精力充沛的

周总理每天睡眠时间只有4小时，精力充沛，只因“四件宝”

?作为一国总理，周恩来总理日复一日，年复一年，长

时间的沉浸在大量的事务劳作中，每天除去十几个小时的连

续工作，总理的睡眠时间也就在3-4个小时，但精力却始终

不打折扣，这是令很多都惊讶和佩服的。其实，归根到

底，主要是总理坚韧顽强和咬牙苦撑的毅力，当然，还有总

理的“四件宝”。在周总理实际工作的过程中，精力和身体会

很自然的经历几个阶段，针对不同阶段不同情况，总理总能

用自己独特的“宝贝”去化解问题、提高精力。一宝浓茶周恩

来总理刚开始办公的时候，状态最好，慷慨激昂、紧张热烈，

把整个办公室都衬托的很有活力、干劲。在把重大事情和紧

急文件处理完后，周总理就会长舒一口气，就像刚刚打完一

场仗一样，同时，也可以让身边的秘书稍微松一口气。这个

时候，总理就会借机也喝几口浓茶，提提神，然后放下茶杯，

又投入连续持久的快节奏工作当中。二宝清凉油浓茶会伴随

周总理的核心工作时间，一般少则四五个小时，多则七八个

钟头，这期间正常青壮年都深感不支的时候，周恩来总理就

大口大口的喝浓茶。然而，劳作时间超过10个小时，周总

理就正式进入了和疲劳抗争的时期，浓茶已经很难刺激麻木

的神经兴奋起来，那怕是站起来走动几圈也无济于事。这时

候，总理会拿起来办公桌上的清凉油，打开盒子，用手指擦

点，涂抹在太阳穴和额头部位，让自己快速的打起精神，以

尽快满荷的投入工作。三宝热毛巾这样坚持办公一段时间后，

疲倦便开始以翻江倒海之势袭来，周恩来总理的眼皮总会不

自主的往下沉，甚至有时候一瞬间迷糊一下，手里的笔就在

文件上滑了一下，这样便会影响办公的质量和速度。周总理

便会搓搓脸、拍拍头，然后丢下笔，朝外吩咐一声：“给我一

条热毛巾！”四宝香烟拿起热毛巾，周总理会使劲的搓脸，揉

眼窝，感觉精神回来了，就马上批阅文件，但这个时候一般

是深夜了，温度低了，周总理全身也留存热能不多，本该睡

觉的时候，靠这些方式坚持办公，真的很让人心疼。这样坚

持一段时间，周总理有时便会大声吩咐：“谁有烟？给我一支

烟。”其实，周总理的办公桌上有个醒目的牌子，上面写着“请

勿吸烟”，他自己基本不吸，邓大姐也不喜欢他吸，但偶尔困

倦到极点，但还有重要工作要做时，总理也会破例吸上一支

烟，因为只有这种强刺激才能让最后的一丝精神快速凝聚起

来。当然，冥冥之中，周恩来总理和邓大姐有种心电感应，

总理总是刚点起香烟没多久，电铃就响了，这是邓大姐督促

周总理要休息了。正如周恩来总理本人所说：“我这个管家，

要和时间赛跑，多做一点事情，这样其他的首长就能少做一

点，才能多去关注更大的事情！