习武心得

学习武术的心得体会4篇

学习武术的心得体会4篇

我来这大学快满三年了，当初还以为大学的体育课会是一个班

的同学在老师的指导下学习和自由活动两部分组成的。可是，想象

终归想象。就在这种想象跟现实差距甚远的情况下，我学了快两年

半的武术课程。

“武术”流传至今已有几千年文化历史。武术是中华之国粹，

是我国传统文化中的瑰宝。这就是我选择武术的主要原因，很简单

的原因。当然还有一个原因就是一种英雄主义的感觉在作祟。在看

了《三国演义》和《水浒传》以及一些爱国为题材的影片之后，总

梦想自己能强壮结实，为国出点力。所以当初见到体育选修课有武

术这一选择时，我顺利成章的就成了武术班的一个学生，一晃就两

年半了。现在虽然没什么建树，但身体还是比以前好了。到了大

三，散打防身对我来说还是终身受用的。

我喜欢武术，是因为它能带给我美好的感受。我记得以前很多

人对我说过，现在学武只不过是一些花拳锈腿而已。可是我觉得它

不只外观美，而且能够强化体能。是一种全身的锻炼，于是每周花

上一段时间去锻炼也成了我必做的一件事。不知不觉已经成了习

惯，我喜欢那锻炼过后的全身酸痛的感觉。

现在来说一下通过学习，我有什么体会吧。它使我的身体增强

了体能，从而到达了锻炼的目的。在学习过程中，不但可以强身健

体，还可以增强自身的自卫能力；学习武术也不单单只学习它的攻

击性，也不单纯只是一种体育的锻炼，还能学习到中国武术中的其

他方面和知识。中国武术讲究的是“天人合一”，讲究自然之道，

它其中饱含着丰富的哲学道理。让我更体会到武术中包含的精华，

更深刻地领会到中国传统思想的知识。

“武术”讲究的是一种武德，不欺负弱小，在有了自卫能力的

同时，也要学会伸张正义。它也能改变一个人急燥的性格，在一招

一式中学会磨练自已。并能锻炼人的意志，学习武术本身很辛苦，

要有持之以恒的信念，是日积月累的过程，不怕苦、不怕累。通过

锻炼，使我在生活、学习中有这样一种韧劲，碰到困难不退缩，直

到克服。

武术课让我认识许多优秀的人，鼓励我在生活各方面更加努

力。当我发现自己注意力无法集中时，我会联想到武术的种种原那

么，指导我走想正确的方向。在武术课上，刚开始接触武术時我心

里只有一个想法：太苦了！随着时间的推移，现在觉得其实那也是

一种享受，其实武术练的就是自己的毅力。到了大三这年学的是散

打，那感觉更好了。

大三这一年，散打班上的一些同学都学过武术方面的一些东西

了，他们的运动精神、柔润度与优雅。时时鼓励着我，这些态度与

本领，是我渴望达成的目标。

想学好武术，是很困难的，特别是刚开始的时候。我学着如何

去转动自己的身体，很多运用什么的方式是我从未尝试过的。课堂

上我通常都是比较起劲的，在其他课程上还没用这么勤快呢。一开

始，我对武术、散打的想法和感受是：我们学的只是一种技巧。但

细想起来，其实也是无可奈何，在不多的课堂时间里，学的就只能

是技巧；至于体能等等，那只能在靠课后练习。后来，我对武术产

生了不同的体会，武术训练其实是一种自律心理挑战，学习到其背

后的深厚含义后，可以借由过程来了解自己。武术在很多方面可运

用到日常生活，它是超越体能的，这些是我现在体会较多的。

我希望大学里应该开设武术的根底课程，让所有的同学都学

学。因为武术可以让我们学习到尊敬他人、自律、不怕挑战、自信

与保持身体安康。但千万不要在现实生活中常常用武力来解决问

题，武德很重要！

武术，由于传统观念的认识缺乏，很多人一提起武术就会问，

你能打几个人呢？

其实，现在的武术我们应该重新来认识自从有了武术课之后，

我从中学到了很多武术最初的形成目确实实是保家护院、战场厮

杀，但是随着现在的经济水平的开展，人文素质的逐渐提高，这方

面的含义也就随之而淡化下来了，反而，武术开始慢慢向健身艺术

竞技方面开展，当然并没有淡化防身自卫的技术

我学习了武术之后，有以下的感受：

武术是全方位的全身心的运动，它不紧锻炼我们的体育技能，

更能磨练我们的意志，所谓一日不练十年功，学习武术就要下定决

心，每天坚持锻炼，虽然有时候会觉得枯燥乏味，但是中间一旦连

续练习，功力就会大退。

武术也是一门积极性很强的运动，它从精气神到手眼身法步，

无一不要求规格的标准完整，更要在规格如此高之下表达武术的艺

术美，动是圆定是方，这样还是不够，还要加上动作的完整性、节

