心理老师

写给心理老师的一封信

篇一：给心理学老师的一封信

为什么我总是看不起他们？

郭老师您好！

自从我上大学以来，一直有一个问题困扰着我，那就是我和宿舍同学的关系处理得不

好。我认为他们不讨人喜欢，主要是因为他们不注意卫生，非常自私。他们可能也不喜欢

我。我们宿舍的五名学生来自五个不同的地方，有着不同的生活背景。我知道我不能对别

人严格要求，但每次看到他们乱扔垃圾和随地吐痰，我都特别不高兴。我觉得我自己没什

么可做的了。几乎只有我一个人打扫卫生。我一个人在卧室里倒垃圾。东西都坏了，没人

在乎。我总是去保修处。事实上，我总是感到内心不平衡，甚至感到被欺负。昨天，当我

建议未来的卫生设施应该轮流打扫时，一位室友说：“谁想打扫，谁就打扫。”我们为此

吵了一架。我觉得我真的被冤枉了。我还没做那么多。最初，大学生活是如此令人向往，

我没想到会是这样。现在我觉得人际沟通太难了，太累了，我的学习也受到了影响。郭小

姐！你学心理学。你能帮我处理人际关系吗？他们怎么能这么做？我真的搞不懂。

学生：贾某某

2022年4月5日

郭老师回信：

贾同学！你好

看了你写给我的信，我想了好长时间，我非常理解你现在的心情。你对大学生活的向

往和对友谊的真诚让我特别感动，也让我回忆起了自己美好的大学生活。

目前，宿舍关系问题可以分为两类：一类是矛盾较多，另一类是冷漠。宿舍关系是时

间和空间上最密切的人际关系，也是争议和矛盾相对集中的人际关系。个人行为习惯和个

性特征完全体现在宿舍关系中。大学生之间存在着不可避免的矛盾和紧张，他们在这些方

面存在着巨大的差异。此外，互联网的普及使学生更喜欢与陌生人聊天，而不是与同学交

流。这在一定程度上导致了宿舍关系的冷漠。

贾某某同学！你给我写信说明你非常向往愉快融洽的宿舍关系，其实其他同学也是非

常向往的，包括你说的“特自私”的同宿舍同学在内。你想想是不是？所以，我这封信同

时也是写给你宿舍的其他同学看的：

处理宿舍关系需要所有成员的努力。

首先，要制定一些宿舍规则，比如值日表，作息时间表，以及一些日常事务规则。先

把常常引起争议的问题摆出来大家讨论，每个人都要参与制定规则，这样他（她）才愿意

遵守。

其次，宿舍成员应该多交流。通过聊天了解他人、成长经历、生活背景等，了解他们

的个性、习惯等差异。更多的理解，更少的误解。

再次，要尊重个别差异。认识到别人与自己的不同，要相互协调，尽量不要相互干扰，

更不要指责别人不对。比如爱熬夜的同学尽量早点睡，喜欢安静的同学不妨参加大家的讨

论??相互之间多一些忍让、多一分理解、多一点宽容。

最后，如果有问题，及时沟通。当宿舍里与学生发生冲突和矛盾时，他们心里不高兴，

什么也不说。然而，他们在交流中会不由自主地暴露出来，使不会引起冲突的事情变得非

常大，得不偿失。所以及时沟通，让对方知道你的感受。很多冲突都是小事，

坦诚交流，不愉快就烟消云散了。

在宿舍里，每个人都要求自己做得更多，更宽容，更关心他人。宿舍将和家一样舒适

温暖。

贾某某同学！看了我的回信，你有怎样的感想呢？最后祝你学习进步，生活愉快，并

早日获得良好的人际关系。

郑州师范学院心理咨询室：郭先生

2021年4月6日

第二章：给心理学老师的信

给心理老师的一封信

亲爱的心理老师：

很庆幸我们学校能开展心理这一全市独一家的校本课程，作为正在青春期的我们，生

理和心理上都在经历着巨大的转变，迷惘更是无处不在，这事就需要心理老师来给我们拨

开眼前的雾霭，帮助我们找到自己的目标。

我上高中已经一个月了。在我心中，高中生活是一首交响乐。它在生命的琴弦上弹奏

音符，吟唱英雄的赞美诗，唱坚定的咏叹调，演奏快速奏鸣曲，聆听狂野舞蹈的最后乐章。

高中生活是丰富多彩的。它就像五颜六色的花朵点缀着美丽的生命之泉。

进入高中最大的感觉就是学习科目的增多与初中相比陡然加重的课业负担让我包括同

