癌症日记

癌症⽇记：于娟《活着就是王道》

在⽣死临界点的时候，你会发现，任何的加班（长期熬夜等于慢性⾃杀），给⾃⼰太多的压⼒，买房买车的需求，这些

都是浮云。如果有时间，好好陪陪你的孩⼦，把买车的钱给⽗母亲买双鞋⼦，不要拼命去换什么⼤房⼦，和相爱的⼈在

⼀起，蜗居也温暖。

——摘⾃于娟博客

这是于娟“癌症⽇记”中被⽹友转载最多的段落之⼀，打动了许多⼈，短短两周，她名为“活着就是王道”的博客吸引了100

多万的访问⼈次，平淡⽽诚挚的⽂字让每⼀篇博⽂下满是祝福。

于娟，⼥，32岁，祖籍⼭东济宁，海归，博⼠，复旦⼤学优秀青年教师，⼀个两岁孩⼦的母亲，乳腺癌晚期患者。这位

32岁的复旦⼤学⼥教师，在2010年元旦左右被确诊为乳腺癌晚期，已转移到全⾝躯⼲⾻。她在健康状况稍好的时候，

开始回忆并记录下癌症治疗的点点滴滴。在短短⽂字的后⾯，却是⼀个乐观坚强并相信奇迹的⼥⼉、妻⼦和妈妈。

于娟并不愿意有⼈关注她。她所希望的，是有⼈关注她⽤⽣命写下的⽂字，希望有⼈能够透过她的⽂字关注⾃⼰的健康

和⽣活⽅式，从“于娟⽇记”在社会上热议以来，也引发了我们对现代⼈⽣活⽅式的思考，如何才能更健康、更快乐的⽣

活，探讨符合现代社会发展的⽣活⽅式和价值观成了如今⼈们关注的话题。

宁津：既然我们都⽆法“早知道”