奏性。它从开始到完毕都要求我们要有一个良好的气质面貌。

练武是很累的，是要吃的下苦的。不经一番寒彻骨，哪得梅花

扑鼻香。

学习武术，其实我认为最主要的也是这一点，武术的技能并不

是主要的，主要的乃是习武一定要修武德，一个没有武德的人早晚

是会被人唾弃的，反而他学的越好越与社会有害，武德不仅仅是武

德，更是教会我们怎么去做人，古语有云：修身齐家治国平天下。

也许有些不是我们力所能及的，但是修身是第一位的，我们做人的

事理其实要用心体会，很多都能在习武之中领悟的到，这个学问太

大了，用尽毕生也未必能参悟的透，所以从武术衍生出来的东西实

在太多了，学问太大。

我是一个从未学过武术的人，对武术的了解也就仅仅局限在影

视作品之中。下面我就说说自己学练武术的一些体会：

开始也是抱着试试看的态度来学习武术的'，但是我想既然学习

了就要认真去学、去练。我的学习比较忙，所以每天下课回家腰酸

背疼，颈椎痛的直不起头，坐下后站不起来。可在练习武术一段时

间后，明显感觉好多了。说实话这时我还有些疑心这是否和练武术

有关，还在想着会不会是心理作用呢？但后来一些成效的显现让我

彻底相信了它的真实性，这确实是武术的成效。

原来早晨起床时总感觉没睡醒，困的难受，而练习一段时间，

早晨一醒来就会感觉头脑很清醒，浑身很轻松，毫无睡意；再后来

还有许多的成效显现，我就不再多说了……总之，现在整个人的精

神状态有了很大的改变，这是我周围人都看到的效果，身体好了，

心情也好了，这是我真实体验到的。

我感觉老师的教法和拳友们长时间的不断交流特别好，也就是

因为这个原因才能使我这个对武术一无所知的人能在这么短的时

间，有这么好的效果。很感谢我入门的老师提供这样锻炼身体的时

机，也很感谢老师能传授这么好的功法给我，让我受益无穷。今天

的成效是我做梦也没有想到的，我觉得我很幸运，所以我会珍惜武

术所结的缘分，坚持不懈的学练下去。

以德养拳，以拳辅德。学拳还要强大德理论作铺垫，奥义就是

中庸之道。顺其自然，找到那个度。

在此我想真诚地说一声：谢谢老师。

从小就对武术充满了好奇感，也喜欢看功夫片，一直希望自己

能够学到一些功夫。当然，我也知道学习武术的辛苦，只是自己没

有亲身经历过。另一方面，由于条件缺乏，也就没有学武术。进入

大学后，第一次接触武术是在大一的第二个学期，学的是太极拳，

感觉很好。这个学期的体育课是选修课，所以我就选修了武术。

还记得第一节课体育课，老师让我们选择自己喜欢的课程，我

就选了武术。一开始，我还被那个老师拉去学篮球了，他说我学篮

球比较适宜，但是我对篮球是真的没兴趣，所以第二节课我就和叫

我们篮球的老师说我想学的是武术，对篮球没兴趣，那老师也同意

了。当然，最重要的是现在教我们武术的老师同意我到这个班来学

习武术，不然我也没有这个时机在这里写这些东西了。在这里，我

要谢谢老师给了我这个时机。

说到学习武术的体会，前面说到的辛苦二字是少不了的，这可

能也是每一位学习武术的人的感受吧！虽然说学习武术很累，但这

是我自己的选择，我没有懊悔。有时候上完课，感觉一点劲都没

有，什么都不想做，唯一的感觉就是今天除了体育就没有其他的课

了，可以好好休息一下。还记得有几次上完课就觉得身上有点酸

痛，等到第二天起来，酸痛感更厉害，但是一两天就好了，也没什

么。

俗话说：“吃得苦中苦，方为人上人”。既然如此，这小小的

疼痛又算得了什么呢？再说了，这能够让我的身体变得更加强壮，

有益而无害，何乐而不为。

要说学习武术的心得，我也说不了多少。我认为学习武术首先

要有兴趣，没兴趣的话，什么都做不好。其次，要有耐心，有毅

力，要持之以恒。不然，一点点的疼痛就会让你却步不前。再次，

要勤奋。假设是三天打鱼两天晒网，之前学到的就会全忘了。最

后，要有学习武术的条件。这里所说的条件主要指身体上的条件，

如身体的灵活性、灵敏度等。当然，天分和悟性也是不可少的。

然而，并不是每个人都天赋异禀，都拥有极高的悟性。古人

云：“勤能补拙”。所以，这就要求我们要勤奋。只有勤加练习，

才能够熟练的运用每一招，从而克敌制胜。

上面所说的只是我自己的一些感受和看法，也许有些看起来像

是在发牢骚、在抱怨，其实并非如此，所有的一切都是我这个学期

学习武术的真实感受。我想其他人也有和我一样的感受吧！