学们都有些疲惫。但进过几周的磨练，我和我的小伙伴都渐渐适应了高中快节奏的学习，

我们在高中的学习渐入佳境，我们也需要不懈的努力才能问鼎高考。

高中生活悄悄地打开了我思考的大门。那些哭泣的话语将教会你各种优美的飞行方式，

使我们不再热衷于雾一样的朦胧诗意，也不再梦想着云朵。在岁月的流逝中，认清自己背

后的迷雾——人生的道路是曲折而漫长的，但关键往往只是几步。无论好坏，都会深深影

响你的生活。高中是“关键点”！换句话说，这是一个让你绽放青春的机会，至少也是一

个让你放飞梦想的机会。

我竞选上了班长，开始了我更加成熟的生活。在一次次精彩纷现的活动中，在一次次

的自我挑战中，我不断地改造着自己：从包罗万

在大象的知识竞赛中，我明白了创造性学习的重要性；从心理学课上，我学到了努力

工作会带来一个新世界；从辩论中，我了解到竞争需要智慧和能力。。。不断的探索、努

力和竞争将带来持续的改进、进步和成熟。我认为，即使没有辉煌的未来，也可能有一个

无悔的过去。我相信当我白发苍苍的时候，这仍然是我回忆高中生活最甜蜜的回忆。高中

生活让我明白了成功的真正含义：我必须是有意志的朋友，有经验的顾问，有谨慎的兄弟，

有希望的守护神。如果生活中没有这样的事情，那将是人们一生中最大的遗憾。“听、说、

读、写”训练极大地提高了每个人的素质。每一个过程都让我们感受到奋斗的幸福，每一

个过程都让我们感受到生活的美好。

我的高中，定会有繁重的学习任务与压力，而心中憧憬更多的是愈加丰富多彩的校园

生活与梦想。我要在文学社中尽情享受文字的魅力，要在科学之旅中开拓出一片物理新天

地，体验着充满乐趣又不乏艰辛的滋味。神秘的高中生活里，我可以尽情挥洒至纯至美的

童真，也可以美美地体味激情莫测的青春。总有一天，我们会舞出最美的风采，实现心中

最美的梦想。而现在，我们所要做的就是踏踏实实走好每一步，用智慧装点青春，用信念

支撑自己前进，如此，便能看到雨后彩虹、雪后阳光。这个美丽的夏天，挥挥手，我们走

过青春第一站，更要满怀豪情地向下一站迈进，从现在开始，装扮属于我们的未来。

真诚地

敬礼

朱晨

2021年11月15日

第三章：心理学老师给学生的信

心理老师给同学们的一封信

你好！我们是学校心理咨询室的老师。在未来，我们希望能进入你的内心，成为你的

朋友。

当你在人生路上，你是否有过满腹的心事不知向谁倾诉，满心欢喜无人分享的时候？

你是否觉得在繁忙的学习与生活当中，自己身心疲惫、情绪烦乱？学校心理辅导室愿倾听

你的心声，与你共同品尝人生中的每一份欢喜悲愁。真诚希望你打开紧锁的心扉，让禁锢

的心灵在这里得到片刻的休憩！

▲关于“心理咨询”，心理老师告诉学生以下几点：

1．“心理辅导”的对象是全体同学，每一个人都需要不同程度的“心理辅导”。

2.心理困惑咨询就像给健康人治疗感冒一样。

3．心理辅导老师愿意做你的朋友，耐心地倾听你的倾诉，了解你

这种情况下，本着“尊重和理解，真诚保密，帮助他人和帮助自己”的原则，将解决

您的问题。

▲当你出现下列心理困惑时，心理辅导老师可以帮助你学习问题，如：学习动机、学

习方法、学校适应、考前紧张人际关系，如：与老师、同学、家长相处及异性交往等问题；

青春期问题，如：性心理困惑、异性交往等；

此外，你还可以谈论情绪问题、自我意识和其他日益严重的问题。亲爱的同学们：

我们的咨询途径有以下两种：

1.面试。

每周三到周五下午2:30―6:00；

在你来之前，记得把你想预约的时间和要求写在心理预约卡上，直接交给心理老师，

或者放在青年聊天室门口的窃窃私语信箱里。如果时间冲突，我们会及时与您联系~

地点：教学楼中楼二楼心理咨询室门口

2.登录学校网站留言。

我们愿在你紧张的课堂45分钟以外的时间，倾听你的心声，愿用我们的热情、知识、

经验帮助你，但愿能为你撑起一片灿烂的明朗的天空。

兴义中学教育集团第六中学分院心理辅导室

古孝薇

春季学期2022