于娟坚持每天两次更新博客，提倡健康的⽣活⽅式，并且坦⽩说后悔⾃⼰曾经这样——“回想10年来，基本没有12点之

前睡过，学习、考GT之类现在看来毫⽆价值的证书，考研是堂⽽皇之的理由，与此同时，聊天、BBS灌⽔、蹦迪、K

歌、保龄球、吃饭、⼀个⼈发呆填充了没有堂⽽皇之理由的每个夜晚，厉害的时候通宵熬夜”。但很遗憾的是，很多⽹

友，⼀边看着于娟的博客，⼀边重复着跟过去的于娟同样的⽣活，只因为他们还没有感到“⽣命临界点”的危机。

相⽐⽹友们的“明知故犯”，在“⽣命⽇记”之外，其实更令⼈警醒的是，在中国，像于娟这样的⼈，可算是“优等⽣”、“优等

⽩领”的典型，但她认为⾃⼰考的GT证书“毫⽆价值”，考研是“堂⽽皇之”，毫不夸张地说，这也间接反映出了我们⽣命教

育的缺失。我们的教育，更加偏重分数和考试，⽽对“⼈⽣”、“⽣命”较少涉及。很多家长和⽼师眼中的“好孩⼦”、“优等

⽣”，只知道沿着家长和⽼师指点的⽅向努⼒，考⼤学、考研究⽣、考博⼠、找⼀份好⼯作、结婚⽣⼦，直到有致命性

的危机出现，他们才恍然⼤悟：这并不是我想要的⽣活！我过去的很多努⼒都是没有意义的！与此同时，还有很多⽗

母，把梦想寄托在孩⼦⾝上，当原本成绩出众的孩⼦因没有考进理想的⼤学选择了逆反甚⾄轻⽣，他们才知道后悔：早

知道会这样，我当初就不该逼他。还有很多⼦⼥，平时忙于⼯作，忙于⼩家庭，直到⽗母病重，他们才觉得遗憾：早知

道会这样，我肯定会抽出时间来多陪陪⽗母。

“早知道会这样”，这已经成了我们痛悔时最常⽤的句式。当然我们也都清楚，我们都⽆法“早知道”，所以我们能做的，也

正是于娟⽼师⼀再提醒我们的，就是好好把握当下，以不会令⾃⼰将来后悔的⽅式去⽣活。

在⽣活⽅式的选择上，苹果公司CEO乔布斯提供了出⾊的答案。2005年乔布斯在斯坦福⼤学毕业典礼上的演讲中提

到，他17岁的时候读到这句话——如果你把每⼀天都当作⽣命中最后⼀天去⽣活的话，那么有⼀天你会发现你是正确

的。“从那时开始，过了33年，我在每天早晨都会对着镜⼦问⾃⼰：‘如果今天是我⽣命中的最后⼀天，你会不会完成你

今天想做的事情呢？’当答案连续多天是‘No’的时候，我知道⾃⼰需要改变某些事情了。”乔布斯只上了⼀个学期的⼤

学，但这并不妨碍他把时间和精⼒⽤在⾃⼰最想做的事情上⾯：21岁与⼈合作创办苹果公司，三⼗多年来⼀直是IT界的

风云⼈物，这是⼀个常⼈在改变着⾃⼰不平凡的⽣活。

杨⽂：⽣命的本质是什么

不管怎样⽣活，只有⾝体健康才能做着到。只是，⼀直都活在压⼒下，⽽丢掉了原本⾃⼰⼼底想要的⽣活，这样的⽣活

就好像总是缺失了什么。⼀个活着，喜欢的是夜夜笙歌也好，喜欢的是周游世界也好，总该要拖着⾃⼰的⾝体去做。活

着精彩才是王道。不该在失去的时候才懂的珍惜，虽然很多⼈都明⽩这个道理，可是却还是义⽆反顾地去做相反的事⼉

了。其实我们都在写着“⽣命⽇记”，⽤着⾃⼰的⽣命去书写⾃⼰的⽣活。

记得⼀个中年丧妻的画家，有⼀次泪流满⾯地跟我说：活着真好。对⽐那些不幸的⼈，我们才能知道做⼀个健健康康的

普通⼈的快乐。所以于娟的存在，是作为⼀个悲情⼈物，让我们看到了普通⽣命的真实价值。别⼈连活下去的权⼒都被

剥夺了，别⼈在睡梦中都被疼痛折磨得死去活来，我们还抱怨啥，还愤怒啥，还不平衡啥。于娟，我很佩服她。谢谢她

给我们的启⽰。这就是要我们在忙碌的同时，多挤出些时间思考⼀下，⽣命的本质是什么？是浮躁？是急功近利？还是

像洗脚妹默默⽆闻中资助那么多学⼦⼀样平凡中见神奇阿布：总是失去了才懂珍惜

于娟这样的例⼦多不胜举，许多⼈在患上不治之症以后都以书或⽹络的⽅式警醒世⼈，并转告⾃⼰的感悟。但悖论是，

如不亲⾝经历，⼤多数⼈还是不会“悔改”，“毫⽆必要”的压榨或消耗⾃⼰的⽣命总是理所当然，等⾝体垮掉时，⼜才幡然

醒悟⾃⼰亲⼿毁掉⾃⼰的幸福。纪德在⼩说《背德者》⾥说：“⼈们最动⼈⼼弦的作品，总是痛苦的产物。幸福有什么

可讲的呢？除了经营以及后来⼜毁掉幸福的情况，的确不值得⼀讲。”

很多东西，只有当我们快要失去的时候才倍感珍贵。⽣命如是，感情如是，亲情也如是。我们总是期待着天荒地⽼、地

久天长，却不懂得去经营和珍惜，等到真正⼤彻⼤悟的时候却为时已晚。如此看来，还是知⾜为好，⼈⽣追求什么完

美？能够每天快快乐乐的活着就是最好的了。

失去后才懂得珍惜。平时⾝体好的时候没想过⽣⽼病死，离别感伤。若是明知道⾃⼰的⽣命只剩下倒计时，和亲⼈朋友

的相处时间已经屈指可数，恐怕每个⼈⼼中涌起的除了绝望之外更多的是空⽩。⽣命太脆弱，⽤健康代价换来的那些所

谓的物质在⽣命⾯前显得尤其渺⼩。⾛到最后⼀刻才明⽩最宝贵的应该是什么，于娟所说的所谓“浮云”只有经历过的⼈

才知道，只有在⽣命即将消失殆尽之时才能意识到⾃⼰以前所追求的那些不过是过眼云烟⽽已。

朱玲：幸福是什么

早睡早起，规律的作息时间有益健康，这句话所有的⼈都会承认，但是⼜有⼏个⼈能够做到呢？⼯作的压⼒需要我们去

承受，各种交际活动需要我们去应酬，数不尽的⽣活欲求需要我们去争取，⽇新⽉异的知识需要我们去掌握，应接不暇

的⽹络资源诱惑我们去点击……使我们不得不将⽩天延长进夜晚，由不得⾃⼰。在这个⾼速运转的时代，早睡早起已经

离我们远去。看了于娟《⽣命⽇记》，相信每个⼈都会很震撼，但是看过之后，恐怕没有⼏个⼈会改变⾃⼰原有的⽣活

习惯，坚持健康的作息规律。

纪福黛：济世若有⽅，⼈⽣则⽆悔

⼈民⽇报出版社出版的《⼈⽣格⾔经典》中，收录了纪福黛撰写的数条格⾔，⽽她⾃⼰最喜爱的，就是这⼀句“济世若

有⽅，⼈⽣则⽆悔”。

“有梦就有明天，树影摇曳，轻风习习，在⼀⽚中草药种植⽥地中，矗⽴着⼀幢整洁安静的楼房，住着来⾃全国的癌症

患者，他们每天⼀起相互⿎励，相互交流抗癌经验，并且在这⾥快乐地⼯作着。呵呵，这就是我⼀直在构画的康复图。

”。

哈佛⼤学有⼀个教授，他的课很受欢迎，名字就叫幸福是什么。很多学⽣去听了以后，纷纷表⽰，这门哲学课将会影响

⾃⼰的⼀⽣。⽽现在中国的情况更是如此，有多少⼈是活得很不明⽩，“要浪漫，先浪费”，是不是所有的⼈⽣的幸福和

快乐，都要“先浪费”呢？房⼦、车⼦、⾦钱、权⼒、名利等等，很多⽣不带来、死不带⾛的东西，还有“结婚要婚房的丈

母娘”，这些⼈真得知道什么是幸福吗很多⼈对幸福的理解，仅仅停留在表⾯。为了追逐⼀切浮华的东西，忘了⾃⼰的

⽣存之本，忘了⾃⼰⾝边的亲⼈、朋友，忘了健康的⽣活⽅式，也许，⼈应该懂得幸福的真正意义，才能获得真正意义

上得到幸福。

癌症射波⼑治疗400-6161-343。

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