防溺水手抄报资料

防溺水手抄报内容之欧侯瑞魂创作

防溺水手抄报资料——溺水后如何自救

1.首先应坚持镇静，千万不要手脚乱蹬拼命挣扎，可减少水草环绕纠

缠，节省体力。只要不胡乱挣扎，不要将手臂上举乱扑动，人体在水中

就不会失去平衡，这样身体就不会下沉得很快。

2.除呼救外，落水后立即屏住呼吸，踢掉双鞋，然后放松肢体，当你感

觉开始上浮时，尽可能地坚持仰位，使头部后仰，使鼻部可露出水面呼

吸，呼吸时尽量用嘴吸气、用鼻呼气，以防呛水。呼气要浅，吸气要

深。因为深吸气时，人体比重降到0.967，比水略轻，因为肺脏就象一

个大气囊，屏气后人的比重比水轻，可浮出水面（呼气时人体比重为

1.057，比水略重）。

3.千万不要试图将整个头部伸出水面，这将是一个致命的错误，因为

对于不会游泳的人来说将头伸出水面是不成能的，这种必定失败的作法

将使落水者更加紧张和主动，从而使整个自救者功亏一篑。

4.当救助者出现时，落水者只要理智还存在，绝不成惊惶失措去抓抱救

助者的手、腿、腰等部位，一定要听从救助者的指挥，让他带着你游上

岸。否则不但自己不克不及获救，反而连累救助者的性命。

5.会游泳者，如果发生小腿抽筋，要坚持镇静，采纳仰泳位，用手将抽

筋的腿的脚趾向背侧弯曲，可使痉挛松解，然后慢慢游向岸边。

（1）对于手脚抽筋者，若是手指抽筋，则可将手握拳，然后用力张

开，迅速反复多做几次，直到抽筋消除为止；

（2）若是小腿或脚趾抽筋，先吸一口气仰浮水上，用抽筋肢体对侧的

手握住抽筋肢体的脚趾，并用力向身体方向拉，同时用同侧的手掌压在

抽筋肢体的膝盖上，帮忙抽筋腿伸直；

（3）要是大腿抽筋的话，可同样采取拉长抽筋肌肉的法子解决。

救助溺水者

1.注意：若您未受过专业救人的训练或未领有救生证的人，切记请不要

轻易下水救人。谨记一点：会游泳其实不代表您会救人。

2.若发现有人溺水，应立刻通知119与当地救难人员协助求援。

3.溺水情形发生时，在岸边的民众不宜直接下水，最好救援的方式是丢

绑绳索的救生圈或长竿类的东西，千万不要徒手下水救人，可就地取

材，树木、树藤、枝干、木块、矿泉瓶都可利用来救人。

4.抢救溺水者需要入水，须先脱衣解裤，以免被溺水者缠往而无法脱

身。游到溺水者面前约3至5公尺，先吸大口气潜入水底从溺水者面前

施救，才不致于被对方困住。须知当一个面临死亡的一瞬间，出劲的力

量绝对惊人，万一被溺水者缠住，应速设法解脱，否则准死无疑。如果

你状态欠安，不要试图下水，你最好就是呼救，从而成为陆地英雄。

解脱法有两种：

(一)握紧拳头狠狠重击溺水者后脑，使他昏迷，再拖上岸。

(二)深吸一口气憋住，把对方压下水底，有如同归于尽，但溺水者这时

为了吸气，肯定踩您肩头上，您可趁此机会顶住他三至五秒，让其头部

露出水面，顺畅换气及观察四周，配合岸上的同伴把木块、木头、保特

瓶等漂浮物投入水中，只要溺水者抓住任何一物都能保命。

5.在水中要拖着伤者的头颈与上背使成直线尽量不动，并维持脸朝上并

露出水面，若溺水者呼吸不睬想，即使还在水中仍应开始施予人工呼

吸。

防溺水手抄报内容

