春分节气的由来有什么原因
阳历的3月21号即是春分,而春分是二十四节气之一,预示春天
的正真到来。而养生又是人们现在常常会做的事情,那么在春分时节
我们要如何养生呢?下面是小编为大家精心推荐春分节气的由来知识,
希望能够对您有所帮助。
节气的由来
3月20日为春分节气,此时春暖花开,草长莺飞,农民也进入了
农忙的时刻,在古代就已制定出二十四节气,每个节气都反应了季节
的变化,并且指导着农事活动,影响人人们的衣食住行,每个节气都
有每个节气的历史由来,那么春分节气的由来是怎样的。
每年公历3月21日,太阳到达黄经0度(春分点)时开始。这天昼
夜长短平均,正当春季九十日之半,故称“春分”。古时又称为“日
中”、“日夜分”、“仲春之月”。春分的意义,一是指一天时间白
天黑夜平分,各为12小时;二是古时以立春至立夏为春季,春分正当春
季三个月之中,平分了春季。春分这一天阳光直射赤道,昼夜几乎相
等,其后阳光直射位置逐渐北移,开始昼长夜短。春分是个比较重要
的节气,它不仅有天文学上的意义:南北半球昼夜平分;在气候上,也
有比较明显的特征,春分时节,我国除青藏高原、东北、西北和华北
北部地区外都进入明媚的春天,在辽阔的大地上,杨柳青青、莺飞草
长、小麦拔节、油菜花香。
春分,古时又称为“日中”、“日夜分”、“仲春之月”。《明
史·历一》说:“分者,黄赤相交之点,太阳行至此,乃昼夜平分。”
所以,春分的意义,一是指一天时间白天黑夜平分,各为12小时;二是
古时以立春至立夏为春季,春分正当春季三个月之中,平分了春季。
《月令七十二候集解》:“(夏历)二月中,分者半也,此当九十日
之半,故谓之分。秋同义。”汉董仲舒《春秋繁露·阴阳出入上下》:
“至于中春之月,阳在正东,阴在正西,谓之春分。春分者,阴阳相
半也,故昼夜均而寒暑平。”古代黄河流域与之相应的物候现象为
“玄鸟至,雷乃发声,始电”(见《农桑通诀》)。这时我国大部分地区
越冬作物进入春季生长阶段。华中地区农谚:“春分麦起身,一刻值
干金。”春分亦是传统节日。在周代,春分有祭日仪式。《礼记》:
“祭日于坛。”孔颖达疏:“谓春分也。”此俗历代相传。清潘荣陛
《帝京岁时纪胜》:“春分祭日,秋分祭月,乃国之大典,士民不得
擅祀。”清代春分前后,宫中词庙皆有大臣致祭,世家士族亦于是日
致祭宗祠。南朝梁宗懔《荆楚岁时记》载:“春分日,民并种戒火草
于屋上。有鸟如乌,先鸡而鸣,民候此鸟则入田,以为候。”明代山
东淄川于是日栽植树木,作春酒,酿酷。《文水县志》载:“春分日,
酿酒拌酷,移花接木。”
节气习俗
竖鸡蛋:在每年的春分这天,世界各地有数以千万计的人在做
“中国民俗竖鸡蛋”。玩法:选择一个光滑匀称、刚生下四五天的新
鲜鸡蛋,轻手轻脚地在桌子上把它竖起来。虽然失败者颇多,但成功
者也不少。春分成了竖蛋游戏的最佳时光,故有“春分到,蛋儿俏”
的说法。
祭日:周代,春分有祭日仪式。清潘荣陛《帝京岁时纪胜》:
“春分祭日,秋分祭月,乃国之大典,士民不得擅祀。”古代帝王的
祭日场所大多设在京郊,元朝时建有日坛,此后明、清两代皇帝在春
分这一天在日坛祭祀大明神(太阳)。朝日定在春分的卯刻,每逢甲、丙、
戊、庚、壬年份,皇帝亲自祭祀,其余的年岁由官员代祭。
犒劳耕牛:江南地区则流行犒劳耕牛、祭祀百鸟的习俗。春分已
至,耕牛即开始一年的劳作,以糯米团喂耕牛表示犒赏;祭祀百鸟,一
