好习惯的养成

好习惯养成计划细则

好习惯，益终生。

习惯形成性格，性格决定命运。－－约·凯恩斯

不良的习惯会随时阻碍你走向成名、获利和享乐的路上去。－－莎士比亚

坚持才有习惯，习惯在于坚持。

人喜欢习惯，因为造它的就是自己。－－萧伯纳

习惯如此重要，我们要正视自己的习惯，坚持好习惯，改掉坏习惯，培养优良习惯，使自

己更优秀，人生更完美。人的一生都是不断养成好习惯和改正坏习惯的过程。学生时代是人生

的春天，春天是播种的季节，播下真善美的种子，开出良好习惯的花朵，收获健康人格的果实，

享受美好幸福的生活。

为了这一目标，我们制定以下生活学习细则，希望你们能天天坚持。

一、生活方面

1.早晚按时起床休息，主动完成洗脸、刷牙、洗脚、喝水。（加4分，少一项扣1分）

2.每次起床后，叠好被子，整理好床铺。小学生自己穿好衣服。（加2分）

3.饭后主动收碗碟，整理桌凳。（加2分）

4.节假日自己洗衣服。（每洗一件加3分）

5.节假日主动学做、或单独做一餐饭。（加3--5分）

6.水是生命之泉，每天至少喝三杯水。（加3分，少一杯扣1分）

7.讲卫生，每天保持衣服干净整洁。（加2分）

8.每天三餐规律，不挑食，不吃垃圾食品。（加2分，吃一次垃圾食品扣2分）

9.家里来客人，或遇到熟人主动打招呼、问候。（加5分，不打招呼、害羞、躲避的扣5分）

10.家里来了客人或到外面做客主动给客人让座、倒水、发烟并和客人聊天5到10分钟。（加

10分）

11.兄弟姊妹要相互关心、谦让、相互帮助，不打骂，不指责，能理解包容，和睦相处。（加

5分，指责对方的扣2分，不和睦相处的扣3分，打骂对方的扣5分）

12.尊老爱幼：尊敬长辈，节日和长辈生日送上自己的祝福；关爱比自己小的孩子，不欺负

小孩。（加5分）

13.没有永远的朋友，只有永远的利益。多交朋友、交好朋友。不分富贵贫贱，相识都是缘，

学习别人的长处，认清他人的恶习，不刻意巴结，也不藐视讽刺，扬长避短。不了解清楚不深

交，不树立矛盾，不跟风、不抢功、好人缘自然成。（交友要谨慎，交到好朋友或交友失败、交

友不慎，要写出经验总结以自省，加20分）

14.自强、自立、自信。天生我才必有用，树立强大的自信心，相信自己的能力，遇到困难

或挫折要时刻提醒自己：我一定行，我会做的更好；同时从自身找原因，不要推卸责任找借口，

找到解决问题的方法。（在日常生活中找到自己的失误和不足并改正或弥补，加20分）

15.善思考，有谋略。对自己的生活和未来要有目标和计划，并做出相应的部署和按排。（加

10分）

16.有个性，没脾气。对任何事都有自己的主见，善于接受别人的意见，才能有正确的判断；

对万事万物不能有偏见，善忍让，不生气；有情绪的时候静一静，有冲突的时候退一步，换个

思路想问题，换个角度看世界，你会发现每一天都很精彩。（学会跟家人分享你的快乐，分担你

的失意，把你的困惑告诉家人，你的压力就会减小，你的情绪就会消失。把你的快乐或困惑说

给家人，也能倾听家人的困惑并给以鼓励加10分）

17.生命在于运动，合理膳食，每天坚持15分钟以上有氧运动。（加3分）

18.身体是革命之本，没有健康的身体，一切理想都难以实现。要爱惜保护好自己的身体，

提高安全意识，远离不安全行为。（加5分，参与或做出不安全行为扣10分）

二、学习方面

1.每天尽快保质保量完成作业,主动要家长检查签字。（加2分）

2.每天21：00或21：30以前完成作业（加5分),超过22：00或23：00的扣5分）

3.能独立完成作业，不用工具书，不上网找答案。（加5分）

4.不善于思考，遇到难题直接找答案、或不做，每题扣2分。

5.预习课文不自己专研，找答案、抄译文，每次扣5分。

6.完成的作业经老师批改，每错一道题扣1分。

7.遇到难题主动向老师请教，每次加10分。

8.有不会的题，经老师讲解或其它解答并消化理解，要把原题写在难题本上，写出自己的

理解和解题思路或要领。（每题加5分）

9.将做错的题写在错题本上，并总结错误原因，写出正解思路。（每题加5分）

10.学习成绩优秀（90%以上），每科加5分。

11.学习成绩特优（95%以上），每科加10分。

12.每次得到学校或老师的奖励加10分。

13.学习成绩不及格（70%以下），每科扣5分。

14.主动参加老师或学校组织的活动，每次加5分。

15.每周抽30分钟时间阅读经典课外书（如：名著、科技刊物、著名杂志），并写出200到

600字读书笔记。（加10分）

16.每个假期读一本经典小说和一本国学经典，并写出400到1000字笔记。（加20分）

17.认真积累公式、定理、关系式、学术定意，并时常翻阅。（每科加10分）

18.每周读一段外语短文，试着朗读和翻译。（加10分）

总结

以上36计希望你们认真领会，长期坚守，长此以往必有成效，在学习、生活中以此检验自

己，鞭策自己不断前进。所得积分每月清算，按积分多少可得到一定的奖励（在家长力所能及

的限度内满足你们正当的、积极有益的需求）。每天自我检查打分，家长监督。

成就人生六大要领

诚实守信：诚实是力量的一种象征，是人生最美好的品格。只有守信者才能得到他人和社会的

认可。谎言和欺骗是一种虚伪的心灵，就像吹出的肥皂泡，经不起时间的考验；诚信是做人的

基础，诚信者天下结。

勤学善思：人的一生要不断学习方能提高自己的能力，做事情要多动脑筋才能找到好方法往往

能事半功倍。

改过迁善：认识到自己的错误并及时改正，自己的人格就会更完美；出门看天色，见人看脸色，

眼观六路，耳听八方，多观察，细分辨，常能抓住机遇，避开祸端。遇到好思想、好方法能构

借鉴应用，并有自己的见解，能更上一层楼，定是一件好事。

宽容友善：人的一生可能会遇到一些不友好的事或人，事出必有因，或许嫉妒、或许憎恨、也

或无故，不必太过计较，要尽量避让，最大可能使自己不受伤害。平日为人处世，言语举止要

文明友善，处理事情温雅平和，理让三分，种下善果必有善报。

知足常乐：在工作或生活中只要自己努力了、付出了，不管收获多少都是开心的事，不必攀比，

不要计较点滴，幸福是享受生活过程中的乐趣，而不是最终的结果。

爱国爱家：不友爱自己的家人，何谈爱家；不喜爱自己的家庭怎能爱自己的家乡；不爱家乡者

更不会爱国。