1、不要独自一人外出游泳，更不要到不摸底和不知水情或比较危险且

宜发生溺水伤亡事故的地方去游泳。选择好的游泳场合，对场合的环

境，如该水库、浴场是否卫生，水下是否平坦，有无暗礁、暗潮、杂

草，水域的深浅等情况要了解清楚。

2、必须要有组织并在老师或熟悉水性的人的带领下去游泳。以便互相

照顾。如果集体组织外出游泳，下水前后都要清点人数、并指定救生员

做平安呵护。

3、要清楚自己的身体健康状况，平时四肢就容易抽筋者不宜介入游泳

或不要到深水区游泳。要做好下水前的准备，先活动活动身体，如水温

太低应先在浅水处用水淋洗身体，待适应水温后再下水游泳；镶有假牙

的同学，应将假牙取下，以防呛水时假牙落入食管或气管。

4、对自己的水性要有自知之明，下水后不克不及逞能，不要贸然跳水

和潜泳，更不克不及互相打闹，以免喝水和溺水。不要在急流和漩涡处

游泳，更不要酒后游泳。

5、在游泳中如果突然觉得身体不舒服，如眩晕、恶心、心慌、气短

等，要立即上岸休息或呼救。

6、在游泳中，若小腿或脚部抽筋，千万不要惊慌，可用力蹬腿或做跳

跃动作，或用力推拿、拉扯抽筋部位，同时呼叫同伴救助。

7、在游泳中遇到溺水事故时，现场急救刻不容缓，心肺复苏最为重

要。将溺水者救上岸后，要立即清除口腔、鼻咽腔的呕吐物和泥沙等杂

物，坚持呼吸通畅；应将其舌头拉出，以免后翻堵塞呼吸道；将溺水者

的腹部垫高，使胸及头手下垂，或抱其双腿将腹部放在急救者肩部，做

走动或跳动"倒水"动作。恢复溺水者呼吸是急救成败的关键，应立即进

行人工呼吸，可采纳口对口或口对鼻的人工呼吸方式，在急救的同时应

迅速送往医院救治。

防溺水手抄报内容防溺水平安知识

一、预防溺水的措施：

1、小学生应在成人带领下游泳，学会游泳；2、不要独自在河边、山

塘边玩耍；3、不去非游泳区游泳；4、不会游泳者，不要游到深水

区，即使带着救生圈也不服安；5、游泳前要做适当的准备活动，以防

抽筋；

二、溺水时的自救方法：

1、不要慌张，发现周围有人时立即呼救；2、放松全身，让身体飘浮

在水面上，将头部浮出水面，用脚踢水，防止体力丧失，等待救援；

3、身体下沉时，可将手掌向下压；4、如果在水中突然抽筋，又无法

靠岸时，立即求救。如周围无人，可深吸一口气潜入水中，伸直抽筋的

那条腿，用手将脚趾向上扳，以解除抽筋。

三、发现有人溺水时的救护方法：

方法一：可将救生圈、竹竿、木板等物抛给溺水者，再将其拖至岸边；

方法二：若没有救护器材，可入水直接救护。接近溺水者时要转动他的

髋部，使其背向自己然后拖运。拖运时通常采取侧泳或仰泳拖运法。

特别强调：未成年人发现有人溺水，不克不及冒然下水营救，应立即大

声呼救，或利用救生器材呼救。

四、岸上急救溺水者

1、迅速清除口、鼻中的污泥、杂草及分泌物，坚持呼吸道通畅，并拉

出舌头，以防止堵塞呼吸道；2、将溺水儿童举起，使其俯卧在救护者

肩上，腹部紧贴救护者肩部，头脚下垂，以使呼吸道内积水自然流出。

但不要因为控水而耽误了进行心肺复苏的时间；3、进行口对口人工呼

吸及心脏推拿；4、尽快联系急救中心或送溺水儿童去医院。