则感谢它们提醒农时,二是希望鸟类不要啄食五谷,祈祷丰年之意。
送春牛:春分随之即到,其时便出现挨家送春牛图的。其图是把
二开红纸或黄纸印上全年农历节气,还要印上农夫耕田图样,名曰"春
牛图"。
粘雀子嘴:春分这一天农民都按习俗放假,每家都要吃汤元,而
且还要把不用包心的汤元十多个或二三十个煮好,用细竹叉扦着置于
室外田边地坎,名曰粘雀子嘴,免得雀子来破坏庄稼。
养生秘诀
一、调养精神
春天阳光明媚,风和日丽,精神调摄应做到疏泄条达,心胸开阔,
情绪乐观,戒郁怒以养性,假日去踏青问柳,游山戏水,陶冶性情,
会使气血调畅,精神旺盛。
二、御寒
春天宜晚睡早起,到室外多活动,舒展形体,使一天精力更加充
沛。春天要特别注意御寒,养阳敛阴。根据初春天气乍寒乍暖一日三
变的特点,衣服不可顿减,过早脱去冬衣,极易受寒伤肺,引发呼吸
系统疾患。根据“春捂秋冻”的原则,一定要随气温的变化增减衣服,
以适应春季气候多变的规律。
三、调节饮食
春天新陈代谢旺盛,饮食宜甘而温,富含营养,以健脾扶阳为食
养原则,忌过于酸涩,宜清淡可口,忌油腻生冷,尤不宜多进大辛大
热之品,如参、茸、附子、烈酒等,以免助热生火。春天宜多吃含蛋
白质矿物质、维生素(特别是B族维生素)丰富的食品;特别是各种黄绿
色蔬菜,如瘦肉、豆制品、蛋类、胡萝卜、菜花、大白菜、柿子椒、
芹菜、菠菜、韭菜等,此外,还应注意不可过早贪吃冷饮等食品,以
免伤胃损阳。
四、运动锻炼
一年之计在于春,春天是体质投资最佳季节。春天空气清新,这
种环境最有利于吐故纳新,充养脏腑。春天多锻炼,会增强兔疫力与
抗病能力,一年之中少患流感等各种疾病,且令人思维敏捷,不易疲
劳,人们可根据自己年龄与体质状况选择户外活动,如太极拳,慢跑、
放风筝、春游踏青等。
五、预防春困
春天风和日丽,多人却感到困倦。疲乏头昏欲睡,早晨也不醒,
这种现象就是大家季说的“春困”。春天犯困不是需要更多的睡眠,
而是因体内循环季节性差异,春天气候转暖,皮肤血管舒张,循环系
统功能增强,皮肤末梢血液供应增多,汗液分泌增加,各器官负荷加
重,供应大脑的血液就相对减少,大脑的氧气就会感到不足,因而会
感到困倦乏力。
那么怎样减轻与预防春困呢?一要保证睡眠,早卧早起,克服消极
懒惰思想情绪;二要积极参加锻炼和户外活动,改善血液循环;三要适当
增加营养。研究证明,缺乏B族维生素与饮食过量是引发春困的重要
原因,故宜多吃含维生素B族丰富的食品,吃饭不宜大饱;第四要保持
室内空气流通,少吸烟,如不太冷,适当减些衣服,或用冷水洗脸,
都会使困意尽快消除。
六、保健防病
春天温暖多风,最适于细菌。病毒等微生物繁殖传播,易发生流
感、肺炎、支气管炎、流脑、猩红热、腮腺炎、以及病毒性心肌炎等
疾病。所以一定要讲卫生,勤洗晒衣被,除虫害,开窗通风,提高防
御能力,流行时少去公共场所,避免传染;春天又是气候交替的过度季
节,着不重视保健,或过食辛热助火之品,再被时令之邪引发,一些
旧病宿疾即易复发,如偏头痛、慢性咽炎、过敏性哮喘、高血压、心
肌梗塞、精神病等,应特别注意从衣食住行各方面调摄预防。
本文发布于:2023-01-26 17:22:17,感谢您对本站的认可!
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