 处吧。近期倒是想了一下时间管理的问题，因为大学里事情很多，自己需要对时间更合理 的安排。如果一个人擅长时间管理，那也就有了一项过人之处了。我读了些材料，实践了 一些观点，自己也有了一些体会，写在这里。 首先想说现在有很多时间管理方面的材料，网上图书馆都有，但并不是所有的都适合自 己，管理时间有不同的方式，自己只要选择自己能够做到的几种就可以了。像我看过的 《如何掌控自己的时间和生活》里，作者主张少吃午饭或者不吃午饭以保持下午的旺盛精 力，我试过比平时少吃一些午饭，效果是不错的。但我把这个方法介绍给我的同学时，却 没有几个人觉得是个好办法，也许他们少吃午饭会饿。所以没有一统江山的方法，只有最 适合自己的方法，这一点在很多领域都适用。 首先一个问题是，人一天可以做多少事情?如果换成公式的话，可以近似的表示成物理中 的路程公式：L=S,T 类似地，一天里做的事情也可以理解为一天里做事情的时间T与做事 情速读S的乘积。速读也即做事的效率，而效率是与一天里做事情的时间相关联的，因为 效率和很的状态相关，休息好了，会有较高的效率，休息是需要时间的。有人为了在一天 里多完成任务，选择减少睡眠和必要休息时间来增加学习工作时间的方式，如上面分析 的，尽管T值增大了，却有可能因为S的减小而导致L值减小。所以时间管理的王道，在于 提高做事情的效率，而不是通过牺牲必要的休息时间来实现。 对于大学生的，保证一天的充实利用，起码有两点要明确：一天里需要做哪些事情以及如 何分配时间给这些事情。 我们会发现并不是每一个想法我们都有时间去实践，有些事是次要的，有些事是相对主要 的。由于对于我们想做的事情，并不

是全部都有足够的时间，一个明智的取舍就是必要

x0c的。比如小红在某一个时期活动比较多，另外还要坚持学外语，在她每晚结束回到宿舍 后，就有可能陷入是背单词还是绣喜欢的十字绣这样的矛盾中。这样的矛盾是应该避免 的，因为时间很有可能就花在思想斗争上而没有做成任何事情。这时的明智选择是提前把 这个问题想好，在两者不能兼做的情况下，是背单词更重要还是十字绣更重要，在回到宿 舍后可以在没有即时的思想斗争的情况下做事情。所以对近期的生活进行一下大致的思 考，哪些事情是坚持要做的，哪些是应该暂时放弃的，不要陷入即时的思想斗争中。我们 坐在宿舍床上的时候，抬头往任何一个方向看一眼，几乎都能想起一件可做的事。开电脑 上网，看一本书架上的小说，给同学发个短信，试一下新买的裙子，整理一下床铺，摆弄 一会相机，看看北京地图……提前对近期生活做一下思考会有助于摆脱这些诱惑。 确定了近期主要的目标后，就是把这些目标细化成一件件事情。比如说，我的目标之一是 学好英语，找机会出国。那么我要做的事情是学托福，准备托福大致分词汇、写作、阅 读、听力、口语五个方面，因此我的事情要细化到这个五个方面。到这里还要细化，因为 我想起“练写作！”时，仍然不能确定我该做的事情。以写作为例，我应该把写作的任务 分为积累句型，阅读范文，练写题目，看写作讲义，想写作中可用到的理由，上太傻网看 托福写作资料……其中积累句型有可分为开头句型，段中句型，结果句型，也可划分为相 对简单句和长难句，开头句型又可分为学新的开头句型和复习学过的开头句型……就这样 一层层分下来，直到任务被细化成一件件可以付诸实践的“事情”。这样在我想起该学英 语时，也会比较容易想起应该做的事情。 下一个很重要的方面，经过以上两方面的分析之后，在一天的早上把今天要做的事情写下 来。这个时间也可以是前一天的晚上。我们都知道，签订合同时书面合同要比口头合同更 有约束力，这一点的确定的。在和我们自己打交道的时候，写在纸上的事情也会比心里想 象有更好的执行后果。我们把一天要做的事情写下来，潜意识里会多一份紧迫感和约束 力，效果要比只在心里想想要好很多。另一方面，写在纸上也会起到提示的作用，我们可 能在一天的某一个时刻忘记了要做的事情，这是只要看看记事的本子就可以。用这一办法 我们也更容易对无关的事情说不，在十字绣强烈诱惑小红的时候，她可以拿出本子，“上 面没有你的名字”，做该做的事。这一个办法经我实

践是很管用的，但要注意对一天能够 完成的任务要有准确的估计，不能一股脑列太多事情，而应该量力而行，同时考虑到机动 时间。如果给自己列的每日清单总不能完成，久之就会觉得没有用处而弃用，其实这不是 方法的问题，而是适用方法的问题。如何确定这份清单更有效呢？ 现在要回到开头的那个公式L=S.T L相当于清单上所列的事情总和，它要根据S和T的值来 确定。好比一个徒步旅行者，他在早上出发时给自己确定一个行程上的目标，要考虑的最 基本要素就是他每小时可以走多少路以及他走路的速读。对于这篇文章里的S，每个人有 不同的情况，这里是不容易确定的，只能通过自己的摸索而有一个大致的概念。这里讲的 是我确定T值的方法。 现在以前学的数学知识终于用上了o(∩_∩)o…哈哈。确定T值的时候我是这样做的。画一 条数轴，划等量的24个单位代表一天的二十四小时。从星期一开始，我把星期一要上课的 时间段在数轴上标出来，把午饭午休、晚饭的时间标出来，其他的占用时间的事情还有打 水、喂龟、睡觉时间、起床洗漱时间……这样把所有事情想周全以后，剩下的部分就是我 可以支配时间。上面说到的一天清单，上面的事情可能已经在数轴上了，比如打水（星期 一星期二是我打水，我在吃过晚饭后打，在数轴上打水和晚饭处在一个时间段）。还有一 些事情没有在数轴上，我就有可支配时间来做这些事。列好数轴还能够确定自己在星期一 有多少可支配时间，也有利于量力而行开清单。至于星期二，星期三……就是以此类推， 因为我们每周的课程基本上是固定的，因此画好一次数轴就可“一劳永逸”。 除了以上讲的问题，还有一个很重要的方面就是每天给自己留一些胡作非为的时间。毕竟 我们都不是铁打的，需要胡作非为。我的做法是晚上十点以后不干正事。自习到十点的时 候我会回宿舍，看看美剧或者上上网，看看喜欢的书，发发短信什么的，这一段时间可以

x0c自由支配，即使当天的任务还没有完成。这样每天都能得到放松，不会因为不是铁人而倒 下。 有一种说法：知易行难！是的，当你看到某人在长篇大论，很有可能他只是知道而没有做 到。所以写下这些也是对自己思路的一个总结，实际长还有很长的路要走，因为任何一种 方法只要没有付诸实践就没有什么意义。我从这个世界学到很多好点子，可是有多少用到 自己的身上了呢？非常欣赏IBM的广告词：停止空想，立即行动。在这里开始书写日记、 心情 …

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